生津止渴

具有[生津止渴]功效的中藥清單(2021年更新)

最後更新日:2021-09-16

關於生津止渴

中醫提到的「津液」,是指身體中的各種生理水液,包括各臟腑組織內的體液,及其他分泌液如胃液、腸液、淚液等。津液與其他精微物質一樣,共同維持了人體的生命活動。
中醫認為津液主要源於水穀(食物和水),食物首先經過胃的受納腐熟,再經小腸的泌別清濁以及脾的運化而生成津液。此外,大腸吸收水液的功能亦與津液的生成有關。津液透過不同的途徑排泄及輸布全身,當中包括脾的傳輸功能,肺的宣發及肅降功能以及腎的氣化(水液代謝)功能等。此外,津液亦依靠三焦作為輸布的通道。
津液的主要作用是滋養和濡潤,同時津液也和肺、脾、腎三臟有直接的關係。若津液代謝異常,像是津液的生成不足、津液的分布不均等,就會導致咽喉不適情況出現,例如:咽乾、痰多、咽疼,咽部的異物感等症狀,這時候就需要生津止渴的中藥。

關於生津止渴的21種常見中藥或食物

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1. 甘草

甘草性甘、平。主要功效是補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥。 常用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、四肢攣急疼痛、癰腫瘡毒、緩解藥物毒性、烈性。


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2. 白茅根

白茅根性甘、寒。主要功效是涼血止血、清熱利尿。用於血熱吐血、衄血、尿血、熱病煩渴、黃疸、水腫、熱淋澀痛、急性腎炎水腫、胃熱噦逆、淋病。


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3. 淡竹葉

淡竹葉性甘淡、寒、主要功效是清熱除煩、利尿。用於熱病煩渴、小便赤澀淋痛、口舌生瘡。


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4. 燈心草

燈心草性甘、淡、微寒。主要功效是清心降火、利尿通淋。治淋病、水腫、小便不利、濕熱黃疸、心煩不寐、小兒夜啼、喉痺、創傷。


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5. 冬瓜皮

冬瓜皮性味甘、微寒。主要功效是利尿消腫。用於水腫脹滿、小便不利、暑熱口渴、小便短赤。


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6. 桑葉

桑葉主要功效是疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血。主治風溫發熱、頭痛、目赤、口渴、肺熱咳嗽、風痺隱疹、下肢象皮腫、血熱吐血症。


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7. 天花粉

天花粉性味甘微、苦寒。主要功效是清熱生津、養陰、用於熱病津傷口渴、可消腫排膿、常用於癰疽、瘡瘍證、消渴多飲。


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8. 烏梅

烏梅性味酸、平。主要功效是收斂生津、安蛔驅蟲。治久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、嘔吐、鉤蟲病、牛皮癬、胬肉。


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9. 五味子

五味子性味酸、溫。主要功效是收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。 用於久嗽虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗、盜汗、津傷口渴、短氣脈虛、內熱消渴、心悸失眠。


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10. 西洋參

西洋參性味甘、微苦、寒。主要功效是補氣養陰、清火生津


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11. 玉竹

玉竹性甘、平。主要功效是滋陰潤肺、養胃生津。主燥咳、勞嗽、熱病陰液耗傷之咽幹口渴、內熱消渴、陰虛外感、頭昏眩暈、筋脈攣痛。


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12. 地瓜

地瓜性甘、平。主要功效是補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主脾虛水腫、便泄、瘡瘍腫毒、大便秘結。生津止渴。


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13. 佩蘭

佩蘭性味辛、平。主要功效解暑化濕;闢穢和中。主感受暑濕;寒熱頭痛;濕潤內蘊;脘痞不飢;惡心嘔吐;口中甜膩;消洵


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14. 松香

松香性苦、甘、溫。主要功效祛風燥濕、排膿拔毒、生肌止痛。主癰疽惡瘡、瘰癧、瘻症、疥癬、白禿、癘風、痹症、金瘡、扭傷、婦女白帶、血栓閉塞性脈管炎。


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15. 杏仁

杏仁性苦、溫、有毒。主要功效是止咳平喘、潤腸通便、喉痹、食滯脘痛、血崩、耳聾、疳腫脹。


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16. 黨參

黨參性味甘、平。主要功效是補中益氣、健脾益肺。 用於脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽、內熱消渴。


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17. 葛根

葛根性甘、辛、平。主要功效是主升陽明之氣、鼓舞胃氣上行、多用於外感邪氣、項背強痛證、又可清熱生津而止渴。降血壓﹐治高血壓腦病(眩暈、項緊、頭痛)等症狀用於外感表證


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18. 蘆根

蘆根性甘寒。主要功效是清熱生津、除煩止嘔、利尿、透疹。主熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋、麻疹還可解河豚魚毒。


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19. 人參

人參性甘、微苦、微溫。主要功效是大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津、安神。 用於體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、內熱消渴、久病虛羸、驚悸失眠、陽痿宮冷、心力衰竭、心原性休克。


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20. 石斛

石斛性甘、微寒。主要功效是生津益胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰。主熱病傷津、口幹煩渴、胃陰不足、胃痛幹嘔、肺燥幹咳、虛熱不退、陰傷目暗、腰膝軟弱。


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21. 酸棗仁

酸棗仁性甘、平。主要功效是補肝、寧心、斂汗、生津。用於虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴。