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排寒有沒有效？從身體的8種變化就能親自驗證

「排寒」一直是很亞洲流行的一種養生法，從經絡數據發現約有80-90%的人需要排寒。多數人卻不知道自己需要排寒，也不知道這對身體將會帶來哪些好處或轉變？本文分享雲端中醫會員的一些排寒經驗，參考當代排寒推廣者李璧如中醫師的實際臨床經驗，歸納出排寒的人會實際感受到的一些現象，提供有心排寒的人士進行養生參考。