蓮子

蓮子

LIAN ZI

  • 英文名稱: Semen Nelumbinis Nuciferae Lotus Seed, Semennelumbinis
  • 別名:建蓮子,蓮米,的,澤芝,蓮肉,薂,湘蓮子,石蓮肉,藕實,蓮蓬子,白蓮子,蓮實,水芝丹
  • 藥品來源:睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的幹燥成熟種子。除去蓮心者稱蓮肉。秋季果實成熟時采割蓮房,取出果實,除去果皮,幹燥。
  • 道地藥材:浙江, 江西, 湖南, 福建
  • 生長環境:池塘
  • 現代中藥典籍摘錄(請登入點選開啟閱讀)
    中國藥典中藥大辭典中華本草

最後更新日:2024-02-11

蓮子的傳統功效


1. 健脾胃

蓮子具有養心益腎、補脾澀腸之功。

「養心」:蓮子含有蓮子鹼,具有鎮靜安神的作用,可緩解心悸、失眠等症狀。

「益腎」:蓮子含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,具有補腎益精的作用,可緩解遺精、淋濁等症狀。

「補脾」:蓮子含有澱粉、蛋白質和維生素B1、B2,具有補脾益氣的作用,可緩解脾虛泄瀉、久痢等症狀。

古代典籍

2. 補氣

蓮子甘溫歸脾、腎經,具有補氣固脫、益心安神、補脾約瀉、澀精止泄、清熱生津之功。蓮子之補氣更著重於補脾胃之氣,兼顧補心、肺、腎之氣。補脾胃之氣能健運脾胃以運化升清,防降逆上犯。補心氣能養心安神、益氣固脫,尤宜於心氣不足、心慌怔忡者。補肺氣能益氣生津,用於久咳虛喘、津虧便祕者。補腎氣能澀精止泄,用於腎氣不足所致的尿頻、遺精等。

3. 強筋骨

蓮子強筋骨之理,在於其營養之豐,能補骨益髓;利水消腫,能行痹除濕;微量元素多,能壯骨髓。其合而為一,強筋壯骨,效果顯著。

4. 止瀉

古籍記載,蓮子具有止瀉功能,適用於久痢不止、下痢飲食不入等症狀。例如,《世醫得效方》中記載,將老蓮子去心,研磨成細末,每次服用一錢,以陳米湯送服,可有效治療久痢不止。《本草經疏》中也記載,將鮮蓮肉、黃連、人參各取適量,水煎濃縮後,細細服用,可治療下痢飲食不入,俗稱噤口痢。

5. 生津止渴

蓮子性甘涼,入心、腎經,具有益氣生津、止渴除煩、清心寧神、固精止痢的功效。

《日華子本草》記載,蓮子能益氣、止渴、助心、止痢,可治療腰痛、泄精等症狀。

《日用本草》亦記載,蓮子能止煩渴,治瀉痢,止白濁。

因此,蓮子可作為生津止渴的良好藥食同源之品,適用於口乾舌燥、煩渴、心悸失眠、泄痢白濁等症狀。

古代典籍

6. 止嘔

蓮子味甘澀性涼,具有止嘔、固腸、益腎、健脾、補心的功效。蓮子含有生物鹼,具有鎮靜作用,可以緩解胃部不適,減少嘔吐的頻率。

7. 澀精止遺

蓮子之澀精止遺功能,實乃其澀精、止遺兩大藥理作用之合力。蓮子中的澱粉、蛋白質等成分能補充精氣,有助於腎精的生成與蓄積,達到澀精的效果。蓮子中的多種鹼性成分,如蓮實醇等,具有收斂作用,能收斂精關、固精閉氣,從而達到止遺的效果。此外,蓮子能補充腎精,激活生殖系統,提高性功能,達到壯陽效果,其機理與澀精、止遺作用密切相關。

8. 安神

蓮子入心腎,具有養心益腎、健脾益氣、寧神安神之效。蓮子中所含之蓮實醇、番茄紅素等成分具有鎮靜鎮痛之效,能緩解神經賦亢所致之焦慮、失眠諸症,達到鎮靜安神之效。另蓮子能補氣養心,增強心臟功能,緩解心悸怔忡諸症,達到安神養心之效。

古代典籍

9. 固澀收斂

蓮子具有固澀收斂之功。《神農本草經》云:「蓮子,補中,養神,益氣力。」《本草綱目》載:「蓮子,固精氣,止遺泄,澀腸胃,補虛損,調營衛,益心脾,令人肥健。」

蓮子含有蓮子鹼、蓮子核苷等成分,具有平抑性慾、收斂固澀的作用,對於遺精、滑精、白帶過多等症狀,具有良好的止遺澀精作用。

蓮子的現代功效


1. 改善睡眠

蓮子含蓮藕鹼、蓮乙素等鎮靜劑成分,可鎮靜身心,改善睡眠。蓮子心具有清熱、安神養心功效,可治療失眠。蓮子性味甘平,又能滋補強壯,可用於治療心悸、脾虛、失眠等症。

2. 降血壓

蓮子性平、味甘、澀,歸脾、腎經,具有養心益腎,健脾止瀉,清熱降壓之功效。蓮子中含有鉀、鎂等多種有效成分,具有降低血壓的作用。鉀能幫助降低血壓,鎂能減少血管收縮,這兩種礦物質共同作用,可以幫助降低血壓,對高血壓患者有一定的幫助。

3. 保護心臟健康

蓮子之功,在於其抗氧化之能。現代醫學研究表明,蓮子中富含多種抗氧化物質,如花青素、維生素C等,可以抑制血管壁的氧化損傷,降低心血管疾病的風險。

4. 預防腫瘤或抗癌

蓮子,性味甘平,歸脾、腎經。具有補五臟不足,通利十二經脈氣血之功。其所含氧化黃心樹寧鹼,對鼻咽癌有抑制作用,故有預防腫瘤或抗癌之功效。

5. 鎮靜

蓮子具清熱養心、安神益智之效。能養心安神,寧心安神,調和營衛。適用於心悸、煩躁、失眠多夢、神經虛弱等症。蓮子含有多種維生素和礦物質,具有鎮靜、安神、助眠的作用。現代研究表明,蓮子中含有蓮子鹼和異蓮子鹼等成分,具有鎮靜、安眠的作用。

蓮子的運用方法與用量


蓮子最忌受潮受熱,受潮容易蟲蛀,受熱則蓮芯的苦味會滲入蓮肉。因此,蓮子應存於乾爽處,蓮子一旦受潮生蟲,應立即日曬或火焙,曬後需攤晾兩天,待熱氣散盡涼透後再收藏。曬焙過的蓮子的色澤和肉質都會受影響,煮後風味大減,同時藥效也受一定影響。內服:煎湯,6-15g;或入丸、散。

蓮子的炮製


揀盡雜質即可,或砸碎、去皮、去心用。或將石蓮子置鍋內水煮後,切開,去皮,曬乾。

注意事項及副作用


  • 中滿痞脹及大便燥結者,忌服。
  • 《本草拾遺》:生則脹人腹,中薏令人吐,食當去之。
  • 《本草備要》:大便燥者勿服。
  • 《隨息居飲食譜》:凡外感前後,瘧、疸、疳、痔,氣郁痞脹,溺赤便秘,食不運化,及新產後皆忌之。大便乾結、或腹部脹滿的人忌食。 變黃發霉的蓮子不要食甩外感初起、大便乾結、腹脹、瘧疾、疳積患者不宜食用。
  •  脾胃虛寒者忌服:蓮子性偏寒,對脾胃虛寒的人服用可能會加重症狀,應以溫補藥物為主。
  • 湿痰郁積者忌服:蓮子滑潤性強,對體內寒湿痰濕未清者可能會加重痰濕,需先理氣利濕。
  • 便溏者慎服:蓮子的滑利作用可能會加重已經便溏的人的腹瀉症狀,需適當減量或配搭鞭藤、香附等藥使用。
  • 懷孕及月經期婦女忌服:蓮子具有活血化瘀的作用,對於孕婦或月經期婦女服用可能會引起出血,應避免服用。
  • 高血壓病人慎服:蓮子萃取液具有血管擴張作用,對高血壓病人服用過量可能引起低血壓,需適當控制用量。
  • 腎虛水泛者慎多服:蓮子利水作用較強,對腎陰虛伴水泛的人過量服用可能會加重水腫症狀,需配合補腎藥物使用。

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