蓮子

蓮子具有養心益腎、補脾澀腸之功。

「養心」：蓮子含有蓮子鹼，具有鎮靜安神的作用，可緩解心悸、失眠等症狀。

「益腎」：蓮子含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有補腎益精的作用，可緩解遺精、淋濁等症狀。

「補脾」：蓮子含有澱粉、蛋白質和維生素B1、B2，具有補脾益氣的作用，可緩解脾虛泄瀉、久痢等症狀。

蓮子甘溫歸脾、腎經，具有補氣固脫、益心安神、補脾約瀉、澀精止泄、清熱生津之功。蓮子之補氣更著重於補脾胃之氣，兼顧補心、肺、腎之氣。補脾胃之氣能健運脾胃以運化升清，防降逆上犯。補心氣能養心安神、益氣固脫，尤宜於心氣不足、心慌怔忡者。補肺氣能益氣生津，用於久咳虛喘、津虧便祕者。補腎氣能澀精止泄，用於腎氣不足所致的尿頻、遺精等。

蓮子強筋骨之理，在於其營養之豐，能補骨益髓；利水消腫，能行痹除濕；微量元素多，能壯骨髓。其合而為一，強筋壯骨，效果顯著。

古籍記載，蓮子具有止瀉功能，適用於久痢不止、下痢飲食不入等症狀。例如，《世醫得效方》中記載，將老蓮子去心，研磨成細末，每次服用一錢，以陳米湯送服，可有效治療久痢不止。《本草經疏》中也記載，將鮮蓮肉、黃連、人參各取適量，水煎濃縮後，細細服用，可治療下痢飲食不入，俗稱噤口痢。

蓮子性甘涼，入心、腎經，具有益氣生津、止渴除煩、清心寧神、固精止痢的功效。

《日華子本草》記載，蓮子能益氣、止渴、助心、止痢，可治療腰痛、泄精等症狀。

《日用本草》亦記載，蓮子能止煩渴，治瀉痢，止白濁。

因此，蓮子可作為生津止渴的良好藥食同源之品，適用於口乾舌燥、煩渴、心悸失眠、泄痢白濁等症狀。

蓮子味甘澀性涼，具有止嘔、固腸、益腎、健脾、補心的功效。蓮子含有生物鹼，具有鎮靜作用，可以緩解胃部不適，減少嘔吐的頻率。

蓮子之澀精止遺功能，實乃其澀精、止遺兩大藥理作用之合力。蓮子中的澱粉、蛋白質等成分能補充精氣，有助於腎精的生成與蓄積，達到澀精的效果。蓮子中的多種鹼性成分，如蓮實醇等，具有收斂作用，能收斂精關、固精閉氣，從而達到止遺的效果。此外，蓮子能補充腎精，激活生殖系統，提高性功能，達到壯陽效果，其機理與澀精、止遺作用密切相關。

蓮子入心腎，具有養心益腎、健脾益氣、寧神安神之效。蓮子中所含之蓮實醇、番茄紅素等成分具有鎮靜鎮痛之效，能緩解神經賦亢所致之焦慮、失眠諸症，達到鎮靜安神之效。另蓮子能補氣養心，增強心臟功能，緩解心悸怔忡諸症，達到安神養心之效。

蓮子具有固澀收斂之功。《神農本草經》云：「蓮子，補中，養神，益氣力。」《本草綱目》載：「蓮子，固精氣，止遺泄，澀腸胃，補虛損，調營衛，益心脾，令人肥健。」

蓮子含有蓮子鹼、蓮子核苷等成分，具有平抑性慾、收斂固澀的作用，對於遺精、滑精、白帶過多等症狀，具有良好的止遺澀精作用。