具有[除煩]功效的中藥清單(2023年更新)

1. 檳榔

檳榔性味苦、辛、溫。主治殺蟲消積、降氣、行水、截瘧。用於絛蟲、蛔蟲、薑片蟲病、蟲積腹痛、積滯瀉痢、裡急後重、水腫腳氣、瘧疾。

檳榔能夠消除胸腹滿悶、除煩解渴。因此，檳榔可以用來治療一些因濕熱内蘊而引起的症狀，如煩躁不安、口渴、咳嗽、痰多等。檳榔也常與其他中藥藥材搭配使用，如與甘草、半夏、黃連等，能夠更好地發揮其藥效。

2. 赤石脂

赤石脂性甘、澀、酸、溫、無毒。主治澀腸、止血、生肌斂瘡。用於久瀉久痢、大便出血、崩漏帶下、外治瘡瘍不斂、濕疹膿水。

3. 淡豆豉

淡豆豉性苦、辛、平。主治透散表邪、宣散鬱熱、主治風寒、風溫初盛、或餘熱內擾、欲其透發者。傷寒熱病、寒熱、頭痛、煩燥、胸悶、瘴氣惡毒、陰莖生瘡、溫毒發斑。

淡豆豉解表，除煩。用於感冒發熱，頭痛，虛煩，失眠。

《傷寒論》梔子豉湯，治發汗吐下後，虛煩不得眠，心中懊憹：梔子十四個（擘），香豉四合（綿裹）。上二味，以水四升，先煎梔子，得二升半，納豉，煮取一升半，去滓。分為二服，溫進一服，得吐者止後服。

《本草經疏》：豉，惟江右淡者治病。《經》雲，味苦寒無毒，然詳其用，氣應微溫。蓋黑豆性本寒，得蒸曬之氣必溫，非苦溫則不能發汗、開腠理、治傷寒頭痛、寒熱及瘴氣惡毒也。苦以涌吐，故能治煩躁滿悶，以熱鬱胸中，非宣劑無以除之，如傷寒短氣煩躁，胸中懊憹，餓不欲食，虛煩不得眠者，用梔子豉湯吐之是也。

4. 訶子

訶子性味苦、酸、澀、平。主治澀腸止瀉、斂肺止咳、利咽開音。用於久瀉久痢、便血脫肛、肺虛喘咳、久嗽不止、咽痛音啞。

訶子有一定的除煩作用，訶子中的多種成分能夠調節中樞神經系統，減少神經系統的過度兴奋，有助於緩解焦慮、煩躁等情緒問題。

訶子中的多種成分能夠調節腦部神經傳導物質，增加神經傳導物質的分泌，減少神經傳導物質的分解，有助於改善情緒問題。

訶子中的多種成分能夠調節睡眠中樞，改善睡眠質量，減少失眠、多夢，能夠調節腸胃功能，減少胃腸道的不適感，有助於緩解焦慮、煩躁等情緒問題。

5. 蘆根

蘆根性甘寒。主治清熱生津、除煩止嘔、利尿、透疹。主熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽、肺癰吐膿、熱淋、麻疹還可解河豚魚毒。

蘆根可以用於除煩，尤其適用於因心火上炎所引起的煩躁等問題。

心火上炎是指人體內的心臟火氣過盛，表現為煩躁、失眠、心悸等症狀。蘆根具有清熱解毒的功效，可以幫助調節體內的陽氣，從而減輕心火上炎的症狀，進而達到除煩的效果。

6. 麥芽

麥芽性甘、平。主治行氣消食、健脾開胃、退乳消脹。常用於食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少、乳汁鬱積、乳房脹痛、婦女斷乳。

麥芽具有除煩的功效。麥芽中含有豐富的營養成分，如麥芽糖、葡萄糖、澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素B群等，能夠補中益氣、調和脾胃功能，有助於緩解煩悶情緒、改善睡眠問題等症狀。

具體而言，麥芽可以促進血液循環，增強身體的代謝能力，有助於緩解因情緒壓力引起的煩躁、焦慮等症狀，提高心理健康水平。此外，麥芽還能夠調節脾胃功能，有助於改善消化不良、胃脹、口乾等問題，提高身體的舒適度，進而緩解情緒問題。

7. 桑枝

桑枝性苦、平。主治祛風濕、利關節、通經絡、行水氣。用於肩臂、關節酸痛麻木、風濕痹痛、中風半身不遂、水腫腳氣、肌體風癢。

8. 玄參

玄參性味甘、苦、鹹、微寒。主治滋陰、降火、除煩、解毒。治熱病傷陰、舌繹煩渴、發斑、骨蒸勞熱、夜寐不寧、自汗盜汗、津傷便秘、吐血衄血、咽喉腫痛、癰腫、瘰癧、溫毒發斑、目赤、白喉、瘡毒。

玄參具有一定的鎮靜安神作用，可以用於除煩。經常感到焦慮、煩躁、失眠等症狀的人可以嘗試使用玄參來緩解。

玄參中的有效成分主要包括三萜皂苷、甜菜碱和多醣等，這些成分可以調節神經系統的活動，平穩情緒，有助於減輕煩躁、焦慮等情緒上的不適，並且可以增強睡眠質量，改善睡眠問題。

9. 玉竹

玉竹性甘、平。主治滋陰潤肺、養胃生津。主燥咳、勞嗽、熱病陰液耗傷之咽幹口渴、內熱消渴、陰虛外感、頭昏眩暈、筋脈攣痛。

玉竹具有養陰清熱、除煩安神等功效，尤其對於因陰虛而引起的煩躁不安、失眠多夢等症狀有較好的療效。

因此，玉竹可以用來治療因陰虛而引起的煩躁不安、失眠多夢等症狀，並且還可以增強身體免疫力、預防疾病。

10. 款冬花

款冬花性味辛、微甘、溫。主治潤肺下氣、止咳化痰。 用於新久咳嗽、喘咳痰多、勞嗽咳血。

款冬花除了有止咳平喘的功效外，還具有一定的除煩作用。款冬花中的有效成分能夠舒緩神經系統，鎮靜情緒，有助於減輕焦慮、煩躁、失眠等症狀。

此外，款冬花還具有一定的抗氧化作用，能夠減輕壓力對身體的影響，有助於提高身體的抗壓能力，進而減輕煩躁和焦慮的情緒。