具有[補腎]功效的中藥清單(2023年更新)

雲端中醫編輯組 - 最後更新：2022-09-16

關於補腎

中醫所講的「腎虛」概念中的「腎」，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。「腎虛」也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。

腎虛的症狀很多，例如：記憶力下降、注意力不集中、疲勞、憂鬱、頭暈、缺乏自信、沒有目標和方向。在性功能方面表現是性功能降低、性慾降低、遺精或滑精。女子子宮發育不良、月經不調、性慾減退，不孕等。

在泌尿方面出現頻尿、小便清長等症狀。還可能出現早衰、健忘、失眠、腰膝酸軟、視力聽力衰減、脫髮、白髮、牙齒鬆動易落等。女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積、男性早禿...等等。以下列出具有補腎功效的中藥清單。

關於補腎的10種常見中藥或食物

1. 附子

附子性辛甘熱。主治回陽救逆、補火助陽、散寒除濕。主治心腹冷痛、脾虛腹瀉、腳氣水腫、風寒濕痹、陽萎、疽瘡漏及一切沈寒痼冷之疾。

附子辛甘溫熱，具有補腎陽、益火消陰之效。用於虛寒性陽萎宮冷、腰膝冷痛、夜尿頻多等症，常與肉桂、山茱萸、熟地等同用，如右歸丸。治脾腎陽虛、寒濕內盛的脘腹冷痛、大便溏瀉，常與黨參、白朮、乾薑同用，如附子理中湯。治脾腎陽虛的陰寒水腫，多與白朮、茯苓、生薑同用。治脾陽不足、寒濕內阻的陰黃證，可與茵陳、白朮、乾薑同用。

2. 鹿角

鹿角性味鹹、溫。主治補腎陽、益精血、強筋骨、行血消腫。主腎虛腰脊冷痛、陽痿遺精、崩漏、白帶、尿頻尿多、陰疽瘡瘍、乳癰腫痛、跌打瘀腫、筋骨疼痛

鹿角，性溫、味甘、鹹，入腎經。具有壯腎陽，益精血，強筋骨，補髓安神之功。用於腎陽虛所致的腰膝酸軟，筋骨痿軟，耳鳴目眩，鬚髮早白，精血不足，月經不調，崩漏帶下，胎動不安，以及產後虛弱，久病體虛等症。古文記載：「鹿角，腎之精也，其味甘鹹，入腎經，能益精血，強筋骨，補髓安神。」《本草綱目》云：「鹿角，補腎壯陽，益精填髓，強筋健骨，安神定志。」現代藥理研究表明，鹿角含有豐富的鈣、磷、鎂等礦物質和氨基酸，以及一些激素和生長因子，具有增強腎臟功能，促進骨骼生長，增強免疫力等作用。總之，鹿角性溫味甘鹹，入腎經，具有補腎壯陽，益精填髓，強筋健骨，安神定志之功，可用於治療腎陽虛所致的各種症狀。

3. 肉蓯蓉

肉蓯蓉性甘,溫,鹹。主治補腎陽、益精血、潤腸道。主腎陽虛衰、精血不足之陽痿、遺精、白濁、尿頻餘瀝、腰痛腳弱、耳鳴目花、月經衍期、宮寒不孕、腸燥便秘。

肉蓯蓉能補腎，因其所含成分可刺激腎上腺分泌激素，促進腎臟功能恢復。肉蓯蓉亦強壯筋骨，助腎臟蛋白質合成，增強骨骼和肌肉。治腎虛白濁：肉蓯蓉、鹿茸、山藥、白茯苓等分末，米糊丸梧子大，棗湯每服三十丸。

4. 山藥

山藥性甘、平。主治補脾養胃、生津益肺、補腎澀精。用於脾虛食少、久瀉不止、泄瀉便溏、肺虛喘咳、腎虛遺精、白帶過多、尿頻、虛熱消渴。

山藥具有益氣養陰，補虛健脾，固腎益精之功。《本草綱目》載：「山藥，益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，益精髓，強筋骨，補中益氣，久服輕身益智。」山藥含有大量黏液蛋白，能保護腎臟，促進腎臟功能的恢復。山藥中的薯蕷皁苷有降尿酸的作用，能緩解腎臟炎症，改善腎功能。山藥中的維生素B6和維生素E能促進腎臟的新陳代謝，提高腎臟功能。山藥中的微量元素鋅能增強免疫力，提高抗病能力。

5. 鎖陽

鎖陽性味甘、溫。主治補腎陽、益精血、潤腸通便。用於腰膝痿軟、陽痿滑精、腸燥便秘、腎虛陽痿、下肢痿軟、虛人便秘。

鎖陽補腎之功，見於《本經》、《神農本草經》、《名醫別錄》、《本草綱目》。鎖陽能補腎益精，溫補腎陽，可治腎虛陽痿、早洩遺精、腰膝酸軟、筋骨無力、畏寒怕冷等症。鎖陽亦能補益脾肺，健脾益氣，可治脾虛食少、瀉洩不止、久咳不止等症。

6. 五味子

五味子性味酸、溫。主治收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。用於久嗽虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗、盜汗、津傷口渴、短氣脈虛、內熱消渴、心悸失眠。

五味子乃滋補腎氣，益腎精之佳品，善補腎虛。腎，主藏精、主生殖，腎氣虛弱，則腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早洩、陽痿不舉。五味子能益精補氣，改善腎虛諸症。五味子亦可固精、定悸，固精乃補益腎精，定悸乃治心悸、失眠等，五味子能補益腎精，改善精神疲憊、心悸失眠等症狀。

7. 淫羊藿

淫羊藿性味辛、甘、溫。主治補腎陽、強筋骨、祛風濕。用於陽痿遺精、筋骨痿軟、風濕痺痛、麻木拘攣、更年期高血壓。

本草記載：淫羊藿味辛性溫，有補腎陽、強筋骨祛風濕之效，可治療陽痿遺精、筋骨痿軟、風濕痺痛、麻木拘攣，甚至更年期高血壓。《本經》曰：「主陰痿絕傷，莖中痛。利小便，益氣力，強志。」意指淫羊藿可治療陰莖痿弱、陽痿、陰莖疼痛，並利小便、增強氣力與意志。《本草正義》解釋：「淫羊藿，稟性辛溫，專壯腎陽。」因其辛溫之性，可溫補腎陽，治療因腎陽虛寒所致的陰痿、莖中疼痛等症狀。此外，「利小便者，指老人及虛寒人之陽事不振，小便滴瀝者言之。」意即淫羊藿可改善因腎陽虛寒導致的小便滴瀝等問題。