食鹽
食藥兩用

食鹽

Shi Yan

最後更新 2026-04-17

基本資訊

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食鹽

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Shi Yan

寒熱指數

57

食鹽的主治功效

中藥鹽,又名食鹽、精鹽、海鹽、巖鹽、井鹽等,是一種常見的調味品,也是人體必需的礦物質之一。鹽具有鹹味,可刺激味蕾,增進食慾。中醫認為,鹽有湧吐、清火、涼血、解毒、軟堅、殺蟲、止癢等功效,主治食停上脘、心腹脹病、腦中痰癖、二便不通、齒齦出血、喉痛、牙痛、目翳、瘡瘍、毒蟲螫傷等症。

現代研究表明,鹽具有多種生理功能,如調節體液滲透壓、維持酸鹼平衡、參與神經肌肉的興奮傳導、促進消化液分泌、增強食慾、調節血壓、維持心率、保護胃黏膜、預防便祕等。此外,鹽還具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗腫瘤等作用。

鹽是一種重要的調味品,也是人體必需的礦物質之一。適量食用鹽有益健康,但過量食用鹽則會導致高血壓、心臟病、腎病等疾病。因此,在日常生活中,要注意控制鹽的攝入量,以免對健康造成不良影響。

常用功效

  • 清熱解毒:鹽具有清熱解毒的作用,可用於治療熱毒內盛、口舌生瘡、咽喉腫痛、牙痛等症。
  • 軟堅散結:鹽具有軟堅散結的作用,可用於治療瘰癘、癭瘤、結核等症。
  • 殺蟲止癢:鹽具有殺蟲止癢的作用,可用於治療皮膚瘙癢、疥瘡、蛔蟲病等症。
  • 利尿通便:鹽具有利尿通便的作用,可用於治療水腫、小便不利、便祕等症。
  • 其他功效:鹽還具有增進食慾、促進消化、調節血壓、保護胃黏膜等作用。

現代研究

  • 鹽具有調節體液滲透壓、維持酸鹼平衡、參與神經肌肉的興奮傳導、促進消化液分泌、增強食慾、調節血壓、維持心率、保護胃黏膜、預防便祕等作用。
  • 鹽還具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗腫瘤等作用。

結語

鹽是一種重要的調味品,也是人體必需的礦物質之一。適量食用鹽有益健康,但過量食用鹽則會導致高血壓、心臟病、腎病等疾病。因此,在日常生活中,要注意控制鹽的攝入量,以免對健康造成不良影響。

食鹽的傳統功效

單方「鹽」的利尿通便功效,在古代醫籍中已有論述,其作用機理並非單純的鹽分滲透壓作用,而是基於中醫的臟腑經絡理論。

《本草衍義》提到「鹹走血」,認為鹽味能運行血液,並以鹽湯漱口止血為例佐證。這說明鹽與血液循環相關,而血液循環的正常運行,對於體液代謝,包括利尿和通便,至關重要。

《本草綱目》則更全面地闡述了鹽的藥用價值。書中指出「鹹走腎」,腎主水液代謝,鹽能影響腎臟功能,從而達到利尿的效果。此外,「鹹能潤下」,則說明鹽具有潤腸通便的作用。書中更進一步指出,鹽的運用要考慮病症的寒熱虛實,例如水腫、消渴等症忌用鹽,因為鹽可能加重病情。然而,對於某些積聚、便祕等情況,鹽則能發揮軟堅、潤下的作用,促進排泄。

《重慶堂隨筆》則從陰陽五行角度解釋鹽的功效。文中認為鹽味雖屬火,但性下行,能引火歸元,說明鹽能調節人體陰陽平衡,對於某些虛火上炎引起的便祕或水腫,飲用淡鹽湯可以緩解。此外,鹽滷浸足治療吐衄不止(出血不止),也說明鹽具有止血和調節氣血的作用。

綜上所述,古代醫籍認為單方「鹽」的利尿通便功效,並非單純的物理作用,而是基於其調節水液代謝、運行氣血、平衡陰陽的複雜作用機理。其應用需辨證施治,不能一概而論。

古代中醫典籍摘錄

  1. 《本草衍義》:《素問》曰,鹹走血,故東方食魚鹽之人多黑色,走血之驗,故可知矣。齒縫中多血出,常以鹽湯漱,即巳,益齒走血之驗也。
  2. 《綱目》:鹽之氣味鹹腥,人之血亦鹹腥,鹹走血,血病無多食鹹,多食則脈凝泣而變色,從其類也。煎鹽者,用皂角收之。故鹽之味微辛,辛走肺,鹹走腎,喘嗽、水腫、消渴者,鹽為大忌,或引痰吐,或泣血脈,或助水邪故也。然鹽為百病之主,百病無不用之,故服補腎藥用鹽湯者,鹹歸腎,引藥氣入本臟也;補心藥用炒鹽者,心苦虛以鹹補之也;補脾藥用炒鹽者,虛則補其母,脾乃心之子也;治積聚結核用之者,鹽能軟堅也;諸癰疽眼目及血病用之者,鹹走血也;諸風熱病用之者,寒勝熱也;大小便病用之者,鹹能潤下也;骨病齒病用之者,腎主骨,鹹入骨也;蟲傷用之者,取其解毒也。
  3. 《重慶堂隨筆》:味最鹹,味過鹹即渴者,乾液之徵也,既能幹液,則鹹味屬火無疑。但味雖屬火而性下行,虛火上炎者,飲淡鹽湯即降,故為引火歸元之妙品。吐衄不止者,鹽滷浸足愈。

食鹽的運用方法與用量

  • 一般建議

    每日不超過5~6克(約一茶匙)

  • 食療用量範圍

    淡鹽水(0.5%~1%)每日1杯;催吐用高濃度鹽湯約200~300毫升

  • 特殊說明

    高血壓、心腎功能不全者應嚴格限制,具體用量遵醫囑

食鹽的炮製

  • 常溫

    密封置於陰涼乾燥處,避免受潮結塊

  • 冷藏

    不建議,常溫保存即可

  • 冷凍

    不建議

  • 保存期限

    未開封可長期保存,開封後密封良好可保存2~3年

注意事項及副作用

咳嗽、口渴慎服,水腫忌服。

  • 《素問》:血病無多食鹹,多食則脈凝泣而變色。
  • 《別錄》:多食傷肺喜咳。
  • 《蜀本草》:多食令人失色膚黑,損筋力。
  • 《本草衍義》:病嗽及水者宜全禁之。
  • 《本草經疏》:消渴,法所大忌。
  • 《本草述鈎元》:喘嗽水腫消渴者,鹽為大忌。
  • 《本草用法研究》:如胸中一時普食閉結,用此作吐,亦止可暫服。

食鹽含有的化學成分

氯化鈉(Sodium chloride)氯化鎂(Magnesium chloride)硫酸鎂(Magnesium sulfate)硫酸鈉(Sodium sulfate)硫酸鈣(Calcium sulfate)不溶性物質(Insoluble substances)

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