益智仁

益智仁具有補腎、益智、安神等功效。益智仁含有豐富的營養成分，尤其是蛋白質、維生素和微量元素等，其中鋅元素對腎臟的保健和功能具有一定的幫助，有助於促進腎臟組織的修復和更新，增強腎臟的免疫力和抗疲勞能力，進而保護和補充腎臟的功能。

益智仁具補陽功效。其含有多種營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質。這些成分能夠提供身體所需的營養和能量，幫助補充陽氣，增強體質。

其中，益智仁中富含維生素E、鋅等成分，有助於促進荷爾蒙分泌，提高能量代謝和抗疲勞能力。另外，益智仁中含有豐富的維生素B羣，有助於促進神經系統的正常運作和代謝，增強陽氣。

益智仁具補氣之功。氣為人體生命活動之基礎，益智仁富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，能提供身體所需營養，補充氣血，增強免疫抗疲勞能力。此外，益智仁含鐵、鋅、銅等礦物質，可促進氧氣吸收，提高代謝免疫力；維生素B羣則促進能量代謝及神經系統運作，進一步增強抗疲勞免疫力。

益智仁具有補腎益智、固精攝尿、調經止帶的功效。中醫認為，女性月經不調多由腎虛所致，益智仁能補腎益精，促進腎臟對女性生殖系統的調節作用，從而改善月經不調的症狀。此外，益智仁還含有豐富的鋅元素和維生素E，這些成分可以促進女性的荷爾蒙分泌，調節月經週期，改善經血過多或過少、經期延長或縮短等月經不調的症狀。

溫裡溫中：益智仁性溫，味甘，入脾、胃經，能溫中散寒，健脾益氣，用於中焦虛寒，食少，多唾及腹痛便溏等證。

溫腎固精縮尿：益智仁性溫，味甘，入腎經，具有補腎陽、益精髓、固精縮尿的作用。用於腎陽不足，下元虛冷，失其固祕，症見遺精，遺尿，尿頻，尿有餘瀝等證。