具有[強筋骨]功效的中藥清單(2023年更新)
雲端中醫編輯組 - 最後更新：2019-06-18關於強筋骨
具有[強筋骨]功效的中藥清單(2022年更新)
關於強筋骨的13種常見中藥或食物
1. 五加皮
五加皮性味辛、苦、微甘、溫。主治祛風濕、壯筋骨、活血去瘀。治風寒濕痹、筋骨攣急、腰痛、陽痿、腳弱、小兒行遲、水腫、腳氣、瘡疽腫毒、跌打勞傷。
五加皮，性溫，味甘、辛，有壯筋骨，強腰膝，補氣固表之功效。含有多種生物鹼、多糖、黃酮、三萜、有機酸等成分，具有抗氧化、抗炎、抗衰老等作用，對身體有很好的保健作用。五加皮能促進骨骼生長發育，增強骨骼和肌肉的力量，對關節炎、骨質疏鬆等骨骼疾病也有輔助治療的作用。
2. 杜仲
杜仲性甘、微辛、溫。主治補肝腎、強筋骨、安胎。用於腰脊酸疼、足膝痿弱、小便餘瀝、陰下濕癢、胎漏欲墮、胎動不安、高血壓等症。
杜仲中含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養素，可促進骨骼發育和修復，增進骨密度與強度。此外，杜仲滋補腎陽，可改善肌肉痠痛、關節僵硬，對運動員及長期體力勞動者亦有益。 一、補肝腎、強筋骨：杜仲具有補肝腎、強筋骨的功效，可幫助改善腰膝酸軟、筋骨無力、關節疼痛等症狀。 二、抗風濕：杜仲含有杜仲皁苷等成分，具有抗風濕的作用，可幫助改善風濕性關節炎、類風濕性關節炎等疾病。 三、活血化瘀：杜仲具有活血化瘀的功效，可幫助改善氣滯血瘀引起的各種疼痛，如跌打損傷、瘀血腫痛等。 四、增強免疫力：杜仲含有豐富的維生素和礦物質，可幫助增強免疫力，增強身體對疾病的抵抗力
3. 骨碎補
骨碎補性苦、溫。主治補腎強骨、續傷止痛。用於腎虛腰痛、耳鳴耳聾、牙齒鬆動、跌撲閃挫、筋骨折傷、外治斑禿、白癜風。
骨碎補，素為中藥補腎強骨之良品，其味甘、性微溫，歸腎、肝二經。 《泉州本草》載：「骨碎補四兩，浸酒一斤，分十次內服，每日二次；另曬乾研末外敷」，此方藥用於腎虛腰痛、筋骨折傷，有強筋骨、續傷止痛之效。 骨碎補含有多種骨膠原蛋白、氨基酸及微量元素，能增強骨骼密度，促進骨骼生長，同時具有活血化瘀、消腫止痛之效，對跌打損傷、骨折等症亦有療效。此外，骨碎補還可外用於治療斑禿、白癜風等皮膚疾病。
4. 鹿茸
鹿茸性味甘、鹹、溫。主治壯腎陽、益精血、強筋骨、托瘡毒。主腎陽虛衰、陽痿滑精、宮冷不孕、虛勞贏瘦、神疲畏寒、眩暈、耳鳴耳聾、腰背酸痛、筋骨痿軟、小兒五遲、女子崩漏帶下、陰疽。
鹿茸具有強筋骨功效，其機制主要與促進核酸和蛋白質生物合成有關。 大鼠連續14天口服給予鹿茸制劑，體重明顯增加，肝臟蛋白質含量也有所增加。鹿茸精則可增大鼠脊神經組的氧消耗、使呼吸商值增加、促進糖酵解，機理為增加與酵解過程有關的酶的活性。此外，鹿茸對創傷引起的神經功能障礙也有良好的恢復作用。
5. 川牛膝
川牛膝性甘、微苦、平。主治祛風、利濕、通經、活血。生用散瘀血、消癰腫。治淋病、尿血、經閉、症瘕、難產、胞衣不下、產後瘀血腹痛、喉痹、癰腫、跌打損傷。熟用補肝腎、強筋骨。治腰膝骨痛、四肢拘攣、痿痹。
中藥食物川牛膝以強筋骨見長，尤以懷牛膝為佳品。其用於補肝腎、治腰痛膝軟，常配杜仲、續斷、熟地等藥同用；治痹痛、腰膝痠痛，常配獨活、桑寄生等藥同用；治濕熱成痿，常配蒼朮、黃柏同用。川牛膝不僅能強筋骨，還能止筋骨疼痛、舒筋活血、散結核、攻瘡癧、退癰疽、疥癩、血風、牛皮癬、膿窠等。
6. 秦艽
秦艽性苦、辛、微寒。主治祛風除濕、和血舒筋、清熱利尿。 治風濕痺痛、筋骨拘攣、黃疸、便血、骨蒸潮熱、小兒疳熱、小便不利。
秦艽有溫經散寒、活血化瘀、強筋骨之效，強筋骨為其要義。中醫認為，活血化瘀、溫經散寒皆可強筋骨。秦艽含揮發油、醇類、黃酮等，可促血循、增血管彈性，強化筋骨。
7. 土茯苓
土茯苓性甘淡、平。主治除濕、解毒、通利關節。 用於濕熱淋濁、帶下、癰腫、瘰癧、疥癬、梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣、筋骨疼痛。
土茯苓強筋骨，因其溫中益氣、補脾益胃、滋陰潤燥、清熱解毒，增強體內氣血及精力，促進骨骼及肌肉健康。
8. 黃精
性甘、平。主治補中益氣、潤心肺、強筋骨。 治虛損寒熱、肺癆咳血、病後體虛食少、筋骨軟弱、風濕疼痛、風癩癬疾。
黃精，補益精氣、強健筋骨的中藥。古人常將黃精與其他藥材配伍，製成藥酒或藥丸，以增強其療效。如《綱目》中記載的「壯筋骨，益精髓，變白髮」的藥酒，其中黃精與蒼朮、枸杞根、柏葉、天門冬等藥材搭配，有助於補益筋骨、精髓，並改善白髮問題。而《奇效良方》中的「補精氣」藥丸，則以枸杞子和黃精為主要成分，有助於補益精氣，增強體質。
9. 續斷
續斷性味苦、辛、性微溫。主治補肝腎、強筋骨、續折傷、止崩漏。用於腰膝酸軟、風濕痹痛、崩漏、胎漏、跌撲損傷。
續斷有活血通絡、強筋骨之效，常與牛膝、杜仲配伍，以治療腰腿疼痛、跌打損傷等症。續斷的藥效與杜仲、牛膝相似，均可強筋骨，但藥性各有側重。杜仲甘溫，專於溫補，對治療腎虛腰痛和安胎，尤有價值。牛膝下行之力較好，續斷宣補之力較勝。
10. 淫羊藿
淫羊藿性味辛、甘、溫。主治補腎陽、強筋骨、祛風濕。 用於陽痿遺精、筋骨痿軟、風濕痺痛、麻木拘攣、更年期高血壓。
淫羊藿常被中醫用於強筋骨、壯腰膝之治療。淫羊藿性溫熱，能滋補肝腎、強筋健骨，並提高免疫力和抵抗力。其所含的淫羊藿苷、蛇牀子甙、黃酮類等成分能促進體內的蛋白質合成，增加肌肉、韌帶等組織的強度和彈性。此外，淫羊藿也能改善骨骼組織的生長和修復，有助於預防和治療骨骼和關節相關的問題。
11. 何首烏
何首烏性苦、甘、澀、性微溫。主治補肝益腎、養血益精血、祛風、烏鬚髮。治肝腎陰虧、髮鬚早白、血虛頭暈、腰膝軟弱、筋骨酸痛、遺精、崩帶、久瘧、久痢、慢性肝炎、癰腫、瘰癧、腸風、痔疾、肢體麻木、神經衰弱、高血脂症。
制首烏之功在於補益肝腎，填精養血，烏鬚發，強壯筋骨。適用於眩暈耳鳴、須發早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經衰弱、高血脂等症。首烏之強筋健骨功效，被認為是通過補益肝腎，促進氣血運行，增強筋骨強韌度而實現的。
12. 雞血藤
雞血藤性味苦、微甘、溫。主治補血、活血、通絡。 用於月經不調、血虛萎黃、麻木癱瘓、風濕痺痛。
雞血藤味辛、苦，性溫，歸肝、腎經。活血化瘀、行氣通經、強筋骨。適用於跌打損傷、筋骨疼痛、痹證、月經不調、淤血積聚等症狀。
13. 伸筋草
伸筋草性苦、辛、溫、無毒、平。主治祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血。治風寒濕痺、關節酸痛、皮膚麻木、四肢軟弱、水腫、跌打損傷。
伸筋草強筋健骨之效，古方載之。其功用主治，多見於骨骼肌肉之疾。如風濕痹痛、關節疼痛、肌肉痠痛等，可驅風除濕，活血通絡，緩解疼痛。伸筋草亦用於治療骨質疏鬆，其所含成分可增強骨骼密度，促進骨骼生長，增強骨骼健康。
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