黃精

黃精性平味甘，具有滋陰益腎之功，主治腎陰虧虛、精髓不足。

《本經逢源》指出，黃精能調和五臟、充盛肌肉、堅強骨髓，皆因其補陰之功。

《本草便讀》則強調，黃精為滋膩之品，久服可令人不飢，但脾虛有濕者不宜服用，以免膩膈。味甘如飴、性平質潤，為補養脾陰之正品。

古文有云：「黃精，補血益氣，強健筋骨。」黃精其含有豐富的黃酮類化合物和多醣體，可以促進紅血球生成，提高血紅蛋白濃度，從而達到補血效果。

黃精中的多醣體具有較強的抗氧化作用，可以清除體內自由基，防止紅血球損傷和破裂。此外，黃精還含有鐵、銅等微量元素，這些元素參與造血過程，從而促進血細胞生成，改善貧血症狀。

現代研究表明，黃精具有促進造血功能，可提高紅細胞膜Na+, K+ -ATP 酶活性，對於藥物所致的白細胞減少患者，在不停服原用藥物的情況下，黃精的升白作用表現顯著。

黃精具有祛風除濕、舒筋活絡、利尿消腫、緩解炎症等功效。其入肺經，能祛除風寒濕邪，緩解風濕性疾病、關節炎等病症；入脾經，能健脾益氣，增強人體正氣，使風濕之邪不易入侵；入腎經，能補腎益精，強健筋骨，從而增強人體抗風濕的能力。

黃精，味甘而厚膩，補血補陰而養脾胃，具補中益氣之功效。《名醫別錄》載其「補中益氣，除風濕，安五臟」。《本草正義》謂其「味甘而厚膩，頗類熟地……補血補陰而養脾胃是其專長」。黃精可治虛損寒熱、肺癆咳血、病後體虛食少、筋骨軟弱、風濕疼痛、風癩癬疾。

黃精健脾胃之功，古籍有載，《本草綱目》言其「補脾胃，益氣力」。脾胃乃氣血生化之源，黃精味甘性平，入脾肺二經，既能益氣補脾，又能生津潤肺，故可健脾胃，增食慾，止瀉痢。其性溫和，不燥不膩，尤適於脾胃虛寒者。

黃精有補益氣血、滋陰潤燥之效，可緩解肺臟問題。

《四川中藥志》記載，黃精可補腎潤肺、益氣滋陰，用於治療脾虛面黃、肺虛咳嗽、筋骨酸痹無力、產後氣血衰弱等症狀。

《湖南農村常用中草藥手冊》也指出，黃精具有補腎健脾、強筋壯骨、潤肺生津的功效。

黃精，補益精氣、強健筋骨的中藥。古人常將黃精與其他藥材配伍，製成藥酒或藥丸，以增強其療效。如《綱目》中記載的「壯筋骨，益精髓，變白髮」的藥酒，其中黃精與蒼朮、枸杞根、柏葉、天門冬等藥材搭配，有助於補益筋骨、精髓，並改善白髮問題。而《奇效良方》中的「補精氣」藥丸，則以枸杞子和黃精為主要成分，有助於補益精氣，增強體質。

黃精色黃明亮、性微寒，味甘，有補氣益血、健脾益胃作用。黃精含有大量營養成分，如多糖類、生物鹼和黃酮類等，可補氣固表、健脾益胃、增強體力和免疫力，適用於氣虛乏力、疲乏乏力、食慾不振、脾胃虛弱。