具有[通便]功效的中藥清單(2023年更新)

1. 芒硝

芒硝性辛苦鹹、寒。主治瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫。用於實熱便秘、大便燥結、積滯腹痛、腸癰腫痛、外治乳癰、痔瘡腫痛。

芒硝主治實熱積滯，腹滿脹痛，大便燥結。其瀉下通便的作用機理為： 1. 潤燥軟堅：芒硝味苦、性寒，能清熱瀉火，潤燥軟堅，故可潤滑腸道，促進排便。 2. 滌腸中宿垢：芒硝能瀉下積滯，滌腸中宿垢，清除腸道中的毒素和廢物，從而緩解便祕症狀。 3. 破堅積熱塊：芒硝能破堅積熱塊，消積導滯，故可治療腸道實熱積滯，大便燥結等症。

2. 番瀉葉

番瀉葉性甘苦、寒涼。主治瀉熱行滯、通便、利水。 用於熱結積滯、便秘腹痛、水腫脹滿。

番瀉葉以瀉熱行滯、通便、利水而聞名，主治熱結積滯、便祕腹痛、水腫脹滿。番瀉葉所含大黃素和芒硝是其通便的關鍵成分，能刺激腸道蠕動，增加排便次數。尤其適用於老年人或長期臥牀不起者，可有效緩解便祕。

3. 蘇子

蘇子主治降氣化痰、止咳平喘、潤腸通便

蘇子為潤腸通便之良藥。其功用主要在於潤腸通便，滑腸導滯，又能養陰益氣，故能緩解便祕，潤腸通便，而不傷正氣。此外，蘇子還能益氣健脾，補腎益精，滋陰養血，是中醫治療便祕的常用藥物之一。

4. 地瓜

地瓜性甘、平。主治補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主脾虛水腫、便泄、瘡瘍腫毒、大便秘結。生津止渴。

地瓜，性甘平，有補虛益氣、健脾益胃、壯陽益精、通便等功效。《本草綱目》載，地瓜主治「虛勞瘦損，氣弱煩渴，心脾二氣虛，消渴而飲水多。炒之，食令人強，能補益，厚腸胃。搗汁，塗腳上泥痕。」現代研究表明，地瓜含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排便，是防治便祕的良品。

5. 何首烏

何首烏性苦、甘、澀、性微溫。主治補肝益腎、養血益精血、祛風、烏鬚髮。治肝腎陰虧、髮鬚早白、血虛頭暈、腰膝軟弱、筋骨酸痛、遺精、崩帶、久瘧、久痢、慢性肝炎、癰腫、瘰癧、腸風、痔疾、肢體麻木、神經衰弱、高血脂症。

何首烏具潤腸通便之效。《本經逢源》載：「今人治津血枯燥及大腸風祕，用鮮者數錢，煎服即通。」生用何首烏補益力較弱，但潤腸通便功效增強。烏浸膏及有效成分大黃酚均可促進動物腸管運動。部分高脂血症病人服用制首烏後，也出現大便次數增加和腹瀉現象。《江西草藥》更明確指出何首烏可通便、解瘡毒，制熟後則可補肝腎、益精血。

6. 決明子

決明子性鹹苦、平涼、無毒。主治祛風清熱、解毒利濕。用於風熱感冒、流感、目赤目暗、急性結膜炎、濕熱黃疸、急慢性腎炎、帶下、瘰癧、瘡癰癤腫、乳腺炎等症。

決明子性涼潤，清熱潤腸通便，內含豐富不溶性纖維素及油脂，增強腸道蠕動，促使食物排出。常治內熱腸燥、大便祕結，配伍火麻仁、瓜蔞仁等。亦治慢性便祕、痔瘡，有助於水分吸收和腸壁蠕動。

7. 蘆薈

蘆薈性味苦、寒。主治清熱，通便瀉下、清肝、殺蟲。用於熱結便秘、肝火頭痛、目赤驚風、蟲積腹痛、疥癬、痔瘺、解巴豆毒、婦女經閉、小兒驚癇、疳熱蟲積、痔瘺、瘰癧

蘆薈通便，乃其性寒涼，滑腸通便。其所含蘆薈大黃素和蘆薈苷，增強腸胃蠕動，使其易於排泄。且膳食纖維，營養豐富，多食，助益腸道，通暢便祕。 故曰：蘆薈通便，乃其性寒涼，滑腸通便，亦能益腸胃，寬腸通便。

8. 杏仁

杏仁性苦、溫、有毒。主治止咳平喘、潤腸通便、喉痹、食滯脘痛、血崩、耳聾、疳腫脹。

杏仁味苦性溫，具有潤腸通便的作用。其含有的油脂具有潤滑腸道的作用，而苦味則能促進腸道蠕動，幫助排出糞便。常與柏子仁、郁李仁等同用，如《世醫得效方》五仁丸，具有增強潤腸通便的作用，適用於腸燥便祕。

9. 瓜簍子

瓜簍子性甘、寒。主治清肺化痰、滑腸通便。主治痰熱咳嗽、肺虛燥咳、腸燥便秘、癰瘡腫毒。

10. 胡桃仁

胡桃仁性甘、澀、溫。主治補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便。用於腰痛腿弱、尿頻、遺尿、陽痿、遺精、久咳喘促、腸燥便秘、石淋及瘡瘍瘰癧

胡桃仁性溫、味甘，歸肝、腎、肺經，有補腎潤肺、益氣養血、通便的作用。其中，通便作用主要歸功於胡桃仁所含的多種成分，如脂肪酸、植物固醇、花青素等。這些成分可以增加腸道水分的含量，減少大便的硬度，從而起到通便的作用。此外，胡桃仁還可以促進腸道蠕動，增加排便次數和排便量，進一步改善便祕問題。