- 英文名稱：Chaenomeles speciosa Sweet Nakai
Fructus Chaenomelis Chinese Quince Fruit, Wood Melon, Fructuschaenomelis
- 別名：秋木瓜,酸木瓜,皺皮木瓜,貼梗海棠,楙,鐵腳梨,木瓜實,宣木瓜
- 藥品來源：薔薇科落葉灌木貼梗海棠和木瓜（冥楂）的成熟果實。
- 道地藥材：陝西, 四川, 河南, 安徽, 江蘇, 浙江, 湖南, 湖北, 福建, 華東地區, 西南地區, 華中地區
- 現代中藥典籍摘錄(請登入點選開啟閱讀)
中國藥典中藥大辭典中華本草
木瓜的傳統功效
1. 通經絡
木瓜，在古代醫籍中被廣泛記載具有通經絡的功效，其作用機理並非單純的「益筋」，而是透過多種途徑達到疏通經絡的目的。
《蘭室祕藏》李東垣認為木瓜「氣脫能收，氣滯能和」，點明其能調節氣機，這對於經絡的運行至關重要。經絡運行不暢，則氣血瘀滯，出現疼痛、麻木等症狀，木瓜能使氣機恢復平衡，從而達到通經絡的作用。
《本草綱目》李時珍則更深入地分析了木瓜的功效。他認為木瓜治療霍亂吐利轉筋、腳氣等症，並非直接作用於肝經，而是著重於脾胃。他指出，轉筋多由脾胃濕熱、寒濕所致，木瓜透過「理脾而伐肝」，使脾胃功能恢復正常，從而改善因脾胃失調而引起的經絡不通。 「土病則金衰而木盛」，說明木瓜的作用是平衡臟腑之間的關係，而非單純的補益某一臟腑。
《得配本草》則從氣血的角度闡述了木瓜的功效：「血為熱迫，筋轉而痛，氣為濕滯，筋緩而軟，木瓜涼血收脫，故可並治。」此處說明木瓜能處理因氣血運行失調引起的經絡疼痛，其「涼血收脫」功能，能改善經絡的血液循環，消除經絡的阻滯。
其他醫籍如《本草求真》、《本草正》等，也從不同角度論述了木瓜的功效，例如其酸澀溫和的特性，能收斂、疏通經絡；其能平胃、除嘔逆、降痰、去濕等作用，也有助於改善經絡的運行環境。總而言之，木瓜通經絡的功效，並非單一作用機制，而是通過調節氣機、平衡臟腑、疏通氣血等多方面作用，達到改善經絡運行狀態的目的。
2. 強筋骨
木瓜，其「強筋骨」功效在古代醫籍中多有記載，但其作用機理並非單純的「益筋」，而是與脾胃、肝腎等臟腑功能密切相關。
《本草綱目》李時珍認為木瓜治療轉筋，並非直接益筋，而是「理脾而伐肝」。他指出，轉筋多因濕熱、寒濕侵犯脾胃所致，脾胃虛弱則肝氣亢盛，木瓜的酸溫特性能收斂脾胃，平抑肝邪，從而間接改善筋骨問題。 這與《本草求真》的觀點相呼應，其認為木瓜的功效主要在於收斂，能治癒暑濕傷人導致的脾胃虛弱、筋骨損傷，而非直接滋補筋骨。 《本草正》則進一步闡述，木瓜的酸斂特性，「酸能走筋，斂能固脫」，能益肝筋、走血，從而治療腰膝無力、腳氣等症。
《得配本草》則從氣血角度解釋，認為木瓜能涼血收脫，治療因血熱或濕滯導致的筋痛或筋軟。 《雷公炮炙論》則簡潔地指出木瓜能「調營衛，助谷氣」，說明其能調節人體氣血運行，間接地強健筋骨。
綜上所述，《名醫別錄》、《本草拾遺》、《日華子諸家本草》、《日用本草》等典籍均記載木瓜可治療與筋骨相關的疾病，如腳氣、轉筋等。 然而，這些典籍及後世醫家，多從脾胃、肝腎等臟腑功能入手，說明木瓜的強筋骨功效，並非直接作用於筋骨本身，而是通過調節臟腑功能，間接改善筋骨的健康狀況。 因此，木瓜的「強筋骨」功效，應理解為其整體調理作用下的結果，而非單一直接的補益。
3. 祛風除濕
古籍中對木瓜祛風除濕功效的記載眾多，其作用機理並非單一，而是多方面協同作用的結果。綜觀《蘭室祕藏》、《本草綱目》、《得配本草》、《本草求真》等多部醫籍，我們可以對木瓜的功效進行分析。
李東垣在《蘭室祕藏》中指出木瓜「氣脫能收，氣滯能和」，這點出了木瓜能調節氣機的作用。 《本草綱目》則深入闡述了木瓜治療霍亂吐瀉、轉筋等病症的機理。李時珍認為這些症狀雖與肝臟相關，但根本原因是濕熱或寒濕邪氣侵犯脾胃，導致脾胃失調，進而影響肝筋。木瓜味酸溫，能收斂脾胃之耗散，並通過「走筋」來平肝邪，最終達到治病的目的。 這與《本草正》中「酸能走筋，斂能固脫」的論述相呼應，強調了木瓜酸味走筋、收斂固澀的特性，有助於治療因風濕引起的筋骨疼痛。
《得配本草》則從血氣的角度解釋木瓜的功效：「血為熱迫，筋轉而痛，氣為濕滯，筋緩而軟，木瓜涼血收脫，故可並治。」說明木瓜能清熱涼血，同時又能收斂止瀉，從而緩解因風濕引起的筋骨疼痛和肢體軟弱。
然而，《本草求真》提醒我們，木瓜雖有諸多益處，但其酸澀收斂之性，若使用不當，過量服用反而會損傷齒骨。其他典籍如《名醫別錄》、《本草拾遺》、《海藥本草》、《日華子諸家本草》、《湯液本草》、《日用本草》等，也從不同角度記載了木瓜治療風濕痺痛、腳氣、水腫、吐瀉等症的功效，多強調其理脾、和胃、斂肺等作用。 《本草新編》則建議木瓜宜作臣、佐、使藥，不宜做君藥，並指出其養血衛腳的功效。
總而言之，古籍記載中，木瓜祛風除濕的功效主要體現在其收斂、理氣、和胃、平肝等方面，但其藥性偏於收斂，使用時需注意劑量和辨證施治。
木瓜的古代典籍
- 《 本草綱目》：根據《本草綱目》的記載，木瓜主要治療的是像霍亂引起的嘔吐、腹瀉以及轉筋、腳氣等症狀，這些病症主要跟脾胃的問題有關，並非直接源於肝臟的問題。雖然肝臟在人體中主導著筋的健康，但轉筋的情況往往是因為濕熱或寒濕的外來邪氣侵襲了脾胃所導致的。因此，轉筋通常會從腳部開始，因為腳部和宗筋都歸屬於陽明經絡。
木瓜能夠治療轉筋，並不是因為它能強健筋骨，而是因為它能夠調理脾胃，同時抑制肝臟的過度活躍。當脾胃功能失調時，肺的功能也會減弱，而肝的功能反而會變得過強，這時使用有酸味且溫性的木瓜，可以收斂脾胃的耗散，同時利用其對筋的作用，來平衡肝臟的異常，這是通過調整脾胃來抑制肝的過度活躍，進而幫助肺的功能恢復。一旦肝的功能得到平衡，脾胃就能正常運作，肺也能得到滋養。
《黃帝內經》中提到：酸味的食物可以進入筋絡，但筋絡的疾病不應多吃酸味的食物。唐代的孟詵也曾指出：過量食用木瓜會損害牙齒和骨骼。這些說法都是顯示木瓜能夠抑制肝功能過度活躍的證據。由此可見，木瓜主要作用於手太陰肺經和足太陰脾經，是調理脾胃的藥物，而非針對肝臟的藥物，這一點更加確定了木瓜的功效特點。
- 《 本草求真》：根據中醫古籍《本草求真》的記載，木瓜是一種具有酸澀口感且性溫的中藥材，它主要的功能是收斂。書中詳細描述了木瓜對身體的益處，如調理脾胃、放鬆筋絡、收斂肺氣。這是因為當人體受到暑濕侵害時，往往會出現各種混亂的症狀，如嘔吐和腹瀉，這些症狀無一例外都會影響脾胃運作，損傷體內元氣，破壞營衛平衡，甚至損害筋骨健康。
木瓜的酸澀特性，既能疏解濕熱，又能收斂因病損耗，因此它能補充脾胃，放鬆筋絡，收斂肺氣。然而，這並非意味著在肺胃虛弱的情況下，我們就可以無限制地使用木瓜。實際上，如果過量食用，反而可能導致牙齒、骨骼受損，以及引發小便不暢等問題。原因就在於它的強烈收澀作用會過度抑制肝臟功能。
人們往往只知曉木瓜能調理腳部問題，卻忽略了要根據自身實際情況來合理使用，這實在令人惋惜。此外，《本草求真》還提到，存放時間較長的木瓜品質更佳。
- 《 本草思辨錄》：《本草思辨錄》對木瓜的解釋如下：
古代的醫方中使用木瓜，主要針對的是腳氣、腳力衰弱、腹部脹滿等症狀，多半會與辛辣溫熱的藥物一同使用。其目的主要是驅除體內的寒濕之邪，收斂身體裡過度飄散的氣機。雖然木瓜的功效在於向下調節，但最終的作用仍是收斂。因此，在治療筋骨相關疾病時，它最適合用於病情正在轉變的階段，但在處理筋肉緊繃的情況時，它的效果就相對有限。
許叔微曾以木瓜來治療頸部僵硬、筋肉緊繃的情況，認為這類病症的筋膜從腳延伸到頸部，是因為肝臟和腎臟受到外邪影響所導致。也就是說，雖然病症表現在上半身，但病因仍然在下半身。他將乳香、沒藥作為輔助藥物，由此可見，他認為在拉伸筋肉方面，乳香和沒藥的效果更佳，而不應該完全依賴木瓜。
- 《 本草新編》：根據中醫古書《本草新編》的記載，對於木瓜的解釋如下：
木瓜，這種中藥材在處方中多扮演輔助的角色，適合做為「臣」、「佐」、「使」，而不適合單獨作為主藥「君」。其主要功效在於滋補肝臟和強健筋骨，對養血和保護雙腳有著特殊的效果。在使用時，最適合與人參、白朮等藥材一起配伍，同時也能與當歸、熟地黃等藥材合併使用，以達到更好的療效。
換句話說，《本草新編》認為木瓜是一種能夠滋補肝臟、強化筋骨、養血護腳的中藥，但由於其性質較為輔助，所以應搭配其他藥材一起使用，如人參、白朮、當歸、熟地黃等，以增強整體療效。
- 《 名醫別錄》：《別錄》：能治療濕痹和邪氣引起的不適，緩解霍亂導致的劇烈嘔吐、腹瀉及持續抽筋。
- 《 本草正》：
木瓜之所以被應用在中醫治療上，主要是利用其酸性成分，這種酸性能夠深入到肌肉組織，同時具有收斂作用，能有效地固定身體的脫離狀態。木瓜的酸味純正，特別對肝臟有益，能強化筋骨，促進血液循環。對於治療腰膝無力、腳部水腫等問題，木瓜是調理經絡不可或缺的要藥。它既能調和氣滯，又能固攝氣脫。
此外，由於木瓜有平和胃部的功能，因此也能用於治療嘔吐、霍亂引起的轉筋症狀，以及降解痰液，去除濕氣，促進水分代謝。因為它的酸性成分具有收斂效果，所以還可以用來收斂肺部，抑制腹瀉，緩解口乾舌燥，並能止渴。
總結來說，《本草正》認為木瓜是一種多用途的中藥，對於多種疾病都有一定的療效。
- 《 蘭室秘藏》：【李東垣對於木瓜的解釋】
在中醫古籍《蘭室祕藏》中，李東垣對木瓜的功效有著獨到的見解。他指出，木瓜具有兩種特殊的功效：一是對於「氣脫」的情況，木瓜能夠起到收斂的作用；二是對於「氣滯」的情況，木瓜則能調和氣機。
在中醫理論中，「氣」是人體運作的基本能量，「氣脫」指的是人體的氣出現散失、不固的情形，常見於虛弱或久病之人。「氣滯」則是指氣的流動受阻，導致局部不通暢，可能引起疼痛或脹滿等症狀。木瓜在這兩種情況下都能發揮其獨特的作用。
當人體出現「氣脫」時，木瓜能夠幫助收斂氣機，使散失的氣得以回歸，起到固本培元的效果。而當「氣滯」發生時，木瓜又能促進氣的流動，調和氣機，解除局部的不通暢，達到疏肝理氣的目的。
總結來說，木瓜是一味既能收斂氣脫，又能調和氣滯的中藥，對於維護人體氣機的平衡有著重要的作用。
- 《 本草綱目》：根據《本草綱目》的記載，木瓜主要治療的是像霍亂引起的嘔吐、腹瀉以及轉筋、腳氣等症狀，這些病症主要跟脾胃的問題有關，並非直接源於肝臟的問題。雖然肝臟在人體中主導著筋的健康，但轉筋的情況往往是因為濕熱或寒濕的外來邪氣侵擾了脾胃所導致的。所以，轉筋通常會從足部開始，因為足部和宗筋都歸屬於陽明經絡。
木瓜能夠治療轉筋，並不是因為它能強健筋骨，而是因為它能夠調理脾胃，同時抑制肝氣過盛。當脾胃功能出現問題時，肺功能也會相對減弱，而肝氣就會過盛，因此木瓜以其酸溫的特性，可以收斂脾胃的耗散，並且利用它能走筋的作用，來平衡過盛的肝氣，這就是通過中土來調節肝木以幫助肺金的原理。一旦肝氣得到平衡，脾胃就能正常運作，肺功能也能獲得支持。
《黃帝內經》中提到，酸味的食物能進入筋脈，所以筋脈有問題的人不宜多吃酸性食物。孟詵也指出，過量食用木瓜可能會損壞牙齒和骨骼，這都是過度抑制肝氣的證據。由此可知，木瓜主要作用於手太陰肺經和足太陰脾經，是專門針對脾胃的藥物，而非直接針對肝臟，這一點更加證明瞭上述的觀點。
- 《 得配本草》：根據中醫古書《得配本草》的記載，當血液受到熱邪的影響，會導致筋肉發生扭曲並產生疼痛；而當氣機受到濕邪的阻滯，則會使筋肉變得鬆弛無力。木瓜具有清涼血液及收斂脫垂的作用，因此可以同時治療這兩種情況。換句話說，木瓜在中醫理論中，被認為能夠緩解由熱和濕所引起的筋肉問題。
具體來講，《得配本草》指出，木瓜能夠對抗熱邪對血液的侵害，防止血液因過熱而引起的一系列問題，如筋肉扭曲、疼痛等。同時，木瓜還能收斂因濕邪所導致的筋肉鬆弛，使筋肉恢復正常功能。這說明木瓜在中醫中被視為一種能夠調節血液和筋肉狀態的藥材，可用於治療相關疾病。
- 《 本草求真》：根據中醫古籍《本草求真》的記載，木瓜是一種具有酸澀口感且性溫的中藥材，它主要的功能是收斂。書中詳細描述了木瓜對身體的益處，如調理脾胃、放鬆筋絡、收斂肺氣。這是因為當人體受到暑濕侵害時，往往會出現各種混亂的症狀，如嘔吐和腹瀉，這些症狀無一例外都會影響脾胃功能，損害元氣，削弱營衛系統，甚至損傷筋骨。
木瓜的酸澀特性使其既能疏解濕熱，又能收斂損耗，因此，它能夠補充脾胃，舒緩筋絡，收斂肺氣。然而，這並非意味著在肺胃虛弱的情況下，木瓜就應該作為常規藥物使用。如果攝入過量的木瓜，可能會損壞牙齒和骨骼，甚至引發小便不通，原因是木瓜的強烈收斂作用會過度抑制肝臟功能。人們往往只知道用木瓜來調理腳部問題，卻忽視了它的虛實辨別，盲目使用，這實在有些可惜。此外，《本草求真》還提到，陳年的木瓜品質更佳。
- 《 雷公炮炙論》：
根據《雷公炮炙論》的記載，木瓜這種中藥具有調節人體營衛的作用，能幫助平衡身體內外環境，使營血與衛氣和諧。此外，它還能輔助脾胃運化，增強消化吸收能力，對食物氣味有增進作用，有助於提升食慾及改善消化功能。
- 《 名醫別錄》：《別錄》：可以治療因濕氣引起的痹症和邪氣，緩解霍亂導致的劇烈嘔吐和腹瀉，還能緩解小腿痙攣。
- 《 本草拾遺》：根據中醫古書《本草拾遺》的記載，木瓜有以下的功效：
1. 能夠幫助緩解身體的寒涼氣候所引起的不適，增強筋骨的健康，促進消化。
2. 若是出現了水痢後的口渴不止，可以將木瓜製作為飲料來服用，能有效緩解症狀。
3. 對於因腳氣導致的心悸不適，可以取出一顆木瓜去掉種子後煎煮服用，而選擇較為新鮮嫩綠的木瓜效果更佳。
4. 此外，木瓜還具有止吐、抑制噁心，以及消除心臟和橫膈膜之間的痰液及口水的作用。
以上皆是《本草拾遺》中對木瓜功效的描述，未涉及任何現代醫學觀點或健康建議。
- 《 海藥本草》：根據中醫古書《海藥本草》的記載，木瓜這種中藥的主要功效可以總結如下：
1. **斂肺和胃**：木瓜具有收斂肺氣的作用，能幫助調節肺部功能，使其運作更加平穩。同時，它也能和胃，也就是說，有助於調和胃氣，改善胃部不適。
2. **理脾伐肝**：木瓜能夠梳理脾臟功能，使脾氣運行順暢，增強脾胃的消化吸收能力。此外，它還能「伐肝」，即對肝臟有一定的調節作用，幫助肝氣疏洩，維持肝臟健康。
3. **化食止渴**：木瓜具有促進食物消化的能力，能幫助化解食物，減輕消化不良等問題。同時，它還能解渴，對於口乾舌燥、渴欲飲水的情況有緩解效果。
總之，《海藥本草》認為，木瓜是一種既能調理內臟功能，又能促進消化、解渴的中藥材，其應用範圍相當廣泛。
- 《 日華子諸家本草》：根據中醫古書《日華子諸家本草》中的記載，木瓜這種中藥有多種功效。它能夠幫助止住嘔吐和腹瀉，也能夠對付一種稱為“奔豚”的病證，這在古代常被描述為類似於現代的焦慮症或恐慌發作。此外，木瓜還可用來治療腳氣和水腫，這兩種病都與體內水分代謝失調有關。
再者，木瓜能調理冷熱痢疾，即因寒熱不調而引起的腹瀉。它也能緩解心腹疼痛，並有療癒口渴的作用，這可能是指其能補充身體流失的水分和電解質，或者有助於改善某些導致口渴的健康問題。
總之，《日華子諸家本草》強調了木瓜在中醫治療多種病症上的應用價值，從消化系統問題到水鹽平衡失調，乃至心臟和腹部的疼痛，都可見其身影。
- 《 湯液本草》：根據中醫古書《湯液本草》中王好古的描述，木瓜在中醫學上具有以下功能：
1. 去濕和胃：木瓜能幫助去除身體內過多的濕氣，同時調和胃部機能，使消化系統運作更加順暢。
2. 滋脾益肺：木瓜有滋養脾臟和補益肺部的作用，對提升整體體質有益。
3. 治療症狀：適用於腹部脹滿、頻繁打嗝（善噫）以及胸口煩悶（心下煩痞）等不適症狀。
總結而言，《湯液本草》認為木瓜是一種能夠調節消化系統、滋養內臟且能改善特定不適感的中藥材。
- 《 日用本草》：根據中醫古書《日用本草》的記載，木瓜這味中藥對於治療腳氣病有著良好的效果。腳氣病是一種由營養不良或是維生素B缺乏所導致的疾病，會造成下肢水腫、腿膝疼痛等症狀。
《日用本草》中提到，木瓜能有效紓解腳氣病引發的腿膝疼痛，同時具有止渴和消除水腫的作用。也就是說，木瓜不僅可以緩解因腳氣病而產生的不適感，還能夠幫助身體排出多餘的水分，達到消腫的效果。
總結來說，《日用本草》認為木瓜對於改善腳氣病所引起的腿膝疼痛及水腫有正面的療效，同時也能夠止渴。但需注意的是，以上內容僅為古代醫學觀點，實際應用時應結合現代醫學知識與個人體質情況進行考量。
- 《 本草新編》：根據中醫古書《本草新編》的記載，對於木瓜的解釋如下：
木瓜，這種中藥材在處方中多扮演輔助的角色，適合做為「臣」、「佐」、「使」，而不適合單獨作為主藥「君」。其主要功效在於滋補肝臟和強健筋骨，對養血和保護雙腳有著特別好的作用。在使用上，最理想的搭配是與人參、白朮這類補氣藥一同使用，或者與當歸、熟地黃這類補血藥一同應用。
換句話說，木瓜是一種能夠輔助其他藥物，增強整體療效的中藥。它特別適合用於調理肝臟功能，強化筋骨，促進血液循環，保護雙腳。在配伍上，與補氣藥或補血藥結合使用，效果更佳。
- 《 食療本草》：根據中醫古書《食療本草》的記載，木瓜可以治療因風氣引起的嘔吐，以及吐後出現的轉筋現象。具體的使用方法是將木瓜煮成汁液後飲用。
這句話的現代翻譯如下：
《食療本草》提到，木瓜可用來處理因為風氣（這裡可能指的是消化系統的不適）導致的嘔吐問題，以及嘔吐後隨之而來的肌肉抽搐（轉筋）。其使用方式為將木瓜熬煮成汁，然後飲用。
- 《 本草思辨錄》：《本草思辨錄》對木瓜的解釋如下：
古代的醫方中使用木瓜，主要針對的是腳氣、腳力衰弱、腹部脹滿等症狀，多半會與辛辣溫熱的藥物一同使用。其目的主要是驅除體內的寒濕之邪，收斂身體裡過度飄散的氣機。雖然木瓜的功效在於向下調節，但最終的作用仍是收斂。因此，在治療筋骨相關疾病時，它最適合用於病情正在轉變的階段，但在處理筋肉緊繃的情況時，它的效果就相對有限。
許叔微曾以木瓜來治療頸部僵硬、筋肌緊繃的症狀，認為這是因為連接足部到頸部的筋膜受到肝腎邪氣影響所導致。這種病雖然表現出現在上半身，但其根源仍然在下半身。他以乳香、沒藥作為輔助和增效的藥材，這顯示出在拉伸筋膜方面，乳香和沒藥的效果更佳，而非單純依賴木瓜，這一點也值得我們注意。
- 《 本草正》：
「木瓜這味藥材，人們使用它主要是利用其酸性收斂的特性。酸性有助於促進筋骨的活動，而收斂的作用則能鞏固身體，防止脫力。木瓜的味道純正，具有濃厚的木香，因此特別適合滋養肝臟、強健筋骨、促進血液循環。
木瓜在治療腰膝無力、腳部疾病方面有顯著效果，是許多經絡調理方劑不可或缺的成分。對於氣滯不順的情況，木瓜能夠幫助調和；對於氣脫乏力的狀況，木瓜能夠加以鞏固。
由於木瓜能夠調節胃部功能，因此對消除嘔吐、預防霍亂引起的轉筋、降低痰多、去除濕氣、促進水分代謝都有很好的作用。同時，因為木瓜的酸性收斂作用，還可以幫助收斂肺部、抑制腹瀉、緩解煩躁、止渴等症狀。」
木瓜的現代功效
1. 保護心臟健康
木瓜，一名「番木瓜」，《本草綱目》載：「木瓜性溫，味甘無毒，入脾、肺、大腸經。具有補益肝腎、健脾消食、潤肺止咳、化痰平喘等功效。現代醫學研究表明，木瓜中的抗氧化劑可以幫助降低膽固醇水平和控制血壓，減少心臟疾病的風險。」
2. 保護眼睛健康
木瓜，性平味甘，有益脾胃、助消化、清肺化痰之效。其富含維生素A，而維生素A乃保護眼睛的重要營養素，能增強視力，預防乾眼症、夜盲症等眼疾，並能減緩視網膜退化。此外，木瓜還含有其他抗氧化物質，如胡蘿蔔素、番茄紅素等，這些物質具有清除自由基、保護細胞免受損害的作用，亦有助於維持眼睛的健康，減少視力衰退的風險。
3. 促進腸道健康
木瓜入藥，以熟果為良，其味甘、性平、無毒。其功在消導，兼具補益。可寬腸通便，解毒消腫。生食可治痢疾，熟食可治便祕。凡腸胃停積宿食，便祕不通，食木瓜以通之。又木瓜果實富含木瓜酵素，可以幫助分解蛋白質，促進消化，改善腸胃功能，緩解消化不良及便祕等問題。
4. 改善消化系統
木瓜性平、味甘、微酸，歸脾、肺、胃經。其性溫和，具有健脾和胃、消食導滯的功效。木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，此酵素可分解蛋白質，促進食物消化和吸收，有效改善消化系統功能。此外，木瓜中還含有大量的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助排便，預防便祕。
5. 預防骨質疏鬆
木瓜性溫味甘，含有豐富維生素D和維生素K等營養素，可促進鈣的吸收和利用，增加骨密度，預防骨質疏鬆。其膳食纖維和抗氧化劑可清除體內毒素和廢物，保持身體健康，促進骨骼健康，預防骨質疏鬆等問題。
6. 提升免疫力
木瓜性溫具有消食健胃、潤肺止咳、益氣補虛之效。中醫認為，木瓜含有豐富的維生素C，能增強免疫力，對抗流感病毒。此外，木瓜還含有木瓜酵素，有助於消化食物，緩解腸胃不適。
木瓜的運用方法與用量
內服：煎湯，5-10g；或入丸、散。外用：煎水熏洗。
木瓜的炮製
清水洗淨，稍浸泡，悶潤至透，置蒸籠內蒸熟，乘熱切片，日曬夜露，以由紅轉紫黑色為度。炒木瓜：將木瓜片置鍋內，用文火炒至微焦為度。
注意事項及副作用
木瓜注意事項重點
- 不宜過量食用：會損傷牙齒和骨骼。
- 忌食鉛鐵：會產生毒性反應。
- 精血虛、真陰不足者不宜用：會加重症狀。
- 傷食脾胃、積滯多者不宜用：會加重腸胃負擔。
- 胃酸過多者不宜用：會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。
- 孕婦忌食：木瓜酵素會促進子宮收縮，可能導致流產。
- 胃腸炎患者忌食：會加重腸胃負擔，導致腹瀉等問題。
- 脾胃虛寒者忌食：會加重腹瀉、嘔吐等症狀。
- 服用藥物者忌食：木瓜酵素可能會影響藥物療效，請先諮詢醫生。
木瓜可治療的相關疾病
腳氣病心內膜炎五十肩類風濕性關節炎心包炎慢性腎衰竭痢疾志賀桿菌病阿米巴病二尖瓣狹窄三尖瓣疾病高血壓性心臟病高血壓性腎臟病心臟衰竭下腹部痛全身性水腫上腹胃脘痛腹痛貧血夜盲消化不良乾眼症
木瓜含有的化學成分
蘋果酸(Malic acid), 酒石酸(Tartaric acid), 枸櫞酸(citric acid), 皁甙(Saponins), 齊墩果酸(Oleanolic acid)
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
