覆盆子的傳統功效
1. 滋陰
古籍中對覆盆子的記載，多強調其補益腎臟之效，而其中滋陰的作用，則貫穿於各家論述之中。 《本草正義》明確指出覆盆子「為滋養真陰之藥」，其味微酸，具有收斂、滋補腎陰的功效。「收攝耗散之陰氣而生精液」，此觀點精闢地闡述了覆盆子滋陰的機理：它能收斂因耗損而散失的陰氣，進而滋生精液，從而達到滋陰的目的。 此說也與《本草綱目》中「其補益與桑椹同功」的論述相呼應，桑葚同樣以滋陰著稱。
《本草經疏》指出覆盆子「主益氣者，言益精氣也」，說明其滋陰的根本在於益精，而精氣充足則能滋養全身，故有「益氣輕身，令發不白」之效（《名醫別錄》）。 《藥性論》更直接指出覆盆子能治療「男子腎精虛竭，女子食之有子，主陰痿」，此處「陰痿」即陰虛的表現，說明其在治療陰虛方面的應用。
《本草通玄》則將覆盆子譽為「金玉之品」，讚其「強腎而無燥熱之偏，固精而無凝澀之害」，這也體現了覆盆子滋陰的獨特之處：它能滋補腎陰，卻不會產生燥熱的副作用，更不會造成精液凝滯等不良反應。 其他典籍如《開寶本草》、《日華子諸家本草》、《本草衍義》等，也從不同角度描述了覆盆子滋陰補腎、益精養血、潤澤肌膚等功效，印證了覆盆子滋陰作用的全面性。總而言之，歷代醫家對覆盆子滋陰功效的認識是高度一致的，其作用機理主要在於收斂陰氣、滋生精液，從而達到滋補腎陰的效果。
2. 補腎
覆盆子，在歷代本草典籍中，皆被記載具有補腎功效，其作用機理與現代醫學所關注的腎臟功能並非完全相同，而是著重於中醫學中「腎」的涵義，即包含了生殖、泌尿系統及整體精氣神。
《本草通玄》明確指出覆盆子「甘平人腎，起陽治屢，固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無凝澀之害，金玉之品也。」說明其補腎之效溫和而不燥熱，能固攝精氣，改善腎虛引起的相關症狀，且不產生副作用。 《本草述鉤元》則指出其可「補腎元陽，或益腎陰氣，或專滋精血」，說明覆盆子並非單純偏向補腎陽或腎陰，而是能根據體質需求，兼顧陰陽，全面調養腎臟。
多部典籍如《藥性論》、《日華子諸家本草》、《開寶本草》、《本草衍義》等，都記載了覆盆子能益精氣、養精血、強筋骨、改善泌尿系統問題等功效，這些都與腎臟功能的維護息息相關。《本草綱目》更將其與桑葚並列，肯定其補益作用。《本草正義》更進一步闡明，覆盆子為「滋養真陰之藥」，能收攝陰氣，生精液，而非燥熱助陽，這點與其他部分補腎藥材有所區別。 《神農本草經疏》則從「益精氣」的角度闡釋其補腎機理，認為腎藏精、腎納氣，覆盆子能益精氣，則能使身體輕盈，頭髮烏黑。
綜上所述，古籍中關於覆盆子補腎的記載，從不同角度闡述了其功效及作用機理，肯定了其在溫和補腎、滋養腎陰、固攝精氣等方面的價值。其功效的全面性及溫和性，使其成為一味重要的補腎藥材。
3. 補益肝腎
覆盆子，歷代醫家皆認其有補益肝腎之效，其功效在多部經典醫籍中都有記載。
《本草綱目》指出覆盆子與蓬的功效相近，皆有補益作用，與桑椹功效相似。而《本草通玄》則更進一步說明覆盆子「甘平人腎，起陽治屢，固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無凝澀之害」，可見其補腎功效之溫和，並無燥熱或凝澀的副作用，堪稱上品。
多部典籍從不同角度闡述其補益肝腎的機理。《本草述鉤元》認為覆盆子可根據不同情況，補腎元陽或益腎陰氣，甚至滋養精血，顯示其功效之全面性。《神農本草經疏》則將其「益氣」解釋為「益精氣」，因腎藏精、腎納氣，精氣充足則身體輕盈，頭髮烏黑，與《名醫別錄》中「益氣輕身，令發不白」的記載互相印證。
《開寶本草》則更全面地描述其功效，包括「補虛續絕，強陰建陽，悅澤肌膚，安和臟腑，溫中益力」，並指出其可「療勞損風虛，補肝明目」。《本草正義》則深入分析，認為覆盆子為滋養真陰之藥，其微酸之味能收攝耗散的陰氣，從而生精液。 由此可見，覆盆子補益肝腎的功效，體現在滋養腎陰、強健腎氣、益精養血等多個方面，並非單純的溫補，而是更為全面且溫和的滋補。 古代醫家們對覆盆子功效的描述，為我們理解其藥理作用提供了豐富的參考。
4. 固澀收斂
覆盆子的固澀收斂功效，古籍中多有記載，其作用機理主要在於滋養腎陰，收斂精氣。
《本草綱目》將覆盆子與蓬蒿歸為一類，認為其補益功效與桑葚相似。 而多部本草著作更明確指出覆盆子的固澀作用。《本草通玄》盛讚其為「金玉之品」，強調其能「固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無凝澀之害」，說明覆盆子固澀之功，並非以燥熱傷陰為代價，而是溫和地收斂，滋補腎氣。 《本草衍義》更直接指出其「益腎臟，縮小便」，說明其收斂作用主要體現在泌尿系統。
《本草述鉤元》則從不同角度闡述覆盆子功效，指出其可「補腎元陽，或益腎陰氣，或專滋精血」，說明其固澀功效與腎陰、腎陽的整體平衡密切相關。 《神農本草經疏》則深入分析，認為覆盆子「益氣者，言益精氣也」，並指出其功效皆「取其益腎添精，甘酸收斂之義耳」。 《本草正義》更進一步強調覆盆子為「滋養真陰之藥」，其微酸之味能「收攝耗散之陰氣而生精液」，這點與其固澀功效直接相關。
綜上所述，古代醫家對覆盆子固澀收斂功效的理解，集中在滋養腎陰、收斂精氣、溫和補益腎臟之上，而非單純的收斂止瀉。其固澀並非以峻猛之法，而是以溫和滋養之功，達到收攝精氣、固護腎臟的目的。
5. 澀精止遺
覆盆子，在古代醫籍中被廣泛記載，其「澀精止遺」的功效，主要源於其滋陰補腎的特性。多部典籍都從不同角度闡述了其作用機制。
《本草通玄》認為覆盆子「甘平人腎，起陽治屢，固精攝溺，強腎而無燥熱之偏，固精而無凝澀之害」，這點子非常重要，它強調覆盆子補腎益精之效，並非燥熱之品，不會造成副作用。不像某些壯陽藥容易導致陰虛火旺。 《本草綱目》則將其與蓬草歸為一類，說明其補益功效與桑葚相似，著重其滋養功效。
多數古籍皆記載覆盆子能益腎。 《本草述鉤元》指出覆盆子可「補腎元陽，或益腎陰氣，或專滋精血」，說明其作用並非單一，而是根據不同體質和病症而有所側重。 《藥性論》更直接指出其能治「男子腎精虛竭」，《本草蒙筌》則提到其能「治腎傷精竭流滑」。 這些記載都說明覆盆子能有效治療因腎氣不足導致的遺精、滑精等症狀。
《本草正義》深入分析覆盆子的藥性，指出其為「滋養真陰之藥」，能「收攝耗散之陰氣而生精液」。 它強調覆盆子是滋陰而非助陽的藥物，這與其他一些溫熱補腎藥物有所區別，更適合腎陰虛的患者。 因此，覆盆子「澀精止遺」的功效，並非直接收斂，而是通過滋養腎陰，從根本上解決腎氣不足的問題，從而達到固精止遺的效果。 綜上所述，覆盆子作為單方使用，其澀精止遺的功效，體現在其溫和滋陰補腎的特性上，是古代醫家經驗累積的結果。
覆盆子的古代典籍
覆盆子的現代功效
1. 防癌抗腫瘤
覆盆子於防癌抗腫瘤方面具備多重現代藥理分析基礎。其富含花青素、維生素C、類黃酮等抗氧化物質，能清除體內自由基，減少細胞DNA氧化損傷，從而有效降低癌症發生風險。此外，覆盆子含類似植物雌激素化合物，有助於預防乳腺癌、子宮內膜癌等雌激素相關癌症。尤其中花青素成分，已證實可直接抑制癌細胞生長與擴散，對膀胱癌、食道癌、肝癌、肺癌等多種惡性腫瘤具有預防功效。
2. 預防心血管疾病
覆盆子富含花青素、類黃酮、維生素C等強效抗氧化劑，能有效清除自由基，減少血管內皮氧化損傷，促進一氧化氮生成，從而增強血管彈性、降低血管阻力，有助於穩定血壓。其鉀質含量有助平衡電解質，維持心臟正常電節律。膳食纖維則可降低低密度脂蛋白膽固醇吸收及調節血糖，全面減少動脈粥樣硬化風險，預防心血管疾病。
3. 提升免疫力
覆盆子富含維生素C，此維生素為水溶性抗氧化劑，能促進白血球（如淋巴細胞、吞噬細胞）的增殖、分化與功能，維持免疫細胞完整性，提升細胞免疫及體液免疫反應，有助於增強機體對病原體的抵抗力。此外，其含有的多酚類（如花青素、鞣花酸）、類黃酮等多種抗氧化物質，能有效清除體內過量的自由基，減少氧化應激對免疫細胞的損害，保護細胞膜與DNA，進一步協同維護免疫系統的穩定與效能。
4. 抗氧化
覆盆子在現代藥理研究中，其顯著的抗氧化潛力源於富含多種生物活性化合物。主要活性成分包括花青素、類黃酮等多酚類物質，以及維生素C。這些天然抗氧化劑協同作用，透過多種機制發揮功效。它們能夠有效清除體內過量的氧化性自由基，例如超氧陰離子與羥基自由基，並抑制脂質過氧化反應，從而降低氧化應激對細胞結構與功能的損害。
花青素和類黃酮等成分不僅可作為直接的自由基清除劑，也能調節細胞內的抗氧化酶系統，增強內源性防禦能力。這種全面的細胞保護機制，有助於延緩細胞老化，維持組織的正常生理功能。長期攝取覆盆子所提供的抗氧化劑，能強化機體的免疫防禦能力，並透過減少DNA損傷及抑制癌細胞異常增殖，降低潛在的癌症發生風險。此外，其抗氧化活性亦延伸至皮膚健康領域，有效保護皮膚細胞免受紫外線誘導的光老化，同時促進膠原蛋白和彈性纖維的穩定性，進而提升皮膚彈性並延緩外觀衰老的跡象。
覆盆子的運用方法與用量
內服：煎湯，5-10g；或入丸、散，亦可浸酒或熬膏。
覆盆子的炮製
- 篩去灰屑，揀淨雜質，去柄。
- 《雷公炮炙論》：凡使覆盆子，用酒蒸一宿，以水淘兩遍，曬乾用。
- 《綱目》：採得覆盆子，搗作薄講，曬乾密貯，臨時以酒拌蒸，尤妙。
注意事項及副作用
中藥覆盆子的注意事項重點：
- 腎虛有火，小便短澀者慎服。
- 《本草經疏》：強陽不倒者忌之。
- 《本草匯言》：腎熱陰虛，血燥血少之證戒之。
- 《本草從新》：小便不利者勿服。
- 腎病患者禁忌：含豐富鉀質，過量食用可能導致血鉀過高。
- 脾胃虛寒患者禁忌：溫性食物，過量食用可能引起消化不良、腹瀉。
- 高血糖患者禁忌：含糖分，過量食用可能導致血糖升高。
覆盆子相關的方劑
覆盆子可治療的相關疾病
覆盆子含有的化學成分
機酸(Organic acids), 糖類(Sugars), 維生素C(Vitamin C), 沒食子酸(Gallic acid), β-谷甾醇(β-Sitosterol), 覆盆子酸(Fupenzic acid)
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