蘆根，其清熱瀉火功效歷代醫家多有論述，藥性寒涼，善於清泄肺胃之熱。

從古代典籍中，我們可見其功效之廣泛。例如，《名醫別錄》記載其「主消渴客熱，止小便利」，點明蘆根能治療因內熱引起的口渴和頻尿。 《藥性論》則強調其「能解大熱，開胃」，並能治療因胃熱導致的噎膈。 《新修本草》更指出蘆根「療嘔逆不下食、胃中熱、傷寒患者彌良」，說明其適用於多種因熱邪導致的胃腸不適及傷寒。 《日華子諸家本草》提到其能治「寒熱時疾煩悶，好孕人心熱，並瀉痢人渴」，顯示其不僅能清解外感熱邪，也能緩解孕婦心熱及瀉痢所致的口渴。

《神農本草經疏》對蘆根清熱瀉火的機理闡述較為詳細：「甘能益胃和中，寒能除熱降火」，認為其甘寒的特性能滋養胃氣，並清除體內熱邪，從而達到止渴的效果。 書中更進一步說明，蘆根能清利肺、脾、腎三焦之熱，因此能改善小便不利等症狀。 《玉楸藥解》則總結其功效為「清降肺胃，消蕩鬱煩，生津止渴，除嘔下食，治噎噦懊憹」，精煉地概括了蘆根的清熱、降火、生津、止嘔等多方面的作用。 《醫學衷中參西錄》則提出蘆根根部藥效勝於莖部，並指出其「上升之力可至腦部」，可用於治療某些熱證。

綜上所述，古代醫家對蘆根的清熱瀉火功效有著深入的研究和豐富的臨牀經驗，其作用機理與現代醫學對於植物藥理成分的研究亦有相通之處，值得進一步探討。

蘆根的鎮靜功效源於其複雜的現代藥理機制。其所含多醣成分能有效刺激腦部血管擴張，增加腦部血流量，助於緩解因腦缺血或神經興奮引起的緊張與焦慮。另一方面，黃酮成分具關鍵作用，能提升中樞神經系統中抑制性神經傳遞物GABA（γ-胺基丁酸）的含量，進而抑制神經元過度放電，達到降低神經活動、產生鎮靜及安神之效。蘆根因此被視為潛在的天然鎮靜劑，有助於緩解情緒壓力並改善睡眠品質。