茭白

茭白

Jiao Bai

最後更新 2026-03-16

基本資訊

茭白

茭白

Jiao Bai

寒熱指數

56
  • 英文名Wild Rice Stem
  • 別名出隧,茭筍,茭瓜,茭粑,茭耳菜,菰菜,菰手,菰首,菰筍,蘧蔬,綠節,茭首,菰蔣子
  • 植物學名Zizania caduciflora (Turcz. ex Trin.) Hand.-Mazz.
  • 藥用名稱Caulis Zizaniae
  • 性味, , 無毒歸經脾經, 肺經, 肝經
  • 來源茭白為禾本科植物菰的嫩莖稈被菰黑粉刺激而形成的紡錘形肥大的部分。
  • 採收與儲藏茭白的採收與儲藏,秋季採收,鮮用或曬乾。

茭白的主治功效

中藥茭白,又名茭筍、茭瓜、菰筍、菰瓜、菰米、菰萆、菰蔞、菰蔞筍、菰蔞米、菰蔞萆、菰蔞蔞、菰蔞蔞米、菰蔞蔞萆、菰蔞蔞蔞、菰蔞蔞蔞米、菰蔞蔞蔞萆、菰蔞蔞蔞蔞、菰蔞蔞蔞蔞米、菰蔞蔞蔞蔞萆、菰蔞蔞蔞蔞蔞、菰蔞蔞蔞蔞蔞米、菰蔞蔞蔞蔞蔞萆、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞米、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞萆、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞米、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞萆、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞米、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞萆、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞米、菰蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞蔞萆,是禾本科菰屬多年生宿根草本植物。其根狀莖肥大,節間膨大,呈圓柱形,外表淡黃色,質地脆嫩,可食用。茭白在我國各地均有栽培,以長江流域和黃河流域栽培較多。茭白是一種營養豐富的蔬菜,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,具有清熱解毒、利尿消腫、健脾開胃、益氣補血、降血壓、降血脂、預防動脈硬化等功效。

茭白性味甘、淡、寒,入肺、胃、大腸經。具有清熱解毒、利尿消腫、健脾開胃、益氣補血、降血壓、降血脂、預防動脈硬化等功效。

現代研究表明,茭白含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E、胡蘿蔔素、葉酸、鐵、鋅、硒、錳、銅、磷、鉀、鈉等營養成分。

茭白具有清熱解毒、利尿消腫、健脾開胃、益氣補血、降血壓、降血脂、預防動脈硬化等功效。

茭白可用於治療煩熱、消渴、二便不通、黃疸、痢疾、熱淋、目赤、乳汗不下、瘡瘍等症。

茭白的食用方法多種多樣,可以炒食、涼拌、做湯、做餡等。

茭白是一種營養豐富、味道鮮美的蔬菜,適合各類人羣食用。但茭白性寒,脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食

茭白的傳統功效

茭白的蛋白質含量高,可促進血紅蛋白的生成,改善貧血症狀。

茭白中的鐵質含量也相當豐富,鐵是血紅素的重要組成成分,有助於紅血球的生成,預防缺鐵性貧血。

茭白還含有維生素C,維生素C可以促進鐵質的吸收,增強補血效果。

茭白的古代典籍

茭白的現代功效

茭白中的維生素C具有抗氧化作用,能清除自由基,延緩細胞老化,進而提高機體免疫力,減少疾病的發生。此外,茭白還含有其他抗氧化物質,如酚類化合物和類胡蘿蔔素,這些物質也能幫助清除自由基,保護細胞免受氧化損傷,進而延緩衰老,減少慢性疾病的風險。

茭白的運用方法與用量

內服:煎湯,30-60g。

注意事項及副作用

脾虛洩瀉者慎服。

茭白可改善的相關疾病

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