荔枝益氣補血。用於病後體弱，脾虛久瀉，血崩。核：理氣，散結，止痛。用於疝氣痛，鞘膜積液，睾丸腫痛，胃痛，痛經。

荔枝為常綠喬木，高可達20米。樹皮灰褐色，小枝粗壯，圓柱形，無毛。葉互生，革質，長圓狀披針形，先端漸尖，基部楔形，全緣，上面深綠色，下面淡綠色，側脈每邊6-8條，葉柄長1-2釐米。花單生或2-3朵簇生於葉腋，花梗長約1釐米，花被片6，白色，卵形，長約1.5釐米，雄蕊6，花絲長約1.5釐米，花葯長圓形，長約1毫米，雌蕊1，子房下位，花柱長約1.5釐米，柱頭3裂。果實卵形或近球形，直徑2-3釐米，成熟時鮮紅色，果肉多汁，味甜。花期4-5月，果期6-7月。

荔枝原產於中國南部，現廣泛栽培於中國南方各省區，以及東南亞、印度、非洲等地。荔枝果實含有豐富的糖分、維生素C、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等營養成分，具有補脾益氣、生津止渴、清熱解毒、消腫止痛等功效。現代研究表明，荔枝果實中含有大量的天然抗氧化物質，具有抗衰老、防癌抗腫瘤、降血脂、降血糖、抗菌消炎等作用。

荔枝的食用方法多種多樣，可以鮮食、加工成荔枝幹、荔枝罐頭、荔枝酒等。荔枝性溫，味甘，有一定的熱性，因此不宜多吃，以免上火。另外，荔枝含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

荔枝的常用功效與現代研究

• 益氣補血：荔枝含有豐富的糖分、維生素C、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等營養成分，具有補脾益氣、生津止渴、清熱解毒、消腫止痛等功效。現代研究表明，荔枝果實中含有大量的天然抗氧化物質，具有抗衰老、防癌抗腫瘤、降血脂、降血糖、抗菌消炎等作用。
• 消腫止痛：荔枝根具有消腫止痛的功效，可用於治療胃脘脹痛。
• 理氣散結：荔枝核具有理氣散結、止痛的功效，可用於治療疝氣痛、鞘膜積液、睾丸腫痛、胃痛、痛經等。

荔枝的食用方法

• 鮮食：荔枝可以直接鮮食，也可以用來做水果沙拉、果汁、冰淇淋等。
• 加工：荔枝可以加工成荔枝幹、荔枝罐頭、荔枝酒等。

荔枝的選購方法

• 新鮮的荔枝果皮鮮紅、光滑，果肉飽滿、多汁。
• 荔枝幹表面乾燥、無黴變。
• 荔枝罐頭果肉完整、無破損。

荔枝的保存方法

• 新鮮的荔枝可以放在冰箱冷藏保存，保存時間為3-5天。

內服：煎湯，5-10枚；燒存性研末；或浸酒。外用：適量，搗爛敷；或燒存性研末撒。

荔枝注意事項重點：

1. 陰虛火旺者慎服：荔枝性溫，陰虛火旺者食用過多容易上火，加重症狀。
2. 避免過量食用：過量食用荔枝會導致發熱、瘡。
3. 鮮者食多，易引起口腔不適：鮮荔枝食多會引起牙齦腫痛、口痛，甚至流鼻血。
4. 牙齒疾病患者及火病人忌食：荔枝性溫，牙齒疾病患者及火病人食用過多會加重症狀。
5. 荔枝核中毒：荔枝核中含α－次甲基丙環基甘氨酸，食用過多後可發生中毒性血糖降低性昏厥，又稱「荔枝病」。