一年四季腹瀉的經絡型態，從中醫證候,穴道與中藥理解！

腹瀉絕對是困擾過去千年來所有古人的常見症狀，因此古代描述的名稱與紀錄很多，例如《黃帝內經》有提到：飧瀉、洞瀉、溏瀉、水瀉、濡瀉...等等名稱。

腹瀉主要是胃腸的疾病，胃腸位於腹部，通過腹部的經絡非常多。主要的經絡是：任脈、腎經、胃經、肝經、脾經、膽經。大腸經、小腸經與三焦經也通過腹部，肺經最終也下絡大腸，因此腹瀉與這些經絡有密切關係。

由於這些經絡於一年四季都會出現能量變化，因此可以運用經絡檢測，直接觀察腹瀉的人身上之經絡現象，就可以知道經絡與腹瀉的關係。以下整理出一年四季關於腹瀉的經絡變化。

1. 初春：肺經與手三陽經虛證

所謂：「一年之計在於春」就從春天開始吧！就北半球多數地區的人們而言，春天雖然是大自然的陽氣開始升發，但是卻是依然非常寒冷的。

這種寒冷的感覺甚至比冬天還要冷(點選閱讀) ，這要一直等到進入初夏(5月)才會有明顯且穩定的改變。

在這段期間，影響最大的一種經絡型態，就是「肺經、三焦經與大腸經虛證」的型態。

從下圖可以看出，從秋季末期(10月)開始，這種現象就開始明顯，持續到春季末期(4月)達到高峰，這就是典型因為大腸經及腹部虛寒所造成的腹瀉。

而依照許多會員的觀察，當一個人得到六邪外感時(感冒)，肺經與大腸經互為表裡經，確實容易出現大便異常的腹瀉現象。

所以春夏之間的感冒，也很容易出現腹瀉現象，現代人稱之為「腸胃型感冒」。

這種經絡型態還有更嚴重的版本，就是手三陽的小腸經也加入虛證的行列，那真的難以避免腹瀉。

這種經絡現象原因很多，除了天氣冷時受到外在寒氣影響，於濕氣為「陰邪」，很容易傷害陽氣，因此運用經絡檢測判斷濕氣，也可以觀察手三陽經的能量。

有些會員透過長期觀察，發現在陰雨季節、家中濕氣太重，或喝太多冰水時，這三條手三陽經就會出現虛證。

由於這三條經絡最終都是通往腹部，那就很容易出現腹瀉。

這種經絡現象，其實就是傳統中醫所說的「寒濕腹瀉」，出現大便清稀不臭、腹部疼痛，肚子脹氣、食慾不佳、四肢沉重、感到疲倦、小便清白，苔白膩，脈濡或緩。這就是濕氣困脾胃所造成的腹瀉。

對多數人而言，這三條陽經的能量是很強旺的，有些人在夏天狂喝冰水，晚上睡覺肚子腹部受涼，也會出現這種經絡現象。

像這樣的案例很多，每個人都可以隨時印證，以某會員H先生為例，他使用經絡檢測超過8年，由於職業是電腦軟體工程師，整天都在用腦。

因此他的脾經經常出現虛症。他觀察到一個很特殊的現象，每次只要手三陽經虛症，就會開始腹瀉，尤其是小腸經最明顯，而進入秋冬之後這種現象非常頻繁！

有時候，他閒來沒事幫自己檢測經絡，根本都還沒有開始腹瀉，就會出現小腸經虛症，結果不久之後真的就開始腹瀉。

因此他吃驚地發現，原來經絡檢測真的可以預測疾病，連還沒有腹瀉前就可以預先知道即將腹瀉了！

有一天，他在電視上看到余雅雯中醫師的建議，嘗試食用四神湯，紅豆，薏仁，冬瓜…等等去除濕氣的食物，結果真的腹瀉的狀況真的大幅減少了。

由於他漸漸感到去除體內濕氣的重要性，現在只要是他經常工作的地方，都會放一台「除濕機」，以前經常腹瀉的現象已經漸漸消失！

中南海首席國醫路至正中醫師，他行醫七十餘年並在書中《除身體的濕，趕走脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病》中提到，90%以上的人都曾經因為濕邪致病，以他一生的臨床經驗看來，「濕邪」，已成為威脅現代人健康的最大敵人。

2. 夏季：手三陽經實證

延續上面提到的「肺經、三焦經與大腸經虛證」，在進入夏天之後，出現戲劇性的變化，原本「虛證」的三條經絡，竟然轉變成為「實證」。

從下圖可以看出，進入5月之後，這三條經絡轉為實證，一直持續到9月到達高峰。

每一位讀者都可以印證這個現象，只要在夏天沒喝太多冰水，幾乎每個人的手三陽經都是實證，尤其是大腸經與三焦經實證。

在這個經階段，很容易結合夏天主氣(濕氣)，出現濕熱的急性腹瀉，腹瀉黃色水樣便或帶粘液、腥臭、腹痛、肛門灼熱疼痛、口乾口渴、胸悶、小便黃、舌苔黃膩、脈滑數。

雲端中醫的文章常常提到「三焦經」實證時可以代表體內有火氣，體內火氣愈高，三焦經能量愈高，許多會員都回報自己也印證的這樣的現象。

而就有一位會員的狀況，長年都是三焦經嚴重實證，能量常常高達150以上。

她發現自己每次在服用瀉火中藥之後，三焦經就真的可以降下來。有一次她去吃麻辣火鍋，結果之後開始腹瀉，而且大便很臭。

結果她去查中醫書籍，發現這很有可能是體內太熱所造成的，最後服用「葛根芩連湯」竟然快速轉好。

有一天她與某位中醫師聊天提到這個案例，那位中醫師也分享，每次有病人只要因為喝酒過多，造成宿醉且腹瀉，他都會開「胃苓湯」效果非常好。這也是因為喝酒讓體內蘊熱過多所造成的。

這種經絡現象的變化，很有可能就是中國古代提到的「溫病」成因。在冬天時寒邪潛伏於體內，到春天陽氣漸升之後，才會出現一系列發病感冒症狀(伏氣)，反映在這三條經絡實證。

3. 夏季：肝經旺、脾經虛(木剋土)

中醫常說「春養肝，夏養心」，傳統上都認為春夏季主要是「肝病」或「心病」的季節。

而事實上透過觀察大量現代人的經絡數據之後發現，進入夏季之後最明顯的改變就是肝經能量變得太強旺，而脾經能量變得很虛弱，這是很容易可以自行驗證的。

這完全可以印證中醫的五行原理，當肝經能量開始迅速提升之後，木氣旺盛之後，果然屬土的脾經能量開始降低，每年都是依照這樣的規律在運作著。

住在赤道附近的人們由於四季如春，如果沒有經常待在冷氣房中，一整年的經絡型態幾乎都是如此。

這種型態的腹瀉，若依照中醫權威書籍上的描述，就是「肝鬱乘脾」(肝氣犯脾胃)、「脾虛食積」型的腹瀉，而夏天「濕熱」，也會造成腹瀉。

因此北半球每年進入4-5月之後，腹瀉就會是一種常見的症狀，最常用的中藥就是「四逆散」與「痛瀉要方」。

百萬暢銷書作者伍國忠中醫師在其書《 養陽氣，提升自身陽氣，就是百病的藥方》中也曾提到，他認為侵犯現代人陽氣最多的就是濕邪！

人體的濕氣多數來自於脾虛，因為脾臟的運化能力太差造成濕氣累積。因此如果一個人脾虛又濕氣很重，那是很容易出現腹瀉的。

4. 初秋期間：脾經虛、大腸實到極致

延續上面提到，脾經虛證在4月之後就開始一路愈來愈嚴重，而真正在進入初秋的時候，也就是節氣進入立秋至處暑之間(每年的8-9月)，天氣才熱到了極點時(秋老虎)。

這時候體內的大腸經能量達到了一年的最旺盛，而脾經達到了一年的最低點。

在這個時候因為天氣炎熱，東亞南部經常下大雨，最容易出現所謂的「濕熱腹瀉」與「脾虛腹瀉」。

2021年某會員就回報，在進入8月之後經常下大雨，他經常一天腹瀉三次，口渴尿黃，大便聞起來很臭。他的經絡圖就是大腸經與三焦經實證，而脾經嚴重虛證。

這種腹瀉的原因與夏天其實也是一樣的，只是嚴重性更加突顯出來。現代醫學發現，進入秋季之後因位「輪狀病毒」為主的感染造成腹瀉機率變高。

很巧的是，這段期間經絡也進入這種很容易腹瀉的階段，或許這是因為此時免疫力低下，面對病毒抵抗力變弱，才會有發病的機會。

5. 冬季：脾腎陽虛、腳部陽虛

現代醫學界觀察，每年從秋季開始，也就是9月到隔年的1月，尤其10～12月是流行腹瀉的高峰期。除了病毒之外，天氣寒冷也是造成腹瀉原因。

醫師王鴻源曾經指出，這是因為天氣冷的時候，會觸發腸胃交感神經，促使腸胃頻繁蠕動，造成拉肚子，相較於腸道，胃部更容易受到氣候影響。這是用現代的解剖學來詮釋與中醫寒氣造成腹瀉的機制。

而這也可以透過觀察經絡現象找出原因，進入冬天之後高機率出現膽經、胃經、腎經與脾經虛證，這就是傳統中醫常說的「腎虛腹瀉」或「脾腎陽虛」腹瀉。這種腹瀉體質，平時容易肚子痛，大便次數多、食慾不佳，消化不良，腰酸、四肢冰冷，容易疲勞、精神不佳。

某會員S先生經常在清晨的時候肚子痛而被迫起床，在2020年11月之後，台灣地區開始變冷，他就發現自己的經絡圖自動變成陽虛圖。當時他透過Google，搜尋到「五更瀉」這三個字，發現真的與他的症狀一樣。

由於他是企劃專家，用腦過多，一年四季都是脾經虛證，到了冬天之後他發現自己的腎經也出現虛證，他說：「這時候，我真的清楚用眼睛看到什麼是"脾腎陽虛"了」

從他的經絡圖也可以清楚看到，膽經胃經(陽經)出現虛證，這可真是名副其實的陽虛＋脾腎陽虛。

確認了這個證之後，喜歡研究中醫的他自己買了一罐「四神丸」科學中藥來服用，成分是：肉豆蔻、補骨脂、五味子、吳茱萸、生薑和大棗。服用沒幾天之後真的腹瀉的現象改善一大半，這就是他喜歡研究中醫的主因。

直到2022年3月，他做了更新回報：「直到現在，天氣一冷時還是會經常腹瀉，吃藥之後還是會快速改善。但是，經絡型態還是一樣，可見寒性陽虛體質真不是容易改變啊！」

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改善慢性腹瀉的基本功

一年四季造成腹瀉的經絡型態，從上面已經清楚得知面貌，會發現都有一致的基本成因，只要注意養生就不會經常腹瀉，歸納如下：

1. 少吃生冷寒性食物　

上一點提到溫暖腹部可以改善腹瀉，反過來讓腹部更寒，就可以讓腹瀉更嚴重。所以秋冬期間如果出現腹瀉時，一定要減少或是停止吃生冷寒性食物。

少吃生冷食物這個概念，從漢朝時代就開始了，當時感冒服用「桂枝湯」的主要禁忌，就是不要吃生冷食物，此概念一直沿用了近兩千年。

如果一個人本來脾胃就虛弱，到了夏天脾經又虛證，又喝冰水、啃西瓜造成手三陽經虛證的話，就很難不會腹瀉。

2. 排除體內濕氣食療或中藥

中醫有不少排除體內濕氣的中藥或食物，雲端中醫在過去幾年來陸續整理過一些，建議各位讀者可以閱讀並運用(點選開啟)。

這裡必須提到「參苓白朮散」，它的成分幾乎都是食物，而某位會員J小姐就曾經分享：「參苓白朮散對她而言是神效，幾乎沒有一次是不能止瀉的！」運用食療可以改善身體健康，這個觀念最能讓人接受。

其實，從這個中藥方劑的組成來看，根本就不能說算是藥物，可以算是一堆食物，是值得規廣的食療食品。

分析其成分如下：甘草、生薑、大棗、白扁豆、白朮、茯苓、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁，如果可以將這些這些成分熬煮成「藥膳粥」也是可以的。

上面的成分很多，有一種較簡單的縮小版藥膳，那就是「四神湯」，組合內容是：茯苓、山藥、蓮子、芡實、薏仁等藥材。許多商家會加入豬小腸一起燉煮，這也可以改善腹瀉，促進消化，進而調整體質，增強抵抗力。

曾有一位會員T 先生曾經說：「冬季腹瀉時，我每次服用附子理中湯幾乎每次都有效！」M小姐肚子長期感到虛寒，每次只要吃西瓜一定會腹瀉，透過經絡檢測之後果然手三陽經經常虛證。

結果她自己實驗每次只要出現腹瀉，服用「附子理中湯」一定可以快速改善，因此這個科學中藥對她而言是保命神丹。

B先生是一位整復師，約在2019年底加入會員，在2020年3月中就開始出現「肚子痛」與「腹瀉」的症狀，結果服用「痛瀉要方」一天後症狀改善很明顯。

他回憶以前在學習中醫的時候，有一次腹瀉是服用「藿香正氣散」，除了腹瀉好了，頭暈暈重重的、食慾不佳也消失，因此他一直很相信中醫。

這些中藥由於走脾胃經，可以在早上時間服用效果更好。若是不懂中醫的人，可以依照自己的體質狀態與醫師討論後，就可以清楚找出適合的藥方。

3. 讓自己流汗，少待在冷氣房

夏天本來就是大自然贈送給人類去除寒冬寒氣的大好機會，結果現代人研發冷氣把這個好機會也給放棄了，導致現代人幾乎都是出現陽虛經絡體質，從大量經絡數據就可以印證這個現象。

所以想要養生的人，只要利用春夏大自然所贈予的大好機會，儘量讓自己流汗，少待在冷氣房，許多體內累積過多寒氣的現象就會消失，達到自癒的狀態。

4. 注意飲食習慣

中醫常提到所謂的「食積腹瀉」，這是指飲食過量，過食肥甘厚味損傷脾胃，導致消化不良，進而引起腹瀉，因此中醫很喜歡用「保和丸」來消食導滯。

在春夏期間整個都是脾經虛證的階段，是真的不太適合吃太多。如果可以保持良好的飲食習慣，定時定量且細嚼慢嚥，避免暴飲暴食或實用過冷、辛辣、燒烤、油炸、油膩的飲食，就可以避免腹瀉。