從現代醫學觀點看手腳冰冷
如果你因為「手腳冰冷」這個症狀去看醫生，第一個會遇到不知道要掛什麼科？第二個會找不出來這是什麼病？因為現代醫學似乎沒有單純把這個症狀當成是一種病，也似乎沒有治療的必要性！
現代醫學普遍認為，這應該是生活壓力過大、睡眠不足、生活不規律所造成的一種「自律神經失調」症狀。或是因為沒有運動，血液循環不佳，或是身體過為虛弱，食用太多冰品...等等所造成。
有一些疾病明顯會出現手腳冰冷，主要是自體免疫系統相關疾病，例如：「紅斑性狼瘡」在手腳接觸冷空氣或冰水時，手會由蒼白轉紫。「雷諾氏症候群」或「硬皮症」會出現手腳麻木、發紫或蒼白。
最常見的手腳冰冷就是「貧血」，這是因為紅血球數量不足，導致血液攜氧量不夠，所以容易手腳冰冷。其他疾病如：甲狀腺機能低下時會全身發冷，心血管疾病或閉塞性動脈硬化會出現腿部會發冷或發麻。
由於這些疾病發生的機率較低，如果你真的去Google 相關手腳冰冷的資料，會發現幾乎全部都是中醫理論。可見改善手腳冰冷是「替代醫學」的領域，現代醫學並沒有特別針對此深入研究，此刻運用中醫的理念是一個好的方向！
從中醫的觀點看手腳冰冷
手腳四肢冰冷，是上千年前中醫探討的重點症狀之一，《傷寒論》提到「厥」，指的就是手腳冰冷不溫暖的現象，四肢從手腳冷至手肘、膝蓋的症狀。
「厥冷」類似的名稱很多，後世醫家都是根據《傷寒論》的論述而進行辨證的。「厥」在古代中醫有很多涵義，一般就是指手腳冰冷，但是如果一個人突然昏倒，不省人事也屬於厥證。
一、體內陽氣衰微(陽虛)
《傷寒論》提到「凡厥者，陰陽氣不相順接便為厥。厥者，手足逆冷者是也。」傷寒論六經辨證的最後一個階段，也就是最陰寒的「厥陰」階段，最容易出現「手足厥冷」，甚則「厥逆」也就是瀕臨死亡的狀態。
若從陰陽的概念來理解，寒冷是一種陰性的現象，當一個人四肢感到寒冷，那就是「陰盛」，當陰氣很盛時，就會「陽衰」。所以當一個人體內的陽氣嚴重不足時，就會出現陽虛現象，出現手腳冰冷。
現代人面對這種抽象的理論，講一千遍也聽不懂？或是理論上懂了，卻不知道這與自己身體究竟有什麼關聯？而今運用經絡檢測，直接告訴你，體內屬於陽性的經絡沒有能量時，就是一種「陽虛現象」，直接用數據呈現，這樣不是很簡單嗎？
只要觀察北半球人類的陽經能量，就可以清楚觀察這個現象。人體中的「少陽經」與「陽明經」，進到寒冬之後能量都明顯低下呈現虛證(見下圖)。人體的肝經與腎經，也是到了冬天能量特別低下。(註1)
當體內陽經都沒有能量時，體內陰寒內盛，經常屬於《傷寒論》中所論述的「少陰病」與「腎陽虛」類似。除了手腳冰冷之外，還會面色蒼白，精神不佳，腹瀉、四肢關節疼痛、舌質淡薄白、脈沉微細。
2021年11月，某會女性會員就透過FB粉絲頁回報說，進入冬天之後她的手腳開始冰冷，整天頻尿，結果真的如雲端中醫許多文章說的，膽經、胃經與腎經虛證。有一天她在服用「八味地黃丸」沒多久之後，手腳果然就開始發熱了！
二、陽氣虛＋血虛
中醫經常提到的「氣血」，永遠是一起運作的，氣不足時血就會不足，一個人陽氣不足時，自然會血虛，導致全身經脈氣血運行不順暢，四肢末梢就會發冷。
此刻一定不會只有手腳冰冷，還會出現其他症狀如：全身各部位疼痛(頭痛、背痛、腰痛、膝蓋腳踝痛...等等)，皮膚青白、肚子冷痛、舌質淡、苔薄白、脈沉細...等等。這時候除了要溫陽去寒，還要補氣、補血。
《傷寒論》中只要提到改善手腳冰冷的藥物，經常都會出現「四逆」兩個字，例如「四逆湯」、「當歸四逆湯」都有這些字，一看就知道可以讓手腳溫暖。
《傷寒論》中還提到一種叫做「蛔厥」，古人觀察體內陰寒的人，肚子很容易長蛔蟲。某會員就分享，幾年前的他經常會肛門搔癢，常常要服用驅蟲藥，他心想：「這不是小孩子的病嗎？我都已經超過50歲了，怎麼還會有蛔蟲啊？」
後來他幫自己進行經絡檢測，果然陽經長期沒有能量，他開始經常食用溫熱的中藥與食物，漸漸地肚子的蛔蟲就不見了，之後連續兩年肛門也不會經常發癢。
三、腹部陰寒
以上兩種原因，是被中國人運用數千年的概念，而在西元1834年「冰箱」被發明之後，出現了另外一種原因，源自於腹部太陰寒。
有了冰箱之後，現代人動不動就把冰箱的食物拿來直接吃，整個肚子都變寒而不自知。要知道通往肚子的經絡非常多，肚子變寒之後，腹部脾胃的陽氣不足，自然全身經絡阻塞，百病叢生。
知名中醫師倪海廈在文章與演講中不斷指出體內火的重要性：「心臟」與「小腸」屬於火，小腸可以算是第二個心臟，心臟的火往下導至小腸，如果心臟的火不足了，手就是冷的。小腸的火不足了，腳也會冷。
除了心臟之外，腹部影響腳部溫度的重要臟腑就是「小腸」，要保持小腸火的能量，持續讓腹部不寒，就是改善手腳冰冷的好方法！
四、熱邪內鬱
手腳冰冷，是體內太寒，這是連小學生都能理解的概念！但是體內太熱，也會手腳冰冷，這就很難令人理解了！
中醫提到所謂的「熱厥」手腳冰冷，這是指因為體內太熱，陽氣鬱閉不能達於四肢所造成。《傷寒論》提到「厥深者熱亦深，厥微者熱亦微」。這時候雖然手腳冰冷，但是卻會出現：怕熱、口乾舌燥、口苦、口渴、大便秘結、肋痛、脈數有力、苔黃乾燥...等症狀。
《傷寒論》也有一種稱為「四逆」的方劑，裡面一點熱性藥物都沒有，稱之為「四逆散」，目的只是疏通體內的鬱阻，之後四肢就會溫暖。
現代人長期坐在辦公室，工作壓力大且心情鬱悶，體內很容鬱熱，就有機會出現這種手腳冰冷。真正體內很熱的手腳冰冷，在這個現代社會很難看到的，是要服用非常寒的中藥(例如白虎湯)才能解決。
註1: 太陽經的能量趨勢與少陽經、陽明經完全相反，天氣愈冷能量愈高，這依然是一個未解之謎，值得更多人加入研究行列！
相關的7個中醫證候與中藥方劑
可能經絡型態或現象
手腳四肢冰冷的經絡型態，主要見於體內陽經虛證的經絡型態，常見於秋冬期間的經絡型態。夏季常見的經絡型態，也有機會出現「熱厥」的手腳冰冷。
以下列出常見的幾種經絡型態如下：
改善手腳冰冷的50個中藥方劑清單
與手腳冰冷的相關症狀或疾病
關於手腳冰冷之相關中醫典籍
- 《衛生寶鑒.厥逆》：「陽厥手足雖冷，有時或溫，手足心必暖，脈雖沉伏，按之則滑，其證或畏熱，或渴欲飲水，或揚手擲足，煩躁不得眠，大便秘，小便赤。此名熱厥，古人所謂陽極發厥也。治用白虎湯、大承氣湯、雙解散、涼膈散四方，…。陰厥四肢冷，身不熱，惡心，踡足臥，或引衣被自覆，不渴或下利，或大便如常，脈沉微不數，或雖沉實，按之則遲弱，此名冷厥。治用通脈四逆湯，或當歸四逆湯，或白通加豬膽汁湯。」
- 《類證治裁.厥症》：「氣自下逆上，手足冷為厥。厥者盡也，危候也。經日：下虛則厥，故陽衰於下，則為寒厥。陰衰於下，則為熱厥，陰陽之氣不相順接，則病厥逆。…寒厥者，身寒面青，四肢厥冷，指甲冷，踡臥不渴，便利，脈微遲，即陰厥也。熱厥者，身熱面赤，四肢厥逆，指甲暖，煩渴昏冒，便短澀脈滑數，即陽厥也。」
- 《傷寒論》傷寒，脈微而厥，至七八日，膚冷，其人躁無暫安時者，此為藏厥，非為蚘厥也。蚘厥者，其人當吐蚘。令病者靜，而復時煩，此為藏寒。蚘上入膈，故煩，須臾復止，得食而嘔，又煩者，蚘聞食臭出，其人當自吐蚘。蚘厥者，烏梅圓主之。又主久利方。