脖子痛落枕原因複雜，從經絡與中藥證候來理解！

脖子痛、落枕是困擾中國人千年以上的症狀，古人稱為「頸項痛」，把頸項分為前後兩部分，前部稱「頸」，後部稱「項」。

《黃帝內經》就提到：「大風頸項痛，刺風府」，這裡討論的主要是「項」，也就是後半部與側邊的脖子部位。

要從中醫來理解脖子痛落枕，最簡單的方法就是運用經絡理論，通往後脖子的經絡，與通往肩頸的經絡是一樣的，總共有六條經絡。

這些經絡分別是：膀胱經、膽經、三焦經、大腸經、小腸經、督脈，其中還包含其經八脈(陽蹺脈、陽維脈)。

既然知道了脖子痛與哪些經絡有關聯，如果可以透過觀察經絡數據，就可以觀察出經絡與落枕的關聯性，主要有以下幾種可能性：

1. 外感傷寒、風寒

造成脖子痛到整個最常見的原因，就是「外感傷寒」，遠從漢朝的《傷寒論》就提到：「太陽病，項背強幾幾、無汗、惡風，葛根湯主之。」

所謂的太陽病，與「足太陽膀胱經」有密切關聯。也就是說當感受到外在的風寒之後，很容易造成膀胱經氣血異常，而出現脖子酸痛或落枕。

2023年5月初時，台灣地區已經普遍開始炎熱，但是有些日子氣溫突然間下降10度C以上。某會員在早上出門上班的時候穿著短袖，當時覺得很涼爽。

結果到了傍晚下班的之後走在路上，風很大且感覺很冷，也沒有多帶衣服。她當時心想忍一下就過去了，也沒什麼。

結果隔天早上起來脖子就落枕了，感到非常的疼痛。由於她學過一點中藥，馬上就拿「葛根湯」來服用，隔兩天就改善了落枕。

由於感冒沒有一定的經絡型態，但是由於通往肩頸的部位全部都是陽性的經絡。如果感受到外來的風寒，就會降低陽經的能量而出現脖子痛，這就是最常見的落枕原因。

2. 脾經與膀胱經虛證

從通往脖子的相關經絡可以看出，「督脈」與「膀胱經」是主導整個後脖子的主要經絡。

從大量現代人的經絡數據看來，膀胱經虛證(氣血不足)，這一直是現代人常見的經絡現象，連帶著「督脈」也會氣血經絡阻塞。

從數據中也發現，脾經與膀胱經連動性高，膀胱經虛證時，脾經也會虛證。基於經絡臟腑別通的連動關係，會反射在小腸經上，這也會造成脖子痛。

這種經絡現象，尤其在進入夏季之後更為明顯，有些人甚至一年四季都穩定出現這種經絡現象。由於看起來像是一個三角形，所以被稱為「鐵三角經絡型態」。

某會員C先生是一位電腦工程師，由於他長期工作姿勢不良，整個背後與肩膀頸部硬的像石頭一樣，肩頸經常出現酸痛卻不知如何是好。

他說：「我這個肩頸已經被治壞了！到處針灸、拔罐、推拿按摩都沒用了，整個背部肌肉纖維化！」他的經絡圖就是經常出現這種現象。

現代醫學發現，「壓力」經常是造成脖子痛的主因，而壓力或熬夜之後，很快就會出現「鐵三角經絡型態」。

因此，凡是壓力大或經常熬夜的人，最容易出現這種經絡現象，也難怪壓力會造成脖子痛或落枕，秘密從此被解開！

3. 手三陽經虛證

從通往脖子的經絡銅人可以清楚看出，手三陽經(大腸、三焦與小腸經)通往脖子，從大量會員的實際觀察也發現：這三條經絡只要其中一條，或是全部出現虛證時，脖子與肩膀一定是緊緊的。

現代人追求實證，其實大家都可以自己驗證，大家可以晚上裸睡，追電風扇或冷氣，完全不要保護體內陽氣，讓寒氣入侵體內之後，隔天之後脖子、肩膀與肩頸交接處就會開始出現疼痛，甚至不能轉動。

夏天時，大家喜歡喝冰水，由於這三條經絡最後都是通往腹部，如果腹部濕寒的話，也會造成肩頸酸痛，只要大量喝冰水就可以複製這種經驗，多數人一定會成功！

由於冬天時大家的膽經都是嚴重虛證，因此如上面這張經絡圖所示，在冬天如果不會出現肩頸酸痛，算是體內陽氣旺盛，很健康的人！

4. 風寒濕入侵體內

傳統中醫認為，「風濕」入侵體內的時候，最容易出現脖子痛，簡單說就是感冒時的脖子痛，因此古人會開一些去濕、去風的中藥來治療脖子痛，有一定程度的效果。

絕大多數現代人因為不知道如何處理體內的風寒、風濕，遇到感冒就只會吃抗生素，經絡長期處於阻塞狀態。

白天壓力大，晚上熬夜，肌肉緊繃，就這樣多年之後就可以塑造出非常難治的脖子痛。

像這種難治性的的脖子疼痛，除了要去風、去寒、去瘀之外，還要揉開各種肌肉間的沾粘，不是只有處理脖子附近，還要從內心去放鬆，肌肉才會真正放鬆，絕對是一項大工程。

為什麼脖子痛常常是重大疾病的症狀，大家可以看看上面的經絡圖就可以清楚看到，當一個人長期氣血運作不良，膀胱經長期虛證時，最終通往腦部的經絡氣血永遠是不足的，因此最終會出現「腦中風」也不令人意外。

從一些會員觀察腦中風的經絡型態就清楚發現，果然膀胱經都是虛證！因此在脖子輕微疼痛時就加以養生，就是預防腦中風及各種重大疾病的基本功，是相當明確的一個預防訊號！

預防及改善善肩頸酸痛最簡單的方法，就是平時睡眠充足，經常從「心念」放鬆肩頸附近的肌肉，或經常執行一些簡單的運動，同時不要讓肩頸部位受涼，直接吹到風。

肩頸酸痛的時候直接運用「艾灸」、「熱吹風機」或「遠紅外線照射」這個部位，是改善肩頸酸痛最快且最簡單的方法。