3d Meridian Acupuncture/Massage Point Suggestion

腹瀉腹痛運用經絡穴道改善,針灸按摩刮痧拍打適用

最後更新日:2022-06-10

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主要影響腹瀉的經絡穴道

幾乎所有經絡都通過腹部,因此可以說多數經絡都可以改善腹瀉,可以止瀉的穴道非常多,從肚子到手腳都有,這種天然且免費的治療方法,只要願意去按摩都會有某種程度的效果

古人面對腹瀉最常運用的方法,就是在肚臍艾灸,而肚臍就是屬於「任脈」。古人還提到一些「腹募穴」,這些穴道都是位於腹部上的重要止瀉穴道,不學習實在很可惜。

由於腹瀉主要是腸子的疾病,因此主要影響的經絡是大腸經、小腸經、脾經與胃經異常時也會造成腹瀉。從這些經絡可以清楚看到多數屬於陽經,因此當體內陽氣不足的時候最容易腹瀉。

脾經通過腹部,脾經虛證的人也最容易腹瀉,脾經與小腸經也具有臟腑別通的關係,因此運用脾經的穴道也可以快速改善腹瀉。

相關經絡分析如下:

任脈

許多老人都告誡年輕人,睡覺不要露出肚臍,結果現代醫學證明,肚臍著涼會拉肚子是真的,肚子受冷是腹瀉起始點,這是現代人得到腸躁症的其中一個原因。
大家經常可以在路上看到路出肚臍的女孩子,難以想像這些美女背後隱藏的卻是令人困擾的大便障礙。
肚臍其實是「任脈」上的一個穴道,叫做「神闕穴」,自古在這裡敷貼中藥治療,稱為「薰臍療法」。晉朝醫書《肘後備急方》中記載,將中藥填、敷、貼、灸、熨、薰、洗、蒸於臍部,就可以達到防治疾病的目的。現代醫學發現「肚臍是很好的給藥途徑」,可見這個穴道的重要性。
任脈上有一些「腹募穴」,例如小腸的腹募穴就是「關元穴」,胃的腹募穴就是「中脘穴」,溫暖腹部是改善腹瀉的簡單好用且有效的方法。
而現代人為了省時間,可以用吹風機、遠紅外線照射燈、暖暖包、電子腹部腰帶…等等,只要溫暖肚臍腹瀉就會明顯改,還可以緩解經痛、頻尿,提升免疫力還可以配合其他任脈穴道,常用的穴道:中脘關元神闕氣海
在肚臍上進行薰臍療法,效果非常好
在肚臍上進行薰臍療法,效果非常好

手陽明大腸經

《黃帝內經》提到:「大腸手陽明之脈...下入缺盆,絡肺,下膈,屬大腸」因此大腸經與大腸密切相關,腹瀉就是大腸異常的一種症狀。
最常用的止瀉穴道,就是四關穴,兩手位於大腸經與肝經的「合谷穴」與「太衝穴」對應,因此是四個穴道。
按摩手上的大腸經也可以改善腹瀉,因此可以指壓大腸經的曲池穴合谷穴,效果也會很好,常用的穴道:合谷曲池手三里

足太陰脾經

《黃帝內經》提到脾經:「上膝股內前廉,入腹,屬脾,絡胃」傳統中醫普遍認為脾虛、脾濕的時候最容易腹瀉,因此疏通脾經非常重要。
可以運用拍打、按摩脾經,小腿部分從「陰陵泉」按摩至「三陰交」,大腿的血海穴可以拍打
這些穴道如果真的可以認真按摩幾遍,任何與大便相關的疾病都會改善。脾經、胃經與腹部上的穴道,與可以配合運用,常用的穴道:陰陵泉三陰交商丘太白

足陽明胃經

《黃帝內經》提到胃經:「其直者,從缺盆下乳內廉,下挾臍... 其支者,起於胃口,下循腹裏」胃經與腹部密切相關,異常時會出現腹瀉。
胃經位於腹部有一個大腸經的「腹募穴」,那就是「天樞穴」,這個穴道是止瀉的重要穴道,幾乎所有腹瀉的人只要按摩這裡,都會感到非常疼痛。
可以運用艾灸遠紅外線熱療,疏通胃經腹部位置,同時位於腳部的大穴「足三里」及相關穴道,也都可以改善腹瀉,常用的穴道:足三里上巨虛梁丘天樞

手太陽小腸經

《黃帝內經》提到小腸經:「入缺盆,絡心,循咽,下膈,抵胃,屬小腸」因此小腸經與小腸密切相關,腹瀉也就是小腸異常的一種症狀。
小腸經一年四季幾乎都是實證,能量是很強旺的。當小腸經虛證的時候,就很容易出現腹瀉現象
小腸位於腹部的「腹募穴」就是關元穴,所以任脈的這個穴道對於改善腹瀉很有幫助,可以運用艾灸或各種熱療法,常用的穴道:小海腕骨養老

以下列出常用的經絡與穴道,必須注意的是:這麼多的穴道清單只是用來檢查,逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛,那就是此次最適合的「阿是穴」!

由於並非每個人的腹瀉都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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其他影響腹瀉的經絡穴道

通過腹部的經絡,還有肝經、肺經、三焦經、腎經...等等。由於體內腸道異常時,也會反應在背後膀胱經的穴道上,因此從「膀胱經」也可以改善腹瀉。

「肝經」除了通過腹部之外,與「大腸經」也具有臟腑別通的關係,「肺經」同時與「大腸經」具有表裡關係,因此運用「肝經」與「肺經」的穴道也可以改善腹瀉。

相關經絡分析如下:

手太陰肺經

《黃帝內經》提到「肺手太陰之脈,起于中焦,下絡大腸」肺經與大腸經密切相關,可以說是同一組經絡。
因此上面提到大腸經是改善腹瀉關鍵經絡,也可以配合肺經加強效果。可以拍打肺經,特別加強魚際穴,常用的穴道:尺澤魚際孔最

足厥陰肝經

《黃帝內經》提到肝經:「上膕內廉,循股陰,入毛中,過陰器,抵小腹,挾胃,屬肝,絡膽」肝經與體內消化系統密切相關。
由於大腸經與肝經具有臟腑別通關係,因此疏通肝經也可以改善大腸的疾病,尤其是現代人經常出現的腸躁症,通常就是「肝氣鬱結」引起大腸經異常。
除了上面提到的四關穴,經常拍打肝經、脾經位於小腿大腿的部分,也可以改善腹瀉,常用的穴道:太衝曲泉期門

足太陽膀胱經

當一個人體內腸道異常時,也會反映到於背部的俞穴,最常反應在背後的肝俞、脾俞、腎俞上。
可以直接以經絡拍打棒,拍打3D圖上膀胱經的區域位置,通常腹瀉的人在這個區域拍打時,都會感受到疼痛。
此外,也可以在背部運用艾灸、遠紅外線照射、刮痧或低週波電療刺激,常用的穴道:肝俞腎俞大腸俞小腸俞脾俞三焦俞

手少陽三焦經

《黃帝內經》提到:「三焦手少陽之脈...入缺盆,布膻中,散落心包,下膈,循屬三焦」這個三焦其實就是整個胸腹部,所以當三焦經異常時也容易腹瀉。
三焦經在多數的時候是實證,如果虛證的時候就容易腹瀉,同時精神會容易出現憂鬱現象,常用的穴道:液門外關陽池

足少陰腎經

從經絡圖可以清楚看出,腎經是通往腹部的,傳統中醫提到脾腎兩虛時最容易出現腹瀉,因此在提升脾氣的從同時,也要提升腎氣。
在拍打肝經、脾經的同時,也要往後面順勢拍打腎經,尤其是「陰谷穴」附近要加強拍打,對於改善腹瀉也有幫助,常用的穴道:陰谷復溜湧泉腹通谷

以下列出常用的經絡與穴道,必須注意的是:這麼多的穴道清單只是用來檢查,逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛,那就是此次最適合的「阿是穴」!

由於並非每個人的腹瀉都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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屬於我的穴道建議

由於您沒有進行經絡檢測,系統中並沒有屬於您經絡體質數據,在此列出所有與腹瀉相關的穴道266個,請自行過濾與判斷適合自己的穴道。

陰陵泉
SP09
合谷
LI04
太衝
LV03
陽陵泉
GB34
陰谷
KI10
委中
BL40
太溪
KI03
曲池
LI11
尺澤
LU05
曲泉
LV08
中脘
REN12
三陰交
SP06
足三里
ST36
手三里
LI10
支溝
SJ06
陽溪
LI05
復溜
KI07
內庭
ST44
商丘
SP05
靈道
HT04
小海
SI08
液門
SJ02
少海
HT03
間使
PC05
經渠
LU08
解溪
ST41
中渚
SJ03
外關
SJ05
少商
LU11
少府
HT08
通里
HT05
承山
BL57
會宗
SJ07
偏歷
LI06
腕骨
SI04
前谷
SI02
水泉
KI05
膝陽關
GB33
委陽
BL39
豐隆
ST40
飛揚
BL58
風池
GB20
頰車
ST06
膻中
REN17
肩井
GB21
肝俞
BL18
交信
KI08
溫溜
LI07
中都
LV06
商陽
LI01
三間
LI03
魚際
LU10
公孫
SP04
陰郄
HT06
湧泉
KI01
然谷
KI02
照海
KI06
上巨虛
ST37
長強
DU01
章門
LV13
期門
LV14
地機
SP08
梁丘
ST34
下巨虛
ST39
陷谷
ST43
大都
SP02
太白
SP03
腎俞
BL23
孔最
LU06
列缺
LU07
陽池
SJ04
太淵
LU09
中府
LU01
內關
PC06
二間
LI02
申脈
BL62
丘墟
GB40
足臨泣
GB41
築賓
KI09
行間
LV02
養老
SI06
環跳
GB30
俠溪
GB43
至陰
BL67
肺俞
BL13
帶脈
GB26
郄門
PC04
大敦
LV01
少澤
SI01
大鐘
KI04
足竅陰
GB44
束骨
BL65
關衝
SJ01
隱白
SP01
陽交
GB35
關元
REN04
百會
DU20
命門
DU04
血海
SP10
大腸俞
BL25
關元俞
BL26
膀胱俞
BL28
風府
DU16
迎香
LI20
大包
SP21
膽俞
BL19
厥陰俞
BL14
小腸俞
BL27
膈俞
BL17
神闕
REN08
氣海
REN06
京骨
BL64
脾俞
BL20
胃俞
BL21
三焦俞
BL22
督俞
BL16
雲門
LU02
上關
GB03
地倉
ST04
頭維
ST08
風門
BL12
翳風
SJ17
陽白
GB14
眉衝
BL03