從現代醫學觀點看食慾不振
食慾不振是一種常見的症狀，長期沒胃口會出現體重減輕，並伴隨虛弱無力、憂鬱以及脂肪肌肉流失。造成食慾不振的原因非常多，最常見的原因就是感冒，在感冒時最容易食慾不佳。
多數的時候，當一個人飲食不規律，一下子吃太多，一下子完全不吃(過度減肥、過度節食)，或常常熬夜，體內的生物時鐘被打亂，引起內分泌失調，就會影響食慾。
「體力」或是「腦力」消耗過多時，會引起胃壁供血不足，胃分泌減少，使胃消化功能減弱，也是造成食慾不佳的主因。
情緒緊繃 (緊張、焦慮) 的人，由於胃酸分泌功能失調，消化減慢，也會失去食慾。懷孕時也經常會出現食慾不振、噁心嘔吐、嗜睡現象。
食慾不振經常是許多疾病的症狀，尤其是許多慢性病，例如：胃食道逆流、心血管疾病、惡性腫瘤(頭頸部癌、結腸癌、卵巢癌、胃癌、胰腺癌)、肝臟疾病、慢性腎病、慢性支氣管炎、肺氣腫、、HIV/AIDS...等等。
不少藥物的副作用也會造成食慾不振。有時候食慾不振是嗅覺或味覺改變、口腔潰瘍和口腔疼痛、口乾、吞嚥困難所造成，就算有食慾也有困難性。
在多數的時候，食慾不佳的原因是不明確的，其實最適合運用中醫理論，因為中醫應付這個症狀的歷史至少有兩千年，已經累積相當豐富的解決方案！
從中醫的觀點看食慾不振
食欲不振是困擾中國人千年以上的症狀，遠從《黃帝內經》就有提到「不欲食」，《傷寒論》中稱「不欲飲食」，後代醫書典籍有很多類似的名稱。
中醫特別重視「食欲不振」這個症狀，因為這就是典型的脾胃病，脾胃為後天之本，這個本沒了，不論什麼病都別想要康復！
任何藥物治療如果無法提升脾胃的運化能力，都難以改善病症。尤其是久病之人出現食欲不振是非常不好的跡象。因此改善食欲不振是非常重要，歷代可以改善食欲不振的中藥非常多！
最常見的食欲不振，可以歸納出中醫提出的以下幾種原因：
一、外感傷寒、感冒後遺症
《傷寒論》是古代中醫治療外感傷寒之後出現一系列的症狀之專書，整本書探討食慾不振的內容遍佈各大篇章，因此可以明確的說，外感傷寒是造成食慾不振的一大原因。
不論是寒證、熱證都會出現食慾不振，最常被探討的就是太陰、少陰病，因為「脾胃虛寒」或「脾胃虛弱」所造成的食慾不佳。
脾胃虛寒的人食欲減退、飲食無味，用餐完之後還會肚子脹氣，吃一點就想吐、氣短懶言、疲勞倦怠少力、脘腹隱痛或陣痛，怕冷四肢冰冷、大便溏薄、舌淡苔白，脈緩弱。
這樣的古書描述，其實可以運用現代經絡檢測加以印證，因為要看看食慾不振的經絡型態，最簡單的方法就是找到一個長達十幾年食慾不振的人，直接觀察他的經絡現象，不是最簡單嗎？
某會員Y先生長達十幾年沒食慾，每次大家與他吃飯時，看他一小碗飯可以吃很久，身高170的他體重只有45公斤，簡直是受到皮包骨。
過去3年內他幫自己進行經絡檢測超過100多次，幾乎90%以上都會出現「脾經虛證」，這可以說是典型的脾胃虛弱。中醫說體寒，就是所謂的陽虛，在他身上完全可以印證這個現象。
傳統中醫說「脾胃陽虛」聽起來很抽象，而這張圖上顯示脾經虛證，腳部的陽經(膽經、胃經)又是虛證，那不就是「脾胃陽虛」嗎？這麼清清楚楚的數據與圖表，可以讓中醫辨證看起來很超級簡單！
有些人會問：「那手部也有陽經，是不是也一樣呢？」沒錯！有一定比例的人，脾經虛證也會伴隨手部陽經(三焦經、大腸經)虛證，這時候也是脾胃陽虛。而Y先生就是長年穩定脾經虛證，伴隨手部與腳部陽經交替虛證，這就是瘦到皮包骨的典型經絡型態。
這種經絡現象尤其在冬天會非常明顯，因此有一定比例的人，到了冬天會出現食慾不振，就是這個道理！另外一位會員F小姐就曾經分享，以前她常常穿露肚臍裝、喝冰水而造成肚子虛寒，每次到了冬天就食慾不振，她的經絡圖與上面提到的腹部虛寒完全一致，大家可以自行觀察即可驗證。
由於上面提到的兩種經絡現象，通常都會伴隨「腎經虛證」，因此就會出現所謂的「脾腎陽虛」，這個時候更容易出現食慾不振。同時也會伴隨面色白、氣短懶言、疲乏倦怠、畏寒肢冷、腰痠腿軟或肢體浮腫、腹瀉、舌質淡舌體胖，脈沉細弱。
當一個人長期脾經、腎經以及其他陽經都虛證時，人生確定是黑白的，這種苦，只有體驗過的人才知道這是什麼狀態。
二、肝氣鬱結、肝氣犯胃
肝氣犯胃是造成食慾不佳的主要原因，這個一年四季都會發生，只要過度疲勞、熬夜、壓力大時就會出現。雲端中醫在許多文章中都有提到，可以參考「胃痛」專章討論。
這種食慾不佳，多數是從「心情」或「生活習慣」所造成的，會出現呃逆、噯氣、精神抑鬱、煩躁易怒、胸脅脹悶或脹痛、脈弦，依照情緒變化而嚴重或趨緩。大家只要去看看失戀的人有沒有食慾，就可以印證這個現象。
外感傷寒中的「少陽病」也就是大家印象中的肝病，食慾不振就是典型症狀，這時候只要服用「小柴胡湯」，就可以在很短的期間內恢復食慾，效果是很棒的！
三、外感風濕、脾胃濕熱
《傷寒論》中也提到，外感傷寒化熱後，伴隨體內的濕氣，會出現噁心、嘔吐、沒有食慾、腹脹、全身疲勞、大便溏瀉、尿黃而短、舌紅，苔黃白而膩，脈濡數或滑的症狀。
這種現象只要去除體內的濕氣，自然就會胃口大開。大家常說的感冒型腸胃炎，就是這種。尤其到了夏天，這種因為脾胃濕熱的症狀相當常見，整個夏天最典型的症狀也是脾經與膀胱經虛證，所以大家在夏天時普遍胃口不好。
長久胃病或是外感傷寒後，容易出現「胃陰不足證」這也會出現食慾不佳，症狀是：肚子餓卻吃不下，口渴口乾、嘴唇乾燥、大便乾結、小便短少、舌質紅，苔少，脈細略數。
肚子消化不良，一堆食物在肚子裡沒有消化，就會出現中醫所說的「傷食」，這也會出現食慾不振，是小孩子最常出現的症狀。
綜合以上，其實就只有一個主要原因：「脾胃虛弱」，不論是寒氣、濕氣、熱氣都會造成脾胃虛弱，因此好好保養脾胃，食慾就會好，體內營養與氣血就會充足，身體免疫力自然提升且健康！
相關的13個中醫證候與中藥方劑
可能經絡型態或現象
食慾不振的經絡型態，常見於脾經虛證的相關經絡型態，一年四季都有可能現，列出幾種常見經絡型態如下：
改善食慾不振的50個中藥方劑清單
與食慾不振的相關症狀或疾病
關於食慾不振之相關中醫典籍
- 《景岳全書．雜證謨》：「病後胃口不開，飲食不進者，有二證，蓋一以濁氣未凈，或餘火未清，但宜以小和中飲加減主之。一以脾胃受傷，病邪雖去而中氣未復，故或有數日不能食，或旬日不能開，或胸喉中若有所哽，如梅核氣者，此中本無停積，但以陽氣未舒，陰翳作滯，胃氣太虛，不能運化而然，輕則溫胃飲，甚則必加人參、附子，但使陽氣得行，則胃口自開也。」
- 《雜病源流犀燭．傷食不能食源流》：「不能食，脾胃俱虛病也，…惟審知脾胃中或有積滯，或有實火，或有寒痰，或有濕飲而元氣未衰，邪氣力甚者，方可稍用消導，而仍以補益為主。」
- 《雜病源流犀燭．傷食不能食源流》：「時病後，胃氣未和，知飢不納者，調養之。宜茯神、棗仁、川石斛、知母、鮮蓮子、鮮省頭草。」
- 《素問．痹論》曰：「飲食自倍，腸胃乃傷。」
- 《景岳全書．飲食門》云：「傷食者必惡食。」