身體沉重怎麼辦?從中醫證候,經絡與中藥理解！

身重是指肢體沉重，活動不利，難以轉側的症狀，千年的古人就已經發現這種症狀。這在古代中醫文獻《內經》、《傷寒論》、《諸病源候論》中，都有提到「體重」、「四肢重」等名稱。

中醫認為身體沉重最常見的原因就是臨時性、外來性的感冒，例如：淋雨涉水、處於霧露或潮濕之地方。古代稱為「外感風寒」、「外感風濕」、「濕著肌表」、「風水相搏」..這類證候。

由於外邪濕氣入侵肌表，濕性黏滯沉重，所以全身感到沉重，這一切都與「濕氣」有密切關聯！

以《傷寒論》中專門治療太陽病的桂枝湯類方、麻黃湯類方都能夠改善身體沉重的症狀。其他如太陰病、少陰病或雜病也都會出現身體沉重的現象。(點選理解什麼是太陽病)

這類表症的症狀是一組的，例如：身體沉重、全身疼痛，發燒怕冷、頭痛、頭脹好像裹著一層東西、胸悶、食慾不佳、納呆、面目浮腫、咳嗽、喉嚨痛、舌苔薄白膩，脈浮或脈濡緩。

因為長期「勞倦內傷」或「久病失」所導致的慢性病，出現的身體沉重也是常見的，最常見的就是「陽虛體質」，這通常是過去感冒沒有治癒所遺留下來的後遺症，最常見的是「脾陽虛」、「腎陽虛」。

常見的症狀是：身體沉重、小腿水腫(按之凹陷不起)、面色萎黃、食慾不佳、大便溏瀉、疲勞、腰酸腰痛、小便短少，舌淡胖，苔白滑，脈沈細緩。

古人也發現中風所導致的半側肢體沉重無法活動，這屬於「半身不遂」的範疇，不在這裡討論範圍。