眼睛模糊如何改善?從中醫證候,經絡與中藥理解！

視力模糊是古代中國人就有的症狀，古人稱為「目昏」、「眼花」，這是指視物不清，昏暗不明而言。

在《黃帝內經.素問》有提到「目眛」，《諸病源候論》提到「目茫茫候」，《千金方》提到「眼昏暗」...歷代醫家描述的類似名稱非常多。

傳統中醫認為，造成眼睛模糊的中醫證候很多，例如：「風痰上擾」、「肝鬱氣滯」、「心肝血虛」、「脾虛氣弱」、「肝腎陰虛」、「命門火衰」...等等時都有可能會眼睛模糊。

眼睛的視覺功能，依賴於五臟六腑精氣的濡養和溫煦，其中以中醫的肝臟、腎臟、心臟、脾臟為核心，分析如下：

• 肝開竅於目，主藏血：生理：肝經直接上聯目系。肝血充足，則能輸送營養至目，視物清晰；肝氣條達，則氣血運行通暢，目竅通利。所謂「肝受血而能視」，這是中醫眼科最根本的生理原則之一。
• 腎藏精，精生髓，髓通於腦：腎精是生命活動的物質基礎。腎精充足，可上注於目，充養瞳神（瞳孔及晶狀體、玻璃體等內眼結構），保證視覺的敏銳和分辨力。所謂「目者，五臟六腑之精也」。而腎為「藏精之所」，所以腎精的盈虧直接決定視覺功能的根本。
• 心主血，血養目：生理：心主血脈，推動血液運行。心血充足，則目得血養而明視。所謂「諸脈者，皆屬於目」。心的功能直接影響血脈網絡的充盈。
• 脾為氣血生化之源，主升清：脾將水谷精微轉化為氣血，並上輸至頭目。脾的功能健運，則清陽之氣上升，目竅得養。所謂「清陽出上竅」，眼睛為上竅之一，依賴於脾的升清功能。

這些中醫證候看起來很複雜，很難理解，但是如果將這些證候轉換成從經絡來理解，反而相對簡單。

當然，首先要理解通往「眼睛」的經絡，依照經絡權威藺雲桂《經絡圖解》一書上所述，通往眼睛的經絡就有15條，最主要的就是肝經、心經、膽經、胃經、小腸經、三焦經、任脈與膀胱經，簡述如下：

• 足厥陰肝經：直接「連目系」。是肝血、肝氣上達於目的最主要、最直接的通道。
• 足太陽膀胱經：起於目內眥（睛明穴）。陽氣最旺的經脈，為目提供陽氣溫煦和衛外防禦。
• 手少陰心經：其支脈「系目系」，是心血上榮於目的通路。
• 奇經八脈：任、督二脈交匯於眼睛下面，總督一身之陰陽。
• 陽蹺、陰蹺脈：主司眼瞼開合與睡眠，動眼調節。
• 十二經筋：足太陽之筋為「目上綱」，足陽明之筋為「目下綱」，共同維繫眼球的正常位置和轉動。

眼睛部位，通過密集的經絡網絡，與全身臟腑氣血緊密相連。任何導致經絡氣血運行不暢的因素（如阻滯、空虛、逆亂），都可能影響目的功能。

若將這些會影響眼睛的經絡組合起來，就會成為一種經絡型態，這種經絡型態就容易出現眼睛疾病。

這是相當準確的， 2026年1月期間某會員回報，他的母親在過去兩年來眼睛非常模糊，視力退化非常多，而母親的經絡圖上每次檢測都是膀胱經虛證。

這其實就是最常見的「鐵三角」經絡型態，這很容易出現視力模糊的經絡型態。

從下圖開啟3D模式之後可以清楚看出，肝經的分支通往眼睛，而膀胱經也開竅於眼睛。

當一個人經常熬夜，疲勞累積很久之後，幾乎都是呈現鐵三角經絡型態，也就是膀胱經嚴重氣血不足的狀態，所以就容易出現眼睛模糊，伴隨眼睛發癢、流淚現象。

可別小看這種經絡型態，某會員在2021年時就回報，他有一天早上起床之後，突然間眼睛看不到，讓他感到很恐懼。還好沒有多久之後視力就恢復了，他平常就是經常出現這種鐵三角經絡型態。

之後，他經常拍打膀胱經，按摩疏通肝經，也持續注意不要長期保持這種鐵三角經絡型態，這種短暫失明的現象之後沒有再出現了。

鐵三角經絡型態主要常見於夏季，到了秋冬季節之後，有更多異常經絡會出現，最常見的就是膽經、胃經與腎經虛證。

從下圖的3D模式可以清楚看到，膽經通往整個側邊頭部，也會影響眼睛。胃經也通往眼睛，腎經會影響到任脈也通過眼睛，當這3條經絡長期虛證時，眼睛的氣血一定不佳，所以容易出現眼睛模糊。

事實上這是很容易觀察到的，每年到了冬季之後，就有會員會感到眼睛比較模糊，同時頭部好像虛虛的，昏昏的，腦子不是很清楚，經常有頭昏想睡的感覺。

他觀察自己與夏天的經絡最大的差異，就是膽經胃經與腎經明顯變成虛證，而夏天的鐵三角經絡型態也沒有改變，同時體能數值降低，所以他的經絡圖就變成下面這種「上實下虛」圖。就腳部而言，就是夏季鐵三角＋冬季陽虛的經絡型態，這是更容易出現眼睛模糊的。

直到2026年間，陸續都有會員回報眼睛模糊，從數千個經絡數據中發現，出現機率最高的就是鐵三角經絡型態(40%)，其次是綜合經絡型態(22%)，而這兩個交集點都是肝經實證、脾經與膀胱經虛證。

可見，眼睛模糊的核心經絡型態就是這三條經絡，而經絡型態就是上面兩個案例的經絡型態。

有趣的是，當這些會員拍打腳上的膽經、胃經，背部的膀胱經之後，身體感到熱熱的，眼睛都會有亮起來的感受。

所以，如果有一個人保持這種經絡型態幾十年之後，不但會出現眼睛模糊、眼睛乾燥，甚至會出現白內障、青光眼、失明也都有可能。

過去幾年來，雲端中醫陸續有會員回報白內障、青光眼、失明案例，也都屬於鐵三角經絡型態。

現代人為什麼容易出現眼睛模糊？可以分析出以下原因：

一、核心病機：「肝血耗傷」與「腎精透支」的常態化

這是現代人眼疾最根本、最普遍的內因。久視傷血，直接耗損肝血。《黃帝內經》提到「久視傷血」，這裡的「血」首先指肝血。

現代人大量使用電腦、手機、平板，導致人們久視時間呈指數級增長。眼睛的持續聚焦，需要肝血源源不斷地供應和調節。長期過度用眼，如同一個無底洞，持續透支肝血儲備。

結果導致肝血虧虛，無法濡養目竅，則出現眼乾、酸澀、視物模糊、視力波動（看近久後看遠不清）。這是最直接的「肝血虛」證。

此外，現代人熬夜、睡眠不足，雙重耗傷肝血與腎精。中醫認為「肝藏血」，人臥則血歸於肝，睡眠是肝血回流充養和代謝修復的關鍵時間。

夜間尤其子時（23點-1點）為膽經、肝經當令，是養肝血的黃金時段。而「肝腎同源」，長期熬夜也會耗傷腎陰。

肝血無法得到有效補充和淨化（西醫可理解為眼部代謝廢物清除不足），腎陰或腎精在夜間無法涵養修復，加速消耗。

結果從單純的「肝血虛」，迅速演變為更根本的「肝腎陰虛」，出現視力模糊加深、飛蚊症、腰膝酸軟、耳鳴等。

二、關鍵病機：「脾虛濕困」與「氣血生化不足」

現代人飲食不節，損傷脾胃，肥甘厚膩、生冷甜品，加重脾胃負擔，導致運化失常，聚濕生痰。痰濕上泛，蒙蔽清竅，可致視物昏朦，如裹紗布。

多數人三餐不定、過度節食，導致氣血生化之源匱乏。脾無法產生足夠的氣血上榮於目。

結果形成「脾虛氣弱」或「脾虛濕盛」的體質，眼肌調節無力（對應脾氣虛），或眼前似有霧氣（對應痰濕上擾）。

此外，現代人過度思慮，勞傷心脾。中醫認為「思傷脾」，長期精神壓力、高強度腦力勞動，會導致氣機郁結，消耗心血，影響脾的運化。

現代人工作學習競爭壓力大，持續焦慮、思考。這直接導致「心脾兩虛」：心血不足養目，脾氣虛弱不能升清。或「肝鬱氣滯」，壓力導致肝氣不舒，影響氣血上達的通道。

結果視力模糊常伴有精神疲憊、健忘、心悸，且症狀隨壓力波動。

三、重要病機：「經絡淤堵」與「陽氣郁遏」

以上兩個原因，最後都會造成局部氣血通道的堵塞，加劇了問題的發生。

現代人長期低頭、固定姿勢使用電子設備，導致頸部（尤其是頸椎）緊張、勞損。

體內的足太陽膀胱經、督脈、足少陽膽經等均循行於頸項，上述上達於頭目。頸部肌肉僵硬、小關節錯位，會嚴重壓迫或阻滯這些通往頭目的經絡氣血運行。

結果即使臟腑氣血尚可，但通道不暢，精微物質也無法上輸於目。這是現代人“頸源性眼病”的中醫解釋。

此外，現代人缺乏戶外運動，陽氣升發不足。中醫認為「動則生陽」。適度的戶外運動有助於升發陽氣，推動氣血周流，肝氣條達。

現代人宅居室內，缺乏運動，尤其缺乏接觸自然光照的戶外活動。結果陽氣郁閉在內，升發無力，清陽之氣不能充分上充目竅。同時，接觸自然光（特別是陽光）不足，也影響了人體生物節律和氣血的運行節奏。

四、環境與情志病機：「虛火上炎」與「風燥傷津」

現代人長期處於處於空調（抽濕生燥）或暖氣（溫熱化燥）的人工環境中。

中醫認為環境乾燥，直接消耗眼部和肺陰（肺主皮毛，開竅於鼻，與外界直接相通），導致“陰津虧虛，虛火上炎”，目竅失去濡潤。

結果乾眼症高發，加重了視力模糊和不適感。

此外，現代人長時間暴露在閃爍、過亮或過暗的人造光源下，視覺信息爆炸性輸入。

從中醫角度來理解，是一種“光邪”或“火邪”，持續刺激目系，引動肝火，或耗傷陰液，導致眼睛疲勞和功能失調。

因此，現代人的眼病，是身體在高耗能（持續用眼、思考）、低補給（睡眠差、營養失衡）、通道堵（姿勢固定、缺乏運動）和環境劣（乾燥、人造光）的多重打擊下，發出的系統性警報。

視力模糊不僅僅是眼睛的問題，更是全身亞健康狀態在眼部的集中體現。

這也解釋了為何單純滴眼藥水（僅局部潤澤）往往治標不治本，而中醫通過滋補肝腎、健脾養血、疏肝通絡、調整生活方式的綜合療法，能從根源上改善症狀，因為它直擊了上述復合病機的核心。

從經絡的角度來看，眼睛模糊是疾病發展初期的一種現象，像是冰山的一角。

而下面蘊藏的異常經絡，有可能出現更多複雜的疾病。以糖尿病為例，就很容易出現眼睛模糊，而糖尿病的經絡型態，幾乎難逃上面3種經絡型態。

當一個人出現眼睛模糊時，找出異常經絡，即時針對異常經絡加以改善，不但眼睛可以短期間內恢復正常，更可以預防各種疾病，這就是雲端中醫個人化養生系統所推展的養生概念。