從現代醫學觀點看高血脂
高脂血症，是指血液中「膽固醇」或「三酸甘油酯」濃度高於正常值的情況，造成血脂異常
由於膽固醇過高可能導致動脈粥狀硬化，增加罹患冠狀動脈疾病的風險；三酸甘油酯濃度過高則可能引起急性胰臟炎。
造成高脂血症的原因，可能是攝取過多高脂肪、高膽固醇或高糖分的食物(如肥肉、油炸食品、甜食)、
缺乏運動、肥胖、吸菸與飲酒過多，相關疾病(糖尿病、甲狀腺功能低下、腎病)也會引起血脂異常。
高脂血症最大的危害在於血管內積聚過多脂肪，導致血管壁增厚、血管腔變窄，並使血管失去彈性。
這種情況常會引發動脈硬化，進而增加罹患心臟血管疾病、腦血管疾病、視網膜脂血症以及黃色瘤等疾病的風險。
像這種這麼流行的疾病，也可以考慮參考中醫的觀念，可以透過養生來加以改善。
從中醫的觀點看高血脂
由於古代並沒有醫療儀器可以診斷「膽固醇」或「三酸甘油酯」濃度，所以古代並沒有「高脂血症」這種名詞。
然而，從中醫的原理來推斷，中醫認為高血脂症是飲食不正確之後，內生痰濕，痰濕鬱久化熱，熱傷陰血造成血瘀，屬於「痰濁」、「瘀血」的範疇。
這通常是因為飲食不規律，過多食用油膩和重口味的食物，導致脾胃運化功能變差，氣血運行不暢。
中醫認為「痰濁」是高血脂的主要病理產物，阻滯經絡，影響氣血運行。瘀血阻滯脈絡，使血液運行不暢，加重脂質代謝紊亂。濕熱會加重痰濁、瘀血的形成。
時間久了，體內會積聚痰濁，並且痰和血瘀互相交織，最終導致高脂血症的發生。常見的證候，有濕熱痰濕、肝氣鬱結、腎陰不足、血瘀證。
一個人體內濕氣很重，在多數的時候都是長期脾虛所造成的，因為「脾主運化」，脾虛則水濕內停，痰濁內生，影響脂質代謝。
同時，因為「肝主疏泄」，肝氣鬱結的人，體內氣機不暢，影響脾的運化功能，加重痰濁和瘀血。
由於「腎主水」，腎虛則水液代謝失常，容易導致痰濁、瘀血內生。
基於上面這些描述來看看，如果去推斷「經絡型態」，會假設高血脂的人，他們體內的脾經、腎經應該是長期虛證，肝經長期異常。理論推斷如此，事實上也真的是這樣。
下面這張經絡圖就是某會員分享的，他的工作是輪三班制，常常輪小夜班，醫生診斷是三高(高血壓/痛風/高血脂)，經絡圖就是呈現典型的「鐵三角」經絡型態。
從圖上可以清楚看出來，他的脾經、腎經與膀胱經都是虛證，肝經呈現實證，就是相教科書的經典案例，非常的清楚。
而他平常確實也是喜歡喝酒，而且常常應酬，這些都是造成高血脂的生活習慣。
不過，從更多的經絡數據中發現，陽虛的經絡型態也會出現高血脂，這應該是因為陽虛的人，體內長期膽經與腎經虛證，長期造成體內血瘀，氣血不通所造成的。
以下面另一位高血脂會員的經絡圖為例，可以清楚看到膽經與腎經虛證，有一定比例的人也會出現高血脂症。
所以，高血脂症本身，很有可能並沒有特定的經絡型態，真正的原因，應該還是生活與飲食習慣所造成的。
名醫陸志正在其著作《無病到天年2：大病預防先除濕》中就提到：「提醒大家，對於痛風、高血脂一類的代謝疾病，一定要管住嘴，邁開腿，做不到這些，吃再多的中藥也沒用。」
食物的本身也要要注意，就算一個人長期吃素，吃了過多的「反式脂肪」，也會增加血液中壞膽固醇濃度、降低好膽固醇濃度，對於健康危害更大。
近年來，如果去台灣的中醫診所治療高血脂，中醫師通常會推薦服用「紅麴萃取物」，這個中藥除了具有消食活血、健脾燥胃的作用外，還能有效降低血中的膽固醇和三酸甘油酯濃度。
此外，山楂、決明子、荷葉...都可以泡茶飲用，可輔助降血脂。
依照會員的長期觀察，高血脂最需要注意的就是飲食習慣，重點如下：
- 減少飽和脂肪和反式脂肪攝取：主要來自紅肉、全脂乳製品、奶油、如糕餅、西點、速食等。
- 增加不飽和脂肪攝取：橄欖油、酪梨油、秋刀魚、鮭魚、鮪魚等。
- 攝取高纖維食物：糙米、燕麥、胚芽米、蔬菜和水果
- 避免過多攝取甜食、糕餅、汽水等含糖食品。
- 避免過量飲酒，因為酒精可能提高血脂水平。
更重要的是，要經常運動，不要讓自己肥胖，維持健康體重，有助於控制血脂。
所有的運動之中，經絡拍打會是最適合的一種運動，因為為高血脂的人，體內一定有特定長期異常的經絡，才會造成氣滯血瘀。
只要經常進行經絡檢測，找出特定的異常經絡，例如肝經、脾經、膀胱經，經常拍打且按摩相關的穴道，也有助於改善高血脂。