在炎熱夏季出現鐵三角經絡型態是常見的，時間至少持續半年。當出現這種經絡型態時，有可能完全沒病，也有可能出現各種難治性疾病。不論是哪一種，只要解除這種經絡型態，就可以預防及治療多數現代疾病。
對多數人而言，這種經絡型態是完全可以改善的，千萬不要成為一種體質現象。本文依照過去10年間，許多會員在自己身上的實驗，歸納出以下有效的策略方向，提供有決心養生，努力改善健康的養生人士參考。
炎熱夏季常見鐵三角經絡型態
每年只要到夏天，尤其是進入6月之後持續到初秋，雲端中醫的資料庫就會變成好像是屬於一個人的資料庫。
此刻，北半球各地的人們，不論住在高緯度到低緯度，所檢測的經絡圖會變得幾乎一模一樣，呈現典型的「鐵三角經絡型態」，此任何人都可以輕易驗證！
當一個人在夏季幫自己進行經絡檢測，出現這種經絡型態時，背後有兩種可能性：
- 只有夏季短暫出現：這種狀態機率很高，依照過去許多會員的親身觀察發現，只要正確養生就會消失，或是進入冬季之後也會自然消失。
- 一年四季都出現：這種經絡型態也可能一年四季不變，成為一種經絡體質現象之後，就非常難以解除，很容易出現各種難治慢性疾病。可以參考鐵三角經絡體質專頁(點選開啟)。
由於這種經絡型態在炎熱夏天太常見，因此每一個人都有機會面對，也需要找出解決的方法。
改善鐵三角經絡型態的策略
這篇文章，主要針對那些不屬於「鐵三角經絡體質」的人，這只有在夏季期間短暫出現鐵三角經絡型態，所以不容易定型。
依照過去10年間，許多會員在自己身上觀察與驗證，歸納出以下改善的策略方向。
策略1：無障礙充足睡眠
改善這種經絡型態的第一種方法最強效，完全不需要吃中藥，也不用按摩穴道，只要充足睡眠即可改變。
所謂「夏日炎炎正好眠」，既然是好眠，你何不就去好好睡一下？此時，身體就會自然修復。
過去幾年來，持續都有會員分享，只要昨晚沒睡好，隔天一定出現「鐵三角」，相反的，只要連續幾天睡好一點，鐵三角嚴重程度會減緩，甚至直接消失。
所以，過去幾年來，只要是「鐵三角經絡體質」的人，幾乎都會出現睡眠障礙，機率極高！
所謂「睡到飽」的定義，就是晚上10點入睡，隔天睡到自然醒來，而且至少要睡8-10個小時。下午累了繼續睡1-3個小時，完全補足過去的「睡眠債」。
可惜的是，現代醫學發現進入夏季之後多數人的睡眠品質降低，所以其實是睡不好的，這也可能是夏季出現鐵三角經絡型態的一個原因。
策略2：放鬆全身肌肉
經過許多會員長達十年以上的時間陸續回報，許多會員都發現各式各樣的「放鬆法」，就是改善鐵三角經絡型態的關鍵核心方法。
在2022年11月時，某會員就分享他在經歷整個夏季的鐵三角經絡型態， 不論做什麼都沒辦法改變，最後在練習「結構調整」之後竟然快速改變，當時還紀錄了一篇文章(點選閱讀)。
某男性會員在2023年6月時就分享，每年進入夏季之後，只要自己多放鬆就可以輕易看到脾經與膀胱經能量提升。
而他定義的多放鬆就是練氣功。他說：「每次練完之後都會覺得身體好像不見了，這種是一種極度放鬆感！」「然後，就會開始想睡覺...整天都在睡...」
事實上，各式各樣的放鬆法都可以改善鐵三角經絡型態，關鍵在於人類不習慣放鬆狀態，甚至習慣緊張狀態，逐漸形成一種難解的體質而形成各式各樣的疾病。
事實上，這就是最關鍵的方法！雲端中醫養生達人，幾乎一年四季都是99%全部綠色，養生的關鍵就是徹底放下，保持輕鬆，可以參考這篇文章：
策略3：進行經絡拍打
良導絡檢測出來的就是經絡，當你發現有一條經絡異常，就去平衡那一條經絡，沒有什麼比這個概念還要簡單且直覺！
因此，要改善這樣的經絡型態，就是所有的異常經絡上找出最常用、功效最好的穴道，經常要去按摩或是直接拍打這些經絡。
這些穴道會是：內關、神門、外關、合谷、太衝、陰陵泉、陽陵泉、三陰交、足三里、膀胱經在背後的「俞穴」(肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、心俞、膈俞)...等等。
不喜歡經絡拍打，覺得拍打很痛的人，也可以買一個電針機，在脾經、肝經、膽經穴道上貼電療片，背後也可以貼大片的電療片。
這裡必須提出的是，不論你的經絡型態有沒有因此而改變，都必須持續進行經絡拍打、按摩、刮痧、拔罐、推拿...等等。
事實上，不論拍打完之後，這些經絡有沒有改善，每個人都會感受到一定比例的舒緩。
例如，有些人在夏季很容易口渴，會發現拍打完脾經之後，口渴的感覺會瞬間消失。
策略4：調和中醫的肝臟脾臟
如果說中醫最重視的臟腑是什麼？多數中醫師會說是「脾胃」，《脾胃論》所提出的概念，一直引導著過去千年來的中醫界(進階閱讀)。
這種經絡型態，可以說就是「肝胃不和」、「肝脾不調」的模型，因為肝經實證、脾經虛證。
典型的症狀是：胸悶、胃腸脹氣、胃脘不舒服、心情鬱悶、睡眠障礙、容易感到煩燥生氣、嘴裡發苦、食慾不佳、大便溏(稀薄)、腹瀉、腹痛、肋間疼痛、經常放屁。女性出現白帶、月經不調。
現代許多流行疾病諸如：胃食道逆流(胃酸)、大腸激擾綜合症、月經前緊張症候群、原發性高血壓、高血脂症(膽固醇過高)、糖尿病、胃潰瘍及十二指腸炎...等等，多數都是源自於「肝脾(胃)不調」。
既然這是一種中醫證候，千年來最簡單的改善方法就是服用中藥，運用「四逆散」、「小柴胡湯 」效果非常好，由此變化出來的中藥方劑琳琅滿目，幾乎所有後代的養肝丸都是從這變化來的！
由於雲端中醫長期在推廣「四逆散」，所以長期都有會員回報效果很不錯。
這個中藥在本質上偏寒，不像多數的傷寒論方劑都是偏熱，所以很適合夏季服用。
策略5：疏肝解鬱、養血健脾
中醫調和肝脾的方法，在當代中醫界有更流行的方法，就是加上一些補血的中藥。
這原因單純，因為脾主運化，主要就是運化「血液」與「水液」，因此肝脾不調的人很容易也會氣血不足，因此「疏肝解鬱」、「養血健脾」這種治療準則會是相當有用的！
上面提到的「四逆散」如果加上「當歸芍藥散」就會形成「逍遙散」，此方專門來解除各種心情鬱悶、肋間疼痛、頭痛、暈眩、口乾舌燥、慢性疲勞、食慾不佳、女性月經不調、婦女病、乳房痛、更年期綜合症、精神官能症、胃及十二指腸潰瘍...等等，運用相當廣泛。
從這種經絡型態的三焦經與大腸經實證看來，多數這種逍遙散證，體內是有熱的，因此加上一些清熱的中藥， 所以「加味逍遙散」也相當普遍被中醫診所運用。
有一位雲端中醫女性會員也曾經分享，她的體內也是有這種經絡現象很多年了，炎熱夏天裡脾胃不舒服，她常會服用「越鞠丸」，都會感到難以言喻的舒暢感。
2023年6月時某會員就分享，他在進入夏季之後就是出現這種鐵三角經絡型態，同時經常腹瀉。中醫師開了「人參養榮湯」＋「參苓白朮散」給他服用，沒幾天之後就完全改善了。
策略6：直接瀉肝、胃、三焦、大腸火氣
這種經絡型態的其中一個特點，就是肝經實證、膽經、胃經實證、三焦經與大腸經也是實證，在多數的時候體內都會有上火的感覺，尤其夏天更加明顯！
如果出現「肝火上炎」，或是「胃腸實熱」證候時，就會出現典型的火熱症狀。例如：發熱、頭痛、面色發紅、嘴裡發苦、口乾口渴、口臭、感到煩燥、容易生氣、夜間多夢、睡眠障礙、排尿困難、小便顏色偏黃、暈眩、耳鳴、便秘、咽喉痛、眼睛紅痛...等等症狀。
這時候最快的方法就是直接瀉火，這種方法效果非常快！典型方的方劑就是「龍膽瀉肝湯」、「白虎湯」、「黃連解毒湯」，這種中藥的效果就跟吃抗生素一樣，可以快速降肝火、胃火與三焦火。
這種案例在過去十年間有不少會員回報過，效果都是非常迅速的，尤其在最炎熱的7-8月就有機會運用這種方法。
例如某會員曾經回報，他有一天晚上熱到醒來，小便顏色很黃、尿痛、口苦、口渴，服用「龍膽瀉肝湯」吃了5g，6小時之後再吃了一次就痊癒了。
嚴重一點的，例如工地上班一天之後，真的就出現胃經實證的陽明證，全身發熱、牙齒痛、嚴重口渴口乾，臉色發紅，胸中煩熱，在服用「白虎湯」效果快速改善，胃經也快速恢復正常！
還有會員曾經分享，他不是運用這種瀉火法，而是中醫正統的「瀉大便」法，服用像「大柴胡湯」、「大承氣湯」這類型的中藥，每次服用後不久之後就會開始腹瀉，他說：「很奇怪的，每次拉完之後身體都會感到非常舒服！」
依照不少會員長期的實際體驗後發現，這種猛力瀉肝火、胃火、瀉大便的方法，千萬不能長時間運用，否則會傷到身體。若在短期間內，快速解決相關的症狀，效果是很明確的！
策略7：小建中湯解虛勞
這種經絡型態雖然經常出現在夏天，而一年四季也經常容易出現，尤其是在熬夜或疲勞之後，幾乎是可以穩定出現這種經絡型態，不限於夏季。
因此，也可以說這是一種因為「虛勞」所造成的經絡型態，而可以從「小建中湯」下手。
小建中湯的組成，其實就是「桂枝湯」的芍藥加倍，加上飴糖所成。所以它的本質可以說是「桂枝湯」，這個方劑是專門改善太陽經的，也可以說可以改善膀胱經。
而「建中」的「中」指的就是「脾土」，因此就學理上小建中湯可以一起提升「脾經」與「膀胱經」的能量。
小建中湯是可以一次提升這兩條經絡的能量，一次瓦解這種經絡現象。只要不是體內「陰虛火旺」的人，夏季依然可以服用。
JT叔叔教學經方中曾經提到，服用小建中湯之後，許多人會感到很累到不行，身體被逼到一定要狂睡覺、狂吃。最終是透過「睡覺」讓身體恢復健康的，這才得以解決「虛勞」現象！
可見，小建中湯改變鐵三角的原理，與睡到飽的原理是一樣的。所以，任何人如果幻想著服用小建中湯之後，完全不休息，可以直接解除這種經絡型態，那是根本不可能的！
策略8：健脾利水
這裡依然繼續圍繞在調和肝脾，上面提到調和肝脾的方法，有一種方法要加上「補血」，而這裡提出另外一種方法，這是要「利水」。
從這張經絡圖可以看到，脾經、膀胱經、腎經都是虛證，這代表體內運化水的脾臟能力不佳，運化體內水氣的腎臟與膀胱也可能出現運化障礙，因此容易出現一系列的水氣病。
基於此，健脾利水就是另一個好方法，而「五苓散」就是其中的代表，主要症狀是：暈眩、口渴、喝水卻吐水、頻尿或小便障礙、上吐下瀉、頭痛、腰酸背痛、下腹部積水、下肢水腫、慢性不明原因咳嗽、男性前列腺肥大、梅尼爾氏綜合症...等等。
別小看這個五苓散，確實一年四季都很好用，也是增強脾經與膀胱經能量，不少會員都曾經回報效果很好。
事實上，這就是夏季容易出現所謂的「水氣病」，主要也是鐵三角經絡型態造成，可以參考這篇文章的介紹。
策略9：溫補心陽
鐵三角經絡型態在夏季，有些人會出現一種很特殊的現象，上半身的「心經」與「心包經」會同時虛證的現象，這會影響到胸部氣血的運行。
許多人到後來都會出現胸部不舒服的症狀。這時候就可以運用「苓桂朮甘湯」，這也是運用溫陽健脾，利水滲濕之法。
此方主要治療各種因為體內水氣不化所出現的「痰飲病」，造成肋間痛、頭暈、心悸、短氣、咳嗽，近代中醫臨床用它來治療心力衰竭、慢性腎炎、慢性支氣管炎、氣喘、心悸、心臟瓣膜症、神經衰弱、自律神經失調...等等，效果非常好！
雲端中醫某會員就是這種經絡型態，每年進入夏天之後就開始會出現一直狂冒汗、心悸、胸悶、心跳過速、自律神經失調現象，結果服用「苓桂朮甘湯」之後就明顯改善。
後來也有會員回報，服用「炙甘草湯」、「生脈飲」之後效果也不錯。現代醫學也發現，夏季天氣高溫炎熱，除了要預防中暑，更要預防突發心血管疾病。
策略10：清熱解毒
上面的所有策略幾乎都是圍繞在肝臟、脾臟、腎臟。然而，許多出現這種經絡型態的人，上半身都是「三焦經」與「大腸經」實證，他們通常會感到身體很容易燥熱，尤其是胸部會疼痛、胸悶。
這時候，就可以搬出當代中醫界最喜歡運用的方法「清熱解毒」，在炎熱的夏天都改善效果是很快速的。
清熱中藥在新冠病毒流行期間非常熱門，台灣所研發的「清冠一號」就幾乎都是清熱解毒藥物，例如：黃芩、魚腥草、板藍根、薄荷、桑葉、甘草...等等。
某會員就分享，她的三焦經與大腸經在夏天經常實證，每次只要覺得胸部很煩熱、很不舒服快要抓狂的時候，每次只要吃3g的「魚腥草」科學中藥，都會很快改善，屢試不爽！
這種因為「熱擾胸膈」所造成的胸部煩熱現象，也可以運用「梔子鼓湯」，這其實也只有兩味藥。
中藥治療其實不需要很複雜，單純1-2味中藥只要會運用，也會產生巨大且不可思議的效果！
策略11：保持「無念」的狀態
以上提到的都是藥物，有沒有可能完全不吃中藥，單純運用心念也可以完全解除這種經型態呢？有一位會員在2020年夏天開始，真的認真地測試了一個月，他果然證明了這種可能性！
他說：「這個運作原理很簡單，所謂肝主情治、 思傷脾、慾傷腎、妄念生虛火，從理論上來看，如果可以保持在"無念"狀態，沒有思考，也沒有情緒，就可以讓這種經絡現象完全消失！」
他在2020年夏天時，就真的閉關苦練這種心境，除了少數工作時間之外，他都是在打坐，整天不講話，也沒機會生氣，隨時保持在沒有念頭的狀態。
他說：「沒想到兩個星期之後，經絡就幾乎全綠了！」這種完美狀態，之後在開始繁忙工作之後又完全消失。可見這種狀態是必須要維持的，也需要一點福報才能夠撐下去。
直到2025年夏季，他都還是持續分享，每年夏天都可以印證這個現象，冬季反而不容易成功。關鍵就在於夏季，必須持續練習與保持這種無念的狀態。
現代人動不動就看電腦、手機，資訊量過大。其實，只要經常把眼睛閉起來，不要東看西看，減少思考的頻率，就是這裡定義的無念。
策略12：待在冷氣房
許多人都說養生的人不應該吹冷氣，不應該喝冰水水，但是鐵三角經絡體質的人卻一定要這樣做，否則會愈來愈嚴重。
從大量現代人的經絡數據中清楚的發現，膀胱經實證出現在冬季，虛證出現在夏季。
所以，寒冷的天氣可以讓膀胱經的能量提升，由此推斷待在冷氣房，可以提升膀胱經的能量。
鐵三角經絡體質的人，體內嚴重火熱如果夏季還沒降溫的話，身體有可能出現各種免疫力下降的疾病。所以待在冷氣房，對這種經絡現象反而是一種養生的正確行為。
由於至少有60%的人屬於「寒性陽虛體質」，所以多數人不適用這個方法，卻是很適合單純「鐵三角經絡體質」的族群。
以上所有的方法，都有許多真實案例，同時任何人都可以複製他們的成功經驗！而這裡必須特別提醒的是：這些方法都可以短暫讓炎熱夏季期間的經絡型態恢復正常。
如果再度熬夜晚睡，或者是過度疲勞累積，或是天氣突然間變得很炎熱，這種經絡型態又會出現。
從經絡數據的角度來看，身體隨時都存在異常經絡是一種常態，每個人都要學習如何與異常經絡共存！所謂的疾病，就是長期不理會這種異常經絡型態，久了就會出現各式各樣的難治疾病！
由於每個人的經絡型態都不一樣，因此應對的方法也不一樣，只要經常關注自己的經絡，經常去平衡它，在無形之間就會達到預防、治療疾病的目標，哪怕是只有單純的早睡或拍打與按摩，都會讓你體驗神奇的效果。
雲端中醫編輯組
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