身體濕氣重的10個症狀,3種經絡現象徹底理解!

身體濕氣重的10個症狀,3種經絡現象徹底理解!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-06-19 首次發表:2020-02-18

濕氣是萬惡之邪,在致病的六氣中,中醫師最怕濕邪,因為這實在太難去除了。台灣身處潮濕的海島氣候,許多疾病源自於濕氣,凡是難治且纏綿日久的慢性病,多半有濕氣的影子在作祟。
體內濕氣入侵之後會逐漸形成體質,出現10種常見的症狀,運用經絡檢測可以看出主要3種經絡現象。不論是寒濕體質,或是濕熱體質都是難以根本改變,因此許多疾病難以治癒,堅持排濕的各種養生法,是預防及治療各種疾病的關鍵方法!

體內為什麼會有濕氣?

養生專家楊力在《 濕寒虛熱五招搞定 》一書中提到,造成生病的六氣(風、寒、暑、濕、燥、火),中,濕是最容易深入體內。例如,台灣地區一年四季都是相對濕度高,這個濕氣就很容易進入身體裡面。中國大陸內陸武漢地區,也是濕氣相當嚴重。
海島濕氣重
居住在海島地區的人,容易受到濕氣影響
濕氣進入體內,如果不加以排除的話濕氣一年四季都有,傳統中醫認為「濕為長夏的主氣」,也就是每年「夏至」到「處暑」節氣之間,這時候陽熱旺盛,雨水很多,熱蒸水騰,潮濕充斥,長夏為一年中濕氣最盛的季節,容易出現「濕熱」
而其實冬天也不例外,在寒冷的冬天,如果陰雨綿綿一樣會讓濕氣入侵體內,容易出現「寒濕」。濕氣入侵體內將成為一種濕熱或寒濕體質,不論哪一種體質都非常難以改善,進而形成各種頑固的疾病。

濕氣造成的疾病相當難治

傳統中醫認為「濕為陰邪,易損傷陽氣」,具有重濁、黏滯、趨下特性,一旦進入體內之後非常難以去除。大家可以想像,就像家中的浴室因為終年潮濕,天花板與牆壁常常出現一些黴菌、水垢及出現異味,這個可不是清理一次就可以永遠解決的!
尤其是外在的濕氣入侵人體之後,多數都會先侵犯脾胃,傷害脾臟的陽氣,讓脾臟失去運化的能力,逐漸濕氣在體內不斷醞釀,造成水濕停聚,從此以後更容易受到外濕的影響。
形成痰濕體質的過程
外濕入侵體內之後,逐漸形成痰濕體質
濕氣有多難治?雲端中醫某會員就說,他認識一位國外中醫(針灸)師,不論針灸、推拿或開經方中藥效果都很好,甚至常常自詡為神醫。結果幾年前有一段期間待在台灣,也有不少人去找他治療,多數人對他的評價卻是「普通」,甚至有人說「根本沒效」?
這位神醫覺得很奇怪,為什麼回到台灣後治療效果一點也不神了?沒多久有一位台灣本土的中醫師就告訴他,國外環境沒這麼濕,台灣的濕氣實在是太重了,導致台灣人有一大堆疾病非常難治!他直言說:「神醫,不過只是你的幻想罷了!」
《溫病條辨》提到濕氣所造成的病「其性氤氳黏膩,非若寒邪之一汗即解,溫熱之一涼即退,故難速已。」濕氣所造成的慢性疾病,可不是像經方那樣「一劑知、二劑已」,一吃下去就會馬上有效的。

身體濕氣重的10個現象

濕氣入侵體內之後,會出現常見的10種症狀,大家可以比對一下自己身上出現幾個:

1.慢性疲勞、精神不佳

有一種人,每天早上起床之後,精神非常不佳,明明就睡了8小時,依然睡不飽。白天經常感到睏倦、乏力,連話都懶得說,尤其吃飯完之後後更明顯,吃完飯就想睡。這是因為「濕為陰邪」,容易損傷體內陽氣,體內陰氣旺盛、陽氣不足時自然沒有精神。

2.頭痛、頭昏腦脹

體內濕氣重的人容易頭痛,中醫形容這種頭痛就做「頭重如裹」,頭腦昏沉像裹著一塊厚重的布一樣。《黃帝內經》提到:「因於濕,首如裹」,早在2000年前古人就意識到濕氣會造成頭痛如裹。

3. 全身與四肢沈重、疼痛

濕氣會讓身體、四肢異常慵懶,小腿發酸無力,不想走路。不得以要走路時腳步卻很沉重。濕氣最容易造成四肢關節疼痛,造成屈伸不利。原因在於「濕性重濁」的表現。古人就稱之為「濕痹」或「著痹」,這會造成相當頑固的慢性疼痛。
濕氣重全身累
體內濕氣重的人常常累到不行

4.大便不成形、粘滯

有時候大家會發現自己的大便不成形,大便容易粘在馬桶上,不容易沖乾淨。大完便之後總是有排不淨的感覺,不夠暢快的感覺。通常一般人大便擦屁股時,只要1-2張紙就夠了,如果使用3-5張以上的衛生紙,反覆擦也擦不乾淨,這就是明顯濕氣訊息。

5.小便不順、女性白帶

濕性的黏滯現象,指的是黏膩、停滯。除了大便之外,也會造成小便不利與女性陰道分泌物滯澀不暢、女性陰部潮濕發癢。尤其是夏天濕熱,很容易出現尿色很黃,尿不出來,排尿時疼痛,這些都與濕氣有關。

6.舌苔厚重、口臭

所謂「舌為心之苗,又為脾之外候」。觀察濕氣的現象,最簡單就是觀察舌苔。如果舌苔很厚,代表體內有濕氣。如果是白色,代表寒濕。如果是黃色,代表濕熱
舌苔厚重
體內有濕的人舌苔厚膩
體內有濕的人除了舌苔厚膩,舌體多胖大,邊緣會有明顯的齒痕。大家可別看小看舌苔現象,在新冠肺炎期間有大量運用中藥的患者,舌苔都呈現厚膩,許多人透過服用去濕中藥而痊癒。
體內濕熱的人很容易出現口臭,一開口就能聞到異味,這可不是用漱口水就可以解除的。

7.體形肥胖,身體浮腫有眼袋

減肥,為什麼這麼難?其實運用濕氣理論就可以輕易解答。依照中醫的看法,九成的肥胖與濕氣有關。所以有一本暢銷書《濕胖:減肥先去濕》就提到這個概念。
除了肥胖之外,體內因為脾虛會造成水腫、眼袋,水液代謝不良,連喝水都會胖就是這個原因。體內濕氣重的人,下腹部會逐漸變大,讓自己看起來更肥胖,這種現象困擾了許多中年以上的人。
肥胖與濕氣
現代人肥胖與濕氣息息相關

8.頭髮容易出油、面部粉刺

體內有濕氣的人,面部會出現油亮的狀態,頭髮或額頭特別容易出油,毛孔也較粗大,容易有頭皮屑,頭皮經常發癢,臉上容易長粉刺、瘡癤。所以想要從根本緩解頭髮愛出油的狀態,還是要先從去濕下手。

9. 胸悶、腹脹、食慾不佳

體內有濕氣的人,因為經絡阻滯,很容易感覺到胸悶,甚至會有喘不過氣來的感覺。由於體內氣機阻滯,脾胃障礙所以沒有食慾,只要吃一點東西就會肚子脹氣,常常口渴,喝水卻解不了渴。許多人在夏天都可以輕易感受到這些症狀。

10. 痰多,睡覺流口水

體內濕氣重的人最容易出現痰多現象,這種痰似乎永遠也吐不完。尤其是那些累積幾十年濕氣的老人,長期咳嗽、氣喘與痰多,就是典型的慢性支氣管炎。
現代醫學無法理解這其實是脾虛(土)無法生金(肺氣)所造成的,單純治療肺臟效果不好。由於脾虛,有些人睡覺時會流口水,這也是根源於濕氣。

體內濕氣重的3種經絡型態

中醫一直給人的感覺是玄學的理論,不論是濕氣、脾虛、寒氣、濕熱...等等都是抽象的概念,所以接受現代科學教育的一直對中醫抱持半信半疑。而今運用經絡檢測,可以約略看出一些體內有濕氣的現象,初步歸納出三種經絡現象:

1. 脾經虛證

黃帝內經《素問.天元紀大論》中早已提到:「太陰之上,濕氣主之。」這個太陰經,在腳上就是脾經。清代名醫姚止庵說:「脾本濕土,而性則喜燥,蓋濕極則氣滯而不能運化矣。」
這個意思是說脾本來是主濕的,所謂「脾主運化」,體內太濕反而不能運化。脾虛的人體內運化有問題,久了體內自然會形成濕氣體質。運用經絡檢測其實可以用現代化的方法去證明濕氣這件事,如果一個人脾經常常虛證,那就代表體內受到濕氣的影響很明顯
中醫說濕氣是夏天的主氣,如果從脾經看來是沒錯的。任何人只要在進入春天或夏天開始進行經絡檢測,有極高的機率可以親自看到自己的脾經是虛證的
天氣熱脾經虛證
現代人只要進入炎熱夏天,脾經通常會出現虛證
大家從上圖可以看出,在炎熱夏天裡,胃經能量反而是提高的,這是因炎熱之氣會增加「陽明」的能量所造成的,因此炎熱夏天會出現「脾弱胃強」的現象,更加速脾胃氣血運行障礙,濕氣累積更多!

2.手三陽經虛證

從大量現人的大量經絡數據發現,多數人的手三陽經一年四季都是實證的,所以如果一個人的手三陽經在夏天還出現虛證,那可就非常值得注意!
所謂「濕為陰邪,易損傷陽氣,阻遏氣機」,濕氣損害陽氣,不就是直接觀察陽經能量最快嗎?陽經的能量本來應該在夏天更高,結果反而低到極點,那有非常高的機率就是濕氣造成的
下天手三陽虛證與濕氣
在炎熱的夏天裡,不應該出現手三陽經虛證
雲端中醫在許多文章都有提到,許多人的手三陽經虛證都是肚子寒氣太重所造成,而寒氣通常會也伴隨濕氣,因此手三陽經虛證有很高的機率會是「腹部」或「體內」濕氣太重。

從經絡看中醫為什麼不能喝冰水?有些人就是沒本錢喝!

喝冰水對身體不好嗎?這似乎是台灣的特殊文化現象,許多台灣人視冰水為毒物!但是多數西方人與西醫師斥為無稽之談。而今,這卻可以直接透過觀察經絡能量變化,而得到真正的解答。從經絡數據中發現,在炎熱夏季裡至少

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雲端中醫某會員C先生運用經絡檢測超過8年,他觀察自己的經絡,幾乎是穩定呈現「脾經虛證」的現象,由於他經常熬夜,常常在每天早上床之後,經常會出現頭昏眼花、精神不佳、口苦口乾…等等現象。
他經常自覺這是中醫所說肝不好的症狀,因此買了一些與肝相關的科學中藥(例如小柴胡湯四逆散柴胡疏肝湯養肝丸…等等)來保養。幾年前開始,他開始觀察台灣的濕氣數據,發現相對濕度經常都是高達75%以上。
2019年某日,他在起床後感到頭昏、很懶得動。他想:「應該要配合加上去除濕氣的中藥吧?」因此,他除了服用小柴胡湯兩匙,加上平胃散2匙,結果15分鐘之後感到精神突然好了起來!

小柴胡湯

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他說:「當時他有點被嚇到,怎麼會這麼有效呢?」。他告訴阿編說:「之後幾年到現在,他都是用這個方法改善早晨的精神不佳,屢試不爽,有機會可以透過這篇文章來推廣給更多的人啊!」
在2021年6月時,某會員Y先生也回報了他的案例,他在夏天竟然出現手三陽經虛證,結果他運用一條「電子溫灸腰帶」,坐著的的時候就放在肚子上,過了半小時之後再進行檢測,就這樣做了10次以上實驗,幾乎每次都可以快速提升手三陽經的能量。
夏天手三陽溫熱腹部
夏天溫熱腹部之後,手三陽虛證迅速提升能量
由這個實驗可以知道,手三陽經能量確實與腹部經絡氣血息息相關,任何人都可以在自己的身上複製這種養生效果!

3.亂七八糟的經絡現象

如果就理論上來推論,體內有濕氣應該是沒有一定的經絡現象的,因為「濕性重濁」、「濕性黏滯」,濕氣入侵體內之後,受到影響的經絡變化化端,任何一條經絡都有可能。只能說影響脾經或手三陽經的機率較高,但是怎麼可能會有一定的經絡現象呢?
某會員F小姐在2021年5月期間,因為台灣新冠疫情大爆發,整天待在家裡,由於家中濕氣很重,沒待幾天之後就開始不舒服。每天早上起床之後精神很差、非常疲倦、一直流鼻水、打噴嚏、咳嗽、頭暈、腹瀉、胸悶有點喘,還好沒有發燒,完全就像是受到新冠病毒感染現象
體內濕氣經絡亂
體內濕氣重時,經絡呈現紊亂狀態
她進行經絡檢測之後發現,自己的經絡圖(上圖)亂七八糟,也不知道如何解讀?後來,她打電話與另一位研究中醫的朋友討論,C小姐直接跟她說:「我推測,你每天如果都可以開除濕機就會改善了!」
F小姐心中半信半疑,從當天開始整天24小時開除濕機,結果2天後早上起床後精神好一大半,不再咳嗽、流鼻水、打噴嚏、胸悶氣喘、咳嗽...等等,她覺得實在是不可思議。
C小姐建議她再吃個「平胃散」,沒有兩天之後就完全康復了,她對C小姐說:「我都已經安排要去進行新冠病毒篩檢了呢!結果竟然是濕氣造成的?」
C小姐說:「過去兩年間,在兩岸治療新冠病毒病患的方法中,有一種就是透過排除體內濕氣,免疫力自然提升後感染將由陽轉陰!」雲端中醫針對排除濕氣的中藥有進行一些整理。

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作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2021-06-19

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