經常口乾、口苦與口臭4種經絡型態,4種方法根本改善體質!

經常口乾、口苦與口臭4種經絡型態,4種方法根本改善體質!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-12-19 首次發表:2020-02-01

口臭是現代人常見的一種現症狀,源自於現代人的生活習慣所形成的臟腑不協調現象,除非調整體質否則並不容易根本改善。中醫認為口臭源自於體內肝胃火與濕熱造成脾胃不調,運用經絡檢測可以印證。本文提出容易造成口臭的4種經絡型態以及對應改善的方法,提供自學中醫養生人士參考。

口臭是提醒每個人應該養生的重點訊號

口臭是一個常見的現象,依照統計數據顯示大約有25%的人受到口臭的困擾,在多個國家的盛行率是15%~30%現代醫學普遍認為口臭大多數源自於口腔疾病(例如蛀牙、牙周病、口乾…等),因為牙垢在細菌的作用下腐化發酵,進而產生難聞的氣味。吃了某些食物也會引發口臭,例如:高蛋白或乳製品、韭菜、洋蔥、大蒜、咖啡…等等。
口臭部分原因是某些疾病所引起,例如:腸胃道疾病(消化性潰瘍、肝衰竭…等)、新陳代謝疾病(糖尿病、腎臟病…等)也會出現口臭,原因相當複雜。然而,許多人並沒有口腔疾病,更沒有被檢查出慢性病,又為什麼會出現口臭呢?這時候便可以運用中醫的觀點來理解。
口腔疾病與體內臟腑息息相關
口腔疾病與體內臟腑息息相關
依照現代中醫權威經典《中醫症狀鑒別診斷學》中所提到,口臭的主要原因是「胃熱上蒸」、「痰熱壅肺」、「腸胃食積」所造成,這些都是源自於體內臟腑積熱,屬於一般人常見的口臭原因。
所以任何人只要出現口臭,可以說是一種體內臟腑不協調的訊號,解除口臭除了不會造成大家的困擾,也是預防疾病的重點訊號。像臟腑積熱這種抽象的概念,有沒有可能運用圖像化的數據呈現出來?依照雲端中醫一些會員長期運用經絡檢測後發現,以下4種經絡型態出現時容易出現口臭:

容易出現口臭的4種常見經絡型態

一、陽明經(大腸經與胃經)實證最容易出現口臭

上面提到中醫認為口臭的主要原因是「胃熱上蒸」,這就是指體內胃火很旺的現象,除了口臭外,還會口渴,想喝冰水,口唇發紅、嘴巴破、生瘡、或是牙齒痛,容易出現便秘,尿色偏黃溺赤便秘。
以上就是最典型的口臭症狀,許多人的一生都曾經有過這種經驗,從經絡檢測可以觀察陽明經的能量來印證這個現象。陽明經包含大腸經與胃經,從下圖可以看到,多數人大腸經從每年3-4月之後呈現實證,胃經則一年四季呈現虛證
現代人大腸經長年實證,胃經長年虛證
現代人大腸經長年實證,胃經長年虛證
有一定比例的人,一年四季的經絡型態呈現大腸經與胃經實證,就很容易經常出現口臭。多數人也會短暫出現這種經絡型態,發生的機率夏天居多,而寒冷的冬天也會出現,尤其是冬天進補時更容易出現。
這種口臭由於是體內太熱所造成的,所以通常服用中藥的瀉火藥物很快,例如:「甘露飲」、「清胃散」「黃連解毒湯」、「涼膈散」…等等效果都很好,永遠都是網路上大家最喜歡搜尋的熱門方劑。
甘露飲
甘露飲

太平惠民和劑局方/改善體內胃熱,胃火所造成的口臭,牙齒痛,嚴重的時候會牙齦腫痛流血、喉嚨痛、食慾不佳、胸悶、便秘、眼睛發紅、紅腫,嘴巴破,口中生瘡、尿液偏黃色,甚至會尿痛,身體也會發熱 有些人因為脾胃受到濕氣影響,造成

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二、痰熱壅肺依然源自於脾胃之熱

中醫臨床認為「痰熱壅肺」會出現口臭,還會伴隨胸痛、胸滿悶、咳嗽、多痰、口乾舌燥、口苦…等等。古人可能是透過把脈,或是透過症狀(咳嗽、多痰)來推斷這是肺熱所造成,而現代卻可以從經絡數據輕易看出這裡面的道理。
肺經與大腸經的連動性高,肺與大腸是互為表裡的好兄弟
肺經與大腸經的連動性高,肺與大腸是互為表裡的好兄弟
由於肺經與大腸經互為表裡經,這個現象從經絡數據可以看出來,肺經與大腸經連動性真的很高。因此,當一個人的經絡如上述手陽明大腸經實證時,肺經也會同步實證,因此可以說肺經實證的根源也源自於脾胃火熱。傳統中醫經常運用「麥門冬湯」、「瀉白散」這類的方劑來清肺熱。
麥門冬湯
麥門冬湯

傷寒雜病論/肺陰不足導致咳逆上氣,咯痰不爽,或咳吐涎沫.口乾咽燥,手足心熱,舌紅少苔,脈虛數。胃陰不足所導致氣逆嘔吐,口渴咽乾,舌紅少苔, 脈虛數。 本方主治之肺陰不足證是因肺胃陰津耗損,虛火上炎所引起。津

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有一些人喜歡抽煙,也很容易出現肺熱的現象,雲端中醫有一位會員長期抽煙,他就發現自己的大腸經與肺經經常是實證的,透過本文希望喚起更多老菸槍加入觀察經絡的行列。

三、肝火、脾虛加濕氣是造成口苦口臭大本源

現在的上班族很容易出現一種叫做「疲勞臭」,為什麼會這樣說呢?這種臭味是因為疲勞累積過度,身體的毒素累積過多形成刺鼻臭味。一般都認為這是肝臟出問題所引起的,而運用經絡檢測可以輕易看出這種現象的成因。
以下的經絡型態,可以說是現代人最常見的一種型態,肝經實證、脾經虛證,三焦經與大腸經實證,這種型態長期下來很容易累積體內濕熱,加上台灣海島最常出現的高濕氣,造成長期「臟腑積熱」而產生口臭與疲勞臭。中醫師吳明珠也提出,口臭主要是體內濕氣太重所造成
現代人經常出現的經絡現象容易產生口臭
現代人經常出現的經絡現象容易產生口臭
現代人在這種經絡體質下,若每天大吃大喝,容易形成所謂的「腸胃食積」,除了口臭外,還會出現口酸、肚子脹氣、噯氣、食慾不佳、便秘或腹瀉、放屁很臭。中醫運用「保和丸」專門來改善食積的體內現象。
保和丸
保和丸

丹溪心法/食滯胃脘證。脘腹痞滿脹痛,噯腐吞酸,惡食嘔逆,或大便泄瀉,舌苔厚膩,脈滑。 現代運用於急慢性胃炎、急慢性腸炎、消化不良、嬰幼兒腹瀉等屬食積內停者。

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中醫經典《傷寒論》中提到改善口苦、口乾的典型方劑就是「小柴胡湯」,從這個方劑的組成來看,很適合應用在這種經絡型態之上,因為可以清熱、調和肝脾,許多會員運用之後都感到效果不錯。
小柴胡湯
小柴胡湯

傷寒雜病論/1.邪在少陽,症見口苦咽乾、目眩、往來寒熱、胸脅苦滿、不欲飲食、心煩喜嘔,屬於半表半裏,宜和解者。小柴胡湯的適應證一般習慣稱為柴胡證,包括往來寒熱、胸脅苦滿、心煩喜嘔、默默不欲飲食、口苦、咽乾、目眩、

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現代人由於喜歡應酬喝酒,更容易造成「濕熱內蘊」,這除了口臭之外,也會出現頭暈、身體感到沈重、胸悶、大便黏滯不爽、小便短黃赤,舌苔厚膩。這都是源自於這種經絡型態常見的症狀。

四、經絡上實下虛,自然出現體臭、老人臭

有一種臭叫做「加齡臭」,這是日本人對老人身上特有味道的稱呼,也就是大家常說的「老人味」,不論是男性、女性都會產生。 只要鼻子比較敏感的人,都可以輕易從年紀較大的人身上聞到這種氣味。
現代醫學研究發現,只要是40歲以上的人,不分男女,都會慢慢變得有點「老人味」,不論怎麼洗澡都不會改善。這是因為從40歲開始,人們的皮膚因為老化,會分泌較多的「2-壬烯醛」(化學物質),所以出現這種味道。
年紀愈大,愈容易出現陰虛火旺的體臭與口臭
年紀愈大,愈容易出現陰虛火旺的體臭與口臭
然而,中醫認為這是「虛火旺」所造成,年紀愈大,腎陰虧損,虛火鬱熱內結就會出現口臭、同時身體逐漸消瘦、腳部膝蓋沒力,口乾舌燥,這些都是腎氣不足的現象。這種虛火通常是「心腎不交」所造成的。
現代人7種常見的心腎不交現象,5種方法可大幅改善!
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心腎不交是現代人流行的一種經絡體質現象,影響的層面很廣,不論對於身體健康或精神心靈層面都會造成影響,本文提出7種常見的症狀(失眠、火氣大、精神腦部疾病、水循環障礙…等等)現象,並提出

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雲端中醫有不少文章都有提到,年紀到了40歲以上很容易出現「上實下虛」的經絡現象,這種經絡體質最容易出現「陰虛火旺」的現象,完全符合中醫理論上的描述。
古書《壽世保元》卷六就曾經提到一個案例:「一男子口臭,牙齦赤爛,腿膝痿軟,或用黃柏等藥,益甚時或口鹹,此腎經虛熱,以六味丸悉癒。」這就是透過清虛熱來治癒。

改善口乾、口苦與口臭的養生方法

1. 按摩相關穴道

可以改善口臭的穴道可以說相當多,其實要找到治療「某某病」的穴道,只要先知道自己的經絡型態,可以改善「某某病」的穴道就是在異常經絡上,通常都是大穴、有名的穴,是不是很簡單?
依照這個原理,基於上面的經絡型態,就可以知道可以改善口臭的穴道有:胃經(內庭足三里),肝經(太衝穴) ,大腸經(合谷穴),三焦經(支溝穴),肺經(魚際穴、尺澤穴)…等等
太衝
太衝

位置:足背第1~2跖骨間隙的後方凹陷處。當行間後二寸

解剖:在拇長伸肌腱外緣;有足背靜脈網,第一蹠背動脈;布有腓深神經的蹠背側神經,深層為脛神經足底內側神經。

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陰虛火旺的口臭經常會反應在心經、心包經上,因此有許多人推薦「勞宮穴」、「大陵穴」治療口臭神效,《針灸大成》的勝玉歌針灸口訣就紀錄「心熱口臭大陵驅」,可見這個穴道效果歷史悠久。
大陵
大陵

位置:腕掌橫紋中點,當掌長肌與橈側腕屈肌腱之間凹陷處

解剖:在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,有拇長屈肌和指深屈肌腱;有腕掌側動、靜脈網;布有前臂內側皮神經,正中神經掌皮支,深層為正中神經本幹。

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2. 推拿按摩疏通胸膈

從上面的經絡型態,可以清楚知道口臭源自於臟腑內熱,這些阻滯之氣經常累積在胸膈之間,如果可以運用推拿法疏通胸膈之間的氣血阻塞,也可以快速改善口苦口臭。
這裡有一個真實案例。某會員C先生是一位長期熬夜寫程式的電腦工程師,口苦、口臭、口乾可以說是家常便飯。由於他有一個鼻子超靈敏的老婆,只要他一講話,老婆就要求他戴上口罩,長期無法開心進行互動,婚姻都快破裂了!像這樣極大的困擾,已經斷斷續續持續2年以上。
過去2年來,他經常服用「黃連解毒湯」都會有效,但是沒有多久之後口臭又出現了。有一天他將自己的經絡體質(上面第三種)與某會員W小姐一起討論,她直說:「依照我的實際體驗,你只要將胸肋部位的瘀阻去除了,口臭就會改善很多了」方法如下:
去除口臭、口乾口苦推拿方法
去除口臭、口乾口苦推拿方法
  1. 胸骨劍突下找痛點,以手指往下揉到中脘穴附近,每天一次,持續3-7天(圖中紅色)
  2. 兩邊肋骨底下找出痛點,以手指順時鐘、逆時鐘按摩,每天一次,持續3-7天(圖中黃色)
  3. 背後肝膽脾胃區域「捏脊推拿法」或拍打持續15分鐘(圖中藍色區域,不會捏脊者可以點選文字連結觀看影片)
C先生照著這個方法持續做了三天,他說:「我每天睡前躺著這樣按摩,第一天整個胸肋部位痛死了,由其是請老婆幫我在背後捏脊,痛的呱呱叫!」「但是,按摩完之後卻有莫名的舒暢感,很舒服耶!」。
C先生說:「更神奇的是,第三天之後早上起床之後出現非常明顯改變,嘴裡不再感到酸酸苦苦」尤其是:「老婆竟然聞不到口臭!」一星期之後,C先生不但口臭、口苦都消失,連整體精神都開始變好。
上面提到的各種經絡型態,其實都很容易在胸膈部位造成氣血不通,現代人長期坐在電腦前彎腰駝背、女性更因為長期帶胸罩,因此胸肋胃腸部位經絡嚴重阻塞,推拿後每個人都會感到很舒服,也可以改善這種原因造成的口臭。

3. 各種改善口臭的茶飲

可以改善口臭的中藥,在上面的經絡型態已經提出不少。這裡提出可以改善口臭的茶飲,項目是非常多的。例如:薄荷茶、菊花茶、蜂蜜檸檬茶、各種茶葉(紅茶、綠茶、烏龍茶、金萱、四季春…等等)、茉莉花茶、竹葉茶、桂花茶、甘草茶都可以改善口臭。
薄荷
薄荷

英文名:Mentha, Field Mint, Wild Mint, Herb Of Wild Mint, Peppermint

別名:薄苛,水益母,接骨草,夜息花,蕃荷菜,菝藺,貓兒薄苛,仁丹草,升陽菜,吳菝藺,蔢荷,香薷草,南薄荷,夜息藥,魚香草,見腫消,野薄荷,吳菝蕑,土薄荷,菝蕑

來源:本品為唇形科薄荷屬植物薄荷 MenthahaplocalyxBriq.的干燥地上部分。夏、秋二季莖葉茂盛或花開至三輪時,選晴天,分次採割,曬乾或陰乾。

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許多中醫師都推薦運用「藿香」泡茶喝可以解除口臭。胡乃文醫師就曾經提出,嘴裡含一顆「白豆蔻」 立刻改善口臭。吳明珠醫師也提出,濕邪其性重濁粘膩,易阻礙氣機,因此經常實用「薏苡仁」、「茯苓」排濕,也可以改善口臭。
白荳蔻
白荳蔻

英文名:Round Cardamon Fruit, White Cardamon, Cardamom, Cluster, Katsumadai Seed, Round Cardamom, Fruit Java Amomum, Round Cardamom Fruit, Round Cardamon Seed, Semen Amomi Cardamomi

別名:殼蔻,白蔻,白豆蔻,多骨,彎子,豆蔻殼,漏蔻,白蔻豆蔻殼,紫蔻,草蔻仁,十開惹,白蔻衣,圓豆蔻,飛雷子,扣米,原豆蔻,草果

來源:薑科多年生草本植物白豆蔻 (Amomun kravanh Pirreex Gagmep.) 的成熟果實。主產 于東柬埔寨、老撾、越南、斯里蘭卡等地。我國雲南、廣東、廣西等地亦有栽培。秋季採收,曬乾生用,用時搗碎。

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4.改善生活習慣,從改善體質根除口臭

除了飯後經常要刷牙漱口外,口臭根源於體內臟腑不平衡,可以透過改善生活習慣來根本改善體質。例如,早上一定要吃早餐,因為不吃早餐,身體處在飢餓的狀態下,便抑制唾液分泌,導致口臭。許多人的口臭就是胃裡散發出來的味道。
晚睡、熬夜吃宵夜是最容易導致口臭的原因,也是塑造上面第三種經絡型態最常見的模式,因此如果一個人經常口臭,卻經常熬夜吃宵夜的話,體內一定是濕熱食積,要解除口臭遙遙無期。
由於喝酒會增加體內的濕熱,所以如果有口臭的困擾,只要停止喝酒就會改善一大半。多吃蔬果與低脂食物,少吃肉類、大蒜、洋蔥可以大幅改善口臭。
改善口臭,基本上等於就是改善體質,改善體質的本身就是預防疾病。因此如果一個人經常口臭,除了人際關係變差之外,可以預期的是在可見未來將會得到疾病,因此每個人都有責任改善自己的口臭,為了自己,也為了身邊的人!
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-12-19