健康養生文章

雲端中醫個人化養生系統從2019年發布至今，已經累積了不少文章與資料，提供喜愛中醫的人自學中醫。這個龐大的線上中醫養生與資料庫系統，許多讀者在進來之後茫茫不知如何下手？這篇文章可以算是一個導讀，提供初學者參考，可分為以下10個重點。

在2020年10月時，雲端中醫發表了一篇腳背腳冷的文章，得到不少人的需求與認同。而在2022年進入夏天之後，某位寒性體質的會員驗證了腳冷的經絡現象，實際觀察經絡對身體的影響。透過直接觀察經絡變化，身體出現的各種症狀都可以瞭若指掌，只要正確進行養生，在每年7-8月的時就有機會見證到完全沒有異常經絡的現象，養生是值得堅持，成果是可以期待的！

每年到了5月中旬，台灣地區就會開始進入「梅雨季節」，許多人在這時候會自然出現身體的各種疼痛，這就典型的「氣象病」，運用經絡檢測可以直接觀察天氣對身體的變化，從異常經絡下手快速改善這些疼痛。本文紀錄2022年5月會員提供的真實案例，探索寒性陽虛體質在天氣驟冷、驟濕之後，膽經能量氣血不足，反應在身體的疼痛現象。只大家耳熟能響「敲膽經」，背後蘊藏的道理還是很深啊！

傳統中醫認為的肝火旺，就是體內肝膽火氣大所出現的一系列症狀。而今，從大量良導絡經絡數據中發現，進入春夏季節之後的肝火旺，其實是由數條經絡實證，所組成的一種常見的「經絡型態」，可以解釋由此出現的一系列症狀。本文提出肝火旺的經絡型態，出現10種常見症狀，以及主要形成的原因。清楚理解春夏期間肝火的形成原因，便能從容地應付肝火，這是現代人中醫養生者必備的基礎知識。

從經絡的角度來看，與免疫力密切相關的經絡，就是太陽經(膀胱經與小腸經)。這是因為傷寒入侵體內首先影響太陽經，太陽寒水期間，就是流感高峰期，睡眠不足、過度疲勞時，太陽經能量會爆減。只要背部曬太陽提升陽氣，取得維生素D，晚上不要熬夜，提升睡眠品質，熱療、拍打膀胱經、肺經與脾經相關穴道，並且服用中藥就可以提升太陽經能量。

春季，是北半球人類印證經絡型態劇烈變化的最佳季節！因為此刻同時存在炎熱的夏天，卻隨時會氣溫劇烈下降，運用經絡檢測可以完全運用數據與圖形印證。從經絡數據中發現，「經絡」與「自律神經」幾乎是一樣的概念，多數人體內的經絡現象，幾乎完全與天氣榜定且不受控，每個人都像被這個系統綁架了一樣，根本沒有自主的能力！所有身體的症狀與疾病與老天爺(或太陽)密切相關！不過，確實有少數人可以突破這種限制。只要你參透其中的秘密，你就可以成為一位超級健康者，這可不是醫生可以協助你的，值得對中醫養生人士深入研究！

台灣地區即將進入夏天，開始有人陸續受到病毒感染，依照台灣中央流行疫情指揮中心統計後發現，一半以上出現「喉嚨痛癢」及「咳嗽」，其次才是發燒、流鼻水或鼻塞(30%)，可見這兩個症狀是主流。面對這種「輕症」，就算你什麼都不做也會自動痊癒，而如果你想要做點什麼，是可以從中醫理論來下手。本文從經絡與節氣的角度探討，為什麼這兩個症狀是主流？又該如何改善？僅提供對於另類療法有興趣，及想要嘗試運用的人參考。

雲端中醫經絡檢測「基本版」是一個持續在開發的系統，每隔不久就會更新一次，2022年4月再度更新，此次大幅度修改使用者介面，以更簡單的資訊面板快速呈現。同時，整合最新的「經絡體質」理論與自動分析判斷，目的就是要讓使用者在5分鐘之內，就可以完全知道今天的經絡狀態、自己的經絡體質，以及該如何進行養生！雲端中醫的個人化養生系統開發至今依然沒有停止，眼前面對的困難與挑戰依然很多，在此希望更多人給予我們支持與提供更多建議，最終可以建立一套適合全球各地使用的「中醫經絡個人化養生系統」。

中醫的「火」有「實火」與「虛火」兩種概念，實火很容易理解，虛火卻非常抽象。這個時代要出現實火的機率不高，倒是虛火經常出現。可惜的是，這種虛火的概念過於抽象，導致多數人不知道這究竟是什麼？其實，體質愈寒的人，愈容易出現虛火燥熱現象，這可以運用經絡數據清楚地證明。本文透過會員實際分享自身的實驗案例，實際將虛火現象以數據圖表呈現，提供所有真心想要改善的健康的人作為養生參考。

面對新冠病毒，提升免疫力才是唯一解藥！提升免疫力的方法有幾種，包含服用維他命、漱口漱油、依照症狀體質服用中藥、提升體內陽氣，活絡氣血、食用各種抗菌保健食物、充足睡眠、不要熬夜、拍打胸部相關穴道增加血氧、依照節氣疏通特定經絡穴道、讓身體自然流汗，別待在冷氣房、正確腸道養生可大幅提升免疫力、保持室內通風、保持內心平靜...等等。

近代中醫界非常流行「排寒減肥」、「排寒養生」個概念，也常常聽到有人說「寒性體質」。然而，寒氣始終是一種抽象的概念，無法運用數字量化來恆量！而今，在雲端中醫會員的長期觀察與驗證後，卻印證寒氣這種概念可以被量化，也可以被衡量，甚至一年四季的變化規則都已經被抓出來，一切就看你願不願意自己親身去驗證？從大量現代人的經絡數據中發現，現代人的經絡型態主要呈現出兩種類型體質。第1種是基於「鐵三角經絡型態」的偏熱性體質，第2種就是陽虛的寒性體質。部分人屬於這兩種體質的合併體。

，陸陸續續有會員發現，「幹細胞療法」與「免疫療法」的相關產品(健康食品、治療療程)，竟然可以讓鐵三角經絡型態消失，許多會員在初次看到的時候，都是感到非常訝異的！如果您正受到長期慢性病的困擾而束手無策，而且確定是「鐵三角經絡體質」，同時具備至少「10萬」(美金)的預算來改善自己的健康，這就是一個非常好的選擇！

鐵三角經絡型態的出現，最常見的原因就是思慮過度，耗費大量腦力，同時身心俱疲，腦袋快要炸開的感覺！而事實上，這種腦袋炸開的感覺，在科學研究下是過度運用「左腦」的結果。當一個人可以完美平衡左腦與右腦時，就會反映在身體的經絡之上，呈現出完美且平衡的狀態，大家可以自行實驗即可驗證。

由於「鐵三角經絡體質」的人，長期「脾經」與「膀胱經」虛證，最容易出現各種全身性的筋骨疾病，必須要經常拉筋與拍打。主要針對肝經、脾經、腎經與膀胱經。

運用經絡檢測可以用數據、圖形化的方式，精確且客觀地告訴你：你就是「寒性陽虛經絡體質」，從完全屬於自己的數據中呈現，完全沒有主觀的空間。只要確認自己是寒性陽虛體質，在接下來的人生理，多數的時候感冒時，就運用以上簡單幾個方劑即可應付。

「慢性疲勞症候群」是一個常見的現象，所謂「春困、夏倦、秋疲、冬乏」。古詩提到「春眠不覺曉」，尤其是每年到了春天，最很多人開始覺得特別好睡，而且睡醒後卻依然沒有精神，這就是所謂的「春困」。所謂「春困不是病，困起來要命」，這種疲倦實在太嚴重，有時候開車可以直接睡著，所以真的是非常要命，一定要想辦法改善！要了解春困的原因，如果直接運用「良導絡經絡檢測」去觀察觀察春天的經絡型態，是再簡單不過了。這篇文章特別針對「春困」的經絡型態分析，讓春困現象再也不是「原因不明」！