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健康養生文章

所有關於〈養生自療〉的文章列表(2022年更新),共95個

從冬季體能數值狂減,探討各種不明原因的疼痛現象!

從冬季體能數值狂減,探討各種不明原因的疼痛現象!

每次只要進入冬天之後,就不斷會有會員回報「體能數值」低的可憐,甚至抱怨機器壞掉,無法進行檢測,這就是冬天經絡氣血不足,所呈現出來的特有現象,在這個時候很容易出現各種不明原因的疼痛。這種疼痛其實可以在體能數值正常時就觀察出來,一旦經絡氣血不足,所有過去阻塞的區域就會顯現疼痛,此刻反而無法從經絡圖看出原因。本文提出3個真實案例,提供進入冬天之後開始出現不明原因疼痛的人參考。

2022-11-08

結構調整釋放壓力讓「鐵三角」經絡型態開始鬆動!

結構調整釋放壓力讓「鐵三角」經絡型態開始鬆動!

鐵三角經絡型態一直是雲端中醫許多會員心中的痛!你清楚地不斷看到它出現,也意識到他正造成你身體的一大堆疼痛與疾病,卻束手物策完全拿它沒辦法,所以這才被命名為「鐵三角」。鐵三角經絡型態牽動著所有現代流行病,而今,已經有人驗證一種方法可以化解、鬆動鐵三角,這是多麼值得讓人雀躍興奮,本文提出某會員的實驗成果,提供所有「鐵三角經絡體質」的人士參考。

2022-11-03

健康檢查完全正常代表健康嗎?從經絡數據看出真相!

健康檢查完全正常代表健康嗎?從經絡數據看出真相!

「我的健康檢查報告完全正常,為什麼經絡圖上還有這麼多異常經絡?」這類問題在過去不斷重複出現,在未來也不會停止,因此有必要針對這個議題做深入的探討。本文提出一位長期進行中醫養生者的健康檢查案例,從大量數據中探討多數人的潛在經絡型態,提供真心追求健康的中醫養生人士作為參考。

2022-10-31

《經絡數據の中醫養生》電子書發表,掌握5大重點快速理解!

《經絡數據の中醫養生》電子書發表,掌握5大重點快速理解!

《經絡數據の中醫養生》線上閱讀的電子書,是在2019-2020年間由雲端中醫開發團隊在 facebook持續發表的文章所集結而成,初估約80萬字。在這段期間團隊成員持續開發「雲端中醫個人版養生系統」,同時進行各種經絡數據解析,並與一些會員進行討論,蒐集他們的實際經驗紀錄而成。

2022-10-30

3類「心因性」的可能經絡型態,非物理療法可全解!

3類「心因性」的可能經絡型態,非物理療法可全解!

雲端中醫的文章都是基於「經絡數據」所產生的內容,這是屬於一種物理現象,無法直接偵測「心因性」的問題!然而,有不少疾病卻是由心理所引發的,從經絡數據依然可以看出端倪。本文提出過去會員長期觀察的3類型「心因性」的經絡型態,並非物理療法可以完全解除,必須配合改善心理狀態才有可能改善,提供需要的中醫養生人士參考。

2022-10-17

究竟排寒還是排熱?你感受到的燥熱,根源於寒氣!

究竟排寒還是排熱?你感受到的燥熱,根源於寒氣!

排寒!這是一個近年來相當熱門的名詞,近代有多到看不完的養生書籍教導大家如何排寒!而事實上這樣的觀念與近百年來的中醫界想法背道而馳,不少中醫師無法認同排寒理論。本文發表於2020年,自從2022年雲端中醫發布「寒熱指數」之後,更徹底破解這個謎團!現代人體質多數「上熱下寒」,不但需要排寒,也許要排熱,本文提出4各種常見的可能性,提供中醫養生人士參考。

2022-10-14

從經絡型態探討「飯水分離」飲食養生法適合你嗎?

從經絡型態探討「飯水分離」飲食養生法適合你嗎?

飯水分離飲食法,是一個在亞洲已經流行十幾年以上的養生法,許多人至今依然遵循此原則在生活著,過去長期困擾的症狀或疾病自然消失。由於這種飲食法很嚴格,因此接受的人並不多。本文從中醫的脾臟角度,結合脾經相關的經絡型態與症狀疾病,探討哪些人可以執行飯水分離養生法,藉以改善自身的健康狀態。只要是適合的人,都可以在很短的期間內感受到益處,進而改善自己的健康狀態。

2022-10-06

體內發炎造成老化?從食物、生活習慣與經絡探討!

體內發炎造成老化?從食物、生活習慣與經絡探討!

知名網紅老高在2022年9月28日發布一段影片,內容主要探討人要如何預防老化?內容相當值得養生人士複習與理解。為什麼會有這段影片出現?原因是老高是知名的網紅,很多人每天都在看他的影片,不少網友告訴他,覺得他好像越來越老,因此老高認為有必要研究如何預防衰老,結果還真的找到方法,可以與大家一起走上「返老還童」之路。喜歡讀書與研究的他,歸納現代醫學研究老化的主要原因,就是身體長期處於發炎的狀態。只要各種方法不要讓身體發炎,就可以延緩老化。

2022-10-03

經絡檢測後輕鬆預防疾病,穴道自動推播建議!

經絡檢測後輕鬆預防疾病,穴道自動推播建議!

當你在家中擁有一套個人化的經絡檢測系統之後,從那刻開始,這已經不是醫院檢查疾病的儀器,而是一套讓自己可以很輕鬆養生,預防疾病的工具。從此,你不用擔心醫生會告訴你,你可能罹患什麼疾病?你將有足夠的時間執行與各種養生法來改善並且自行驗證,藉以精確預防各種疾病的發生可能性,而經絡療法就是最簡單易學的下手處。起2022年10月1日起,個人版在經絡檢測之後,系統會從異常經絡找出最簡單有效的穴道清單,遇到特定經絡型態時會建議改善方法,同時直接傳到手機 Telegram上提醒,讓養生更貼近你的生活。

2022-09-30

從經絡寒熱指數,找出預防感冒提升免疫力原理與方法!

從經絡寒熱指數,找出預防感冒提升免疫力原理與方法!

從大量現代人的經絡數據,以及不少疾病案例中發現,免疫力不佳,經常容易生病的人,通常都是體內寒熱長期處於不平衡狀態所造成的。而今運用寒熱指數,經常觀察體內寒熱狀態,運用簡單的方法平衡體內的寒熱,就是提升免疫力,預防感冒最簡易且根本的方法,每個人都可以輕易做到。

2022-09-19

必學15個中藥方劑,應付1輩子的流行感冒及後遺症!

必學15個中藥方劑,應付1輩子的流行感冒及後遺症!

感冒沒有西藥可以醫治,吃藥也只能緩解症狀,也不會讓感冒好的比較快,更會出現一大堆副作用與抗藥性!面對感冒時,服用中藥是一個好方法。本文提出《傷寒論》中常見的方劑, 包含葛根湯、麻黃附子細辛湯、小青龍湯、麻杏石甘湯、大青龍湯、小建中湯、小柴胡湯、柴胡桂枝湯、麥門冬湯、苓桂朮甘湯、五苓散、真武湯、平胃散、藿香正氣散、荊防敗毒散...等等。

2022-09-14

從經絡探討造成大腸癌的常見5類原因,如何精準預防?

從經絡探討造成大腸癌的常見5類原因,如何精準預防?

2022年8月,隨著藝人余苑綺因直腸癌病逝,再度引起大家對於大腸癌症的重視,許多醫師提醒大家提高警覺預防大腸癌,而事實上大腸癌在初期的時候是沒什麼症狀的。本文直接分享某會員的父親,在罹患大腸癌往生前3年的經絡型態,從經絡探討大腸癌的經絡模型,以及明確可以預防的方法,只要經常觀察自己的經絡,每個人都可以做到。

2022-08-23

從經絡理解熬夜傷身的14個症狀,夜貓族一定要懂!(下)

從經絡理解熬夜傷身的14個症狀,夜貓族一定要懂!(下)

雲端中醫不斷提出疾病是可以被預防的,最佳的預防時間點就是從20-30歲開始,只要經常觀察自己的生活與經絡的關係,就會自然悟出一套完全適合自己的養生哲學,為自己省下未來難以估計的醫藥費,這是值得一生去追求的境界!

2022-08-18

背痛反映五臟六腑的健康狀態,運用9種技巧加以改善!

背痛反映五臟六腑的健康狀態,運用9種技巧加以改善!

背痛很常見,歐美社會流行一種「脊骨神經醫學」,就是專門從背部脊椎下手改善體內各種疾病。若從中醫經絡的角度來看,背痛真正的原因不是疼痛這麼簡單,背後膀胱經上的背俞穴其實透露出體內五臟六腑的健康狀態,只要運用各種經絡療法技巧便可以改善。運用經絡檢測後發現,既然背俞穴與體內臟腑呈現密切關係,透過中草藥或改善生活習慣,體內臟腑調和之後背痛也會改善或消失。

2022-08-04

在炎熱夏季三伏天,探討膽經的「冬病」如何「夏治」?

在炎熱夏季三伏天,探討膽經的「冬病」如何「夏治」?

每年從節氣「小暑」之後,北半球就熱浪頻傳,最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中,這段期間對多數人而言是地獄,而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。此刻,在一年之中陽氣最盛的時候,是驅除體內寒氣再好不過的機會,觀察膽經的能量就是關鍵指標。本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考,今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物!

2022-07-20

12種適合夏天的茶飲藥茶,陪伴你度過炎熱酷暑兼防疫!

12種適合夏天的茶飲藥茶,陪伴你度過炎熱酷暑兼防疫!

在夏天大家喜歡喝冰水,因為喝冰水感覺起來可以解渴。而事實上,「冰飲是『寒包熱』,愈喝會愈渴」。有些人卻不喜歡吃中藥,可以用茶飲或藥茶替代,內容有大麥茶、玉米鬚茶、苦瓜茶、金銀菊花薄荷茶、烏梅酸梅湯、決明子夏枯草茶、茶葉竹葉茶、、蓮藕茶、綠豆甘草湯、麥芽山楂茶、青草茶、蜂蜜檸檬茶、生薑綠茶飲,每一種都很有效果且好喝,值得一試!

2022-07-19