健康養生文章

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推薦文章

一次完整蒐集新冠輕症在家自癒的11種參考方案!(持續更新中)

一次完整蒐集新冠輕症在家自癒的11種參考方案!(持續更新中)

面對新冠病毒,提升免疫力才是唯一解藥!提升免疫力的方法有幾種,包含服用維他命、漱口漱油、依照症狀體質服用中藥、提升體內陽氣,活絡氣血、食用各種抗菌保健食物、充足睡眠、不要熬夜、拍打胸部相關穴道增加血氧、依照節氣疏通特定經絡穴道、讓身體自然流汗,別待在冷氣房、正確腸道養生可大幅提升免疫力、保持內心平靜...等等。

2021-06-10

防疫隔離要撐下去!1張經絡圖證明這是養生絕佳好時機!

防疫隔離要撐下去!1張經絡圖證明這是養生絕佳好時機!

隔離的生活讓台灣人覺得很悶,但是雲端中醫某會員卻意外發現,單純這樣的生活竟然可以讓身體經絡大幅平衡,自然回歸正常狀態。本文提出一位年輕人的真實案例,實際觀察隔離生活對身體經絡所造成的影響,原來要健康是可以這麼簡單的!

2021-06-10

學好15個中藥方劑,足夠應付1輩子所有的感冒或流感!(不收藏太可惜)

學好15個中藥方劑,足夠應付1輩子所有的感冒或流感!(不收藏太可惜)

其實,感冒沒有西藥可以醫治,吃藥只能緩解症狀,也不會讓感冒好的比較快,更會出現一大堆副作用與抗藥性!面對感冒時,服用中藥是一個好方法。本文提出《傷寒論》中常見的方劑, 包含葛根湯、麻黃附子細辛湯、小青龍湯、麻杏石甘湯、大青龍湯、小建中湯、小柴胡湯、柴胡桂枝湯、麥門冬湯、苓桂朮甘湯、五苓散、真武湯、平胃散、藿香正氣散、荊防敗毒散...等等。

2021-06-09

小腿是人體天然寶藏庫,按摩拍打6條經絡、12個穴道!(季節攻略版)

小腿是人體天然寶藏庫,按摩拍打6條經絡、12個穴道!(季節攻略版)

小腿像人體的幫浦,藉由肌肉收縮與幫浦作用,幫助下肢血液送回心臟,可以說是「人體第二個心臟」,許多重要穴道都在小腿,上面的全息反射點非常多,身體不健康的人按摩小腿必定酸痛,如果天天按摩這個心臟,許多疼痛與各種慢性病都將改善。現代人小腿的經絡常常氣血不足,依照一年四季的狀態又有不同變化。若能依照季節的步驟,熱水泡腳後按摩拍打腳部6條經絡,針對重點12個穴道進行刺激,是最簡單卻效果最好的養生法!

2021-06-05

每年6-8月心包經能量低下,從經絡對應改善夏季脾胃病!

每年6-8月心包經能量低下,從經絡對應改善夏季脾胃病!

從大量經絡數據中發現,中醫提出的「夏養心」概念是沒錯的,只是思路過程與傳統中醫不太一樣。夏天經絡型態「脾弱胃強」,因此整個夏天脾胃不舒服的症狀特別多。每年6-8月心包經能量低下,透過按摩拍打心包經,基於各種經絡對應關係,可以改善夏季腸胃病,更可以一次疏通其他夏季常見異常經絡,是非常值得推廣的養生法。

2021-06-03

社會大眾使用經絡檢測儀,常見6種困境及應具備5種基本認知!

社會大眾使用經絡檢測儀,常見6種困境及應具備5種基本認知!

在雲端中醫個人版出來之前,全世界所有良導絡經絡檢測儀的使用者,幾乎99%都是專業研究人士!原因很簡單,不會有人花費數萬元,單純去買一台經絡儀放在家中,就只有幫自己檢測。然而,就在個人版發佈之後一切都改變了,幾乎80%以上的使用者都是社會大眾,這已經不再是醫生、教授或是大型醫院的專屬儀器。然而,社會大眾面臨的困境卻與專業人士不一樣,這篇文章就是將社會大眾常見的問題整理出來...

2021-06-02

20款具有抗菌功效的食物(香料),陪伴你度過疫情!(附殺菌中藥清單300個)

20款具有抗菌功效的食物(香料),陪伴你度過疫情!(附殺菌中藥清單300個)

隨著超級病毒全球的延燒,在家居家隔離已經成為每個人都必須經歷的一種生活經驗,在這段期間如果能夠經常食用具有抗菌效果的食物或香料,至少不讓體內病毒細菌孳生,又可以享受美食,是最幸福的一件事!本文列出18種相關食物與香料,同時公布300種可以抗菌的中藥材,提供有興趣研究的人做為參考。

2021-05-30

8種夏天冷氣症候群,夏天受寒的機率竟然比中暑高!

8種夏天冷氣症候群,夏天受寒的機率竟然比中暑高!

自從冷氣被人類社會廣泛使用之後,清朝之前中醫的溫病理論必須再度修正!夏天受寒的竟然人比中暑的多,這種現象可是古人所完全難以想像的,也提醒大家要更重視「傷寒」。待在冷氣房裡會出現頭痛、偏頭痛、肩膀痛、脖子痛、感冒、流行性病毒感染、過敏、咳嗽、氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼乾澀、皮膚癢、精神不好昏昏欲睡、中暑現象、腸胃炎、腹瀉、關節肌肉病變、肌肉關節痠痛不可不慎啊!

2021-05-25

站樁是百種派別氣功、佛教、道家、禪宗、密宗氣功的基本功!

站樁是百種派別氣功、佛教、道家、禪宗、密宗氣功的基本功!

若要讓心靜下來,大家第一個想到的應該就是「靜坐」。可是在這個時代很多人因為心念紛飛,要直接坐著不動進入定境,是 …

2021-05-22

徹底理解脾經氣血能量趨勢,21種症狀,7原因全面理解!

徹底理解脾經氣血能量趨勢,21種症狀,7原因全面理解!

從古至今的中醫師都非常重視脾胃,因為中醫認為「10個人脾9個虛」,代表在中醫師眼裡認為只要是人,就幾乎難逃脾虛。從現代人的大量經絡數據下手,可以清楚「看到」脾虛能量趨勢變化。透過了解脾虛的症狀,經常拍打按摩脾經,成為現代人都必須學習的養生法。

2021-05-10

徹底理解膀胱經氣血能量趨勢,25種症狀,6種方法全面疏通!

徹底理解膀胱經氣血能量趨勢,25種症狀,6種方法全面疏通!

若分析大量現代人的經絡數據會發現,膀胱經的能量走勢呈現非常戲劇性的狀態,在一年四季呈現有巨大差異的變化,尤其進入春夏之後虛證非常嚴重。在經過許多人多年觀察驗證之後發現,膀胱經的許多異常症狀與現代人平時生活中所感受到的一致,改善膀胱經氣血能量,是預防醫學最關鍵的重點指標!

2021-05-09

大包穴阻塞的7種症狀,按摩此穴可養生亦可急救!

大包穴阻塞的7種症狀,按摩此穴可養生亦可急救!

現代人的大包穴經常氣血阻塞而不自知,進而產生種種難解的症狀與疾病,卻不知道其實經常按摩疏通這個脾經上的大絡穴,就可以緩解不少症狀與疾病。古人更是運用大包穴來急救,可見這是養生與急救的重要穴道,每個人都應該學習!

2021-02-13

《經絡數據の中醫養生》電子書發表,掌握5大重點快速理解!

《經絡數據の中醫養生》電子書發表,掌握5大重點快速理解!

中醫理論強調陽氣的概念,陽氣不足會造成氣血不通導致疾病,寒氣是導致陽氣不足的主因,去除寒氣就可以去除萬病,寒氣會從陰(厥陰->少陰->太陰)變成陽(少陽->陽明->太陽),因此去除寒氣的過程,就是由陰轉陽的一種過程。

2021-01-07

自學中醫養生怎麼學?3個簡單程序從經絡下手就對了!

自學中醫養生怎麼學?3個簡單程序從經絡下手就對了!

自學中醫是一個時代趨勢,有愈來愈多人有意願自學中醫,而雲端中醫的會員清一色就是這類的人。有沒有一種方法可以協助中醫初學者,在幾乎不需要耗費太多腦力思考下,卻可以達到過去千年來所有中醫學習者的最高境界?運用經絡檢測配合一些簡單的方法,就可以達到這個目的!本文分享一些會員的真實養生經驗以及分享的經絡圖,讓大家相信簡單的事情只要常常作就會發生效用,身體健康後帶給你正面的回饋,也將大乎你的想像!

2020-12-27

3個真實案例顯示,原來經絡型態與體質也會遺傳!

3個真實案例顯示,原來經絡型態與體質也會遺傳!

現代醫學發現,許多疾病都是源自於遺傳,運用經絡檢測也可以觀察驗證這個現象。同一個家族的成員,出現類似的經絡型態,產生類似的經絡體質,塑造出類似的疾病。反過來看,如果可以藉由養生來觀察並改善經絡型態,就可以藉此預防各種未來可能的疾病。本文提出過敏性體質、三高(高血壓、高血脂及高血糖)與小腦萎縮3個真實案例,提供自學中醫養生人士參考。

2020-12-26

冬天應該藥膳進補嗎?3種冬天常見的經絡型態將告訴你真相!

冬天應該藥膳進補嗎?3種冬天常見的經絡型態將告訴你真相!

在寒冷的冬天裡進補,是中國人累積千年來的一種習性與集體記憶,運用大數據分析可以印證這個現象。然而,多數現代人真的適合冬天進補嗎?為什麼許多人進補之後反而感到身體燥熱?本文從冬天常見的經絡現象,以圖形化方式呈現冬天進補對身體的經絡影響,提供自學中醫養生人士參考。

2020-12-18