健康養生文章

每次只要進入冬天之後，就不斷會有會員回報「體能數值」低的可憐，甚至抱怨機器壞掉，無法進行檢測，這就是冬天經絡氣血不足，所呈現出來的特有現象，在這個時候很容易出現各種不明原因的疼痛。這種疼痛其實可以在體能數值正常時就觀察出來，一旦經絡氣血不足，所有過去阻塞的區域就會顯現疼痛，此刻反而無法從經絡圖看出原因。本文提出3個真實案例，提供進入冬天之後開始出現不明原因疼痛的人參考。

鐵三角經絡型態一直是雲端中醫許多會員心中的痛！你清楚地不斷看到它出現，也意識到他正造成你身體的一大堆疼痛與疾病，卻束手物策完全拿它沒辦法，所以這才被命名為「鐵三角」。鐵三角經絡型態牽動著所有現代流行病，而今，已經有人驗證一種方法可以化解、鬆動鐵三角，這是多麼值得讓人雀躍興奮，本文提出某會員的實驗成果，提供所有「鐵三角經絡體質」的人士參考。

「我的健康檢查報告完全正常，為什麼經絡圖上還有這麼多異常經絡？」這類問題在過去不斷重複出現，在未來也不會停止，因此有必要針對這個議題做深入的探討。本文提出一位長期進行中醫養生者的健康檢查案例，從大量數據中探討多數人的潛在經絡型態，提供真心追求健康的中醫養生人士作為參考。

《經絡數據の中醫養生》線上閱讀的電子書，是在2019-2020年間由雲端中醫開發團隊在 facebook持續發表的文章所集結而成，初估約80萬字。在這段期間團隊成員持續開發「雲端中醫個人版養生系統」，同時進行各種經絡數據解析，並與一些會員進行討論，蒐集他們的實際經驗紀錄而成。

雲端中醫的文章都是基於「經絡數據」所產生的內容，這是屬於一種物理現象，無法直接偵測「心因性」的問題！然而，有不少疾病卻是由心理所引發的，從經絡數據依然可以看出端倪。本文提出過去會員長期觀察的3類型「心因性」的經絡型態，並非物理療法可以完全解除，必須配合改善心理狀態才有可能改善，提供需要的中醫養生人士參考。

排寒！這是一個近年來相當熱門的名詞，近代有多到看不完的養生書籍教導大家如何排寒！而事實上這樣的觀念與近百年來的中醫界想法背道而馳，不少中醫師無法認同排寒理論。本文發表於2020年，自從2022年雲端中醫發布「寒熱指數」之後，更徹底破解這個謎團！現代人體質多數「上熱下寒」，不但需要排寒，也許要排熱，本文提出4各種常見的可能性，提供中醫養生人士參考。

飯水分離飲食法，是一個在亞洲已經流行十幾年以上的養生法，許多人至今依然遵循此原則在生活著，過去長期困擾的症狀或疾病自然消失。由於這種飲食法很嚴格，因此接受的人並不多。本文從中醫的脾臟角度，結合脾經相關的經絡型態與症狀疾病，探討哪些人可以執行飯水分離養生法，藉以改善自身的健康狀態。只要是適合的人，都可以在很短的期間內感受到益處，進而改善自己的健康狀態。

知名網紅老高在2022年9月28日發布一段影片，內容主要探討人要如何預防老化？內容相當值得養生人士複習與理解。為什麼會有這段影片出現？原因是老高是知名的網紅，很多人每天都在看他的影片，不少網友告訴他，覺得他好像越來越老，因此老高認為有必要研究如何預防衰老，結果還真的找到方法，可以與大家一起走上「返老還童」之路。喜歡讀書與研究的他，歸納現代醫學研究老化的主要原因，就是身體長期處於發炎的狀態。只要各種方法不要讓身體發炎，就可以延緩老化。

當你在家中擁有一套個人化的經絡檢測系統之後，從那刻開始，這已經不是醫院檢查疾病的儀器，而是一套讓自己可以很輕鬆養生，預防疾病的工具。從此，你不用擔心醫生會告訴你，你可能罹患什麼疾病？你將有足夠的時間執行與各種養生法來改善並且自行驗證，藉以精確預防各種疾病的發生可能性，而經絡療法就是最簡單易學的下手處。起2022年10月1日起，個人版在經絡檢測之後，系統會從異常經絡找出最簡單有效的穴道清單，遇到特定經絡型態時會建議改善方法，同時直接傳到手機 Telegram上提醒，讓養生更貼近你的生活。

從大量現代人的經絡數據，以及不少疾病案例中發現，免疫力不佳，經常容易生病的人，通常都是體內寒熱長期處於不平衡狀態所造成的。而今運用寒熱指數，經常觀察體內寒熱狀態，運用簡單的方法平衡體內的寒熱，就是提升免疫力，預防感冒最簡易且根本的方法，每個人都可以輕易做到。

感冒沒有西藥可以醫治，吃藥也只能緩解症狀，也不會讓感冒好的比較快，更會出現一大堆副作用與抗藥性！面對感冒時，服用中藥是一個好方法。本文提出《傷寒論》中常見的方劑， 包含葛根湯、麻黃附子細辛湯、小青龍湯、麻杏石甘湯、大青龍湯、小建中湯、小柴胡湯、柴胡桂枝湯、麥門冬湯、苓桂朮甘湯、五苓散、真武湯、平胃散、藿香正氣散、荊防敗毒散...等等。

2022年8月，隨著藝人余苑綺因直腸癌病逝，再度引起大家對於大腸癌症的重視，許多醫師提醒大家提高警覺預防大腸癌，而事實上大腸癌在初期的時候是沒什麼症狀的。本文直接分享某會員的父親，在罹患大腸癌往生前3年的經絡型態，從經絡探討大腸癌的經絡模型，以及明確可以預防的方法，只要經常觀察自己的經絡，每個人都可以做到。

雲端中醫不斷提出疾病是可以被預防的，最佳的預防時間點就是從20-30歲開始，只要經常觀察自己的生活與經絡的關係，就會自然悟出一套完全適合自己的養生哲學，為自己省下未來難以估計的醫藥費，這是值得一生去追求的境界！

背痛很常見，歐美社會流行一種「脊骨神經醫學」，就是專門從背部脊椎下手改善體內各種疾病。若從中醫經絡的角度來看，背痛真正的原因不是疼痛這麼簡單，背後膀胱經上的背俞穴其實透露出體內五臟六腑的健康狀態，只要運用各種經絡療法技巧便可以改善。運用經絡檢測後發現，既然背俞穴與體內臟腑呈現密切關係，透過中草藥或改善生活習慣，體內臟腑調和之後背痛也會改善或消失。

每年從節氣「小暑」之後，北半球就熱浪頻傳，最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中，這段期間對多數人而言是地獄，而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。此刻，在一年之中陽氣最盛的時候，是驅除體內寒氣再好不過的機會，觀察膽經的能量就是關鍵指標。本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考，今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物！

在夏天大家喜歡喝冰水，因為喝冰水感覺起來可以解渴。而事實上，「冰飲是『寒包熱』，愈喝會愈渴」。有些人卻不喜歡吃中藥，可以用茶飲或藥茶替代，內容有大麥茶、玉米鬚茶、苦瓜茶、金銀菊花薄荷茶、烏梅酸梅湯、決明子夏枯草茶、茶葉竹葉茶、、蓮藕茶、綠豆甘草湯、麥芽山楂茶、青草茶、蜂蜜檸檬茶、生薑綠茶飲，每一種都很有效果且好喝，值得一試！