進入炎熱的夏季後，許多人會感到身體燥熱不適，但有一部分寒性體質的會員，卻反而在此時感受到身心前所未有的輕鬆與舒暢。從經絡檢測的角度來看，這樣的現象並非偶然，從經絡可以觀察背後的原因。
本文透過一位會員的實際經驗，分享他在夏季觀察自身經絡變化的過程，並從中找出造成身心舒暢的關鍵因素，提供給相關人士進行養生參考。
寒性體質夏季與冬季差異
在「雲端中醫」中所定義的「寒性陽虛經絡體質」，是指在一年四季中，「少陽經」（即三焦經、膽經）以及「陽明經」（即大腸經、胃經）較容易出現虛證的一種體質。
這類體質的人在冬季時，這四條經絡都會出現虛證，通常連「小腸經」也會出現虛證，這被定義成陽虛現象。
隨著進入夏季，體內寒氣的累積程度不同，有些人的「三焦經」與「大腸經」可能會逐漸恢復正常，膽經與胃經的能量也會提升至較為穩定的狀態。
然而，對於某些陽虛較嚴重的人來說，即使在酷熱的夏季，依然會呈現出「一派陽虛」的狀態。
多數「寒性陽虛經絡體質」的人，只要情況不算嚴重，進入夏季後，經絡大致上都會恢復正常。
以2025年為例，端午節過後天氣穩定炎熱，有一位陽虛體質的會員私下分享，他每天都覺得很熱，也不停地流汗。他發現最近經絡的狀況和冬天時大不相同。
以下這兩張圖，分別是冬季與2025年6月的經絡狀態比較。可以看出，原本的多條異常經絡幾乎都已回復正常，只剩下脾經仍呈現虛證。
他表示，這可以理解，因為他的工作每天需要高強度用腦超過12小時，而他的脾經虛證狀態，幾乎不受季節變化影響。
這也印證了中醫所說的「思傷脾」確實有其道理。對他而言，這種情況幾乎是「無藥可治」，除非能停止過度用腦。
寒性體質在夏季實質感受
由於這位會員僅觀察了一年，但他發現在進入夏季後，身體出現了3個明顯的主觀感受，讓他對這個現象感到非常好奇。以下我們針對這三種感受進行分析，並探討其可能的原因：
1.身體疼痛消失
傳統中醫有句話：「不通則痛，通則不痛」，這句話若結合經絡檢測來看，是完全合理的。
如果一個人的經絡圖上顯示出許多紅色的異常經絡，通常代表他比較容易出現疼痛；相對地，若經絡圖上異常減少或消失，疼痛的情形自然也會改善。
這位會員的實際經驗就是如此。他觀察到在夏季時，身上的疼痛幾乎完全消失。
雖然他感受到天氣炎熱，身體似乎也有一種「發熱」的感覺，但那種感覺就像是經絡持續在運行的狀態，而當經絡持續暢通時，疼痛真的就消失了。
相比之下，在冬天，他常常感到偏頭痛、手肘、膝蓋、腳踝、脖子，尤其是整個肩膀，經常會出現不同程度的疼痛。
而一旦經絡通暢，氣血流動加快，氧氣與營養供應順暢，代謝廢物也能更有效排出，不但疼痛減輕，整體身體的負擔也隨之下降。
值得注意的是：雖然氣溫高，他並沒有躲進冷氣房，而是只開電風扇與除濕機，保持空氣流通、降低濕氣。
他表示，這樣的環境讓他感受到一種「微熱但不悶熱」的舒適感，身體明顯比較輕鬆。
2.感到輕鬆、如釋重負
他分享說，經絡疏通之後，會出現一種莫名的輕鬆感，這種輕鬆感是長期處於緊繃狀態的人所難以體會的。
實際上，當經絡通暢，身體的循環與氣血流動改善，自然會讓人感到舒適與放鬆。
例如，膀胱經通暢後，下肢循環改善，雙腿會感覺更輕盈；而肺經與心包經的暢通則有助於緩解胸悶，讓呼吸變得更加順暢。
這與按摩後感到放鬆的原理相似，當經絡受到刺激後，血管擴張、血液與淋巴循環加快，不但提高氧氣與養分的供應，還能減少乳酸等疲勞物質的堆積，緩解肌肉酸痛與僵硬，進而產生「如釋重負」的感覺。
從另一個角度來看，炎熱的天氣對寒性體質的人來說，其實就像是一種「大自然的天然按摩」。雖然皮膚沒有實質被按壓的感覺，但內在的經絡運行與氣血流動卻確實在發生。
此外，經絡疏通後，體內會釋放「內啡肽」，這是一種天然的止痛與快樂激素，具有鎮靜、緩解壓力與帶來愉悅的效果。
從陰陽理論來看，當一個人幾乎沒有異常經絡時，體內陰陽達到平衡，陰陽和諧則心神安定，輕鬆感也由此而生。這也是許多修煉者身心平衡與寧靜的境界。
3.精神明顯變好
當異常經絡減少，通往腦部的氣血變得正常，人的精神狀態自然會改善，反應也更加靈敏。
「寒性陽虛經絡體質」的人，一年四季的少陽經（三焦經、膽經）與陽明經（大腸經、胃經）普遍能量不足，這些經絡恰好是與腦部功能密切相關的重要通道。
一旦這些經絡在夏季能量逐漸回升，氣血就能順利供應腦部。
結果就是，這位會員在夏季時，明顯感受到「腦袋變清楚了」，不再像冬季那樣感到昏沉、遲鈍，反而有種思緒清明、精神振奮的感覺。
寒性體質夏季更不舒服原因
並不是每位「寒性經絡體質」的人在夏季都會感到特別舒服。
事實上，如果沒有找到正確養生的方法，寒性體質者在夏天反而可能更不舒服，主要原因有兩個：
1.長時間待在冷氣房
過去幾年，陸續有會員反映，夏天長時間待在冷氣房會讓他們感到非常不適。這種現象其實很好理解，就如同冬天不能讓身體過於受寒一樣。
現代人在夏天多穿著輕薄的衣物，如短袖或無袖衣物，但冷氣房的溫度往往設定得很低，實際上與冬季室內的溫度相差無幾。
可以想像，寒性體質本來就寒氣重，還穿著清涼待在冷氣房，寒氣容易從體表侵入，導致經絡受阻、氣血不暢，進而出現頭痛、肩頸僵硬、腹痛、四肢冰冷等不適症狀。
因此，寒性體質者在夏季應盡量避免長時間待在冷氣房，可選擇自然通風，或僅使用電風扇與除濕機，利用自然的熱能來達到「陽氣補充」的效果，反而更能享受到夏季對身體的天然療癒。
2.陽虛化熱與天氣濕熱
不是所有寒性體質者在夏天都會感到舒服，有一部分人屬於「寒性體質但會化熱」，這類人在夏季反而會覺得更熱、更燥，更容易中暑。
這種現象的根本原因在於：體內殘留的寒邪導致排汗系統異常，散熱機制失調。現代研究也指出，陽虛體質者的汗腺反應通常較遲鈍，皮膚血流調節能力較差。
正常人可以透過排汗與血管擴張來散熱，但陽氣虛弱者因無法順利推動汗孔開合，導致汗液分泌不足，熱量滯留體內，反而造成「外熱」現象。
《黃帝內經》有言：「上焦不通利，則皮膚致密，腠理閉塞，玄府不通，衛氣不得洩越，故外熱。」
這就是說，若身體表層無法順利排汗，熱氣無法釋放，就會導致體內蓄熱，使人感到更燥熱。
此外，夏季多濕，外濕易引動內濕，導致「痰濕壅滯中焦」，使脾胃升降失調。濕氣黏滯，阻礙氣機運行，會讓人感覺「悶熱、窒息」，同時也常出現「口渴卻不想喝水」的現象，這是因為體內水液分布失衡所致。
以這位會員為例，他雖然在夏季整體經絡改善明顯，但仍有脾經虛證。在梅雨季節這種高濕度天氣下，他仍會感覺到不舒服。
當天可以取得較好的經絡數據，是因為當日氣候為炎熱晴朗，並無下雨，這樣的天氣才有助於異常經絡的減少。
相反地，若在濕氣重的天氣進行檢測，他的經絡狀態仍可能混亂，陽經也容易再次出現虛證，因為「濕氣屬陰」，會壓制陽氣的運行。
總結：
炎熱的天氣，對寒性陽虛體質者而言，其實是一種寶貴的「陽氣補給」。每個人都可以試著觀察自己夏季與冬季的經絡圖變化，或是單純記錄身體感受的差異，就能清楚體會到大自然對人體的正向影響。
大自然的節律是最好的醫生，懂得觀察、配合與順應，就能達到事半功倍的養生效果。千萬不要錯過夏季這段「天然療癒期」所帶來的調養良機。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。