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健康養生文章

所有關於〈寒氣專題〉的文章列表(2022年更新),共54個

寒氣排寒養生:堅持練功,隨時保持正念

寒氣排寒養生:堅持練功,隨時保持正念

任何人只要開始練各種氣功,而且長期堅持下去都會明顯改善寒性體質,關鍵就在於堅持。單純每分每秒保持「正念」的行為,就可以提升陽氣,不用練什麼功,這種方法改善寒性體質的速度非常快且明顯!

2022-03-28

寒氣排寒養生: 堅持早睡,不縱慾

寒氣排寒養生: 堅持早睡,不縱慾

現代人喜愛熬夜晚睡,大約從十幾歲就開始有這種習慣,晚上睡覺手機、電腦不離身,根本無法早睡。夜間的寒氣較重,在夜間工作很容易讓寒氣入侵體內。若從中醫的角度來看,晚睡的人注定「肝血不足」、「脾胃虛弱」,這怎麼有可能提升陽氣呢?現代醫學也發現,常熬夜的人罹患癌症的機率高了40%,長期熬夜對於「腸道」健康不利,氧化物在腸道內的蓄積。不論古今修煉者,都認為斷除淫慾或禁慾,是練就純陽之體的核心關鍵

2022-03-28

寒氣排寒養生:感冒服用中藥不塑造寒性體質!

寒氣排寒養生:感冒服用中藥不塑造寒性體質!

所謂的「寒性體質」是現代人的用法,真正專業的名詞叫做「少陰體質」,也就是外感傷寒沒治好,進入陰病階段,寒氣停留在體內長久不會離去!感冒時為什麼要吃西藥?現代人普遍認為中藥效果很慢,雲端中醫經常在討論治療感冒的方劑,你說難嗎?不外乎就是那幾種方劑(小青龍湯、柴胡桂枝湯、小建中湯...等等),,其實一點也不難!

2022-03-28

寒氣排寒養生:運動、經絡拍打與拉筋

寒氣排寒養生:運動、經絡拍打與拉筋

年紀愈大的人,每天都要持續運動鍛鍊腳部!某位會員的父親已經75歲,他觀察父親的「上實下虛」寒性體質至少10年以上,父親也確實有許多寒性體質的症狀整體而言的健康狀態是不錯的,並沒有什麼重大疾病。要叫現代人運動是很難的,而「經絡拍打」是現代人運動最佳的替代方案。寒性陽虛體質的經絡拍打,至少要經常拍打「膽經」、「胃經」、「腎經」、「三焦經」與「大腸經」

2022-03-27

寒氣排寒養生:溫陽中藥與溫熱物理療法

寒氣排寒養生:溫陽中藥與溫熱物理療法

既然寒性體質的人體內是寒的,運用熱性的方法來改善,就會很舒服。許多寒性體質的會員實際運用之後發現,確實是真的!「熱療法」已經被運用數千年,最典型的就是「艾灸」,近代非常流行「遠紅外線」或「熱吹風機」養生,直接溫暖異常經絡就是最直接的方法,而且確定有效,效果明顯!

2022-03-27

寒氣排寒養生:少喝冷飲及寒性食物中藥

寒氣排寒養生:少喝冷飲及寒性食物中藥

現代人喜愛喝冰水、食用寒涼性的食物,食物從冰箱拿出來直接丟到嘴巴裡,這已經是成為習慣了,尤其是在炎熱的夏天,根本就難以避免這種機會。自從明清之後中醫界就以「清熱解毒學派」為主導,動不動就降火、滋陰、喝涼茶,至今依然不變。這類中藥長期服用,對於改善寒性陽虛體質幾乎沒有幫助。

2022-03-27

寒氣排寒養生:遠離冷氣房,改善潮濕居家環境!

寒氣排寒養生:遠離冷氣房,改善潮濕居家環境!

寒性體質的人一年至少有6-8個月是處於陽虛的經絡型態下,好不容易等到炎熱的夏天,唯一有機會改善寒性經絡型態的4-6個月,結果這時候又把自己關在冷氣房,依然像冬天一樣,那確實是永無天日,人生一片黑白了。一個人一旦確認是寒性體質,就一定要下定決心離開冷氣房,寧可讓自己揮汗如雨,也不要貪涼。「寒氣」與「濕氣」永遠是好朋友,要遠離寒性體質,一定要經常除濕。

2022-03-26

寒氣排寒養生:注意穿著,不讓寒氣侵入體內

寒氣排寒養生:注意穿著,不讓寒氣侵入體內

認真排寒的人,基本上都會非常注意平時穿著,不要讓寒氣入侵(點選閱讀)。一年四季在路上經常可以看到女性穿短裙、短褲,真正懂排寒原理的人心理會想:「要不要緊啊?這不是慢性自殺嗎?」運用經絡檢測可以完全印證,只要是愈愛裸露腿部、肚子的女性,基本上此生就難逃寒性陽虛體質。

2022-03-26

從經絡探討秋冬腹瀉的3種經絡型態,5種方法大幅改善!

從經絡探討秋冬腹瀉的3種經絡型態,5種方法大幅改善!

進入秋冬之後很容易腹瀉,現代醫學認為這主要是常見的病毒所造成。而今直接觀察經絡的變化,從初秋、深秋至冬季,都可以明確找出造成腹瀉的經絡現象,直接印證陽虛、濕氣對身體的影響。 腹瀉是隨時都可能會出現的一種症狀,本文配合一篇春夏季節的腹瀉經絡現象,完整分析一年四季經絡變化對腹瀉的影響,提供自學中醫養生人士作為參考。

2022-03-26

春夏季節腹瀉的3種主要經絡型態,7種方法加以預防及改善!

春夏季節腹瀉的3種主要經絡型態,7種方法加以預防及改善!

腹瀉是一種常見的症狀,尤其是春夏的腹瀉常被視為是腸病毒造成,而站在中醫及經絡的立場,這可能與病毒沒有太大的關係,而是季節性的正常現象。進入春夏季節之後,某些特定經絡就會開始出現劇烈變化,加上天氣忽冷忽熱、濕氣重而造成腹瀉,只要運用中醫概念即可預防及改善。

2022-03-26

流鼻水、鼻塞與過敏性鼻炎的5種經絡現象,改變體質才是根本之道!

流鼻水、鼻塞與過敏性鼻炎的5種經絡現象,改變體質才是根本之道!

天氣變冷就流鼻水,長年鼻塞嗅覺喪失,動不動就鼻子過敏、鼻子癢、流鼻涕,這幾乎是許多現代人終其一生都會遇到的困擾,這已經成為一種體質現象。本文運用經絡檢測分析現代人的經絡體質,運用圖形化的方式清楚看出造成鼻病體質的5種面貌,寒氣濕氣導致鼻塞、流鼻水與過敏性鼻炎,長年鼻病過敏體質: 感冒(陽傷)遺留下來的後遺症,提供自學中醫研究人士參考。

2022-03-24

從4條經絡理解腳小腿抽筋原因,9種方法快速緩解且不易復發!

從4條經絡理解腳小腿抽筋原因,9種方法快速緩解且不易復發!

腿抽筋是非常普遍的現象,最常見的就是小腿抽筋,現代醫學對腿抽筋的發病原因依然不清楚,運用中醫經絡理論可以從膀胱經、腎經、膽經、胃經4條經絡下手改善,結合9種方法進行按摩、拍打、拉筋、刮痧、中藥…等等,可以大幅預防及改善腳抽筋的現象。

2022-03-11

造成暈眩(頭暈)的6個主要經絡,5種經絡型態,提出8種改善之道!

造成暈眩(頭暈)的6個主要經絡,5種經絡型態,提出8種改善之道!

造成暈眩的成因非常複雜,不少疾病都會造成頭暈,現代人經常頭暈而習以為常。古代傳統中醫認為頭暈主要是虛證,而今雲端中醫從大量經絡數據看來,這個說法果然沒錯!若從中醫經絡的中醫的角度來看,現代人的經絡型態很容易造成頭暈,尤其是陽虛體質必定頭暈,本文列出5種常見的頭暈經絡型態,8種有效改善方法,提供長期頭暈困擾的人們進行養生參考。

2022-03-03

嘴破口瘡、口腔潰瘍3種經絡現象,7種方法快速改善!

嘴破口瘡、口腔潰瘍3種經絡現象,7種方法快速改善!

嘴破口瘡、口腔潰瘍(canker)是一種常見的症狀,多數的時候是體內火氣大所造成的,透過經絡檢測可以觀察心經、心包經的能量變化來加以印證。然而有些人長期嘴破,卻無法透過服用清熱瀉火藥來根本改善。從大數據的資料顯示,現代人經常Google 各式各樣的清瀉胃火中藥,可見現代人飽受這類相關疾病的困擾。本文分析出現口腔潰瘍的3種常見經絡型態,並提出7種有效改善的方法,提供自學中醫養生人士參考。

2022-03-02

從經路拆解咽喉(喉嚨)腫痛的4組經絡型態,6招得以快速改善!

從經路拆解咽喉(喉嚨)腫痛的4組經絡型態,6招得以快速改善!

喉嚨痛是現代人在感冒時經常都會遇到的症狀,有些人沒有感冒也會經常喉嚨乾痛、喉嚨總是卡著一個東西。然而,面對這這種疼痛可以算是中醫的專長,改善效果不會比西藥差,多數是體內火氣太大造成,只要運用清熱解毒的中藥就可以快速解除喉嚨痛。然而,從現代人多數的經絡型態看來,這只是其中一種經絡型態所造成的咽喉痛。有更多人不是火氣造成,而是深深的寒氣、濕氣所致,這是非常難以治癒的。本文分析多數人出現喉嚨痛的4種主要經絡現象,並從中醫的角度提出6種改善方法,提供自學中醫養生人士作為參考。

2022-01-25

造成坐骨神經痛、後大腿痛的3條經路,5種方法徹底改善!

造成坐骨神經痛、後大腿痛的3條經路,5種方法徹底改善!

臀部疼痛牽連至後大腿,是許多坐骨神經痛患者的共同現象。透過分析大量經絡檢測數據後發現,現代人腿部三條陽經阻塞嚴重,很容易出現臀部與大腿疼痛,最終造成坐骨神經痛。本文透過觀察3條經絡與一年四季中的變化,從針灸奇穴、經絡與對應關係、肌筋膜與中藥幾種層次下手探討,找出5種有效改善坐骨神經痛的方向,提供中醫科學化研究人士與自學中醫人士作為參考。

2022-01-19