所有關於〈寒氣專題〉的文章列表(2026年更新)

每年從進入冬季至初春這段期間，就會大量出現一種「一派陽虛」，體內「上下皆寒」的經絡型態，隨之產生各種專屬於這個季節的症狀與疾病，透過經絡數據可以清楚觀察來龍去脈。只要找出這種經絡型態發生的原因，順勢去改善，就可以精確預防專屬於這個季節出現的症狀與疾病，每個人都可以自己掌握，本文提供給那些體內寒氣很重的人士參考。

從2019年以來，愈來愈多經絡檢測個人版的會員，幫自己進行經絡檢測，同時印證自己屬於「寒性陽虛經絡體質」，在努力排寒之後卻出現種種暝眩反應，不知道該如何應對？只要理解《傷寒論》的基本原理，就可以清楚掌握這些暝眩反應的來龍去脈，長期努力堅持一定可以改變體質，自我改善與預防疾病也不再是空談，本文提供寒性體質的人養生參考。

進入冬天之後，有些人背後會開始發冷，明明衣服就穿很多，卻無法改善這種現象，這背後蘊藏著體內的經絡氣血長期能量異常，只是大家不自知。若以「陰陽」來說，任脈屬陰，督脈屬陽。所以人體的胸腹部屬於陰、整個背部屬於陽。陽氣對人體有驅寒、溫暖與促進氣血運行的作用。如果一個人的背部發冷，代表的是體內陽氣虛弱，受到了寒氣陰邪之氣。從經絡的角度看來，主要是3種原因所造成...

有沒有一種超懶惰的養生法，不需要運動、經絡拍打或按摩穴道，也不需要吃藥或食物烹煮，懶到就只要坐著划手機、看電視或追劇，卻可以達到極有效的養生目的？本文提出某位不太懂經絡，懶到只願意遠紅外線烘熱小腿、同時追劇的會員案例，提供「寒性陽虛經絡體質」、「綜合經絡體質」或部分「上虛下實型態」的人，在寒冷的冬天進行「超級懶人」養生參考。

這兩年來心臟病猝死的新聞愈來愈多，全民施打疫苗之後更加明顯，讓大家開始意識到心血管疾病問題。心肌梗塞猝死的原因至今依然不明，有沒有可能運用經絡理論來加以解釋？本文從大量經絡數據，觀察出秋冬季節高頻率出現的一種左右經絡差距現象，主要就是心包經與心經，以及對應的胃經與三焦經，推斷出可能的致病原因，提供自學中醫養生人士參考。

排寒！這是一個近年來相當熱門的名詞，近代有多到看不完的養生書籍教導大家如何排寒！然而，都說人去中醫診所看病的時候，中醫師卻幾乎不支持這個看法。本文自從2020年發表之後持續更新，最終徹底破解這個謎團！現代人體質確定多數都是「上熱下寒」，不但要排寒也要排熱，本文提出4各種常見的可能性，提供中醫養生人士參考。

「少陰病」是《傷寒論》六經辨證中的一個疾病階段，過去千年來就是被用來治療感冒使用的理論。然而，從大量現代人的經絡數據中發現，少陰病已經不是一種感冒的階段，而是一種體質現象。這個現象正塑造出現代人多數的疾病，可惜過於抽象而不被現在醫學認同。本文透過一些簡單的數據，印證少陰病與現代人體質的關係，只要透過正確的養生法結合經絡檢測持續觀察與改善，就可以真正改變體質，達到養生預防疾病的目的！

當代許多中醫大師後來不約而同地推廣吹風機養生法，這足以證明其有效性。然而，也有一些專業醫師對這種養生方法持反對意見。只要能夠充分掌握吹風機養生法的優勢，並針對重點部位進行運用，就能夠減少藥物的使用，同時也能帶來便捷，值得中醫養生愛好者參考。

依照統計，台灣地區每3人中有1人是過敏性鼻炎患者，就算運用藥物也沒有辦法斷根。如果說，透過改變睡覺的穿著模式，就可以改善過敏性鼻炎？這句話看起來可能很誇張，覺得這是騙人，確實就有人達到了！

從大量經絡數據產生的數值發現，99.5%的機率在經絡檢測時都會出現各種異常經絡，「亞健康狀態」已經是人類體質的常態，幾乎每個人體內經絡隨時都處於不平衡狀態，出現各種不舒服症狀也是常態。而天氣愈冷時，這種現象更加嚴重。本文提出冬天的9種特殊現象，證明冬天存在許多不利於身體健康的因素，寒冬尤其更需要注意健康養生，值得自學中醫養生者格外重視。

每年到了冬季，就會有網友或會員詢問關於「腰痛」的議題，因為不少人在氣溫下降之後，就會開始出現不明原因的腰痛。每年到了冬季中期至隔年初春這段期間，就是腰痛高機率出現的季節。只要不是器質性病變、西醫找不到原因的腰痛，多數都是因為秋冬寒氣、濕氣影響經絡氣血所造成，從經絡的能量變化就可以理解背後的原因。只要運用簡單的方法就可以讓腰痛消失。

進入冬季之之後天氣逐漸變冷，每個人會陸陸續續出現一些之前沒有的症狀，或是原本的症狀更加嚴重。這些症狀都與膽經、胃經與腎經能量不足密切相關，運用3D銅人可清楚理解其原因。以下歸納許多會員長期觀察出來的15個症狀，如果幾乎全中的話，可以確認是「寒性陽虛經絡體質」，運用經絡檢測也可以加以印證。若能執行本文所提出來的養生建議，多數人都會可以達到某種程度的改善。

經過一整個夏天與秋天的累積，體內的火氣在進入初冬後並不會自動消退。當寒氣逼近，外寒與內火交錯，就容易形成「寒包火」的狀態。因此，初冬的感冒往往特別難處理，因為它不是單純的風寒侵襲，而是夾雜著體內積熱的複雜情況。

雲端中醫最常探討的，就是整個炎熱夏季常見的「鐵三角」經絡型態，幾乎每個會員都已經親自印證這個現象。然而，北半球在進入秋冬季節之後，有一定比例的人體內的「鐵三角」會翻轉過來，這就難以讓人理解了？從大量現代人的經絡數據中發現，人體的「脾經」與「膀胱經」具有微妙的「正相關」連動性，這是一個人類的神秘且未解的經絡現象...

對經常進行經絡檢測的人而言，從進入深秋開始，多數人的體能數值已出現明顯下降的情形，有些人甚至測得極低的數值，並伴隨各種不適、疼痛或身體症狀。這種現象正是天氣變化對人體經絡與氣血運行產生影響的具體表現。

若讀遍整個中醫體系的書籍會發現，大多數疾病的根源，都與「六邪」有關。每個季節都可能出現特定的外邪，而在秋季，更可能一次經歷六種邪氣的影響。若能深入理解什麼是「外感六邪」，就能順應節氣變化進行養生，進而與中醫千年來累積的智慧接軌。本文提供給關心中醫養生的讀者作為參考。

進入秋冬季節後，有不少人會開始出現頻尿的情況。從中醫的角度來看，這與脾經與膀胱經的異常有關聯，是導致頻尿的主要原因之一。中醫對頻尿的研究已有數千年歷史，對於改善方法累積了豐富的經驗。透過本文所列出的方法，多數人都能在一定程度上獲得改善，提供大家自行驗證。

偏頭痛是進入秋冬季節之後很常見的一種症狀，幾乎多數人都很難避免。若從經絡的角度來看，偏頭痛與膽經、胃經、肝經是密切相關的，從現代經絡數據也可以完全印證。本文從2020年發佈至今，持續有網友回饋運用本文所提出的簡單的方法，輕易地改善了偏頭痛。本文提供給進入秋冬季節之後，出現偏頭痛困擾的人作為養生參考。