健康養生文章

天氣變冷就流鼻水，長年鼻塞嗅覺喪失，動不動就鼻子過敏、鼻子癢、流鼻涕，這幾乎是許多現代人終其一生都會遇到的困擾，這已經成為一種體質現象。本文運用經絡檢測分析現代人的經絡體質，運用圖形化的方式清楚看出造成鼻病體質的5種面貌，寒氣濕氣導致鼻塞、流鼻水與過敏性鼻炎，長年鼻病過敏體質: 感冒(陽傷)遺留下來的後遺症，提供自學中醫研究人士參考。

腰痠背痛幾乎是每個人都難以避免的症狀，從經絡的角度看腰痠背痛，主要體內五臟六腑異常，在背部的一種反射現象，膽經與膀胱經氣血不足是主要原因，通常源自於長期疲勞累積與寒氣入侵體內。透過長期觀察造成腰痠背痛的經絡現象演變，發現這是塑造各種氣質性病變、慢性病甚至是癌症的基本模型，本文提供自學中醫養生人士參考，藉由改善腰痠背痛來預防各種疾病的發生可能性。

「慢性疲勞症候群」至今原因不明，所謂「春困、夏倦、秋疲、冬乏」就是形容一年四季整天疲勞想睡的理由，可見多數人一年四季都處於精神不佳的狀態，這很容易全身酸痛，並與負面情緒結合而形成一種憂鬱症。從大量經絡數據中發現，原來這是有規則可尋的，本文依照月份時間及經絡現象變化來分析，精確掌握不明原因疲勞的來龍去脈，只要順勢調整便可以在一年四季都保持精神奕奕的狀態！

進入秋冬之後很容易腹瀉，現代醫學認為這主要是常見的病毒所造成。而今直接觀察經絡的變化，從初秋、深秋至冬季，都可以明確找出造成腹瀉的經絡現象，直接印證陽虛、濕氣對身體的影響。 腹瀉是隨時都可能會出現的一種症狀，本文配合一篇春夏季節的腹瀉經絡現象，完整分析一年四季經絡變化對腹瀉的影響，提供自學中醫養生人士作為參考。

偏頭痛是一種異常普遍的神經系統疾病，影響到美國的3900萬男性、女性和兒童，全球有10億人有偏頭痛。尤其是進入秋冬之後很容易出現偏頭痛，這其實可以運用良導絡經絡檢測，就可以清楚看出原因，這主要就是受到膽經與胃經能量變化所造成，只要注意觀察與改善這兩條經絡的能量，就可以改善令人困擾的偏頭痛。

許多人自己按摩了穴道，也努力按摩相關的肌肉來改善頭痛，但是依然沒有效果？這可能是有一些原因還沒有被發現。傳統中醫提出六邪、臟腑氣血的概念正補足了這些原因。可惜的是，中醫抽象的概念經常讓人感到不容易學習，運用經絡檢測卻可以大幅減低進入的障礙，本文提出的觀念可提供一般社會大眾自學中醫參考使用。

從2019年開始，新冠病毒所造成全球紊亂的疫情，其本質其實就是一種「流行性感冒」！可悲的是，儘管到了2021年的超高科技時代，醫學界依然不知道如何治療感冒，任由病毒恣意變種傳染，人們卻不知所措。這種處境早在漢朝時代就已經開始了，傷寒論就是在這樣的環境下生成，幾千年來中國人幾乎都是運用這套方法在治療感冒，後人更發現它可以用來治療各種慢性病，在全球面對病毒徬徨無助之時，或許是該重新思考傷寒論被運用兩千年的道理。

提高體溫與流汗提升免疫力，這個養生概念已經廣泛被推廣，而今運用經絡檢測可以來印證這個概念，本文提出2種常見的經絡現象，4個真實案例比較提升體溫與流汗後經絡出現的差異，驗證對養生的助益，提供對喜愛養生及中醫科學化研究人士進一步深入探討。

「冬吃蘿蔔夏吃薑」這句養生諺語流傳久遠，而今可以運用科學化的方法加以驗證。現代人體質寒熱夾雜，體內同時存在寒熱兩種現象，如何依照節氣的韻律調整體內的寒熱，成為善於養生者的關鍵技術。本文從體內少陽經、陽明經的能量變化趨勢探討，清楚看到體內寒熱的變化時間點，從理論與實務上去探討這句話的5種原理，提供所有樂於運用中醫養生者進一步研究參考。

冬天寒邪之氣，讓人體處於陽虛的狀態進而導致的各種疾病，這種處境可以運用夏天的陽氣來加以改善，所謂「春夏養陽」就是冬病夏治。從大量現代人的經絡數據，也可以印證冬天的陽虛經絡在夏天消失一大半，這就是大自然強大的治癒力。從經絡數據發現，順著節氣與大自然生活，就是老天爺在引導大家自癒的方法與程序，在夏至前後開始進行冬病夏治，是提升自身免疫力最關鍵的一段時間，請大家好好把握！

睡眠障礙是雲端中醫最重視的一個症狀，因為在2021年雲端中醫發佈「中醫證候資料庫」中，大多數的中醫證候起因就是睡眠障礙，各種證候將進而產生各式各樣的疾病，因此這可以確定就是真正的萬病之源。本文分析會員長期觀察出來的6種失眠經絡型態，只要改善這種經絡型態就可以改善失眠，提供自學中醫養生者參考。

腹瀉是一種常見的症狀，尤其是春夏的腹瀉常被視為是腸病毒造成，而站在中醫及經絡的立場，這可能與病毒沒有太大的關係，而是季節性的正常現象。進入春夏季節之後，某些特定經絡就會開始出現劇烈變化，加上天氣忽冷忽熱、濕氣重而造成腹瀉，只要運用中醫概念即可預防及改善。

4月的台灣，氣象局竟然會發布低溫特報？此時運用經絡檢測會發現「體能數值」降低的現象，統計大量經絡數據後發現，人類體能數值完全與氣溫紀錄走勢完全相同，人類宛如活在一個大型溫室。氣溫還會造成體內「經絡型態」迅速轉變，透過圖表可以呈現此現象之變化，未來需要全世界各地的人們進行更深入的研究。

從大量經絡數據產生的數值發現，「亞健康狀態」已經是人類體質的常態，幾乎每個人體內經絡隨時都處於不平衡狀態，出現各種不舒服症狀也是常態。而天氣愈冷時，這種現象更加嚴重。除了之前提到的冬天容易心臟病猝死的原因之，這裡再度提出冬天的6種特殊現象，都足以證明這是不利健康的因素，值得自學中醫養生者格外重視。

體內寒氣造就體內陽氣不足(陽虛)，進而形成各種疾病，包含：免疫力不足、怕冷、手腳冰冷、自律神經失調、肩頸痠痛、全身關節疼痛、偏頭痛、腰痛、背痛、胸痛、胸悶與心臟病猝死、乾眼症(眼睛乾澀)、中風、三叉神經痛、肋痛、腳痛膝蓋痛、小腿抽筋、 腳跟腳底痛、頻尿、耳鳴、暈眩、水腫、肥胖、胃食道逆流、噁心嘔吐噯氣、腹痛腹瀉、憂鬱症..等等症狀。


這兩年來心臟病猝死的新聞愈來愈多，主要原因是它發生在很多名人身上，高曝光率讓大家開始意識到心血管疾病問題。心肌梗塞猝死的原因至今依然不明，有沒有可能運用經絡理論來加以推斷？本文從大量經絡數據觀察出冬天的一種特殊經絡現象，推斷可能的原因，提供自學中醫養生人士參考。