從經絡探討肩頸酸痛6條經絡,3個特性與4個時間點!

從經絡探討肩頸酸痛6條經絡,3個特性與4個時間點!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-12-11 首次發表:2020-02-01

肩頸酸痛是最多人體驗過的疼痛症狀,造成肩頸酸痛的原因雖然很多,絕大多數卻都是原因不明的。事實上要清楚理解且證明抽象的經絡是存在的,從肩頸酸痛下手最快且最直接!
本文不從姿勢、疾病..等等原因討論肩頸酸痛,單純從外在物理現象來下手,從經絡能量變化清楚看出肩頸酸痛的主要原因,從數據就可以清楚證明養生最關鍵的第一方法,就是不要讓後腦與肩頸受寒!

通過肩頸部位主要有6條經絡

肩頸痠痛幾乎是每個人都有過的經驗,現代醫學稱之為「肩頸綜合症」,造成的原因相當多且複雜,從感冒、落枕,甚至腦中風、心肌梗塞都會肩頸酸痛,這裡所探討的就是一般不明原因的肩頸酸痛。
若從中醫經絡的角度來探討肩頸酸痛,最直接的方法就是去了解通往肩頸的經絡有哪些?只要拿起針灸銅人,仔細觀察肩膀、脖子的位置,就可清楚以看到6條經絡:膀胱經、膽經、三焦經、大腸經、小腸經、督脈,其中還包含其經八脈(陽蹺脈、陽維脈)。
通往肩頸部位主要有六條經絡
通往肩頸部位主要有六條經絡

通過肩頸部位經絡的3個特性

這些經絡在表面上看起來,似乎彼此之間並沒有什麼共通性,而事實上這些經絡之間具有一些共同點,列之如下:

1. 人體陽性經絡的交集部位

經絡理論在最初就是被記載於《黃帝內經》,這些經絡的原始名稱,都是有陰陽屬性的,例如膀胱經,其原始名稱就是「足太陽」膀胱經。其他經絡的名稱依序是有:「手少陽」三焦經、「手太陽」小腸經、「手陽明」大腸經、「足少陽」膽經。
從這些名稱看來,都有一個「陽」字,而督脈雖然沒有一個陽字,其屬性也是主一身之陽,所以可以明顯知道:肩頸部位所代表的人體陽性經絡密集相接的部位,人體中沒有任何一個其他部位有這麼多陽經密集交集著,這裡就是外寒入侵體內的關鍵處!

2. 手三陽經能量實證為常態

雲端中醫於2021年11月發佈了「經絡平衡指數」,這個數值只要是大於0,就代表是實證,能量或氣血是相對旺盛的。
從大量現代人經絡數據看來,由於督脈並沒有進行檢測,在其他5條經絡中,除了腳部的膽經與膀胱經之外,多數人的手三陽經(三焦經、小腸經、大腸經)在一年四季都是實證,能量是相對強旺的
手三陽經在一年四季中,幾乎都是實證
手三陽經在一年四季中,幾乎都是實證

3. 腳三陽經虛證為常態

相對的,腳部通往肩頸的陽經,能量就沒有這麼強旺了。從下圖可以清楚看到,膽經的能量幾乎一年四季都是虛證,天氣愈冷時能量愈弱。而膀胱經逆勢而行,在冬天的時候能量轉強,夏天能量非常虛弱
膽經與膀胱經能量,一年四季虛證為主
膽經與膀胱經能量,一年四季虛證為主
依照雲端中醫許多會的觀察,由於這些陽經實證時是常態,所以通常實證時不會出現肩頸酸痛,而虛證時肩頸酸痛就會非常明顯
如果一個人在進行經絡檢測之後,經絡圖呈現下面這種經絡型態時,幾乎就可以推斷有95%以上的機率,他的肩頸一定是經常酸痛的!是不是很簡單呢?
難以避免出現肩頸酸痛的經絡型態
難以避免出現肩頸酸痛的經絡型態

造成肩頸酸痛的4個時間點

從上面的數據,已經可以清楚看到經絡能量在一年四季的變化,依照這些數據就可以對肩頸酸痛進行各種預測。只要找出這些經絡出現嚴重虛證的時間,就可以預測肩頸酸痛的出現時機,主要歸納出以下幾個時間點:

1. 每年寒冬至初春前

當一個人通往肩膀的經絡嚴重虛證時,就很容易出現肩頸酸痛。如果將經絡平衡指數設定在 -0.25,也就是嚴重虛證(紅色)的機率畫成一張圖(見下圖)。
從圖上可以清楚看到每年到了11月冬天之後機率大增,機率從20%-50%都有可能,這個狀況要持續到隔年3月之後才會緩解。初春的時候溫度通常還是很低的,所以可以明顯看出經絡與溫度的連動性。
通往肩頸的陽經,天氣愈冷時嚴重虛證機率愈高!
通往肩頸的陽經,天氣愈冷時嚴重虛證機率愈高!

2. 氣溫驟降,陰雨天氣時

基於上述,這種經絡能量變化的趨勢,是依照溫度而呈現正相關的。所以如果一個人在炎熱的夏天,待在只有10度C的冷氣房,依然可以讓這些陽經轉變成為虛證,進而出現肩頸酸痛,不相信的人只要自己運用經絡檢測即可實驗及驗證。
同時,由於濕氣屬於「陰邪」,許多會員發現就算是夏天遇到颱風天,或陰雨天氣時,也會讓陽經能量低下,這時候也容易出現肩頸酸痛,可進階參考這篇文章。

夏季(長夏)期間,身體濕氣重的5個特質及5種經絡現象!

中醫將一年分為五季,分別是春、夏、長夏、秋、冬。所謂「春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。」養生首重「脾胃排濕」。長夏濕氣重,濕困犯脾胃,濕屬陰邪,降低體內陽經能量

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3. 熬夜,過度疲勞

上面提到的是陽經的能量,與溫度造成的互動關係。唯一沒有提到的就是膀胱經,因為膀胱經的走勢完全相反,天氣愈冷能量愈強。然而,膀胱經與脖子習習相關,必須更深入理解為什麼膀胱經虛證會造成肩頸酸痛。
在炎熱的夏天裡,除了膀胱經之外,其他四條陽經的能量都很強旺,因此將膀胱經能量不足的狀態給掩飾起來了,所以夏天時較不會感到肩頸酸痛。冬天時其他陽經能量開始低下,因此肩頸酸痛就明顯了起來。
膀胱經虛證雖然容易出現在夏天,但是一年四季任何時候只要熬夜幾天,或是過度累積疲勞,就會出現膀胱經虛證,這時候不再只是肩頸酸痛了,背痛、腰痛,臀部痛...等等全部都會一起來!
然而,長期膀胱經虛證的人,一年四季都有可能隨時出現脖子疼痛不舒服。2021年10月時,就有一位會員回報,有一位女性友人長期脖子緊緊痛痛,去醫院到處檢查都找不出原因。結果幫她進行經絡檢測超過10次以上,印證她每次都是膀胱經虛證。
膀胱經虛證的人,長年出現脖子痛
膀胱經虛證的人,長年出現脖子痛

4. 感冒,外感傷寒時

遠從漢朝的時候,《傷寒論》就已經提到這一段話「太陽病,項背強幾幾、無汗、惡風,葛根湯主之」這個意思就是說,得到太陽病的人,很容易出現肩頸酸痛。
這個太陽病就是外感傷寒(寒氣)所造成,而太陽病可以說指的幾乎就是膀胱經,所以一個人感冒時膀胱經氣血不良,就會出現「項背強幾幾」的肩頸酸痛了!

葛根湯

傷寒雜病論/葛根湯是一個相當熱門且重要的中藥方劑,尤其是日本人的最愛,在<a href="https://trends.google.com.tw/trends/explore?q=葛根湯" target="_b

詳細了解「葛根湯」...
這個概念與上面第一個概念是一樣的,只是這個不是從溫度去直接感受,是寒氣入侵到體內後的一系列傷寒傳變,所產生的症狀。
有一些人因為心理壓力大,造成肌肉緊繃或長時間坐在電腦不運動...等等,這些原因會在上面4個時間點中,更加明顯加重地突顯出來,這就是多數人出現肩頸酸痛的主因!

不讓肩頸受寒是養生第一秘訣

上面清楚提到,肩頸酸痛就是體內主要的陽經能量不足,保暖肩頸部就是改善與預防肩頸痛的關鍵方法。所謂「頸部寒百病來」,打造暖脖子24小時提案」,表面上看似只有頸部受寒,其實是整個身體陽經受寒,全身陽氣不足,當然百病就來了。
因此,名中醫師吳明珠曾說:「我平常就很注意頸部保暖,絕對不讓冷氣直接對著脖子吹!」不要讓冷風接吹到後腦、脖子與肩頸部位,這是養生的重點秘訣,每一個人都必須要知道。這裡舉出兩個真實案例。

案例一

Nelson 是雲端中醫的會員,他是一位行銷高手,自學中醫已經超過3年的時間,他每天都參與各式各樣的會議,也必須經常在電腦前面坐很久,他每天都是晚睡早起,生活壓力很大。
在2020年冬天清晨起床之後,脖子就突然間轉不過來,同時還伴隨流鼻水、頭昏現象,他認為自己應該是感冒了。當時,他自己進行經絡檢測,出現下面這張圖:
清晨出現落枕的經絡現象
清晨出現落枕的經絡現象
從圖上可以清楚看到,不論是手或腳,陽經都幾乎沒有能量,這些通往肩頸的經絡都阻塞了,難怪會出現急性脖子痛、肩膀痛。
喜好研究中醫的他,當時馬上想到黃成義老師推廣的「吹風機療法」,請老婆協助運用吹風機熱氣,不斷吹著「頸部」、「肩井穴部位」、「上背部」,也就是膽經與膀胱經的位置,大約半小時之後脖子痛、肩頸痛與流鼻水就好多了,精神也變好了!

案例二

2021年12月時,某位會員因為由於花費過多,想要多賺點外快,因此就加入了UberEats 成為外送員,由於他以前都是坐捷運,不曾騎過機車,因此穿的少少的,也沒有保護肩頸就四處送餐,一天下來到了晚上肩頸極度酸痛。
當天晚上,他就幫自己進行經絡檢測,看看自己的經絡到底怎麼了?結果一看手三陽經都是虛證,讓他不得不相信這篇文章所說的是真的(本文在2020年初就已經發佈)。
整天騎摩托車吹風,一天下來肩頸嚴重酸痛
整天騎摩托車吹風,一天下來肩頸嚴重酸痛
由於他也出現了一些感冒症狀,當天晚上,他先服用了「葛根湯」,同時用吹風機暖風也吹了這些穴道(肩井、風池、膏肓、大椎),同時按摩腕骨、合谷穴。當天肩頸酸痛改善很多,隔天早上起床之後脖子痛消失,感冒症狀也不那麼明顯。
他說:「我這種整天作辦公室的人,看來是不適合在外面東奔西跑吹風啊!」「看來要來投資一件超級禦寒的防風外套才行?」一天下來讓他考慮放棄當外送員,開始思考其他的進財之道!
本文相關穴道

肩井

位置:肩上,前直乳中,當大椎與肩峰端連線的中點處

解剖:有斜方肌,深部為肩胛提肌與岡上肌;有頸橫動、靜脈分支;布有腋神經分支,深部上方為

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風池

位置:項部枕骨下,斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處

解剖:在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中,深部為頭夾肌;有枕動、靜脈分支;布有

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腕骨

位置:手掌尺側赤白肉際,第5掌骨基底與鉤骨之間凹陷處

解剖:在手背尺側,小指展肌起點外緣;有腕背側動脈(尺動脈分支),手背靜脈網;布有尺神經

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合谷

位置:手背第一、二掌骨之間,約當第二掌骨橈側中點處。

解剖:在第一、二掌骨之間,第一骨間背側肌中,深層有拇收肌橫頭;有手背靜脈網,為頭靜脈的

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膏肓

位置:背部第四胸椎棘突下旁開3寸,內與厥陰俞相平

解剖:在肩胛骨脊柱緣,有斜方肌、菱形肌,深層為髂肋肌;有第4肋間動、靜脈背側支及頸橫動

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大椎

位置:後正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中

解剖:在腰背筋膜、棘上韌帶及肌間韌帶中;有頸橫動脈分支和棘間皮下靜脈叢;布有第八頸神經

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作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2021-12-11

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