健康養生文章

每年到了冬季，就會有網友或會員詢問關於「腰痛」的議題，因為不少人在氣溫下降之後，就會開始出現不明原因的腰痛。每年到了冬季中期至隔年初春這段期間，就是腰痛高機率出現的季節。只要不是器質性病變、西醫找不到原因的腰痛，多數都是因為秋冬寒氣、濕氣影響經絡氣血所造成，從經絡的能量變化就可以理解背後的原因。只要運用簡單的方法就可以讓腰痛消失。本文從2020年10月持續觀察到2022年12月，紀錄真實改善腰痛之成功養生案例，提供所有在冬季開始腰痛的人作為養生參考。

背痛很常見，歐美社會流行一種「脊骨神經醫學」，就是專門從背部脊椎下手改善體內各種疾病。若從中醫經絡的角度來看，背痛真正的原因不是疼痛這麼簡單，背後膀胱經上的背俞穴其實透露出體內五臟六腑的健康狀態，只要運用各種經絡療法技巧便可以改善。運用經絡檢測後發現，既然背俞穴與體內臟腑呈現密切關係，透過中草藥或改善生活習慣，體內臟腑調和之後背痛也會改善或消失。

多數人以為，在炎熱的夏天應該是出現熱病，不會有寒病。然而，從現代人的經絡數據中發現，「寒性陽虛經絡體質」的人在夏天，其實更有機會呈現完整的經絡陽虛狀態，所以天氣愈熱時，反而出現偏頭痛的機率更高。現代醫學發現夏天出現偏頭痛的機率大增，本文從《傷寒論》的條文，結合現代人經絡現象，配合連續觀察多年的實際案例，探討夏天頭痛的形成原理，提供對中醫養生有興趣的人士參考。

每年到了5月中旬，台灣地區就會開始進入「梅雨季節」，許多人在這時候會自然出現身體的各種疼痛，這就典型的「氣象病」，運用經絡檢測可以直接觀察天氣對身體的變化，從異常經絡下手快速改善這些疼痛。本文紀錄2022年5月會員提供的真實案例，探索寒性陽虛體質在天氣驟冷、驟濕之後，膽經能量氣血不足，反應在身體的疼痛現象。只大家耳熟能響「敲膽經」，背後蘊藏的道理還是很深啊！

肩頸酸痛是最多人體驗過的疼痛症狀，造成肩頸酸痛的原因雖然很多，絕大多數卻都是原因不明的。事實上要清楚理解且證明抽象的經絡是存在的，從肩頸酸痛下手最快且最直接！本文不從姿勢、疾病..等等原因討論肩頸酸痛，單純從外在物理現象來下手，從經絡能量變化清楚看出肩頸酸痛的主要原因，從數據就可以清楚證明養生最關鍵的第一方法，就是不要讓後腦與肩頸受寒！

顳顎關節症候群(TMJD)出現的時候，嘴巴張開會疼痛或是合不起來，是一個相當令人困擾的疾病，至少有30%的人一生都有過這種經驗，尤其是冬天機率爆增50%，讓生活品質大為降低！從經絡的角度看來，顳顎關節障礙與陽虛經絡體質息息相關，透過本文真實案例，從經絡觀察發病的來龍去脈，就可以清清楚楚地預防此病的發生，本文提出5種簡單的改善方法，提供有需要的人養生參考。

背痛中的膏肓痛是一種相當難治的疼痛，原因就在於這是累積深深的疲勞(虛勞)、厚厚的寒氣(外感)所累積的結果。現代化學藥物無法消除疲勞，更不知道什麼是寒氣，所以治療的困難性相對提高，而這必須從改善中醫所提到的「太陽經」氣血下手。而今運用良導絡經絡檢測，可以清楚觀察這個現象的根本原因以及變化型，更發現膏肓痛與心臟、肺臟疾病息息相關，本文找出9種有效的改善方法，提供有此困擾的人養生參考。

腰痠背痛幾乎是每個人都難以避免的症狀，從經絡的角度看腰痠背痛，主要體內五臟六腑異常，在背部的一種反射現象，膽經與膀胱經氣血不足是主要原因，通常源自於長期疲勞累積與寒氣入侵體內。透過長期觀察造成腰痠背痛的經絡現象演變，發現這是塑造各種氣質性病變、慢性病甚至是癌症的基本模型，本文提供自學中醫養生人士參考，藉由改善腰痠背痛來預防各種疾病的發生可能性。

雖然中醫針灸書籍上列出了14經絡，三百多個穴道，而事實上有更多的穴道沒有被記錄下來，療效卻是快速且驚人的，在實務上稱為阿是穴、不定穴、天應穴、壓痛點....等等。不論任何疼痛或疾病，在找到「阿是穴」之後可以快速改善，這種穴道療效極佳但是卻非常難找，本文舉出一個真實案例，並提出5種尋找的方法與秘訣，提供自學中醫研究者平時養生參考使用。找到阿是穴，就好像找到寶藏一樣，不論什麼疼痛、症狀或疾病，依照輕重都會改善一大半，甚至痊癒。

多數人理解的經絡，其實只是一個大範圍的概念，真正的經絡組成，包含皮部、絡脈、經絡與臟腑。良導絡經絡檢測法透過皮部偵測異常經絡，而後逐漸演變成經筋病變，造成肌肉嚴重沾粘，產生經筋病變。多數難治性疼痛，都處於經筋異常階段，必須透拉筋拍打才可以快速改善，這也是當代許多止痛高手的秘密，經筋異常更是造成器質性病變的主因，本文提供那些長久疼痛不癒的人作為養生參考。

胸悶胸痛是一個值得重視的症狀，因為有可能是心臟疾病(心肌梗塞)，甚至隨時有猝死的可能性。若能直接在這類人的身上進行經絡檢測，直接觀察造成此現象的原因，便可以破解奧妙，進行預防及治療。由於雲端中醫團隊相當重視此種經絡型態，因為這是許多胸部、腹部疾病的根源。本文透過兩個真實案例，討論一年四季造成胸痛、胸悶，心臟不舒服的主要經絡現象現象，提供正受此困擾的讀者參考。

現代醫學認為痛風是高尿酸所造成，若從經絡體質的角度來看，從腳內側延伸到大腳趾的整個部分疼痛，都是源自於一種常見的經絡體質，這種經絡體質的相關症狀，多數符合傳統中醫辨證痹證、歷節與腳氣病的範疇。改善一種經絡體質即可預防、治療與預後各種骨關節疾病，本文提供中醫科學化研究人士臨床參考。

風濕性關節炎對西醫而言幾乎是無法根治的，而中醫所提出經絡、寒濕氣這些造成關節炎的抽象概念，至今依然完全無法被儀器檢測出來。而今從大量現代人經絡數據發現，夏季的經絡型態很容易出現關節疼痛，遇上濕熱的梅雨季節更是容易被觸發。夏季梅雨的日子高濕度且溫差大，晴雨交替變化快速，是誘發關節炎的高頻率發作期。從中醫的角度來看，這段期間風、寒、濕、熱氣場夾雜，配合夏天專有的經絡型態，塑造完美的關節疼痛機制。若能了解其成因並加以預防就可以根本遠離關節炎，提供中醫養生人士參考。

早上起床後不明原因的肌肉疼痛，伴隨長期疲累、睡眠障礙、記憶力專注力下降、頭痛、肚子痛或是憂鬱，可能罹患了「纖維肌痛症」。全身酸痛是現代人普遍都會遇到的現象，運用中醫科學化經絡檢測發現脾經與膀胱經所有的痛加起來，不就等於全身酸痛嗎？

月經期間腹痛是女性常見的現象，中醫針對痛經在千年來累積無數的辨證經驗，診斷證型相當豐富且複雜，例如：肝氣鬱結、肝腎不調、子宮與帶脈寒冷、脾虛與腎虛、濕熱鬱結、氣血兩虛、氣滯血瘀…等等。而今運用經絡檢測可以化繁為簡，將多數證型歸納為幾種簡單的經絡型態，透過改善造成月經痛的經絡，即可緩解這個讓多數女性頭痛的問題。本文提出8種有效改善的方向，提供自學中醫養生人士作為參考。

近年來筋膜按摩槍在全世界開始流行起來，這種工具最適合用來放鬆人體大型的肌肉。本文透過分析現代人的經絡體質現象， …