背痛反射出體內5臟6腑的12個重要訊號,運用9種技巧加以改善!

背痛反射出體內5臟6腑的12個重要訊號,運用9種技巧加以改善!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-11-29 首次發表:2020-02-13

背痛幾乎是所有現代人都曾經有過的體驗,歐美社會流行一種「脊骨神經醫學」,就是專門從背部脊椎下手改善體內各種疾病。若從中醫經絡的角度來看,背痛真正的原因不是疼痛這麼簡單,背後膀胱經上的背俞穴其實透露出體內五臟六腑的健康狀態。
五臟六腑能量反射在12個重要背部穴道,只要運用各種經絡療法技巧便可以改善。運用經絡檢測後發現,既然背俞穴與體內臟腑呈現密切關係,透過中草藥或改善生活習慣,體內臟腑調和之後背痛也會改善或消失。

人體背後的膀胱經,直接反射五臟六腑的疾病訊號

在過去的亞洲社會存在著許多的”國術推拿館”,而在歐美社會其實也有類似的單位,稱之為「脊骨神經醫學」(Chiropractic)。依照這個醫學在1890年代的創始者  Daniel David Palmer所描述,他是從”另一個世界”獲得脊椎按摩療法,與中醫一樣源自於神秘且不可知的世界,與針灸一樣被西方社會視為一種「偽科學」!
整脊醫學在西方社會相當普及,有大量的整脊醫師也在運用「良導絡經絡檢測法」,因為有很多理論與中醫很類似。脊骨神經醫學的核心思想認為:「脊椎角度不正,會影響到人體的神經系統,從而影響到人的健康,這是各種疾病產生的源頭。」
人體背部的膀胱經的俞穴,反射出體內臟腑健康狀態
人體背部的膀胱經的俞穴,反射出體內臟腑健康狀態
若從中醫的角度來看,整個脊椎就是膀胱經與督脈的範疇,早在兩千年前的「黃帝內經」就已經明確描述了脊椎與背部反映出來的體內臟腑訊號,甚至還給每一個穴道命了一個名稱,稱之為「俞穴」。而現代西醫也發現,背痛與體內器官疾病息息相關
古代名醫張景岳曾說:「五臟居於腹中,其脈氣俱出於背之足太陽經,是為五臟之俞」這句話的意思,是所有五臟六腑的疾病,都會透過膀胱經在背部的反射點(稱之為背俞穴)相互對應聯繫,若有相關疾病就會反映出來。
從背部的瘀阻狀態即可進行臟腑診斷
從背部的瘀阻狀態即可進行臟腑診斷
因為背俞穴是聯繫內外的樞紐,是反映人體內臟生理、病理變化的窗戶。當臟腑功能有異常時,在背俞穴局部可能出現各種異常的反應,例如:壓痛、腫脹隆起、軟硬結、凹陷、溫度(癢、熱、涼)等的變化,或透過刮痧後觀察皮膚的色澤、瘀點、肌肉隆起凹陷、水氣……等等。
也因此許多中醫師、針灸師、按摩師、推拿師、整復師、經絡美容師、刮痧師傅都是運用這個方法來進行診斷,藉此推斷出身體內部哪裡出了問題,經驗老道的專家,甚至可以診斷的非常準確!
例如,透過按壓背後第九脊椎附近的肌肉之後,發現有疼痛現象,刮痧後出現嚴重瘀點,就可以推斷這個人可能是中醫的肝臟出了問題,透過疏通該穴可以改善肝臟疾病,因此這種判斷的方法是相當容易的,而且在多數的時候也是相當準確的!

學習人體膀胱經五臟六腑相關的12個重要俞穴

依照雲端中醫所公布的現代人經絡數據資料顯示,現代人最容易虛證的經絡,前三名之一的就是膀胱經,而膀胱經代表人體的整個背部,代表現代人背後的氣血經絡是經常阻塞的,因此只要背後有出現異常訊號,就可以用來預防各種臟腑疾病。
以下將人體背部區分為三個部位,上中下各有幾個重要穴道,可以反映出體內的五臟六腑狀態,列之如下:

背部上半段(肩頸上背痛)

1.肺/肺俞:肺俞位於第3椎旁,主要功效是滋陰補肺、清肺熱,主治:咳嗽、氣喘、咳血、鼻塞、盜汗、皮膚瘙癢…等。依照北京中醫藥大學教授李志剛的臨床經驗,肺俞穴止咳的效果強大,更年期盜汗也能解。
肺俞
肺俞

位置:背部第三胸椎棘突下(身柱)旁開1.5寸處

解剖:有斜方肌、菱形肌,深層為最長肌;有第3肋間動、靜脈後支;布有第3或第4胸神經後支的皮支,深層為第3胸神經後支外側支。

詳細了解「肺俞」...
2.心包/厥陰俞:厥陰俞位於第4椎旁,心包在背後的俞穴,就是厥陰俞,所以也稱心包俞。主治:咳嗽、嘔吐、胸悶、心悸、心律不整、心絞痛、心臟病、失眠…等等。郭大維中醫師分享臨床經驗,肺俞、心俞、厥陰俞拔罐後出現瘀斑,這就表示可能在心血管方面有些問題。
厥陰俞
厥陰俞

位置:背部第四胸椎棘突下旁開1.5寸處

解剖:有斜方肌、菱形肌,深層為最長肌;布有第4肋間動、靜脈後支;正當第4或第5胸神經後支的皮支,深層為第4胸神經後支外側支。

詳細了解「厥陰俞」...
3.心/心俞:心俞位於第5椎旁,是心的背俞穴,具有寬胸理氣,通絡安神的功效。主治:咳嗽、吐血咯血、心痛、胸痛胸悶、心悸、心煩、失眠健忘、心臟病(冠心病)、神經衰弱…等等心動過速或過緩。中國大陸有大量臨床運用,在心俞穴上埋線、注射藥物,改善心臟相關疾病有一定成效。
心俞
心俞

位置:心俞穴位於第五胸椎棘突、旁開1.5寸。取穴時一般可以采用正坐或俯臥姿勢,心俞穴 位於人體的背部,當第五胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。

解剖:有斜方肌,菱形肌,深層為最長肌;有第5肋間動、靜脈後支;布有第5或第6胸神經後支的皮支,深層為第5胸神經後支外側支。

詳細了解「心俞」...
背部上半段如果經常出現疼痛的話,要開始思考這可能是體內肺臟與心臟的氣血異常訊號,若長期在這個區域出現背痛,運用各種經絡療法也無法改善,則要開始考慮進行更進一步的檢查。

背部中半段(上背痛)

4.肝/肝俞:肝俞位於第9椎旁,功效是疏肝利膽,理氣明目。主治肝炎,膽囊炎、黃疸、肋間神經痛、胃痛、吐血、鼻血、眩暈,眼睛疾病(夜盲、目癢眼痛)…等。近代研究此穴與治療高血壓有密切關係。
肝俞
肝俞

位置:背部第九胸椎棘突下(筋縮)旁開1.5寸

解剖:在背闊肌,最長肌和髂肋肌之間;有第9肋間動、靜脈後支;布有第9或第10胸神經後支的皮支,深層為第9胸神經後支外側支。

詳細了解「肝俞」...
5.膽/膽俞:膽俞位於第10椎旁,可以散膽腑之熱。主治黃疸、口苦、嘔吐、肋間神經痛、腹脹、膽囊炎、胃炎、失眠、膽結石、高血壓…等。近代研究運用膽俞進行改善膽結石,膽道蛔蟲症,產生一定的效果。
膽俞
膽俞

位置:背部第十胸椎棘突下(中樞)旁開1.5寸處

解剖:在背闊肌,最長肌和腱肋肌之間;有第10肋間動、靜脈後支;布有第10胸神經後支的皮支,深層為第10胸神經後支的外側支。

詳細了解「膽俞」...
6.脾/脾俞:脾俞位於第11椎旁,功用是健脾和胃,利濕升清。主治:肚子脹痛、消化不良、胸痛胸悶、噁心嘔吐、腹瀉、便血,白帶、胃炎,消化性潰瘍、肝炎、糖尿病…等。近代研究脾俞可以改善各式各樣的脾胃疾病。
脾俞
脾俞

位置:在背部,當第11胸椎棘突下,旁開1.5寸

解剖:在背闊肌,最長肌和髂肋肌之間;有第11肋間動、靜脈後支;布有第11胸神經後支的皮支,深層為第11胸神經後支肌支。

詳細了解「脾俞」...
7.胃/胃俞:胃俞位於當第12椎旁,主治胃脘痛、胸痛、嘔吐噁心、肚子脹氣、腹瀉、胃十二指腸潰瘍、胃下垂…等。近代經常運用此穴來改善各種脾胃疾病。
胃俞
胃俞

位置:位於背部,當第12胸椎棘突下,旁開1.5寸。

解剖:在腰背筋膜,最長肌和髂肋肌之間;有肋下動、靜脈後支;布有第12胸神經後支的皮支,深層為第12胸神經後支外側支。

詳細了解「胃俞」...
背部中半段如果經常出現疼痛的話,要開始思考這可能是體內肝膽,或脾胃的臟腑氣血異常訊號,若在這個區域出現背痛,運用各種經絡療法也無法改善的話,則要開始考慮進行更進一步的深入檢查。

背部下半段(下背痛)

8.三焦/三焦俞:位於腰部第1腰椎旁,功用是外散三焦腑之熱。主治腹脹、腸鳴、嘔吐、腹瀉、水腫、黃疸、尿路障礙(遺尿、無尿)、腰痛…等。
三焦俞
三焦俞

位置:腰部第一腰椎棘突下(懸樞)旁開1.5寸處

解剖:在腰背筋膜,最長肌和髂肋肌之間;有第1腰動、靜脈後支;布有第12神經後支的皮支,深層為第1腰神經後支外側支。

詳細了解「三焦俞」...
9.腎/腎俞:位於腰部第1腰椎旁,主治腰痛、腎炎、遺精、陽萎,頻尿、遺尿、腹瀉、耳鳴耳聾、月經不調、赤白帶下、痛經、水腫…等等。
腎俞
腎俞

位置:腰部第二腰椎棘突下(命門)旁開1.5寸處,約與肋弓緣下端相平

解剖:在腰背筋膜,最長肌和髂肋肌之間:有第2腰動、靜脈後支;布有第1腰神經後支的外側支,深層為第1腰叢。

詳細了解「腎俞」...
10.大腸/大腸俞:位於腰部第4腰椎旁。主治腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉、便秘、腰痛、坐骨神經痛等。
大腸俞
大腸俞

位置:腰部第四腰椎棘突下(腰陽關)旁開1.5寸處

解剖:在腰背筋膜,最長肌和髂肋肌之間;有第4腰動、靜脈後支;布有第3腰神經皮支,深層為腰叢。

詳細了解「大腸俞」...
11.小腸/小腸俞:位於骶部,平第1骶後孔。主治:小腹脹痛、腹瀉、遺精、遺尿、尿血、疝氣、赤白帶下,腰骶疼痛、盆腔炎…等。
小腸俞
小腸俞

位置:位於骶部,當骶正中嵴旁1.5寸,平第一骶後孔。

解剖:在骶髂肌起始部和臀大肌起始部之間;有骶外側動、靜脈後支的外側支;布有第1骶神經後支外側支,第5腰神經後支。

詳細了解「小腸俞」...
12..膀胱/膀胱俞: 位於骶部,平第2骶後孔,主治:坐骨神經痛、膀胱炎、腹瀉、遺尿、小便不利、便秘、腰脊痛…等。
膀胱俞
膀胱俞

位置:骶部骶正中嵴旁開1.5寸,與第二骶後孔相平處

解剖:在骶棘肌起部和臀大肌起部之間;有骶外側動、靜脈後支;布有臀中皮神經分支。

詳細了解「膀胱俞」...
背部下半段如果經常出現疼痛的話,要開始思考這可能是體內腎臟膀胱、大小腸臟腑氣血異常訊號,若在這個區域出現疼痛,運用各種經絡療法也無法改善的話,則要開始考慮進行更進一步的深入檢查。
除了這些反應體內5臟6腑的俞穴之外,還有一些重要的俞穴,例如:膈俞穴是八會穴之一,現代甚至運用於改善食道癌、胃癌、胸膜炎…等等疾病。第8椎旁的胃脘下俞,被列為奇穴,古人認為這是「胰俞」,甚至可以改善胰腺炎、糖尿病。
而位於1,2,3,4骶後孔中的「八髎穴」,是治療男科、婦科病的重要穴道,許多生殖泌尿系統的疾病都會反應在這裡,而這也是改善這些疾病的重要穴道。
八髎穴是改善男科婦科病的重要穴道
八髎穴是改善男科婦科病的重要穴道

改善背痛的9個技巧

1.按摩、推拿、按摩槍

按摩在亞洲社會也稱為推拿,透過身體接觸,對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行為,以疏通經絡、滑利關節,促使氣血運行,達到改善病痛目的。全世界各地的人們,過去幾千年都不約而同知道按摩好處。
在背後痛點處按摩,是最直接了當的方法,而且多數的時候是有用的。雲端中醫所撰寫的文章,主要是協助社會大眾自行養生,因此推薦在家也可以用的按摩法,就是這幾年來最流行的按摩槍,可以觀看以下堡醫師的影片介紹:

2.刮痧、拔罐、放血

刮痧是運用刮痧板(通常是水牛角),配上一些按摩油,在經絡上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。拔罐是在皮膚表面吸附罐子,使皮膚產生充血、瘀血或是起泡,全世界各地都有類似的療法。
在拔罐之前在穴道上皮膚針刺,運用拔罐壓力將血液流出,就是放血法。這三種方法在亞洲非常流行,也是改善背痛相當有效的方法,可參考以下中醫師介紹的影片:

3.針刺、艾灸、低週波電療(TENS)、中頻機電療

上面介紹了12個俞穴,直接在這些穴道上針刺、艾灸是歷史最悠久的一種治療方法,療效也有千年的歷史。由於有些人很怕針,或覺得艾灸味道太重或是怕被燙傷。近百年來發明電之後,開始有所謂的低週波、中頻機電療,也是一種改善背痛的替代好方案。
西方人尤其喜愛電療,因為方法很簡單,就只要在疼痛的部位貼上導電片,通過微小的電流即可改善疼痛,可參考以下的影片:

4.調整脊椎

現代人由於長期姿勢不良,幾乎每個人的脊椎都呈現某種程度的S型,因此許多背痛都是這種原因所造成的,不只有亞洲,全世界都非常流行整脊療法。由於這種療法必須尋找專業且有大量經驗的醫師協助,因此在此僅提出各位讀者參考。

5.背部拍打

亞洲社會始終流行拍打法,原因無他就是因為效果很好。以「道家養生法」的推廣網站為例,裡面有大量民眾團拍的分享真實經驗文字與照片,驗證拍打對身體健康的改善成效。推廣者黃老師拍打的位置,就是12俞穴+膏肓穴+大椎穴+八髎穴,許多人的陳年老疾就這樣消失了。

6.背部拉筋

多數人的背痛,是因為臟腑反射在背後的俞穴出現異常訊號,這時候肌肉通常都會是緊繃的,透過拉筋伸展背後,很快就會感受到舒緩的效果,下面這段影片大家都可以試看看,效果通常是立即的。

7. 背部瑜珈放鬆

背部的肌肉疼痛有一種可能不是五臟六腑在背後的反射,而是自己太緊張,自己讓背部肌肉整天處於緊繃狀態所造成,緩解這種背部疼痛最好的方法,就是練習放鬆瑜珈,從內心去釋放放鬆自己的肌肉,配合一些瑜珈體位法效果更好,可參考以下影片:

8.改善生活習慣與睡眠品質

既然背後的疼痛是體內五臟六腑的反應訊號,如果反過來不去治療背痛,而去改善臟腑,不是更為根本嗎?許多雲端中醫的會員都發現,熬夜之後容易出現背痛,連續幾天提早入睡之後,背痛不但自動消失,而且精神奕奕!
因此如果有一個人每天熬夜或睡眠品質不佳,經常背痛而常常花錢找按摩推拿師,這還不如每天睡飽飽,完全不花錢,改善背痛效果根本且有效!

9.運用中藥調和臟腑

以上提到的都是常見改善背痛方法,幾乎多數讀者都不陌生。雲端中醫某會員H先生,每次只要脾胃不舒服,就會出現背痛,而他仔細觀察位置,就是在脾俞與胃俞,觀察了超過20年沒有一次例外。
過去20年來運用經絡療法可沒少過,他經常會使用”拔罐”或是”低週波電療”,有時候也會找人「整脊」,每次疼痛都會快速改善,但是就是無法讓疼痛根本消失。
漸漸地,他開始不斷思考一個問題:「當他的脾俞、胃俞出現疼痛時,是應該治療背痛,還是治療脾胃呢?有沒有可能背痛其實是”假的”,而真正的問題是在臟腑(脾胃)呢?
運用經絡檢測,背痛的原因一幕瞭然!
運用經絡檢測,背痛的原因一目瞭然!
某天他又出現背痛,當他去查檢查背痛的位置時,發現就是在「心俞」、「肝俞」、「脾俞」與「胃俞」附近。他發現這些臟腑,當時他進行經絡檢測,經絡圖上的異常經絡正反應出這些俞穴氣血狀態(見上圖)。
由於當天他感到腹部疼痛,伴隨腹瀉現象,在服用中藥「四逆散」之後,不但腹瀉與腹痛明顯改善,但是讓他感到奇怪的是,連背痛也好了。他告訴阿編說:「原來,四逆散這個治肝的中藥,也可以治療背痛啊,真是神奇!?」
四逆散
四逆散

傷寒雜病論/少陰病陽厥(熱厥) 陽氣鬱閉不達四肢,脈弦,透邪解鬱疏肝理氣。 主治陽鬱厥逆證。手足不溫,或腹痛,或泄利下重,脈弦。肝脾氣鬱證。脅肋脹悶,脘腹疼痛,脈弦。 1.辨證要點 本方原治陽鬱厥逆證,

詳細了解「四逆散」...
基於這個案例可以推斷,背痛只是結果不是原因,從身體內部調和臟腑才能根本改善!所有背痛的根本原因,多數源自於體內的臟腑不調,甚至已經出現內臟器質性病變,如果直接去調和臟腑氣血,不但可以直接改善各種症狀,背痛也可以治癒,這就是千年來運用中草藥改善背痛的根本原理!
整個中醫理論體系都是在調和臟腑,因此反過來說幾乎所有的中藥都可以治療背痛,因此方劑變化多端,甚至連看起來與背痛無關的中藥都可以治療背痛,可自行研究或尋找中醫師治療。
不論中醫西醫,改善背痛的方法可謂變化萬千,每一種都有效果,若歸結背痛的根本原因,還是源自於體內臟腑所反射在背部的一種訊號。若能從根本改變體質,從內心去放鬆肌肉,改變平常習慣的不良姿勢,才是預防與治療背痛最根本的方法!
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-11-29