自學中醫在這個時代是個顯學，但是如何「自學」卻是一個難題。有沒有一套簡易方法，可以協助中醫初學者在幾乎不用腦的狀態下，就可以學習成功，運用經絡檢測系統是有可能達到的。
本文從經絡療法的角度來探討自學中醫的簡單程序，並分享一些會員的真實養生經驗，只要堅持做下去，身體健康後帶給你正面的回饋，也將大乎你的想像！本文在2020年時發表，於2023年再度更新，提供對自學中醫有興趣的人士參考。
自學中醫的兩大議題
經常有在逛實體或虛擬書店的讀者們都知道，近幾年「自學中醫」的書籍不少，可見這是熱門顯學。然而，亞洲地區到處都是中醫診所，為什麼還要自學中醫呢？
醫學是專家擅長的事，為什麼中醫有自學的可能性呢？當然，如果你期待在生病的時候，能夠在沒有中藥知識下自己開藥，那自學中醫可能是一種幻想！
如果你希望單純運用中醫理論來養生，讓自己不要生病，或是已經生病之後知道如何調養，之後連醫院都不需要踏進去一步的話，那就一定要自學中醫。若要學習中醫，不外乎就是以下兩大議題：
1.自學中藥
許多會員在開始運用經絡檢測系統之前，都會特別在意「中藥」議題，因為他們希望能夠在經絡檢測之後，系統可以馬上立即建議有效中藥，這樣就可以幫自己治病了！
雲端中醫當然也想設計這樣的系統，但是傳統中醫開中藥的程序是相當複雜且難學的，多數人不可能在短期間內學會，可以參考這篇文章：
真正關鍵的原因是，在建立中藥資料庫之後才清楚知道，過去千年來中藥的派別太多。每一種疾病從資料庫都可以撈出數百種中藥方劑，除非堅持某一派，不然根本就無從選擇？關於中藥派別可以參考這篇文章：
因此，在可見的未來如果要自學中藥，必須特別建立「人工智慧化」的中藥系統，才有可能輔助那些想學習中藥的初學者。
2.自學經絡療法
過去千年以來的中醫界一直存在一個奇怪的現象，認為學中醫就是學中藥。因為中藥理論複雜高深且難懂，所以當然自學中醫會是一件困難的事。
然而，中醫最原始的書籍《黃帝內經》幾乎看不到中藥，卻大量探討「經絡」、「五臟六腑」及「養生」的知識，為什麼就不能直接從「經絡」下手呢？
所謂的經絡療法，主要包含的就是針灸、推拿按摩、拔罐、刮痧、經絡拍打...等等經絡療法，除了針灸之外，每個人都一定可以學會，這就是自學中醫最佳下手處。
從經絡自學中醫的程序
如果有一套方法，可以用數據化、圖表化的方法，讓自己可以從經絡下手改善自己的健康，之後又可以反覆驗證成效，那運用「良導絡經絡檢測」絕對是成本最低卻最有用的方法，也是雲端中醫致力推廣的方法。
依照過去不少會員的心得，歸納出以下4個簡單程序：
程序1：調整體內寒熱
在2022年時，雲端中醫發表了「寒熱指數」，這個指數對於天氣溫度非常的敏感。只要天氣一冷時，指數就會降低，天氣一熱，指數就會提升。
當一個人進行經絡檢測之後，首先要思考的就是「寒熱」的問題，當一個人身體很寒或很熱的時候，會一次影響多條經絡，造成多條經絡同時異常。
在這個時候，面對一堆異常經絡可能會讓你很無助，其實在多數的時候，只要透過改善體內的寒熱狀態，一堆異常經絡就會全部回歸正常。
這裡舉一個最簡單的例子，在每年初春的時候，很多人都會看到自己的三焦經、大腸經出現虛證，這就是上半身「寒」的明顯訊號，這在其他季節是不容易看到的。
這時候，無論你怎麼針灸、按摩、經絡拍打，這兩條經絡可能還是不動如山，根本不會變化。
由於這兩條經絡最終通往胸部、腹部，這時候你可以消極地少喝冰水、吃寒涼食物。也可以積極地服用一些熱性的中藥(例如理中湯)，這兩條經絡能量就會快速提升。
當然，你也可以運用「艾灸」或「遠紅外線」照射肚子，或是照射著整條經絡的路線，讓這兩條經絡不會那麼寒，經絡能量就會快速恢復到正常的狀態。
別小看這種調整寒熱的力量，尤其在面對「一派陽虛」的經絡型態時，體內幾乎沒有正常的經絡，全部都是紅色的，心情容易憂鬱低落。
這時候只要將全身加熱(例如進入全身式烤箱)，就可以快速看到多數的異常經絡瞬間消失，情緒低落狀態也會快速改善。
程序2：找出主要異常經絡
當你調整完體內的寒熱之後，會發現多數的異常經絡會恢復到正常的狀態，可見那些異常經絡現象是受到「寒熱」的影響，經絡的本身並不是嚴重異常的。
然而，有些經絡本身就是異常的，這時候運用經絡檢測就會格外有意義。在過去傳統中醫判斷異常經絡的方法，就是看看你疼痛的位置來推斷是哪一條經絡。
例如，某人出現脖子痛，同時左胸上側也會痛。若運用中醫經絡理論來思考，就會猜這可能是肺經或膀胱經有異常，這是從經絡本經的路線來推斷的。
從上圖可以看出，脖子上最主要的經絡就是「膀胱經」，胸部上側主要是「肺經」，這樣就推斷這兩個經絡應該有問題了。確定異常經絡之後，再從這兩個經絡上面找治療的相關穴道，或是直接拍打肺經與膀胱經。
但是問題來了，胸部上側其實也有可能是心包經、心經，脖子痛也有可能是大腸經、小腸經、三焦經…等等，可能不是這麼簡單可以推斷出來的。而運用「良導絡經絡檢測」之後，就一點也不難了！
運用經絡檢測，不但可以找出主要的異常經絡(嚴重實證、虛證)，也可以找出左右差距能量太大的異常經絡，這主要就是疼痛會發生的位置。
在過去10年多來許多會員都親身體驗，一個人身上會出現的疼痛，絕大多數都會位於異常經絡上。以2023年初春某會員回報的筋骨酸痛為例，該位會員出現大腿抽筋，之後他發現3天前的經絡圖就已經出現訊號。
首先，他是出現左腳腎經部位的抽筋，果然他的左邊腎經呈現虛證。幾天之後，他又出現右大腿脾經、肝經、膽經與胃經附近肌肉的抽筋，這在3天前的經絡現象已經顯現出來，詳細內容可以參考這篇文章紀錄。
事實上，如果在三天之前他就開始平衡這些「左右嚴重差異」的經絡的話，三天之後就不會出現這麼嚴重的大腿抽筋。
過去幾千年來中國人從來是看不到經絡的，現在竟然可以用圖像化呈現出來，而且還可以預測疾病，這是多麼不可思議的事情啊！
程序3：改善異常經絡
確定異常經絡之後，大家就必須要思考如何處理這些經絡，想辦法讓這些異常經絡恢復正常，這就是全世界針灸師、按摩師、推拿師、刮痧拔罐師…等等每天都在思考的主軸。
其中最簡單的方法就是「阿是穴」，就是看到某一條經絡異常，就直接在該條經絡上找出相關的穴道進行處理。
例如：脖子的疼痛，可以直接在脖子附近找穴道(例如：大椎穴)。胸部上側的疼痛，可以在左胸上面找穴道(例如：中府穴、雲門穴)。
雲端中醫不少文章中都提到，每一條經絡都有至少3種對應關係，因此除了本經之外，可以在對應經絡上面找到穴道，可以參考經絡圓運動頁面(開啟連結)。
例如：胸部疼痛時可以找手臂心包經的「間使穴」、三焦經的「陽池穴」，甚至會找腳上胃經的「條口穴」、「足三里」穴。
有些人的經絡阻塞很久了，就算去按摩穴道也沒什麼效果，因為這些異常經絡已經產生了經筋病變，這必須要從肌肉(經筋、筋膜)的角度下手改善，所以要用不同的手法。
看到這裡，多數讀者應該都已經頭昏了，這就是所謂的專業人士的思維模式。而對社會大眾而言，有沒有一種方法是「完全無腦」的呢？
其實是有的，就是直接在經絡圖上找出左右差距最大的經絡，直接按摩、拍打最簡單且不需要用腦！
事實上，如果你每天幫自己進行經絡檢測，檢測100次之中，有90次都出現膀胱經虛證，你每天不會拍打膀胱經嗎？每個人都一定學得會！
程序4：再度驗證經絡，釐清自己的體質
運用經絡檢測最大的價值，就是可以驗證自己的養生成效。當你養生正確的時候，你的異常經絡就會改善，身體的症狀疾病也會消失。
以經絡拍打為例，如果你看到你的經絡圖像下圖上方一樣，出現一大堆亂七八糟的異常經絡，最簡單的方法就是全身拍打一遍。
努力拍打全身大約40分鐘之後，會感到全身發熱，甚至會流汗，身體會舒服很多。此刻，如果你再度進行經絡檢測，會發現這些異常經絡恢復正常，體能數值也會提升。
當一個人可以針對異常經絡去按摩拍打之後，這些左右差距過大的經絡通常會在很短的時間之內平衡。
例如，有一個人肺經左右差距很大，在肺經上按摩拍打之後，只要拍打其中一側(例如左側)，右邊經絡也會自動平衡，這也是經絡療法的神奇之處。
然而，也就是因為一切養生行為都可以被驗證，這也將會是讓你最沮喪的一刻，你將經歷以下2種可能性：
1.僵固不變的異常經絡：經絡拍打常常會讓「左右差距很大」的經絡消失，而不是讓頑固的異常經絡消失，拍打之後經常會留下一些明顯且不容易改變的異常經絡。
2.認清自己的體質狀態：許多人在運用各種養生方法之後，會發現自己的經絡依然處於不容易改變的經絡組合。這通常不是「陽虛經絡體質」，就是「鐵三角經絡體質」。
在這個時候千萬不要沮喪，請繼續回到第一步堅持調整寒熱，當你意識到自己的體質很寒的時候，通常都是累積「10-20年」以上的結果，這不是「1-2天」就可以改變的。
同樣的，當你發現自己是屬於「鐵三角經絡體質」的時候，更要暗示自己，這可不是透過吃中藥可以改善的，還必須調整心情、改變生活習慣才有可能改變。
養生秘訣：簡單的事情天天做！
雲端中醫有一些非常認真的會員，長期堅持幫自己經絡檢測，而且持續至少1-2年以上，他們都已經清楚知道自己的經絡，在一年四季出現的變化規則，你也清楚的理解自己的經絡體質現象。
他們幾乎不再期待，世界上存在著神醫可以治好自己的病！他們也清楚知道，要踏踏實實去面對自己的真實經絡體質現象，只有自己能夠掌握及預防自己的疾病。
你完全無法想像，在雲端中醫系統之中最常得到「最佳養生典範」(極少異常經絡)的會員，竟然是一位曾經罹患過癌症的病患。
開發團隊與他互動的過程中，可以真實感受到他的心情開朗與豁達，同時每天認真運動及養生的精神，這是一般健康的人都沒有辦法達到的。
養生的秘訣其實很單純：只要每天觀察自己的經絡，每天去平衡自己的經絡，最重要的是持續天天做下去，沒有休息的一天，就是這麼簡單。身體健康之後帶給你的回饋，也將大乎你的想像！
自從雲端中醫開發個人版之後，將「自學中醫」變得簡單且有效，在這個經濟不景氣的時代裡，是節省龐大醫療預算，預防疾病的最佳途徑！
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。