陽池

位置:腕背橫紋中,當指伸肌腱尺側緣凹陷處
  • 別名:別陽,發陽
  • 五俞穴:原穴
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

三焦經氣血在此吸熱後化為陽熱之氣。
1.“陽池穴”。“陽”,天部陽氣也。“池”,屯物之器也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱後化為陽熱之氣。本穴物質為中渚穴傳來的弱小水濕之氣,至本穴後,受外部傳入之熱,此水氣吸熱脹散而化為陽熱之氣,如陽氣生髮之池,故名“陽池穴”。
2.“別陽”。“別”,離別也。“陽”,陽氣也。別陽名意指三焦經的陽氣由此別走厥陰心包經。本穴物質為吸熱脹散的陽熱之氣,因其強盛飽滿,而與之相表裡的手厥陰心包經相對部位天之上部的陽氣虛弱,因此三焦經的陽氣有本穴別走厥陰心包經,故名“別陽”。
3.“發陽”。“發”,生髮也。“陽”,陽氣也。發陽名意指三焦經在此生髮陽氣。理同陽池名解。
4.三焦經原穴。原,本源也。本穴物質為陽熱之氣,性乾燥,表現出三焦經氣血的本源特性,故為三焦經原穴。  

解剖位置

有皮下手背靜脈網,第四掌背動脈;布有尺側神經手背支及前臂背側皮神經末支。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.3~0.5寸

Youtube影片

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

按摩陽池穴時間要長,力度要緩。先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。另外經常按揉陽池穴,能夠防治肩肘腕綜合徵。揉陽池穴。用拇指或中指螺紋面左右揉之。揉5~10分鐘,1000~2000次