中府

不可向內側深刺，以防傷及肺臟 中府穴下方肌肉偏薄，日常保健建議不要使太大的勁，稍稍施力按揉1～2分鐘就行。

中府穴屬手太陰肺經，是肺的募穴，手、足太陰之會。主要可以通經活絡、疏散風熱、肅降肺氣、和胃利水、止咳平喘、清瀉肺熱、健脾補氣等。通經活絡、疏散風熱、肅降肺氣、和胃利水、止咳平喘、清瀉肺熱、健脾補氣等。

近代發現針刺中府可以緩解支氣管平滑肌痙攣，改善肺通氣量，緩解氣喘症狀，並有增加肝血流量、改善肝血液循環的作用，中府穴亦可以防治心絞痛。在新冠肺炎期間，有不少人發現刺激此穴及雲門穴，可以增加血氧量。

中府穴位於鎖骨附近，日本物理治療師，醫學博士吉田一也（Yoshida Kazuya）在暢銷書《5秒解痛！按揉鎖骨，消除肩、頸、背痠、止住頭痛》中提到，鎖骨是身體與手臂的橋樑，鎖骨周圍是神經、血管、淋巴管的重要通路。

一旦這裡受到壓迫，就會影響體內循環，導致肩膀及手臂的麻木痠痛，影響附近的肌肉，造成肩頸背痠痛，更有可能造成緊張性頭痛。只要按摩鎖骨，就能鬆解緊繃的肌肉，改善疼痛的肩頸背；促進淋巴血管循環，消除水腫，四肢不再冰冷。

現代人住在城市裡，空氣品質經常不佳，容易出現咳嗽等症狀，經常拍打中府穴、雲門穴，可以幫助開宣肺氣，清除濁痰。