中府

• 不可向內側深刺，以防傷及肺臟
• 中府穴下方肌肉偏薄，日常保健不要使太大力道，稍稍施力按揉1-2分鐘，亦可進行輕輕敲打或拍打。

中府穴屬手太陰肺經，是肺的募穴，手、足太陰之會。主要可以通經活絡、疏散風熱、肅降肺氣、和胃利水、止咳平喘、清瀉肺熱、健脾補氣等。

近代發現針刺中府可以緩解支氣管平滑肌痙攣，改善肺通氣量，緩解氣喘症狀，並有增加肝血流量、改善肝血液循環的作用，中府穴亦可以防治心絞痛。在新冠肺炎期間，有不少人發現刺激此穴及雲門穴，可以增加血氧量。

中府穴位於鎖骨附近，日本物理治療師，醫學博士吉田一也（Yoshida Kazuya）在暢銷書《5秒解痛！按揉鎖骨，消除肩、頸、背痠、止住頭痛》中提到，鎖骨是身體與手臂的橋樑，鎖骨周圍是神經、血管、淋巴管的重要通路。

一旦這裡受到壓迫，就會影響體內循環，導致肩膀及手臂的麻木痠痛，影響附近的肌肉，造成肩頸背痠痛，更有可能造成緊張性頭痛。

只要按摩鎖骨，就能鬆解緊繃的肌肉，改善疼痛的肩頸背；促進淋巴血管循環，消除水腫，四肢不再冰冷。

現代人住在城市裡，空氣品質經常不佳，容易出現咳嗽等症狀，經常拍打中府穴、雲門穴，可以幫助開宣肺氣，清除濁痰。

常用配伍

• 配風門、合谷，治寒熱、喉痹
• 配肺俞、雲門、天府、華蓋，治外感咳嗽、哮喘
• 配復溜，配復溜，有生津潤燥的作用，治肺燥熱咳嗽、肺陰虛之乾咳、肺癆...等等
• 配尺澤穴治咳嗽
• 配肩髎穴治肩痛
• 配意舍，有降氣寬胸的作用，主治胸滿，治胸滿噎(《百症賦》)
• 配陽交治喉痹
• 配定喘、內關治哮喘
• 配少沖治心痛、胸痛 (《針灸資生經》)
• 配間使、合谷治面腫、腹腫 (《千金要方》)
• 配肺俞，為俞募穴配穴法，有疏風解表，宣肺止咳的作用，主治外感咳嗽、內傷咳嗽