大椎

「椎」原指一種捶擊工具，後因形似而用稱脊椎骨。脊椎骨中以第七頸椎棘突隆起最高，所以稱之為「大椎」，穴當其處故名。又名「百勞」，意指其穴能補虛治勞。

• 位於腰背筋膜、棘上韌帶以及肌間韌帶中間；
• 這裡有頸部橫向動脈的小分支，以及一些在脊椎之間的靜脈血管叢；
• 穴位周圍分布著第八對頸神經後支的內側分支，這些神經負責傳導感覺信號。

向上斜刺0.5～1寸

大椎穴功效清熱解表，截瘧止痛。主治熱盛煩嘔，項強寒熱，羊癇吐舌，溫瘧，嘔吐，虛汗盜汗，頸項強不得，大椎穴的常用療效如下：

• 感冒、發熱、咳嗽、支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸系統疾病。
• 上肢麻木、疼痛、肩周炎、頸椎病等骨骼肌肉系統疾病。
• 頭痛、眩暈、失眠、神經衰弱等神經系統疾病。
• 胃腸炎、腹瀉、便秘等消化系統疾病。
• 尿頻、尿急、尿不盡等泌尿系統疾病。
• 月經不調、痛經、不孕不育等婦科疾病。

1. 提升免疫力及治療虛損:

• 大椎配肺俞、足三里、命門: 肺俞補肺氣，足三里健脾胃，命門溫腎陽，三穴合用與大椎協同，能提升機體免疫力，改善虛損、盜汗、勞熱等症狀。原理在於補益臟腑之氣，提升人體正氣以抗邪。
• 大椎配脾俞、足三里、曲池、三陰交: 此配伍針對白細胞減少症，脾俞健脾，三陰交調理肝腎，曲池清瀉肝火，配合大椎，綜合調理脾胃、肝腎功能，增強造血功能。

2. 治療呼吸系統疾病:

• 大椎配定喘、孔最: 定喘、孔最皆為治療哮喘要穴，配合大椎疏通督脈，調和氣血，可有效緩解哮喘症狀。
• 大椎配風門、肺俞、膻中: 此配伍針對哮喘，風門通調肺氣，肺俞補益肺氣，膻中理氣寬胸，配合大椎，整體調理肺部功能。
• 大椎配四花穴(雙膈俞、雙膽俞): 此配伍針對百日咳，四花穴調節肺氣及肝膽氣機，配合大椎，可有效緩解咳嗽症狀。

3. 治療發熱及感染性疾病:

• 大椎配曲池、合谷: 曲池清瀉肝膽之火，合谷疏通經絡，配合大椎瀉熱，可用於治療發熱、流感等疾病。 大椎放血配少商放血，則更能迅速清熱瀉火。
• 大椎配曲池: 預防流行性腦脊髓膜炎，預防勝於治療，此配伍可能透過調節免疫功能達到預防效果。

4. 其他疾病:

• 大椎配間使、乳根: 治療脾虛發瘧，間使、乳根調理脾胃，配合大椎，扶正祛邪。
• 大椎配腰奇、間使: 治療癲癇，腰奇、間使調理腎經及肝經，配合大椎，安神定驚。
• 大椎配配合谷: 治療白血球減少，配合谷穴調節氣血，增強造血功能。

艾灸大椎穴方法：

重點程序：

1. 準備:
   • 選擇適合的艾灸工具，例如艾條、艾灸盒、艾灸罐等。
   • 準備酒精棉球或消毒濕巾，清潔艾灸工具及施術部位。
   • 清潔大椎穴周圍皮膚，保持乾燥。
2. 點燃艾條:
   • 將艾條的一端點燃，讓其燃燒至產生穩定的火焰。
3. 艾灸:
   • 將點燃的艾條懸停在大椎穴上方，距離約1-2釐米。
   • 以緩慢、均勻的速度移動艾條，使熱量均勻地作用於大椎穴。
   • 艾灸時間約10-15分鐘，視個人體質及耐受程度而定。
4. 觀察反應:
   • 艾灸過程中注意觀察施術部位的溫度和反應，如出現灼熱感應當停止艾灸。
5. 結束艾灸:
   • 艾灸結束後，用酒精棉球或消毒濕巾擦拭施術部位，保持清潔。
6. 注意事項:
   • 艾灸過程中保持姿勢穩定，避免晃動。
   • 艾灸後避免立即洗澡，避免風寒侵襲。
   • 艾灸後注意休息，不要進行劇烈運動。

遠紅外線加熱大椎穴方法：

重點程序：

1. 準備:
   • 選擇適合的遠紅外線加熱工具，例如遠紅外線神燈。
   • 將遠紅外線神燈開機預熱，待燈光穩定後方可使用。
   • 清潔大椎穴周圍皮膚，保持乾燥。
2. 加熱:
   • 將遠紅外線神燈照射到大椎穴，距離約15-20釐米。
   • 將燈光對準大椎穴，使熱量集中作用於穴位。
   • 加熱時間約10-15分鐘，視個人體質及耐受程度而定。
3. 觀察反應:
   • 加熱過程中注意觀察施術部位的溫度和反應，如出現灼熱感應當停止加熱。
4. 結束加熱:
   • 加熱結束後，用毛巾輕輕擦拭施術部位，保持清潔。
5. 注意事項:
   • 加熱過程中注意保持姿勢穩定，避免晃動。
   • 加熱後避免立即洗澡，避免風寒侵襲。
   • 加熱後注意休息，不要進行劇烈運動。
   • 遠紅外線加熱時，避免直視燈光，以免灼傷眼睛。

注意事項:

• 以上方法僅供參考，具體操作應根據個人體質及病情進行調整。
• 如果您有任何疑問，請諮詢專業中醫師。

大椎穴按摩方法

重點程序：

1. 準備姿勢：
   • 坐姿或站姿皆可，保持放鬆，頭部微微向前傾。
2. 定位：
   • 找到第七頸椎棘突，即脖子後面最突出的骨頭。
   • 大椎穴位於第七頸椎棘突下方的凹陷處。
3. 按摩手法：
   • 指壓法： 使用拇指指腹，垂直按壓大椎穴，力度適中，以感到酸脹為宜。
   • 揉捏法： 使用拇指和食指，輕輕捏住大椎穴周圍的肌肉，進行揉捏，以促進血液循環。
   • 點按法： 使用拇指指尖，輕輕點按大椎穴，每秒約1-2次，持續3-5分鐘。
4. 按摩時間：
   • 每次按摩5-10分鐘，每天可按摩1-2次。
5. 注意事項：
   • 按摩過程中，應避免用力過猛，以免造成傷害。
   • 孕婦、高血壓患者、患有皮膚病者，需謹慎按摩。
   • 按摩後，應注意保暖，避免受涼。
   • 如有其他身體不適，應諮詢醫生。