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健康養生文章

所有關於〈季節養生〉的文章列表(2022年更新),共24個

從經絡探討秋季引發精神疾病的深層原因!(初秋上篇)

從經絡探討秋季引發精神疾病的深層原因!(初秋上篇)

總結:初秋多數人體內燥熱到達極點,不少人心煩意亂,心情無法沈靜下來,有一定比例的人胸部氣血瘀阻,體內氣滯血瘀嚴重,再加上脾胃虛弱到達極點,食慾不佳精神不好,很容易引發精神疾病,或是過去精神疾病復發。此刻,運用經絡療法平衡這些經絡,同時配合相關中藥消除體內火氣、消融體內瘀血,疏肝健脾利水,精神狀態將自然回歸平穩,這就是依照節氣調整養生的方法,每年都要順著節氣養生,就可以清楚感受到「日日是好日」的心靈境界。

2022-08-29

秋燥傷肺嗎?從經絡理解「秋養肺」的5個原因!

秋燥傷肺嗎?從經絡理解「秋養肺」的5個原因!

傳統中醫經常說「秋養肺」,因為秋天五行屬金,同時「燥邪」旺盛,而這純粹只是流傳千年的理論。五行是看不到的抽象概念,秋季的濕度非常高,這如何信服現代人呢?若從經絡的角度來探討「秋養肺」的深層原因,結合大量現代人的經絡數據,來找出真正養肺的時間點,就會清楚看出為什麼初秋是養肺的季節,本文提供真心想要預防肺病的養生人士參考。

2022-08-22

炎夏季節脾弱胃強,5種策略讓你輕鬆應付脾胃病!

炎夏季節脾弱胃強,5種策略讓你輕鬆應付脾胃病!

夏天時出現脾胃病是常態,不少人在夏季常常感到肚子餓,但是吃了一點就開始脹氣,脾胃不舒服,這就是「脾弱胃強」的主要現象!從大量經絡數據中發現,夏天「脾經弱」、「胃經強」成為一種常態,任何人都可以輕易印證。此時只要順勢調整經絡與臟腑,中醫養生就會變得清楚且簡單!本文下提出中醫面對「脾弱胃強」的5種常用策略,讓你在整個炎熱夏季輕鬆應付脾胃病。

2022-07-30

夏季(長夏)期間,身體濕氣重的6個特質及6種經絡現象!

夏季(長夏)期間,身體濕氣重的6個特質及6種經絡現象!

中醫將一年分為五季,分別是春、夏、長夏、秋、冬。所謂「春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。」養生首重「脾胃排濕」。長夏濕氣重,濕困犯脾胃,濕屬陰邪,降低體內陽性經絡能量,濕氣粘膩停滯且重著,長年纏綿不愈,濕邪阻滯全身經絡,濕性污穢、重濁。良導絡經絡檢測法運用清楚的數據、圖像化呈現,看清楚濕氣對身體經絡的影響。

2022-07-26

從胃經的能量變化,找出誰在三伏天最需要冬病夏治?

從胃經的能量變化,找出誰在三伏天最需要冬病夏治?

北半球最熱的「三伏天」是一年之中陽氣最盛的時候,是驅除體內寒氣再好不過的機會,這段期間對多數人而言是地獄,而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂,而觀察胃經是否嚴重虛證成為關鍵指標。本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考,今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物,如果可以正確養生,就可以大幅減少接下來寒冬病痛的機率!

2022-07-25

從經絡理解夏季中暑與腦中風的關係,你完全可以預防!

從經絡理解夏季中暑與腦中風的關係,你完全可以預防!

台灣台北市副市長蔡炳坤,在2022年7月間突然間「出血性腦中風」,就在隔天淡水老街阿婆鐵蛋創辦人也因為腦中風逝世,發生的時間點是在炎熱的高溫夏天。許多人都覺得腦中風應該是冬天好發的疾病,而事實上中暑與腦中風的初期症狀也很像,在炎熱夏天裡也是有機會腦中風的。本文從經絡的角度來理解,為什麼炎熱夏天容易腦中風的原理,以及如何預防的方法,提供中醫養生人士參考。

2022-07-13

從心經,心包經的能量趨勢,探討「夏養心」的原理與方法!

從心經,心包經的能量趨勢,探討「夏養心」的原理與方法!

從大量經絡數據中發現,中醫提出的「夏養心」概念是沒錯的,只是思路過程與傳統中醫不太一樣。夏天經絡型態「脾弱胃強」,因此整個夏天脾胃不舒服的症狀特別多。每年6-8月心包經能量低下,透過按摩拍打心包經,基於各種經絡對應關係,可以改善夏季腸胃病,更可以一次疏通其他夏季常見異常經絡,是非常值得推廣的養生法。

2022-07-04

炎熱夏秋季的6種經絡現象,可以快速判斷寒性體質!

炎熱夏秋季的6種經絡現象,可以快速判斷寒性體質!

在進入炎熱夏季之後,絕大多數的人經絡型態都會出現所謂的鐵三角經絡型態,但是有一定比例的人卻不會,他們甚至依然保持在冬季的經絡狀態。在2022年6月底就有會員回報,在炎熱夏季卻感到冷到骨子裡的案例。在炎熱夏天出現不應該出現的寒性陽虛經絡現象,是判斷自己是不是寒性體質最簡單的方法。如果可以利用夏天強大的陽氣,扭轉這種經絡型態,可以完成最簡單且有效的預防醫學程序,本文提供有心進行中醫養生的人士參考。

2022-07-01

12種有效策略,應付炎熱夏秋期間最常見鐵三角經絡型態!

12種有效策略,應付炎熱夏秋期間最常見鐵三角經絡型態!

在炎熱夏季出現鐵三角經絡型態是常見的,時間至少持續半年。當出現這種經絡型態時,有可能完全沒病,也有可能出現各種難治性疾病。不論是哪一種,只要解除這種經絡型態,就可以預防及治療多數現代疾病。對多數人而言,這種經絡型態是完全可以改善的,千萬不要成為一種體質現象。本文依照過去10年間,許多會員在自己身上的實驗,歸納出以下12種有效的策略方向,提供有決心養生,努力改善健康的養生人士參考。

2022-06-29

炎熱夏季最常見的6種經絡型態,最後一種幾乎完美!

炎熱夏季最常見的6種經絡型態,最後一種幾乎完美!

在進入炎熱夏季之後,多數人的經絡型態都會出現劇烈轉變。基於「鐵三角」經絡組合的5種變化型,幾乎可以涵蓋80%以上夏季出現的經絡現象,每個人都可以親身驗證。然而,平和經絡型態在此時出現的機率也大幅提升,出現完全沒有異常經絡的現象,直接體驗一年中氣血旺盛、經絡平衡的最佳健康狀態,可謂天時地利人和,提供所有中醫養生人士參考。

2022-06-28

夏季受寒的機率比中暑高,8種冷氣症候群「冬病夏製」!

夏季受寒的機率比中暑高,8種冷氣症候群「冬病夏製」!

自從冷氣被人類社會廣泛使用之後,清朝之前中醫的溫病理論必須再度修正!夏天受寒的竟然人比中暑的多,這種現象可是古人所完全難以想像的,也提醒大家要更重視「傷寒」。待在冷氣房裡會出現頭痛、偏頭痛、肩膀痛、脖子痛、感冒、流行性病毒感染、過敏、咳嗽、氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼乾澀、皮膚癢、精神不好昏昏欲睡、中暑現象、腸胃炎、腹瀉、關節肌肉病變、肌肉關節痠痛不可不慎啊!

2022-06-27

炎熱夏天為什麼偏頭痛?體內寒氣爆發伴隨8種症狀!

炎熱夏天為什麼偏頭痛?體內寒氣爆發伴隨8種症狀!

多數人以為,在炎熱的夏天應該是出現熱病,不會有寒病。然而,從現代人的經絡數據中發現,「寒性陽虛經絡體質」的人在夏天,其實更有機會呈現完整的經絡陽虛狀態,所以天氣愈熱時,反而出現偏頭痛的機率更高。現代醫學發現夏天出現偏頭痛的機率大增,本文從《傷寒論》的條文,結合現代人經絡現象,配合連續觀察多年的實際案例,探討夏天頭痛的形成原理,提供對中醫養生有興趣的人士參考。

2022-06-24

夏至開啟冬病夏治好時機,6種方法別再錯過絕佳機會!

夏至開啟冬病夏治好時機,6種方法別再錯過絕佳機會!

冬天寒邪之氣,讓人體處於陽虛的狀態進而導致的各種疾病,這種處境可以運用夏天的陽氣來加以改善,所謂「春夏養陽」就是冬病夏治。從大量現代人的經絡數據,也可以印證冬天的陽虛經絡在夏天消失一大半,這就是大自然強大的治癒力。從經絡數據發現,順著節氣與大自然生活,就是老天爺在引導大家自癒的方法與程序,在夏至前後開始進行冬病夏治,是提升自身免疫力最關鍵的一段時間,請大家好好把握!

2022-06-21

夏天驗證自己不是寒底?2條關鍵經絡是膽經與腎經!

夏天驗證自己不是寒底?2條關鍵經絡是膽經與腎經!

多數人體內屬性為陽的經絡,在天氣愈來愈熱之後能量都會明顯增強。然而,有些人到了春夏之後,能量不但沒有增強,還保持在冬天的狀態,這就突顯出體內寒氣很嚴重的訊號。膽經與腎經這兩條經絡,若在寒冷的冬天要提升能量,一定是事倍功半,而在炎熱的夏天要提升能量,卻是事半功倍。若在炎熱的夏天還出現這兩條經絡虛證,一定要趁夏天好好養生,掌握這個「天助自助」的好機會!

2022-06-09

夏季濕熱與脾經氣血能量趨勢,21種症狀,7原因全面理解!

夏季濕熱與脾經氣血能量趨勢,21種症狀,7原因全面理解!

從古至今的中醫師都非常重視脾胃,因為中醫認為「10個人脾9個虛」,代表在中醫師眼裡認為只要是人,就幾乎難逃脾虛,這個抽象概念而今可以透過圖表數據印證。從現代人的大量經絡數據下手,可以清楚「看到」脾虛能量趨勢變化,尤其是進入夏天濕熱季節最明顯。透過本文了解脾虛的症狀,經常拍打按摩脾經,成為現代人都必須學習的養生法。

2022-05-19

春夏期間肝胃不和的經絡五行變化,10種症狀難以避免!

春夏期間肝胃不和的經絡五行變化,10種症狀難以避免!

春夏期間最常出現的經絡組合,就是以屬木(肝膽)與屬土(脾胃)為主的經絡變化組合,本文從這些經絡在一年內的能量趨勢變化,清楚分析落在春夏時間點的經絡組合成因,以及透過長期觀察後歸納出來的症狀現象,提供所有人在春夏期間養生參考。春夏期間,全球各地只要是住在北半球,夏天溫度高於30度以上的人,或是住在馬來西亞、新加坡這些一年四季如夏的區域,都可以輕易驗證這種經絡現象!

2022-04-28