健康養生文章

進入春季之後，許多人開始出現煩躁，容易生氣的情緒現象，透過經絡觀察所謂的肝膽胃火氣，可以清楚理解背後的原因。煩躁鬱悶雖然是一種情緒，在多數的時候卻是體內臟腑、經絡氣血不平衡所造成的影響，不論是體內太熱、太寒的人都會感到煩躁。容易生氣的人經絡呈現紊亂狀態，心情平穩之後經絡也會隨之平穩，身體與心靈的即時交互影響。透過觀察經絡就可以完全掌握，本文提供中醫養生人士研究參考。

北半球在進入冬季及初春這段時間，大約有10%的人會出現「手三陽經」虛證，隨之產生一系列常見的疼痛、症狀與疾病。透過本文觀察數百張這種經絡型態，歸納出10種常見的疾病類型，整天疲勞沒精神,暈眩、頭昏、耳鳴、記憶力差,憂鬱或心情煩燥,打噴嚏、流鼻涕,食慾不振、消化不良、胃腸脹氣、腹鳴,便秘或腹瀉,睡眠障礙、夜間多夢、嗜眠症,脖子(頸項)酸痛、五十肩、腰痛,胸悶胸痛、呼吸不順暢、氣喘,異位性皮膚炎提供給進入冬天之後出現這種經絡型態的人士作為養生參考。

每年在進入春季之後，多數人體內陰寒，其實是很容易感冒的。部分體內陽氣重的人，體內的寒氣逼出體外，也會出現感冒現象。多數人至少會出現一次感冒傷寒發病，只要處理得當，都可以在很短的時間內恢復健康。本文完整記錄某會員在春季出現手臂爆痛、全身酸痛，運用「經絡療法」及「中藥」快速改善春季的感冒傷寒案例。透過實際分享整個過程細節，提供給需要的中醫養生人士參考。

學過中醫的人都認為，冬天是寒氣最重的季節，相應的臟腑是「腎臟」，冬天必須養腎。而夏天是陽氣萌發的季節，對應的臟腑是「肝臟」，進入春天之後陽氣漸生，應該是不會太冷才對。然而，民間常有「春天凍人不凍地」、「二月春風似剪刀」的描述，這意思就是說，春天時感覺萬物復甦，可是北半球許多人其實感受進入春天後，天氣比起冬天還要冷，為什麼會這樣呢？本文從各種角度探討，初春其實是人體感受到最陰寒的季節，以及之後即將出現的轉好機會與曙光。

正確的衣服穿著，本身可以預防疾病，甚至可以治療疾病，你相信嗎？運用「寒熱指數」可以理解一個人體內的「寒熱狀態」，進而找出適合每個人一年四季衣服穿著的正確模式。本文從現代人的「寒熱指數」類型，找出現代人衣著的錯誤現象，進而提出會員透過改善穿著增進健康的案例。印證單純透過穿衣服，就可以改變體質，甚至讓疾病消失，這並不是一件難以達成的事。

「上虛下實」這種經絡型態一直是神秘的，從大量經絡數據看來，很容易出現在冬季末期及初春，由此產生一系列難解的疼痛、症狀與疾病，經常困擾著這個季節中一定比例的人們。本文分析「上虛下實」經絡現象出現的機率，並探討其背後成因，提出2個真實案例，提供給在陰寒季節下，出現這種「上虛下實」經絡型態的人士參考。

進入冬季之後，特殊的「陰盛陽虛」經絡現象就會開始出現，有一定比例的人會感受到身體不舒服，出現一系列症狀，而這種經絡現象相當複雜且難解的。本文從「陰陽經絡平衡指數」來探討冬季特殊的「陰盛陽虛」，並探討其寒熱夾雜的矛盾性，提供進入冬季出現這種經絡型態的中醫養生人士參考。

在冬天探討「背部發冷」之後，又有網友提出詢問關於「胸部發冷」究竟是怎麼回事？像這種特殊狀況，就算去醫院檢查也找不到原因，更不用說要找出什麼解決的方法？事實上，面對各種身體上的疑難雜證，只要從「經絡」理論下手，結合節氣變化、陰陽五行的道理，都可以自己找出原因，進行自我療癒，本文提供給自學中醫養生者參考。

每年只要到了秋末冬季開始，陸續就開始會有網友主動詢問有關「憂鬱症」的解決方案。單就這種現象，就可以清楚看出季節對心理的影響，這很可能只是一種單純的「物理現象」，而非心理因素。本文提出一位真實憂鬱症案例，每年定期在進入冬季發作一次，直接觀察其經絡型態的轉變，藉以找出預防與改善的方法，提供給相關困擾的的人士參考。

腳趾痛是一個很常見的症狀，尤其到了冬天的時候有較高的機率會出現腳趾痛。許多人都以為腳趾痛就是痛風，主要出現在「大腳趾」，事實上每根腳趾都有可能出現疼痛。現在透過大量經絡數據，結合古代經絡理論可以加以解釋，更可以清楚的看出一年四季每根腳趾疼痛的可能性。既然可以預測，就更可以預防，提供中醫養生人士參考。

在進入冬天之後，隨著氣溫越來越低，多數人只會感受到自己身上出現的一些症狀變化，若沒有運用經絡檢測，完全不知道體內的經絡現象已經產生巨大的變化，與炎熱夏天是根本不一樣的。透過本文提出冬季較少出現的經絡現象，或冬季不應該出現的經絡現象及背後原因，提供提供熱衷於中醫養生的人士參考。

從「寒熱指數」的角度來判斷寒熱，在天氣愈冷的時候，這個指數會愈低，代表體內愈陰寒，印證人體多數受到外在寒氣而影響到健康狀態，每個人都可以親身驗證這個數據現象。然而，從大量現代人的經絡數據中卻發現，北半球有一定比例的人在進入冬季「12-1月」之間，體內火熱的程度比起夏天還要嚴重，本文從寒熱指數分析這個現象的背後原因，提供給相關困擾的人士參考。

偏頭痛是進入秋冬季節之後很常見的一種症狀，幾乎多數人都很難避免。若從經絡的角度來看，偏頭痛與足少陽膽經、足陽明胃經是密切相關的，古人這樣理解，從現代經絡數據也可以完全印證。本文從2020年發佈至今，持續有網友回饋運用本文所提出的簡單的方法，輕易地改善了偏頭痛。本文提供給所有進入秋冬季節出現偏頭痛困擾的人作為養生參考。

水氣病是一個重要的概念，指的是「體內水液代謝障礙」所產生的一系列症狀與疾病，幾乎所有現代流行病都受到它的影響。雲端中醫從大量現代人經絡數據，比對相關的症狀後發現，水氣病有一定的經絡型態，在特定的時間就會出現。本文在2020年首次發表，在2022年10月天氣爆冷之後，陸續開始有會員回報水氣病輕證案例，長期觀察後更可以解釋現代各種難治性疾病(癌症、心臟病、高血壓、糖尿病)的成因。本文提出改善水氣病最有效的5種中藥方劑，作為自學中醫養生人士研究參考。

秋季是一個很特殊的季節，前半段非常火熱，到了後半段驟然寒冷，在這種狀況下，秋季成為一個很容易引發精神疾病的季節，可以從經絡能量與型態的劇烈變化來理解。古人說秋天具有「肅殺之氣」，本文透過觀察秋季少陽經(三焦經、膽經)、陽明經(大腸經、胃經)在深秋的能量變化，探討對精神情緒的影響，提供給相關中醫養生人士參考。

進入秋季之後，許多人體內的經絡開始出現劇烈的轉變，隨之產生各種不舒服症狀。如果沒用運用經絡檢測，你根本就不會知道背後隱藏的秘密！如果不去探索大量經絡數據，你不可能會相信人體經絡出現最完整的陽虛狀態，會出現在炎熱的夏季，而初秋機率最高，引發各種難治型脾胃系統及身心疾病。本文從經絡數據的角度，並紀錄最近出現的會員案例，提供進入秋季之後出現脾胃系統及身心疾病的人士作為養生參考。