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所有關於〈季節養生〉的文章列表(2024年更新)

秋季8-9月爆發偏頭痛,疏通少陽、陽明經絡即可改善!
秋季8-9月爆發偏頭痛,疏通少陽、陽明經絡即可改善!偏頭痛是進入秋冬季節之後很常見的一種症狀,幾乎多數人都很難避免。若從經絡的角度來看,偏頭痛與膽經、胃經、肝經是密切相關的,從現代經絡數據也可以完全印證。本文從2020年發佈至今,持續有網友回饋運用本文所提出的簡單的方法,輕易地改善了偏頭痛。本文提供給進入秋冬季節之後,出現偏頭痛困擾的人作為養生參考。 2024-09-24
秋冬季節水氣病系列四:四肢關節炎、各種皮膚病
秋冬季節水氣病系列四:四肢關節炎、各種皮膚病從大量現代人的經絡數據中發現,脾經與膀胱經異常的情況,在關節疼痛患者中出現的機率較高。這兩條經絡的能量密切連動,與水氣病息息相關。此外,難以治癒的各類皮膚病也與體內的水氣失衡有關。因此,當這兩條經絡出現異常時,往往會伴隨難治的皮膚病。這些疾病與現代醫學所提到的「自體免疫系統」有密切關聯,說明水氣病可能會引發免疫系統疾病,提供給中醫養生人士參考。2024-09-19
秋冬季節水氣病系列三:水腫、腹脹腹瀉、小便不利
秋冬季節水氣病系列三:水腫、腹脹腹瀉、小便不利若你對一個人討論治療「水氣病」,他可能一點興趣都沒有,但如果討論「減肥」,多數人眼睛就會一亮。體內有水氣病的人,很容易下肢水腫而肥胖,許多愛美的女性對於下肢水腫肥胖而感到困擾,從根本必須改善體內水氣運化障礙。本文繼續探討水氣停留在胃腸、下腹部所造成的全身性水腫,以及出現大小便障礙,運用中藥的改善方法,提供給中醫養生人士參考。2024-09-18
秋冬季節水氣病系列二:暈眩且疲勞無力、情緒障礙
秋冬季節水氣病系列二:暈眩且疲勞無力、情緒障礙要理解體內水氣運化所產生的「水氣病」,有一個重要的提示,不論古今人們都發現月亮對人類的身心造成影響,因月亮影響地球海洋潮汐變化,也包含人類體內70%的水分。一般人體驗到「水氣病」最常出現的症狀,會是暈眩、疲勞無力,最直接的感受是情緒不佳,本文從傳統中醫及經絡的角度來探討,提供給中醫養生人士參考。2024-09-17
秋冬季節水氣病系列一:胸部心悸、咳嗽、氣喘胸悶
秋冬季節水氣病系列一:胸部心悸、咳嗽、氣喘胸悶現代醫學發現人體其實是個大水桶,70﹪是水,且90﹪的血液是水組成的,如果體內的水液循環障礙就會生病。因此,千年以來中醫對於水氣病相當重視。當體內寒水往上胸部沖時,就會出現胸部心悸、咳嗽、氣喘胸悶,本文提出相關分析與改善方法,提供中醫養生人士在秋冬季節進行疾病預防運用。2024-09-16
秋收冬藏,白露節氣後可觀察經絡轉變陽虛現象!
秋收冬藏,白露節氣後可觀察經絡轉變陽虛現象!秋季早晚溫差大,白天很熱晚上卻轉涼甚至轉冷,因為這樣的溫度特性,造成多數人的經絡現象,在秋季已經逐步轉向「陽虛」而不自知,運用經絡檢測可以完全觀察出來。本文記錄一些會員,在秋天實際觀察的經絡轉變成陽虛的過程,運用「溫陽」及「收攝心念」的方法,成功改善的經絡與相關症狀的過程,提供給中醫人士預防疾病養生參考。2024-09-09
從經絡探討秋季燥熱,改善嚴重咳嗽原理及方法!
從經絡探討秋季燥熱,改善嚴重咳嗽原理及方法!初秋的天氣相當炎熱,所謂的秋老虎確實名不虛傳。從夏季累積到這秋季這段時間,體內的火氣越來越嚴重,直接反映在體內的三焦經與大腸經的能量實證,進而引發各種咳咳嗽和氣喘症狀。透過本文分享一位會員,在這段期間藉由調整體內寒熱,改善因為火熱引起的咳嗽,希望能為有相同困擾的人士,提供中醫養生參考。2024-09-05
原來初秋最燥熱,從經絡探討熱氣累積的5種現象!
原來初秋最燥熱,從經絡探討熱氣累積的5種現象!在多數人的印象裡,直覺性地認為夏天很炎熱,冬天很寒冷。人體感到最陰寒的季節應該是冬季,最燥熱的季節是夏季。然而,從大量北半球現代人經絡數據中發現,這完全不是大家想像中的那樣!原來,人體最陰寒的季節是初春,最燥熱的季節是初秋。秋季的燥熱感會讓人產生至少5種常見的現象,每個人都可以預防這些現象的發生,本文提供給對於中醫養生有興趣的人士參考。2024-08-27
從經絡看五運六氣之「太陰濕土」對健康的3類影響!
從經絡看五運六氣之「太陰濕土」對健康的3類影響!中醫是一種生活化的醫學理論,只要長期觀察經絡數據,配合紀錄每一個節氣對身體的影響,學習中醫就開始變得簡單起來。進入秋季之後的長夏季節,是觀察《黃帝內經》提到的「太陰濕土」最佳時刻,本文探討這對人體健康的3類影響,提供給中醫養生人士參考。2024-08-26
長夏季期間身體濕氣重,6個特質塑造經絡體質現象!
長夏季期間身體濕氣重,6個特質塑造經絡體質現象!中醫將一年分為五季,分別是春、夏、長夏、秋、冬。所謂「春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。」養生首重「脾胃排濕」。長夏濕氣重,濕困犯脾胃,濕屬陰邪,降低體內陽性經絡能量,濕氣粘膩停滯且重著,長年纏綿不愈,濕邪阻滯全身經絡,濕性污穢、重濁。良導絡經絡檢測法運用清楚的數據、圖像化呈現,看清楚濕氣對身體經絡的影響。2024-08-21
從秋季的季節特性,理解什麼是中醫的「少陽病」?
從秋季的季節特性,理解什麼是中醫的「少陽病」?「少陽病」是一種常見的病,因為描述過於抽象,所以讓人難以理解。如果可以從症狀、經絡來理解少陽病,一切就變得簡單多了。在秋季期間,多數人體內的少陽經、陽明經實證能量到達最高點,同時天氣忽冷忽熱很容易感冒,容易出現典型的「少陽病」。從大量現代人的經絡數據中發現,有些人的經絡體質也很容易出現少陽病,本文提供給中醫養生人士參考。2024-08-19
炎熱季節不該出現的5種經絡現象,可推斷體質!
炎熱季節不該出現的5種經絡現象,可推斷體質!在進入炎熱夏季之後,多數的人都應該出現夏季常見的經絡型態,但是有一定比例的人卻不是這樣,代表在進入冬季之後會延續下去。因此,在炎熱夏天出現不應該出現的經絡型態,是判斷自己經絡體質最簡單快速的途徑,本文提供有心進行中醫養生的人士參考。 2024-08-06
從經絡觀察夏季濕熱造成腰痛的3種原因!
從經絡觀察夏季濕熱造成腰痛的3種原因!從古至今的中醫典籍,普遍認為腰痛是體內寒濕、腎虛、痰積、虛勞血瘀經絡不通,所造成的常見疼痛現象,尤其是「寒濕」所造成的影響較大。然而,在濕熱的夏季也會自然出現「濕熱腰痛」的現象,可以透過實際觀察經絡現象來理解背後的原因,供給中醫養生的人士參考。2024-07-25
在炎熱夏季三伏天,探討膽經胃經的「冬病夏治」
在炎熱夏季三伏天,探討膽經胃經的「冬病夏治」每年從節氣「小暑」之後,北半球就熱浪頻傳,最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中,這段期間對多數人而言是地獄,而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。此刻,在一年之中陽氣最盛的時候,是驅除體內寒氣再好不過的機會,觀察膽經與胃經虛證的能量變化,就會是關鍵指標。本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考,今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物!2024-07-22
從經絡理解「夏養心」的原理與方法中(飲食中藥)
從經絡理解「夏養心」的原理與方法中(飲食中藥)夏季天氣炎熱,中醫提倡在夏季進行心臟的保養,這不僅可以通過按摩特定的經絡穴道來實現,還可以通過食療和中藥來進行。從經絡的角度看來,火熱的天氣確實對心臟不利,只要適當的選擇食物與中藥,就可以達到養心的目標,提供給中醫養生人士參考。2024-07-17
炎夏季節脾弱胃強,5種策略讓你輕鬆應付脾胃病!
炎夏季節脾弱胃強,5種策略讓你輕鬆應付脾胃病!進入夏季之後,不少人都出現脾胃疾病,有些人一直感到肚子餓,吃完卻感到脹氣,口渴口乾,這都是「脾弱胃強」的主要症狀!從大量現代人經絡數據中發現,夏季至初秋期間「脾經弱」、「胃經強」成為一種常態,任何人都可以輕易印證。此時只要順勢調整經絡與臟腑,中醫養生就會變得很精確!本文下提出中醫面對「脾弱胃強」的5種常用策略,讓你在整個炎熱夏季輕鬆應付脾胃病。2024-07-13