雲端中醫經常都在探討，每個季節會出現的疼痛與疾病及應對知道。這篇文章要反過來探討，哪些疼痛與疾病在夏季很容易自然會痊癒？
只要運用中醫的經絡智慧，透過夏季天時之力，提升特定經絡能量，自然地讓身體恢復暢通無阻，達到真正的自癒，這是大自然賜予現代人的天然療癒法。
疼痛是經絡在求救的訊號
在中醫理論中，人體擁有十二條主要經絡，像高速公路一樣傳遞氣血與能量。
當經絡阻塞、氣血不通，身體便會發出「疼痛」這個警報訊號。阻塞的部位不同，疼痛的表現也會不同。
所以，「不通則痛，不痛則通」這句流傳千年的中醫箴言，在過去千年來總是獲得印證。
要印證經絡不通會疼痛的現象實在是是非常容易，只要運用經絡檢測就可以印證。
例如，經常臀部疼痛的人，膽經與膀胱經通常是阻塞的，經絡圖上呈現虛證。經常偏頭痛的人，與膽經虛證有高度關聯。
現代人最常見的肩膀脖子、手臂痛，最常見於三焦經、大腸經異常。腳跟痛、腳內側痛，也可以透過最多人出現的腎經氣血不足來加以印證。
夏季經絡氣血旺盛，是自癒的黃金時間
許多人都有類似的經驗：某些疼痛會在特定時間點出現，但因未特別留意，它們往往又會自行消失。
中醫講求「天人合一」，認為人體與自然節氣息息相關，這其中必定隱藏著某種運行的規律。
《黃帝內經》中多次提到，夏季陽氣最旺，氣血運行最為暢通。假設在進入夏季後，由於能量提升，體內經絡逐漸疏通，疼痛自然得以緩解。
若能善用夏季陽氣充盛的特性，正是調理經絡、治療疼痛的最佳時機。以下舉出三個實例作為說明：
1.三焦經、大腸經
從雲端中醫所提供的經絡圓運動能量趨勢圖中可以清楚看出，三焦經與大腸經在進入夏季後能量迅速上升。
這兩條經絡所影響的部位主要包括肩膀、脖子、肩關節、手肘、手臂與手指。常見症狀如肩頸僵硬、五十肩、手指麻木、高爾夫球肘、滑鼠手...等。
一位會員在2024年秋冬期間，因騎腳踏車摔倒後，肩關節與手臂長期疼痛，常常在清晨被痛醒，整隻手無法彎到背後去。
整個冬季到初春，他嘗試過多種療法與中藥，但疼痛仍斷斷續續，無法根治。
在這段期間，他經常呈現出「一派陽虛經絡」經絡型態，「三焦經」與「大腸經」穩定出現虛證。
然而到了2025年4月底、進入5月夏季之際，他卻只有操作了社群網站上常見的簡單運動(見下方連結)，肩關節與上臂的疼痛竟完全消失，手臂也可以輕鬆彎到背後。
有趣的是，他的經絡圖上可見，三焦經與大腸經的能量已轉為實證，不再出現冬春時期的虛證現象。
這個案例顯示，凡是因三焦經、大腸經虛證所引發的疼痛，在夏季能量上升後，往往可輕鬆地順勢得到顯著緩解。
2.膽經、胃經
與三焦經、大腸經對應的下肢經絡是膽經與胃經，進入夏季後，這兩條經絡的能量也會同步上升，雖然提升幅度不如上半身明顯，但氣血運行仍持續增強。
膽經與胃經所影響的部位包括側邊頭部、眼睛、髖部、腰部、腿部與腳踝。常見症狀如偏頭痛、腰痛、臀部疼痛（如坐骨神經痛）、膝蓋外側痛、腳踝痠痛等。
其中腳踝附近的疼痛最具觀察指標，這類不適通常出現在冬末至初春之際，而進入夏季後常會自然消失。
每逢天氣寒冷的時期，經常有會員反映偏頭痛困擾，而相當比例的人在進入夏季之後，症狀便自然緩解。
若觀察這些人的經絡數據都會發現，他們在冬季時期膽經與胃經的能量普遍偏低。
在天氣寒冷時，即使透過各種療法，往往也僅能暫時改善；然而隨著夏季氣溫升高、經絡能量上升，這些疼痛便能隨之獲得明顯緩解。
3.腎經
從大量現代人的經絡數據中可以發現，腎經在四季之中幾乎長期處於虛證狀態，僅在夏季略有改善。
腎經虛證幾乎可以與各種經絡型態結合，也就是說，無論是哪一類型的經絡型態，都有可能伴隨腎經虛弱的情況。
腎經對應的部位包括腳底、腳跟、內側腿部、下腹與胸口，常見症狀則有腳跟疼痛、腳底刺痛、胸悶、心悸、怕冷等。
其中以腳跟痛為例，從系統中數百個腳跟痛數據，幾乎都能清楚看到腎經虛證的存在，顯示其高度相關性。
因此，許多人的腳跟痛在進入夏季後會自然消失，每年似乎都依循著某種規律在運行。
例如，有一位會員在冬季時，經常在早上起床踏出第一步時感到腳跟劇烈疼痛，彷彿踩到鐵釘一般。
他的經絡圖長期顯示腎經虛證，雖然也持續服用補腎的中藥，但當時效果並不穩定。
然而到了2025年5月，他回報這種疼痛現象已顯著改善，幾乎完全消失。他感慨地說：「有時候，不治療反而會自己好起來？」
夏季順勢改善疼痛
根據上述原理，如果你在冬季經常感到疼痛，無論怎麼治療效果都不理想，那很可能與冬季經絡的特殊運行狀態有關。
隨著夏天陽氣漸旺，體內經絡的運行模式也會自然轉變。此時若能順勢運用夏季自然增強的經絡能量，不僅能提升氣血流動的效率，也能有效改善疼痛問題。
方法其實很簡單，如果你的疼痛位於三焦經、大腸經、膽經、胃經或腎經上，而且冬季都是出現虛證，只需每天花10~15分鐘拍打這些經絡，整個夏天都必須堅持。
若不熟悉經絡路線，可以打開「雲端中醫」的3D銅人(開啟連結)，只要依照顯示的經絡位置拍打即可。
如果場地與條件允許，也可以進行艾灸療法，針對疼痛的部位艾灸10~15分鐘。艾灸本身帶有強大的陽性能量，若能結合夏季的陽氣力量，更能發揮加倍的療效。
不要錯過夏季強化陽氣與活化經絡的黃金時機，利用拍打、艾灸、熱水泡腳等這些古老而簡單的方法，幫助自己從疼痛中解放出來。
你將會發現，身體其實具備自我修復的能力，只要你願意給它一點支持。
夏季養生陷阱與例外
不少人因為避暑，整個夏天都待在冷氣房裡，整天喝冰水，這對寒性體質的人而言，實在是非常可惜，因為這樣會錯過夏季最適合養生與自我療癒的大好時機。
要驗證這件事並不難，只要在夏天讓冷氣直吹體內陽氣聚集位置「大椎穴」，很快就會感到肩頸酸痛。
而如果在夜晚熬夜，吹冷氣、吃冰品，那更是為來年冬季的各種疼痛埋下隱患。
本文雖然提到許多疾病在進入夏季後會自然緩解，但也有一些疼痛症狀，卻是在夏季更容易出現，會在另一篇文章中深入探討。
雲端中醫編輯組
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