現代人常常出現一些怪病，這很有可能是體內的痰所造成。從古至今的中醫都認為，各種疑難雜症都跟痰有密切關係，所以要治療奇奇怪怪的疾病，去痰會是一個好方法。
本文透過六氣、臟腑經絡來理人體「痰濕」的生成現象，並提出一些改善及預防的方法，提供中醫養生人士參考。
傳統中醫認為「百病生於痰」
說到痰，多數人的直覺就是感冒咳嗽時才會出現的痰，呼吸道與喉嚨間的痰，這是傳統中醫所說的「有形之痰」。
然而，中醫講的痰範圍很廣，主要是指「無形的痰」，這是指體內津液結聚產物，水液代謝過程不暢通而產生的廢物。
這種物質，會隨經絡氣血運行而流竄全身，可停留在身體的各個部位，五臟六腑、關節等都有可能。
這種在體內凝聚的痰，通常就是濕氣所造成的，濕氣堆積在身體某處聚濃縮成痰。就像一鍋稀飯持續煮，時間愈久就愈濃稠，那就是痰的概念。
這種「無形之痰」聽起來很抽象，不過有些人確實能夠體會。
不少人在練習氣功之後，都會一直不斷地吐痰，而且吐出來的痰顏色還會不一樣，體內永遠都有吐不完的痰，吐到某種程度之後身體就會感到非常健康。
所以，中醫講的「無形之痰」其實是存在的，只是多數人不能夠感受到。
從六氣(風寒暑濕燥熱)理解痰
多數中醫的疾病，都是與「六氣」(風寒暑濕燥熱)相關的，也是季節性的因素所造成的，因此痰與六氣也有關聯，分別簡述如下：
- 寒痰：外在的寒氣犯肺所造成的，也就是一般人說的感冒的痰居多，這種痰通常是白色的，同時會感到怕冷。
- 熱痰：外在的熱邪侵肺，或是先受到風寒，逐漸轉化成熱，這種痰通常是痰黃粘稠的，同時會感到怕熱，喜歡喝冰水。
- 風痰：這種風痰有點抽象，有可能是「風邪入侵」所造成的痰，也可能是「肝風內動」所造成的痰。
- 濕痰：這種是因為濕邪侵入人體(例如居住在潮濕環境）所引起的痰，也可能是飲食失調所造成。通常是白色，聚集在全身個部位。
- 燥痰：因為氣候乾燥，燥邪侵肺的痰，這種痰很粘稠，而且不易咳出，甚至會咳血，會感到口、鼻、咽喉乾燥。
所以，一年四季的節氣變化，都會出現體內有痰的可能性，這可以透過觀察季節對身體的影響來理解痰。
從臟腑經絡理解痰
傳統中醫認為「百病生於痰」，古代中醫師甚至說「怪病多痰」，通常那些疑難雜症，多半是與體內的痰有關係。
相關的描述還有很多，例如：「百疾皆由痰作祟」、「頑痰生怪癥」、「百病皆因濕作祟」...等等。
可見，一堆怪病通常都與痰有關，現代中醫發現，一些流行病如冠心病、腦中風、高血脂...等等，也與體內的痰瘀有關聯。
當一個人體內痰濕過重，不僅會堆積在五臟六腑，也會隨著經絡循行停留在身體各處，產生各式各樣的疾病，簡單列之如下：
- 腦部：所謂「無痰不作眩」、「痰迷心竅」、「痰火擾心」，痰聚集在腦部，會出現面癱、中風、癲癇、眩暈、精神病之類疾病。
- 心臟：痰積在胸部會出現心悸、胸悶、心慌。痰融合在血液，造成血液粘稠，高血脂、血栓、冠心病、心肌梗塞。
- 肺部：痰積在肺部，會出現咳嗽、氣喘、多痰咳出。
- 咽喉：痰積在喉嚨，會出現有異物感，咳不出來，吞不下去，古人稱為「梅核氣」。
- 四肢：痰阻滯四肢，造成經絡阻塞，會出現肢體麻木、下肢靜脈曲張。
- 脾胃：痰阻在脾胃，會出現消化系統障礙，例如：胃脹、腹脹、吃飽後腹脹。
- 頸部：痰在頸部會出現淋巴結節、甲狀腺疾病...等等。
從生理學角度來看，古代中醫認為，「脾為生痰之源」、「肺為貯痰之器」，痰與人體肺、脾、腎三藏最為密切。
這些這些抽象的概念，有沒有辦法運用現在經絡檢測技術來觀察呢？2023年4月的時候，有一位會員就分享了她觀察至少5年的現象。
過去幾年來，她並沒有出現肺部疾病，但是常常會出現痰很多的狀態，有時候整天都在排痰，完全排不完，讓她感到很困擾！
大家一定很好奇，她平常的經絡是呈現什麼樣的現象？答案很簡單，就是典型的「鐵三角經絡體質」，她一年四季幾乎都是這種經絡型態。
她平時會覺得身體容易疲倦，走路時腿無路，偶爾就會出現胸悶、頭暈、心悸、惡心嘔吐，身體很容易出汗。
尤其是，只要天氣連續幾天下雨的時候，她就會很明顯感受到狀況更嚴重，從這些現象幾乎可以確認，這就是與體內有濕氣所關聯的一種現象。
從這張經絡圖中也可以明顯看到，她長期都是脾經、腎經、膀胱經虛證，也印證了傳統中醫所說的脾、腎與痰的關聯。
每次她只要感覺體內痰多的時候，服用「平胃散」配合其他中藥方劑，都會明顯的改善。所以「平胃散」已經是她的家庭養生藥方。
改善體內多痰的中藥
中醫認為「氣壅則痰聚，氣順則痰消」，所以一個人只要經絡疏通，體內的痰就會逐漸消失，進而可以預防疾病。
古人運用中藥來去痰，效果特別好，列出常用的幾種如下：
1.二陳湯、平胃散
從古至今，去除體內濕痰，燥濕化痰的基礎方劑，可以說最有名的就是「二陳湯」。主要運用半夏、陳皮來化痰。
如果再加上蒼朮、厚朴以增強燥濕化痰之力道，那更是威力強大，這也是「平胃散」的組成根源。
不論古今的中醫師，在治痰都會經常運用這個基本方加減，例如熱痰，可加膽南星、瓜蔞。寒痰加乾薑、細辛。風痰加天麻、僵蠶。食積的痰加萊菔子、麥芽...等等。
這就是以去痰為核心的一種療法，可以改善一大堆疑難雜症。
如果覺得中藥很複雜，單就一味「甘草」就可以去痰，現代醫學也是運用「甘草水」來止咳化痰。
2.苓甘五味薑辛湯
漢朝的《傷寒雜病論》中提到「苓甘五味薑辛湯」，組成很簡單，但是化痰的效果卻很強大。內容就是它的名稱：茯苓、甘草、五味子、乾薑與細辛。
這個中藥最適合「寒性陽虛經絡體質」的人，在體內很多痰的時候運用。某會員在2023年2月的時候就分享，他的弟弟每隔一陣子就會一直出現很多白痰的現象，卡在喉嚨不舒服。
他幫弟弟進行經絡檢測幾次之後，發現每次都出現「陽虛」經絡型態，他就建議他服用「苓甘五味薑辛湯」科學中藥，結果沒幾天弟弟就跟他說：「這個藥真是神，吃下去沒多久痰就消失了！」
3.小陷胸湯
上面提到的中藥方劑，主要都是體內偏寒或偏濕，有些人體內很熱也會出現痰。運用《傷寒雜病論》中提到「小陷胸湯」就會是一個好方法。
此方運用黃連清熱瀉火，半夏化痰開結，瓜蔞寬胸散結。就可以清熱化痰、寬胸散結。
後人以這個方為基礎，進行很多的加減，不外乎就是去除體內的火熱，再加上一些去痰的中藥，就可以達到去除熱痰的目的。
有些會員也發現，甚至運用一些瀉大便的中藥也可以去痰，總之將體內的火毒、火氣去掉，就會減少體內痰的滋生。
從生活習慣預防痰的孳生
從上面的中藥可以清除理解到，體內太濕、太熱、太寒都會出現「痰」，所以一些生活習慣要注意，才可以改善多痰現象。
最常見的就是少吃「冷飲」，傳統中醫認為痰由濕而來，沒有濕就沒有痰。
現代人喜歡吃燒烤炸物，又愛喝冰鎮飲料(啤酒、汽水、果汁)，愛吃冰淇淋，這些都是助長體內痰濕的常見原因。
吃太多冷飲不行，吃太多熱性食物也不行。2023年4月底的時候，有一位會員分享她與朋友去吃「麻辣燙」，當天只點了「微辣」就完全崩潰。她說：「果然是又麻又辣又燙，吃到全身都是汗！」
她發現吃完麻辣燙之後第一個感受到的就是喉嚨緊緊的，而且痰很多，整個火氣都冒出來，讓她很難受。
有些會員也發現吃了一些咖哩、火鍋之後會特別多痰。從這些現象都可以看出，只要是偏性的食物都不能吃太多，這些都很容易造成體內痰的滋生。
現代人無法避免體內「無形之痰」的出現，因此要經常進行「經絡拍打」或「運動」，只要疏通這些經絡，所謂「氣順則痰消」，體內的痰就會自然消失。
中醫有一個穴道稱為「豐隆穴」，去除痰濕的效果非常好，但是要運用針灸效果比較明顯。如果運用「經絡拍打」的話，一定要經常拍打脾經與胃經。
最後，保持心情舒暢也是一個關鍵，體內的痰就是排泄不掉的垃圾，如果一個人長期累積排出不掉的情緒，這也是一種痰的概念。
這種「無形之痰」更為抽象，也會助長體內的痰孳生，因此真正的排痰要從心靈下手。
雲端中醫編輯組
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