進入夏季之後，多數人都會感受到身體皮膚出現各種狀況，尤其是很容易出現濕疹。不少中醫專家都提出一個概念，濕疹就是身體在排濕！
本文探討夏季的「外濕」(風邪、濕邪與熱邪)與「內濕」，結合夏季最常見的經絡型態及會員的實際觀察分享，印證夏季體內排濕與濕疹的關係，提供夏季受到皮膚病困擾的人士參考。
夏季難以避免各種皮膚病
皮膚一直是人體中一個很神秘，甚至可以說是詭異的器官，皮膚結構的複雜程度不亞於大腦，人體的神秘經絡系統與皮膚密不可分。
現代醫學研究發現，皮膚對於濕度非常敏感，在低濕度的環境下皮膚會變得非常乾燥，出現各種過敏現象。
而在高濕度的夏季，許多人就會開始出現各式各樣的皮膚病，常見的有粉刺與痘痘、濕疹、毛囊炎、汗疹(痱子)、皮膚搔癢...等等，其中的濕疹可以算是大宗。
事實上，濕疹是許多皮膚炎的統稱，只要皮膚有癢、紅、水泡等症狀，都可以稱為濕疹，且全身都可能產生，原因也非常多。
最常見的就是脂漏性皮膚炎、手部濕疹、汗皰疹、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎...等等。
每年到夏季，就很容易有會員回報，全家大小都會一起出現濕疹，例如媽媽出現手指濕疹，女兒出現背部毛囊炎，而他自己出現腳趾濕疹...等等。
為什麼會這樣呢？現代皮膚科診所李勇毅醫師認為：「台灣潮濕悶熱，每個人都難免會長濕疹，可說是最常見的皮膚問題。」
為什麼夏季容易出現濕疹？中國大陸中醫大師蘇鳳哲，在其專書《幫身體除濕》中從臨床經驗明確指出：濕疹就是身體在排濕！
從風、濕、熱理解夏季排濕現象
濕疹就是身體在排濕？所以皮膚病究竟是一種病，還是體內的一種排毒現象呢？這個問題實在讓人困惑。
不論你查看多少中醫書籍，都會發現只要提到皮膚病，抽象的「風」、「濕」、「熱」就會是造成皮膚病的原因。
中醫認為，濕氣有「外濕」、「內濕」差異，最終都會造成難治的皮膚病，以下是濕氣與濕疹的關係：
1.外濕結合風邪，挑戰皮膚調節能力
中醫經典《黃帝內經》提到「風為百病之長」，風邪一直是傳統中醫認為造成各種皮膚病的根本原因。然而，這種抽象的「風邪」，一直很難讓人理解。
中醫認為當人體「衛氣虛弱」時，人體固護肌表的能力就會下降，會導致外來的「濕邪」趁虛而入。
在漢朝的時候，提到所謂的「太陽病」，當外感傷寒入侵體內沒有被治癒時，就會出現「皮膚搔癢」的現象(點選閱讀)。
用現代人較容易理解的概念來解釋，就是當人體皮膚受到季節中的溫度、濕度變化影響，如果皮膚調節的能力不佳時，就會開始出現皮膚病。
某會員連續觀察數年，發現每年夏季，只要全身流大汗，在衣服全濕的狀態下，直接進入冷氣房，大約3-4小時之後就開始全身發癢，出現各種所謂的「冷氣病」症狀(詳細閱讀)。
觀察幾年下來之後，他幾乎可以確認，全身流汗進入冷氣房，很容易出現皮膚病，這與中醫的「風邪」有關係，可參考這篇文章：
2.脾胃腎內濕，自然出現皮膚病
傳統中醫認為，當人體脾胃的運化功能減弱時，體內往往會出現濕氣過重的現象。這是因為脾胃負責水濕的代謝，掌管津液的生成、運輸與分布。
一旦脾胃功能失調，水濕無法順利排出，便會在體內累積，進而形成痰濁；痰若阻滯氣機，還可能導致血瘀，最終引發各種病症。
除了脾胃之外，腎與膀胱的功能也與水分代謝密切相關。這兩個臟腑負責體內水液的運行與排泄，一旦氣化功能失常，同樣會導致體內濕氣滯留，甚至引發皮膚疾病。
值得注意的是，這些所謂的「脾、胃、腎、膀胱」其實是中醫理論中的功能性概念，並非現代解剖學上的器官。
透過現代經絡檢測技術，我們從相關數據與圖表中發現，每到夏季，大多數人的脾經出現虛證，腎經與膀胱經也常呈現虛弱狀態。
因此，從經絡數據的角度來看，夏季無疑是最容易出現「內濕」問題的季節。
知名養生專家羅大倫在其著作《中醫祖傳的那點兒東西》中提到，四川地區濕氣較重，而花椒具有燥濕的功效。
對於患有皮膚濕疹的人來說，可以用川椒（即花椒）熬水，然後用其水清洗患處，有助於去除濕疹。
此外，花椒還具有暖中驅寒的作用，若腹部有寒氣，也可以透過使用花椒水來改善症狀。
所謂「椒薑御濕」，花椒的用途確實很廣泛，曾有會員回饋，他長期受到痔瘡困擾，透過花椒水蒸薰肛門後，症狀有明顯改善。由此可見，痔瘡的發生也可能與體內寒氣與濕熱有關。
3.經絡阻滯與皮膚病位置
當一個人內濕與外濕都有的時候，皮膚病會出現在哪裡呢？這時候，就要看哪一條經絡有問題了。
如果某一部位的經絡氣血運行不利，就會造成局部的水濕停聚，並產生相關的症狀。簡單說，哪一條經絡狀況最不好，那一條經絡就容易出現皮膚病。
這裡舉兩個例子：2023年6月期間，某會員就發現自己腳趾出現濕疹，但是仔細一看，就只有出現在「第二腳趾」，其他部位都沒有出現。
他心理覺得很奇怪？仔細想了一下心想：「這不就是胃經嗎？」原來她在整個冬季都是胃經虛證，現在胃經恢復正常了，就在胃經出現濕疹。如果說濕疹就是在排濕，那確實是合理。
類似的排濕現象，也有會員分享在冬季出現，在運用遠紅外線烘腳之後，家人都不約而同出現腳趾的濕疹，這個加熱的過程不就是模擬夏季型態嗎？可以參考這篇文章。
2025年7月中期間某會員分享，他有一天早上起來之後，脖子非常癢，他發現脖子出現紅疹。
他心想，還真的就位於膀胱經上！因為他發現，進入夏季之後，他清楚看到自己的膀胱經能量特別低，以下是他分享的其中一張經絡圖。
由於他工作忙沒時間去就診，他想到櫃子裡面有一罐治療感冒的科學中藥「葛根湯」，再加上濕氣重常用的「平胃散」，他就加在一起服用，當天覺得有改善，沒想到兩天後濕疹就消失了。
另一位會員也曾經分享，她有一位朋友經常在反覆在背部出現「毛囊炎」，常常癢到受不了。結果有一天幫這位朋友背後拔罐，竟然出現一大堆一粒一粒的瘀點，看了實在很恐怖。
後來又幫這位朋友拔罐了2-3次之後，有一天朋友對她說：「我的毛囊炎被你根治了？」她覺得很奇怪，不就是只有拔罐而已嗎？
可見，這位朋友背部的毛囊炎，就是膀胱經氣血阻塞所造成的，只要經絡疏通就會大幅改善。所以難怪現代醫學也發現，毛囊炎通常會自己慢慢痊癒！
由這些案例看來，夏季的濕疹應該不是一種病，而是身體在排濕的排毒現象。人體在冬季累積了一堆寒濕，在夏季的陽氣之下自然地被排了出來。
如果在這個時候能夠配合服用一些中藥去濕(進階閱讀)，或是注意生活習慣避免風邪、熱邪、濕邪的干擾，就可以快速緩解夏季出現的各種皮膚病現象。
雲端中醫編輯組
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