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所有關於〈季節養生〉的文章列表(2024年更新)

炎熱夏季慎防「太陽中風」,5種常見症狀要理解!
炎熱夏季慎防「太陽中風」,5種常見症狀要理解!「太陽中風」不是腦中風,是中醫學非常重要的概念!所謂「風百病之始」,當「風」進入體內後,它會侵入經絡,最終影響到五臟六腑,導致各種健康問題。由於現代人在夏季經常待在冷氣房,尤其容易出現「太陽中風」。本文透過觀察5個常見症狀來理解「太陽中風」,提供給中醫養生人士預防疾病參考。2024-06-24
夏季受寒的機率比中暑高,預防冷氣病「冬病夏製」!
夏季受寒的機率比中暑高,預防冷氣病「冬病夏製」!自從冷氣被人類社會廣泛使用之後,在夏季出現一種「冷氣病」現象,每個人都可以親身觀察與驗證。待在冷氣房裡會出現頭痛、偏頭痛、肩膀痛、脖子痛、感冒、流行性病毒感染、過敏、咳嗽、氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼乾澀、皮膚癢、精神不好昏昏欲睡、中暑現象、腸胃炎、腹瀉、關節肌肉病變、肌肉關節痠痛不可不慎啊! 2024-06-13
夏季濕熱與脾經氣血虛弱,17種症狀全面理解!
夏季濕熱與脾經氣血虛弱,17種症狀全面理解!從古至今的中醫師都非常重視脾胃,因為中醫認為「10個人脾9個虛」,可見只要是人就幾乎難逃脾虛,這個抽象概念而今可以透過圖表數據印證。從大量現代人的經絡數據中發現,北半球在進入夏天濕熱季節之後的半年期間,多數人會出現脾虛虛證。理解脾經異常會出現哪些症狀,是所有養生者都必須要知道的基本常識。2024-06-03
炎熱夏季最常見的8種經絡型態,最後1種幾乎完美!
炎熱夏季最常見的8種經絡型態,最後1種幾乎完美!在進入炎熱夏季之後,北半球多數人體內的經絡型態都會出現劇烈轉變,大家就約好了一樣出現「鐵三角」經絡型態及其變化型,每個人都可以親身驗證。此外,也有一些人會出現其他特殊的經絡型態,每年夏季都要複習這篇文章,就可以清楚理解進入夏季之後身體經絡的轉變,提供所有中醫養生人士參考。2024-05-13
春夏期間鐵三角經絡型態,請預防常見10類症狀!
春夏期間鐵三角經絡型態,請預防常見10類症狀!從大量經絡數據中發現,北半球每年進入春夏期間(4-5月)之後,有一半以上的人會出現「鐵三角」經絡現象,每年都呈現一致的運行規則。本文歸納這種經絡型態常見的10種類型症狀,提供多數人進行驗證,並且進行養生,以預防冬季即將出現的各種疾病。2024-05-06
春夏季節肝火旺?10種經絡症狀與原因徹底理解!
春夏季節肝火旺?10種經絡症狀與原因徹底理解!北半球進入春季4-5月之後,很多人容易出現火氣大,從大量經絡數據中發現,春夏季節肝經實證,並結合數條經絡的實證共同組成火氣現象。本文提出肝火旺的10種常見症狀與疾病,從經絡探討春夏期間形成肝火的原因,提供現代中醫養生者參考。2024-05-01
從經絡數據理解黃帝內經,春季病在頭、脖子現象
從經絡數據理解黃帝內經,春季病在頭、脖子現象《黃帝內經》提到「東風生於春,病在肝,俞在頸項..故春氣者病在頭」 這句流傳千年的文字是否成立?現代人究竟該如何理解?本文從經絡數據的角度來理解這句話,印證《黃帝內經》的描述是正確的,提供給中醫養生人士參考。2024-04-30
從經絡直接觀察「春困」現象及改善方法!
從經絡直接觀察「春困」現象及改善方法!進入春季之後,有一定比例的人會出現沒有原因的極端疲勞困倦現象,傳統稱之為「春困」。除了特定的疾病造成之外,透過觀察經絡也可以探索背後的原因。本文透過一些會員分享,在生活中實際觀察春困的經絡現象,並找出簡單改善的方法,提供給中醫養生人士參考。2024-04-23
春夏開啟口臭、口乾的經絡型態,找出改善之道!
春夏開啟口臭、口乾的經絡型態,找出改善之道!口中有異味(口乾、口臭、口苦、口酸)是現代人常見的一種症狀,這源自於現代人的生活習慣所形成的臟腑不協調現象,春夏季節正好開啟相關的經絡型態,每個人都可以親身驗證。本文分析口中有異味的常見經絡型態,同時探討對應改善的方法,提供自學中醫養生人士參考。2024-04-09
從陽明經(胃、大腸經)理解胃火熱的12種症狀!
從陽明經(胃、大腸經)理解胃火熱的12種症狀!從大數據資料中發現,現代人經常搜尋「清胃散」、「甘露飲」這類的中藥方劑,這些都是典型的改善胃火口臭中藥方劑,可見有很多人正受到這樣的困擾。陽明經(胃經、大腸經)在每年4-8月的時候能量旺盛,因此很容易出現胃火(胃熱)現象,同時也會少陽經(三焦經、膽驚)與肝經火氣的相關症狀。此時只要順勢去調整胃經,就是順應大自然的一種養生法,也可以順勢提升免疫力!2024-04-01
從經絡數據理解,春夏保養肝經的4個重點方法!
從經絡數據理解,春夏保養肝經的4個重點方法!傳統中醫認為春天肝氣旺盛必須要養肝,從大量現代人的經絡數據也發現,肝經的能量以實證為主,確實每年從3月底能量就開始提升,4月明顯升高。許多人以為這些內容就只是經絡數據,與自己好像沒有什麼關係,事實上,多數的養生概念都可以從這些基本的數據來延伸,敲膽經,按摩心包經,瀉大便是養肝好方法。2024-03-18
春夏季節易煩躁鬱悶及生氣?從經絡找出對身體的影響!
春夏季節易煩躁鬱悶及生氣?從經絡找出對身體的影響!進入春季之後,許多人開始出現煩躁,容易生氣的情緒現象,透過經絡觀察所謂的肝膽胃火氣,可以清楚理解背後的原因。煩躁鬱悶雖然是一種情緒,在多數的時候卻是體內臟腑、經絡氣血不平衡所造成的影響,不論是體內太熱、太寒的人都會感到煩躁。容易生氣的人經絡呈現紊亂狀態,心情平穩之後經絡也會隨之平穩,身體與心靈的即時交互影響。透過觀察經絡就可以完全掌握,本文提供中醫養生人士研究參考。 2024-02-22
春夏肺經、大腸與三焦經的能量變化,15種症狀與疾病!
春夏肺經、大腸與三焦經的能量變化,15種症狀與疾病!傳統中醫認為「肺與大腸」互為表裡,從大量現代人的經絡數據發現,大腸經與三焦經能量連動性高,在炎熱的天氣下,這些經絡呈現實證。然而,每年從冬季到初春段期間,這三條經絡竟然開始出現虛證,在進入4-5月夏季之後能量迅速提升,變化相當戲劇性。基於這些能量變化,隨之將產生15種常見的症狀或疾病,一整年都必須密切觀察這3條經絡變化,對於每個人所帶來的健康影響是很大的!2024-02-21
初春是人體最陰寒的季節,經絡數據解密寒氣延遲效應!
初春是人體最陰寒的季節,經絡數據解密寒氣延遲效應!民間常有「春天凍人不凍地」、「二月春風似剪刀」的描述,這意思就是說。春天時雖然開始溫暖且萬物復甦,但北半球許多人在進入初春之後,體內陰寒程度比起冬季還要嚴重。本文從溫度及經絡數據的角度來提醒大家,初春其實是人體感受到最陰寒的季節,在度過這段期間之後,將迎接溫暖的曙光,提供給中醫養生人士參考。2024-02-20
冬季不明原因咳嗽的5個原因,找出應對中藥方劑!
冬季不明原因咳嗽的5個原因,找出應對中藥方劑!進入冬季之後,許多會員都不約而同地出現咳嗽,而且非常難以治癒。然而,有些會員卻成功地運用一些簡單的中藥方劑,在很短的時間內就改善了咳嗽。本文歸納這些會員的經絡現象,以及服用中藥成功改善咳嗽的案例,提供給冬季受到咳嗽困擾的人士進行養生參考。 2024-01-25
從經絡理解寒冷冬季常見的9種「頭面頸部」疾病!
從經絡理解寒冷冬季常見的9種「頭面頸部」疾病!進入冬季之後,陸續都有會員回報,自己的身體出現一些特定疾病,經過歸納之後發現大量集中在頭部、面部與頸部,可見冬季很容易出現這些部位的疾病。既然是冬季之後才出現的,如果從天氣溫度與經絡的角度來探討,可以理解背後的原因,並找出解決之道,提供給冬季受到相關疾病困擾的人士進行養生參考。2024-01-08