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所有關於〈季節養生〉的文章列表(2024年更新)

在炎熱夏季三伏天，探討膽經胃經的「冬病夏治」

在炎熱夏季三伏天，探討膽經胃經的「冬病夏治」每年從節氣「小暑」之後，北半球就熱浪頻傳，最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中，這段期間對多數人而言是地獄，而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。此刻，在一年之中陽氣最盛的時候，是驅除體內寒氣再好不過的機會，觀察膽經與胃經虛證的能量變化，就會是關鍵指標。本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考，今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物！2024-07-22

從經絡理解「夏養心」的原理與方法中(飲食中藥)

從經絡理解「夏養心」的原理與方法中(飲食中藥)夏季天氣炎熱，中醫提倡在夏季進行心臟的保養，這不僅可以通過按摩特定的經絡穴道來實現，還可以通過食療和中藥來進行。從經絡的角度看來，火熱的天氣確實對心臟不利，只要適當的選擇食物與中藥，就可以達到養心的目標，提供給中醫養生人士參考。2024-07-17

炎夏季節脾弱胃強，5種策略讓你輕鬆應付脾胃病！

炎夏季節脾弱胃強，5種策略讓你輕鬆應付脾胃病！進入夏季之後，不少人都出現脾胃疾病，有些人一直感到肚子餓，吃完卻感到脹氣，口渴口乾，這都是「脾弱胃強」的主要症狀！從大量現代人經絡數據中發現，夏季至初秋期間「脾經弱」、「胃經強」成為一種常態，任何人都可以輕易印證。此時只要順勢調整經絡與臟腑，中醫養生就會變得很精確！本文下提出中醫面對「脾弱胃強」的5種常用策略，讓你在整個炎熱夏季輕鬆應付脾胃病。2024-07-13

從經絡理解「夏養心」原理及方法上(經絡穴道)

從經絡理解「夏養心」原理及方法上(經絡穴道)傳統中醫認為「心通于夏氣」，在進入夏天之後必須「養心」。從經絡數據的角度看來，「夏養心」的養生概念是成立的，但是每個人需要養心的背後經絡模型都是不一樣的。炎熱夏季必須要經常疏通心經與心包經，有些人還要疏通更多的經絡，整個胸部與心情會格外舒緩，這就真正可以達到夏養心的目的，提供給中醫養生人士參考。2024-07-11

從炎熱夏季偏頭痛，觀察經絡極端寒熱的8種現象！

從炎熱夏季偏頭痛，觀察經絡極端寒熱的8種現象！在炎熱夏季有不少人都會出現偏頭痛，這與傳統中醫所說的「少陽頭痛」密切相關，可以觀察少陽經的能量變化與運行路線得到印證，不論是體內極寒或極熱的人都會受到影響。透過這篇文章探討夏季頭痛及經常伴隨的8種現象，並結合會員的實際觀察，從經絡探討夏天頭痛的背後原因，提供對中醫養生有興趣的人士參考。2024-07-09

在炎熱夏季，觀察寒性體質的人將經歷的6種現象！

在炎熱夏季，觀察寒性體質的人將經歷的6種現象！對於陽虛寒性體質的人來說，即便在炎熱的夏季，他們仍可能經歷膽經和腎經的虛證現象，一些人可能感受到更強烈的燥熱，而其他人則可能出現特定的症狀。這篇文章將探討寒性體質者在夏季常見的現象，提出夏天是利用高溫逆轉寒底症狀，實施「冬病夏治」的絕佳機會，提供給寒性體質的人作為養生參考！2024-07-08

從經絡理解中暑，運用拔罐刮痧及5類中藥加以改善！

從經絡理解中暑，運用拔罐刮痧及5類中藥加以改善！在炎熱的夏天裡，每個人都無法避免體內感到發熱，進而出現各種暑氣症狀，因此都需要解暑！而今運用經絡檢測，清楚地看到夏季中暑的經絡型態，破解大家都在刮痧背後的原因。本文同時分析過去千年來中國人運用5種類型解暑中藥，只要清楚掌握自己屬於哪一種類型，就可以輕鬆應付所有相關的暑熱症狀，提供中醫養生人士參考。2024-07-04

炎熱夏季慎防「太陽中風」，5種常見症狀要理解！

炎熱夏季慎防「太陽中風」，5種常見症狀要理解！「太陽中風」不是腦中風，是中醫學非常重要的概念！所謂「風百病之始」，當「風」進入體內後，它會侵入經絡，最終影響到五臟六腑，導致各種健康問題。由於現代人在夏季經常待在冷氣房，尤其容易出現「太陽中風」。本文透過觀察5個常見症狀來理解「太陽中風」，提供給中醫養生人士預防疾病參考。2024-06-24

夏季受寒的機率比中暑高，預防冷氣病「冬病夏製」！

夏季受寒的機率比中暑高，預防冷氣病「冬病夏製」！自從冷氣被人類社會廣泛使用之後，在夏季出現一種「冷氣病」現象，每個人都可以親身觀察與驗證。待在冷氣房裡會出現頭痛、偏頭痛、肩膀痛、脖子痛、感冒、流行性病毒感染、過敏、咳嗽、氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼乾澀、皮膚癢、精神不好昏昏欲睡、中暑現象、腸胃炎、腹瀉、關節肌肉病變、肌肉關節痠痛不可不慎啊！ 2024-06-13

夏季濕熱與脾經氣血虛弱，17種症狀全面理解！

夏季濕熱與脾經氣血虛弱，17種症狀全面理解！從古至今的中醫師都非常重視脾胃，因為中醫認為「10個人脾9個虛」，可見只要是人就幾乎難逃脾虛，這個抽象概念而今可以透過圖表數據印證。從大量現代人的經絡數據中發現，北半球在進入夏天濕熱季節之後的半年期間，多數人會出現脾虛虛證。理解脾經異常會出現哪些症狀，是所有養生者都必須要知道的基本常識。2024-06-03

炎熱夏季最常見的8種經絡型態，最後1種幾乎完美！

炎熱夏季最常見的8種經絡型態，最後1種幾乎完美！在進入炎熱夏季之後，北半球多數人體內的經絡型態都會出現劇烈轉變，大家就約好了一樣出現「鐵三角」經絡型態及其變化型，每個人都可以親身驗證。此外，也有一些人會出現其他特殊的經絡型態，每年夏季都要複習這篇文章，就可以清楚理解進入夏季之後身體經絡的轉變，提供所有中醫養生人士參考。2024-05-13

春夏期間鐵三角經絡型態，請預防常見10類症狀！

春夏期間鐵三角經絡型態，請預防常見10類症狀！從大量經絡數據中發現，北半球每年進入春夏期間(4-5月)之後，有一半以上的人會出現「鐵三角」經絡現象，每年都呈現一致的運行規則。本文歸納這種經絡型態常見的10種類型症狀，提供多數人進行驗證，並且進行養生，以預防冬季即將出現的各種疾病。2024-05-06

春夏季節肝火旺？10種經絡症狀與原因徹底理解！

春夏季節肝火旺？10種經絡症狀與原因徹底理解！北半球進入春季4-5月之後，很多人容易出現火氣大，從大量經絡數據中發現，春夏季節肝經實證，並結合數條經絡的實證共同組成火氣現象。本文提出肝火旺的10種常見症狀與疾病，從經絡探討春夏期間形成肝火的原因，提供現代中醫養生者參考。2024-05-01

從經絡數據理解黃帝內經，春季病在頭、脖子現象

從經絡數據理解黃帝內經，春季病在頭、脖子現象《黃帝內經》提到「東風生於春，病在肝，俞在頸項..故春氣者病在頭」這句流傳千年的文字是否成立？現代人究竟該如何理解？本文從經絡數據的角度來理解這句話，印證《黃帝內經》的描述是正確的，提供給中醫養生人士參考。2024-04-30

從經絡直接觀察「春困」現象及改善方法！

從經絡直接觀察「春困」現象及改善方法！進入春季之後，有一定比例的人會出現沒有原因的極端疲勞困倦現象，傳統稱之為「春困」。除了特定的疾病造成之外，透過觀察經絡也可以探索背後的原因。本文透過一些會員分享，在生活中實際觀察春困的經絡現象，並找出簡單改善的方法，提供給中醫養生人士參考。2024-04-23

天氣炎熱卻出現疼痛是怎麼回事？從經絡理解！

天氣炎熱卻出現疼痛是怎麼回事？從經絡理解！隨著天氣開始逐漸炎熱之後，多數人體能數值開始提升，原本身體疼痛的現象會自然消失。然而，有些人竟然身體反而開始疼痛起來？本文紀錄一些會員在天氣變熱之後出現疼痛的現象，並提出解釋原因及改善方法，提供給中醫養生人士參考。2024-04-22

注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！