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所有關於〈季節養生〉的文章列表(2024年更新)

從經絡看五運六氣之「太陰濕土」對健康的3類影響！

從經絡看五運六氣之「太陰濕土」對健康的3類影響！中醫是一種生活化的醫學理論，只要長期觀察經絡數據，配合紀錄每一個節氣對身體的影響，學習中醫就開始變得簡單起來。進入秋季之後的長夏季節，是觀察《黃帝內經》提到的「太陰濕土」最佳時刻，本文探討這對人體健康的3類影響，提供給中醫養生人士參考。2024-08-26

長夏季期間身體濕氣重，6個特質塑造經絡體質現象！

長夏季期間身體濕氣重，6個特質塑造經絡體質現象！中醫將一年分為五季，分別是春、夏、長夏、秋、冬。所謂「春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而變化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。」養生首重「脾胃排濕」。長夏濕氣重，濕困犯脾胃，濕屬陰邪，降低體內陽性經絡能量，濕氣粘膩停滯且重著，長年纏綿不愈，濕邪阻滯全身經絡，濕性污穢、重濁。良導絡經絡檢測法運用清楚的數據、圖像化呈現，看清楚濕氣對身體經絡的影響。2024-08-21

從秋季的季節特性，理解什麼是中醫的「少陽病」？

從秋季的季節特性，理解什麼是中醫的「少陽病」？「少陽病」是一種常見的病，因為描述過於抽象，所以讓人難以理解。如果可以從症狀、經絡來理解少陽病，一切就變得簡單多了。在秋季期間，多數人體內的少陽經、陽明經實證能量到達最高點，同時天氣忽冷忽熱很容易感冒，容易出現典型的「少陽病」。從大量現代人的經絡數據中發現，有些人的經絡體質也很容易出現少陽病，本文提供給中醫養生人士參考。2024-08-19

炎熱季節不該出現的5種經絡現象，可推斷體質！

炎熱季節不該出現的5種經絡現象，可推斷體質！在進入炎熱夏季之後，多數的人都應該出現夏季常見的經絡型態，但是有一定比例的人卻不是這樣，代表在進入冬季之後會延續下去。因此，在炎熱夏天出現不應該出現的經絡型態，是判斷自己經絡體質最簡單快速的途徑，本文提供有心進行中醫養生的人士參考。 2024-08-06

從經絡觀察夏季濕熱造成腰痛的3種原因！

從經絡觀察夏季濕熱造成腰痛的3種原因！從古至今的中醫典籍，普遍認為腰痛是體內寒濕、腎虛、痰積、虛勞血瘀經絡不通，所造成的常見疼痛現象，尤其是「寒濕」所造成的影響較大。然而，在濕熱的夏季也會自然出現「濕熱腰痛」的現象，可以透過實際觀察經絡現象來理解背後的原因，供給中醫養生的人士參考。2024-07-25

在炎熱夏季三伏天，探討膽經胃經的「冬病夏治」

在炎熱夏季三伏天，探討膽經胃經的「冬病夏治」每年從節氣「小暑」之後，北半球就熱浪頻傳，最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中，這段期間對多數人而言是地獄，而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。此刻，在一年之中陽氣最盛的時候，是驅除體內寒氣再好不過的機會，觀察膽經與胃經虛證的能量變化，就會是關鍵指標。本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考，今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物！2024-07-22

從經絡理解「夏養心」的原理與方法中(飲食中藥)

從經絡理解「夏養心」的原理與方法中(飲食中藥)夏季天氣炎熱，中醫提倡在夏季進行心臟的保養，這不僅可以通過按摩特定的經絡穴道來實現，還可以通過食療和中藥來進行。從經絡的角度看來，火熱的天氣確實對心臟不利，只要適當的選擇食物與中藥，就可以達到養心的目標，提供給中醫養生人士參考。2024-07-17

炎夏季節脾弱胃強，5種策略讓你輕鬆應付脾胃病！

炎夏季節脾弱胃強，5種策略讓你輕鬆應付脾胃病！進入夏季之後，不少人都出現脾胃疾病，有些人一直感到肚子餓，吃完卻感到脹氣，口渴口乾，這都是「脾弱胃強」的主要症狀！從大量現代人經絡數據中發現，夏季至初秋期間「脾經弱」、「胃經強」成為一種常態，任何人都可以輕易印證。此時只要順勢調整經絡與臟腑，中醫養生就會變得很精確！本文下提出中醫面對「脾弱胃強」的5種常用策略，讓你在整個炎熱夏季輕鬆應付脾胃病。2024-07-13

從經絡理解「夏養心」原理及方法上(經絡穴道)

從經絡理解「夏養心」原理及方法上(經絡穴道)傳統中醫認為「心通于夏氣」，在進入夏天之後必須「養心」。從經絡數據的角度看來，「夏養心」的養生概念是成立的，但是每個人需要養心的背後經絡模型都是不一樣的。炎熱夏季必須要經常疏通心經與心包經，有些人還要疏通更多的經絡，整個胸部與心情會格外舒緩，這就真正可以達到夏養心的目的，提供給中醫養生人士參考。2024-07-11

從炎熱夏季偏頭痛，觀察經絡極端寒熱的8種現象！

從炎熱夏季偏頭痛，觀察經絡極端寒熱的8種現象！在炎熱夏季有不少人都會出現偏頭痛，這與傳統中醫所說的「少陽頭痛」密切相關，可以觀察少陽經的能量變化與運行路線得到印證，不論是體內極寒或極熱的人都會受到影響。透過這篇文章探討夏季頭痛及經常伴隨的8種現象，並結合會員的實際觀察，從經絡探討夏天頭痛的背後原因，提供對中醫養生有興趣的人士參考。2024-07-09

在炎熱夏季，觀察寒性體質的人將經歷的6種現象！

在炎熱夏季，觀察寒性體質的人將經歷的6種現象！對於陽虛寒性體質的人來說，即便在炎熱的夏季，他們仍可能經歷膽經和腎經的虛證現象，一些人可能感受到更強烈的燥熱，而其他人則可能出現特定的症狀。這篇文章將探討寒性體質者在夏季常見的現象，提出夏天是利用高溫逆轉寒底症狀，實施「冬病夏治」的絕佳機會，提供給寒性體質的人作為養生參考！2024-07-08

從經絡理解中暑，運用拔罐刮痧及5類中藥加以改善！

從經絡理解中暑，運用拔罐刮痧及5類中藥加以改善！在炎熱的夏天裡，每個人都無法避免體內感到發熱，進而出現各種暑氣症狀，因此都需要解暑！而今運用經絡檢測，清楚地看到夏季中暑的經絡型態，破解大家都在刮痧背後的原因。本文同時分析過去千年來中國人運用5種類型解暑中藥，只要清楚掌握自己屬於哪一種類型，就可以輕鬆應付所有相關的暑熱症狀，提供中醫養生人士參考。2024-07-04

炎熱夏季慎防「太陽中風」，5種常見症狀要理解！

炎熱夏季慎防「太陽中風」，5種常見症狀要理解！「太陽中風」不是腦中風，是中醫學非常重要的概念！所謂「風百病之始」，當「風」進入體內後，它會侵入經絡，最終影響到五臟六腑，導致各種健康問題。由於現代人在夏季經常待在冷氣房，尤其容易出現「太陽中風」。本文透過觀察5個常見症狀來理解「太陽中風」，提供給中醫養生人士預防疾病參考。2024-06-24

夏季受寒的機率比中暑高，預防冷氣病「冬病夏製」！

夏季受寒的機率比中暑高，預防冷氣病「冬病夏製」！自從冷氣被人類社會廣泛使用之後，在夏季出現一種「冷氣病」現象，每個人都可以親身觀察與驗證。待在冷氣房裡會出現頭痛、偏頭痛、肩膀痛、脖子痛、感冒、流行性病毒感染、過敏、咳嗽、氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼乾澀、皮膚癢、精神不好昏昏欲睡、中暑現象、腸胃炎、腹瀉、關節肌肉病變、肌肉關節痠痛不可不慎啊！ 2024-06-13

夏季濕熱與脾經氣血虛弱，17種症狀全面理解！

夏季濕熱與脾經氣血虛弱，17種症狀全面理解！從古至今的中醫師都非常重視脾胃，因為中醫認為「10個人脾9個虛」，可見只要是人就幾乎難逃脾虛，這個抽象概念而今可以透過圖表數據印證。從大量現代人的經絡數據中發現，北半球在進入夏天濕熱季節之後的半年期間，多數人會出現脾虛虛證。理解脾經異常會出現哪些症狀，是所有養生者都必須要知道的基本常識。2024-06-03

炎熱夏季最常見的8種經絡型態，最後1種幾乎完美！

炎熱夏季最常見的8種經絡型態，最後1種幾乎完美！在進入炎熱夏季之後，北半球多數人體內的經絡型態都會出現劇烈轉變，大家就約好了一樣出現「鐵三角」經絡型態及其變化型，每個人都可以親身驗證。此外，也有一些人會出現其他特殊的經絡型態，每年夏季都要複習這篇文章，就可以清楚理解進入夏季之後身體經絡的轉變，提供所有中醫養生人士參考。2024-05-13

注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！