每年從節氣「小暑」之後，北半球就熱浪頻傳，最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中，這段期間對多數人而言是地獄，而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。
此刻，在一年之中陽氣最盛的時候，是驅除體內寒氣再好不過的機會，觀察膽經與胃經虛證的能量變化，就會是關鍵指標。
本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考，今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物！
膽經、胃經所造成的冬病有哪些？
從大量現代人的經絡數據中發現，膽經與胃經的能量連動性很高。也就是說，膽經出現證的時候，胃經通常也會出現虛證。然而，這兩條經絡的虛實嚴重程度卻不一樣。
從經絡平衡指數來看，多數人的膽經的經絡平衡指數介於-0.15~-0.2之間，而胃經是介於-0.02~-0.07之間。也就是說膽經很容易出現嚴重虛證，但是胃經只是常出現輕微虛證。
從雲端中醫提出的「寒熱指數」角度來看，當兩條經絡一起出現嚴重虛證的時候，就是代表體內的寒氣很重。
每年從秋末、冬季至初春這段期間，約有50-70%會出現膽經、胃經虛證，而開始出現一些疼痛、不舒服症狀及疾病，這可以說就是「冬病」！
這兩條經絡一起出現虛證，這是一個什麼樣的概念？可以從下圖清楚看出，一個人的側邊全部都是寒冷冰塊，完全沒有融化的樣子，由此便可以輕易理解容易出現的症狀與疾病。
這裡將最常見的膽經、胃經虛證所產生的冬病，列之如下：
- 疼痛：頭痛、偏頭痛、前額痛、三叉神經痛、面部疼痛、頸部咽喉疼痛、牙齒痛、肩頸酸痛、上腹、下腹痛、背痛、坐骨神經痛、腳踝外側痛、月經腹痛、大腿前側痛、膝蓋前側與外側痛、小腿前側痛、腳踝前側痛、腳2-3趾痛、腳4-5趾痛。
- 症狀：嚴重暈眩、疲勞沒精神、憂鬱、耳鳴、手腳冰冷感到冷到骨子裡、腳背冷、腳底冷、腰冷、小腿外側前側發冷、膝蓋冷痛、小腿外側抽筋、腳趾抽筋、顏面神經障礙、鼻塞、流鼻涕、大腿小腿發冷。
- 疾病：憂鬱症、恐慌焦慮症、自律神經失調、免疫力不足容易感冒、肥胖、胃食道逆流、睡眠障礙(不容易入睡)、乾眼症、過敏性鼻炎、乳房疾病。
這些疼痛、症狀與疾病，都可以從寒性陽虛的經絡現象來理解，只要從運行路線就可以理解疼痛以及相關產生的症狀疾病，可以參考以下文章：
《黃帝內經》提到「陽明常多氣多血」，因此胃經的能量一定是相對強旺的。基於此，如果有一個人出現嚴重胃經虛證，這比起膽經會是更明顯的陽虛訊號，尤其在炎熱的夏天更是警訊。
因此，如果可以在最炎熱的三伏天裡，運用熱性療法融化這個冰塊，會是相當有效率的，這就是膽經與胃經的「冬病夏治」！
從經絡圖查看是否適合冬病夏治？
許多人都說要「冬病夏治」，這個概念適合所有的人嗎？恐怕不是！
要知道自己究竟適合不適合「冬病夏治」？關鍵就是在最熱的三伏天觀察經絡，依序分析如下：
1.低體能數值很適合
2024年7月初，有一位會員開始幫自己進行經絡檢測，在測試了2天之後，竟然都出現「低體能數值」，他懷疑是不是檢測棒不夠用力？是不是棉花不夠濕？是不是取穴不正確？
由於他詢問的月份，是一年之中體能數值最高的月份，多數人的體能數值都可以輕輕鬆鬆達到70以上，100以上的人也不少，這個月怎麼可能出現低體能數值呢？
後來他反覆確認之後，發現真正的原因是：他都在冷氣房裡進行經絡檢測所造成的。
事實上，有很多「寒性陽虛體質」的人都親身觀察過，在炎熱的夏季原本體能數值120，在進入冷氣房之後，數值可以在短時間內降到30以下，就是這麼誇張！2024年7月底就有會員實際分享這種現象。
像這種體質的人就很適合冬病夏治，而方法也很簡單，只要遠離冷氣房持續讓自己自然流汗就可以了。
這裡也必須提醒，寒性體質的人就算遠離冷氣房，卻也不能讓自己持續處於高溫下，否則依然會罹患熱病，這是必須拿捏得當的。
2.膽胃經回歸正常，堅持排寒
大約有35%的人，到了炎熱的夏季時，體能數值很高，且膽經胃經的能量，會回到正常區間的虛證(綠色、黃色)。
這類人在冬季的時候多數是出現膽經、胃經虛證，只要是輕微或傾向於「寒性陽虛經絡體質」的人，到了炎熱夏天時就會出現這樣的變化。
對於這類的人而言，所有的冬病都會自動消失，如果沒有出現其他特別異常的經絡現象的話，儘管在炎熱夏季會自然出現「鐵三角」經絡型態，身體依然會感到很放鬆，很舒服。
這類的人可以花一些時間進行冬病夏治，在三伏天進行正確養生行為，對於改善接下來冬天即將出現的所有疼痛、症狀或疾病，會有相當助益的。
3.膽胃嚴重虛證，一定要冬病夏治
大約有35%的族群，儘管到了最炎熱的夏季三伏天，就算沒有待在冷氣房，膽經與胃經的能量依然保持嚴重虛證(紅色)，這就是典型「寒性陽虛經絡體質」或是「綜合經絡體質」的人。
從上圖可以清楚看出，這個人在炎熱夏季體能數值只有36，膽經嚴重虛證。如果不是真正看到這樣的數據，你很難想像這是冬天典型的經絡型態，竟然出現在三伏天。
各位讀者可以想像，在全球熱浪簡直快燒起來的狀態下，竟然有35%的人體內還是滿滿的冰塊，連炎熱的天氣都無法動憾這個大冰塊，實在是難以想像，而這卻是事實！
這類人在夏天甚至會出現冬病，這就好像炎熱的溫度，讓一個人體內的冰塊開始融化一樣，體內的寒氣會在炎熱夏季爆發出來。
因為此刻經絡氣血能量開始提升，所以過去經絡阻塞的地方會開始明顯感受到，反而會更痛、更不舒服！
某會員在2022年就分享，她的朋友在炎熱夏季出現頭痛(偏頭痛)、肩頸脖子嚴重酸痛、鼻塞、坐骨神經痛、腰痛、下腹部痛、手肘外側痛、胃腸脹氣沒有食慾...等等，經絡檢測就是呈現「一派陽虛」的經絡型態(見下圖)
結論是：這類的人一定要進行冬病夏治，運用大氣的力量全面提升陽虛狀態，全球高溫熱浪是上天給這種人的絕佳福利，要好好把握三伏天的難得機會！
有一點需要注意的是，體內濕氣太重時也會出現類似陽虛的經絡現象。要觀察居住環境，或是最近是否有颱風、大雨，濕氣屬陰邪，會降低體內陽經的能量。
4.不適合冬病夏治的經絡現象
大約有30%的人，在進入炎熱夏天之後會出現膽經輕微實證，這是夏季的正常現象。而只有大約4%的人會出現膽經嚴重實證，所以這是相當少見的現象。
不過，你說這是相當少見嗎？從2019年開始運用個人版的會員，卻有50%以上的機率會出現這種現象，因為他們經常出現「鐵三角經絡的極致型態」。
下圖的真實案例，就是發生在炎熱的夏季，從圖上可以清楚看到，這個人的體能數值154，這是多數人一輩子都無法達到的境界，而圖上的膽經就是出現嚴重實證。
通常膽經嚴重實證，幾乎不會出現在「寒性陽虛經絡體質」的人身上，而是「鐵三角經絡體質」的人，每個人都可以親身驗證種神奇的數據現象。
像這樣的人體內膽經沒有冰塊，而是紅通通的熱鐵條，整個熱到就像快要融化一樣，這時候需要清熱解毒瀉火，完全不能運用任何熱性的方法來治療。
在「白虎湯證」，還有喝冰水的文章中都有提到，冰塊本身可以視為是一種寒性中藥，而服用像白虎湯這類的中藥，明顯可以降低胃經實證的現象。
這就是為什麼在炎熱夏天裡，多數中醫師都會開一些清熱解毒、消暑瀉火的中藥給病患服用，這是完全符合季節趨勢的。
在炎熱夏天裡，可以酌量運用這類寒性的食物或中藥，快速改善胃經實證的現象。
在三伏天裡，如果還跟這種人說冬病夏治，就是在害他們。並不是每個人都適合冬病夏治，這個觀念一定要先釐清！
每年一再錯過的冬病夏治
傳統認為：「小暑不算熱，大暑三伏天」這明確指出一年中最熱的時期就是陽曆7月中至8月中。
多數中醫診所會在這三天協助病患進行「三伏貼」，在陽氣最盛的時候驅除體內寒氣。
然而，無論是哪一種經絡體質的人，在炎熱的夏天都會感到很熱，所以通常都會忘記「冬病夏治」。
有些人的「冬病」，會在進入炎熱夏季之後都會自動消失，所以一定都會忘記這些病痛，直到冬天才又想起來，已經來不及了。
某「寒性陽虛經絡體質」的會員，每次到了冬天就會這裡痛、那裡痛，但是每年到了夏季都會忘記這件事。
後來他在炎熱夏天裡，堅定要求自己洗熱水澡、少喝冰水，不吃剉冰，少吹冷氣讓自己多流汗。連續幾年7月期間，觀察自己的膽經胃經，都是回歸正常，分享經絡圖下：
2023年期間再度詢問這位會員，他說：「今年也是保持的很好，感覺身體很舒服，排寒真是超讚的！」
到了2024年7月時，支援團隊再度問他成效如何？他說：「現在只要進入夏季，陽虛經絡型態一定會消失，整體身體健康狀態改善很多！」
炎熱夏季冬病夏治的簡易方法
以上分析了這麼多，只要是「寒性陽虛經絡體質」的人一定想要知道如何改善？
關於冬病夏治的方法，可以點選閱讀這篇文章的介紹。
這裡再次強調：不是每個人都需要冬病夏治，有些人體內太熱，他們反而是需要「夏病冬治」。
每個人的體質都是不同的，所以每個人的養生策略也都是不同的，只要理解自己的體質，就可以輕易知道自己是不適合在炎熱夏季進行冬病夏治。
雲端中醫不會提出一些很難，根本就做不到的方法，只要你願意執行，每個人都可以輕易達到冬病夏治的境界。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。