在炎熱夏季三伏天,探討膽經的「冬病」如何「夏治」?

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2023-07-19 首次發表:

每年從節氣「小暑」之後,北半球就熱浪頻傳,最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中,這段期間對多數人而言是地獄,而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。

此刻,在一年之中陽氣最盛的時候,是驅除體內寒氣再好不過的機會,觀察膽經虛證的能量變化,就會是關鍵指標。

本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考,今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物!

膽經所造成的冬病有哪些?

每年到了秋末及冬天時,就有大約70%-75%的人會出現膽經虛證,而在這段期間開始出現所謂的「冬病」,出現一些疼痛、不舒服症狀及疾病,這會是影響全人類健康的一個大議題!

膽經虛證是一個什麼樣的概念?可以從下圖清楚看出,一個人的側邊全部都是寒冷冰塊,完全沒有融化的樣子,由此便可以輕易理解容易出現的症狀與疾病。

膽經虛證概念圖
膽經虛證概念圖

這裡將最常見的膽經冬病列之如下:

  • 疼痛:頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、肩頸酸痛、背痛、腰痛、坐骨神經痛、膝蓋前側與外側痛、腳踝外側痛,小腿腳部外側痛,腳4-5趾痛。
  • 症狀:嚴重暈眩、疲勞沒精神、憂鬱、耳鳴、手腳冰冷感到冷到骨子裡、腳背冷、腳底冷、腰冷、小腿外側前側發冷、膝蓋冷痛、小腿外側抽筋、腳趾抽筋。
  • 疾病:憂鬱症、恐慌焦慮症、自律神經失調、免疫力不足容易感冒、肥胖、胃食道逆流、睡眠障礙(不容易入睡)、乾眼症。

這些疼痛、症狀與疾病,都可以從這個膽經概念圖來輕易理解,只要從運行路線就可以理解疼痛以及相關產生的症狀疾病。相關細節雲端中醫在探討每一個主題時都會提到,可以參考以下文章:

絕大多數人在冬天時,從臀部以下的各種疼痛,都是與膽經密切相關,下圖就是最常見的膽經虛證經絡現象:

膽經虛證時,容易出現臀部以下的循行部位疼痛
膽經虛證時,容易出現臀部以下的循行部位疼痛

因此,如果可以在最炎熱的三伏天裡,運用熱性療法融化這個冰塊,會是相當有效率的,這就是膽經的「冬病夏治」!

從膽經能量變化,看哪種人需要冬病夏治?

這個膽經虛證到了炎熱的夏天,尤其是進入最熱的三伏天階段,通常會產生三種變化,每個人都可以觀察自己的經絡,看看自己是屬於哪一種?依序分析如下:

1.嚴重實證不適合

大約有30%的人,在進入炎熱夏天之後會出現膽經輕微實證,這是夏季的正常現象。而只有大約4%的人會出現嚴重實證,所以這是相當少見的現象

下圖的真實案例,就是發生在炎熱的夏季,從圖上可以清楚看到,這個人的體能數值154,這是多數人一輩子都無法達到的境界,而圖上的膽經就是出現嚴重實證。

膽經嚴重實證的機率大約4%
膽經嚴重實證的機率大約4%

通常膽經嚴重實證,不會出現在「寒性陽虛經絡體質」的人身上,而是「鐵三角經絡體質」的人,所以出現在炎熱夏季的機率大幅提高!

像這樣的人體內膽經沒有冰塊,而是紅通通的熱鐵條,整個熱到就像快要融化一樣,這時候需要清熱解毒瀉火,完全不能運用任何熱性的方法來治療

在三伏天裡,如果還跟這種人說冬病夏治,不就像是要逼他去死嗎?不是每個人都適合冬病夏治,這個觀念一定要先釐清!

2.轉為正常是常態

大約有35%的人,到了炎熱的夏季膽經能量會回到正常區間的虛證(綠色、黃色)。這類人在冬季的時候多數是出現膽經虛證,只要是輕微或傾向於「寒性陽虛經絡體質」的人,到了炎熱夏天時就會出現這樣的變化。

約有35%的人,在炎熱夏季膽經回到正常區間
約有35%的人,在炎熱夏季膽經回到正常區間

對於這類的人而言,所有的冬病都會自動消失,如果沒有出現其他特別異常的經絡現象的話,儘管在炎熱夏季會自然出現「鐵三角」經絡型態,身體依然會感到很放鬆,很舒服。

這類的人可以花一些時間進行冬病夏治,在三伏天的正確養生行為,對於改善接下來冬天即將出現的所有疼痛、症狀或疾病,會有相當助益的

3.嚴重虛證最適合

大約有35%的族群,儘管到了最炎熱的夏季三伏天,膽經能量依然保持嚴重虛證(紅色),這就是典型「寒性陽虛經絡體質」或是「綜合經絡體質」的人。

膽經嚴重虛證,在炎熱夏季出現機率約35%
膽經嚴重虛證,在炎熱夏季出現機率約35%

從上圖可以清楚看出,這個人在炎熱夏季體能數值只有36,膽經嚴重虛證。如果不是真正看到這樣的數據,你很難想像這是冬天典型的經絡型態,竟然出現在三伏天。

各位讀者可以想像,在全球熱浪簡直快燒起來的狀態下,竟然有35%的人體內還是滿滿的冰塊,連炎熱的天氣都無法動憾這個大冰塊,實在是難以想像,而這卻是事實!

這類人在夏天反而會出現冬病,因為此刻膽經雖然嚴重虛證,經絡氣血還是有在提升,所以過去阻塞的地方會開始明顯感受到,反而會更痛、更不舒服!

寒性體質的人,就算在炎熱夏季也會感到冷
寒性體質的人,就算在炎熱夏季也會感到冷

結論是:這類的人一定要進行冬病夏治,運用大氣的力量全面提升膽經能量,全球高溫熱浪是上天給這種人的絕佳福利,要好好把握三伏天的難得機會!

有一點需要注意的是,體內濕氣太重時也會出現類似的經絡現象。要觀察居住環境,或是最近是否有颱風、大雨,濕氣屬陰邪,會降低體內陽經的能量。

多數人每年夏天都會錯過冬病夏治

傳統認為:「小暑不算熱,大暑三伏天」這明確指出一年中最熱的時期就是陽曆7月中至8月中,多數中醫診所會在這三天協助病患進行「三伏貼」,在陽氣最盛的時候驅除體內寒氣。

然而,從上面的數據看來,至少有50%-60%以上的人,所有的「冬病」在進入炎熱夏季之後都會自動消失,所以一定都會忘記自己曾經有過冬病,直到冬天才又想起來,已經來不及了。

某會員Y先生雖然運用經絡檢測超過6年以上,總是玩票性質,並不是很重視這些數據。直到2022年時,系統分析他傾向於「寒性陽虛經絡體質」,同時雲端中醫發表更多文章,他才開始意識到一些問題。

過去6年來每次到了冬天他就會這裡痛、那裡痛。尤其到了每年初春的時候,體內陰寒到了極點,簡直冷到快要崩潰,他的經絡圖上,膽經與胃經100%嚴重虛證。

然而,他總是健忘的,過去6年來只要到了炎熱夏天,他一定每天洗冷水澡,經常喝冰水、吃剉冰、吹冷氣,沒有一年例外,完全忘記自己是「寒性陽虛經絡體質」。

直到2022年初春時,他似乎夢醒了,他發誓今年夏天一定洗熱水澡、少喝冰水,不吃剉冰,少吹冷氣讓自己多流汗。

一直到2022年7月時,他發現自己今年夏天身體格外舒服,膽經能量多數在正常區間,偶爾還是會出現一根膽經虛證,分享經絡圖如下:

寒性體質注意養生改善膽經虛證現象
寒性體質注意養生改善膽經虛證現象

2023年期間再度詢問這位會員,他說:「今年也是保持的很好,感覺身體很舒服,排寒真是超讚的!」

2023年分享排寒成效
2023年分享排寒成效

炎熱夏天膽經冬病夏治的簡易方法

以上分析了這麼多,只要是「寒性陽虛經絡體質」的人一定想要知道如何改善?

當然,這裡再次強調:凡是不屬於這種體質的人,完全不需要冬病夏治,這篇文章也不需要繼續閱讀下去。

雲端中醫不會提出一些很難,根本就做不到的方法,只要你願意執行,每個人都可以輕易達到膽經冬病夏治的境界,列出以下三種簡易方法。

1.疏通膽經

由於75%的人都是膽經虛證,可以說多數人膽經的經絡氣血是輕微或嚴重阻塞的,這個體內的大冰塊,在天氣愈冷時愈嚴重,只有在炎熱的天氣下才有鬆動的機會。

在一年中最陰寒的初春,愛實驗的會員B先生就曾經分享自己的經驗,不論怎麼待在遠紅外線烤箱,都無法讓膽經回到正常。就算正常了,一出來遇到冷空氣又開始虛證,根本就是無力回天。

然而,在2022年7月時,他什麼都不需要做,膽經就回到正常區間。因為只要不開冷氣,他的房間整天就像是烤箱一樣,一天24小時待在烤箱,動不動就流汗,膽經氣血要不暢通也很難。

B先生觀察寒冬與夏季的膽經能量變化
B先生觀察寒冬與夏季的膽經能量變化

基於此,只要是傾向或屬於「寒性陽虛經絡體質」的人,在夏天不要吹冷氣讓自己流汗,或是空調溫度保持在27度C甚至更高,就會是基本功。

下一步,就是慢慢拍打、按摩、推拿膽經。幾乎教導敲膽經的書籍,都是要求大家拍打大腿那段,這其實是不夠的!

可以開啟膽經的線上3D銅人(線上開啟)仔細查看膽經路線,從腳趾、腳背、腳踝開始按摩,找出痛點揉開它。小腿、大腿部分,可以運用拍打棒、橄筋棒疏通,自己操作或請別人協助操作。

市面上疏通經絡的工具五花八門
市面上疏通經絡的工具五花八門

臀部「環跳穴」附近的部分一定要每天敲打左右至少10分鐘,腰部腹部「帶脈」部分可以運用橄筋棒疏通,胸部、肋骨部分可以運用手掌搓揉的方法疏通。

肩頸部位可以運用拍打棒、橄筋棒或刮痧板。頭部可以運用梳子、刮痧版疏通至少15-20分鐘,處理完之後記得要多喝點水。

整條膽經要很仔細的按摩或拍打檢查,看看哪裡最痛就要加強。嚴重「寒性陽虛經絡體質」的人,在第一次處理完之後,隔天一定會這邊淤青、那邊痛,休息幾天之後等瘀斑消失,再繼續進行

由於三伏天的時間長達一個月,而這種炎熱天氣時間從6月開始到至少9月底,足足有4個月的時間讓大家好好操作,千萬別錯過這個大好時機!

2.服用四逆湯

在炎熱夏天裡,要疏通冰冷的膽經可以服用什麼中藥?答案很簡單就只有三味藥,那就是屬性最熱的「四逆湯」,比較輕微的就運用「附子理中湯」!

許多學過中醫的人看到這三個字,心理會想:「神經病,大熱天用什麼四逆湯,是要搞死人嗎?」

是的,絕大多數的人確實不適合,但是你很難想像,只要是嚴重「寒性陽虛經絡體質」的人,就算進入熱浪夏季,在服用四逆湯之後,體內的膽經能量依然無法提升。這類人服用四逆湯之後,反而會感到很舒服,一點也不會怎麼樣。

要注意的是:如果一個人是「上實下虛」,或是三焦經、大腸經實證,就算是膽經嚴重虛證也無法服用「四逆湯」

因為這已經是體內化熱,或是又寒又熱的現象。絕大多數難治性疾病,都是屬於這種類型。

不適合四逆湯的經絡型態
不適合四逆湯的經絡型態

像這樣的人不需要服用中藥,依然可以運用上段提到的第一種方法,一樣可以改善很多!

重點是,不論你運用什麼方法,之後都要再度進行經絡檢測,驗證看看有沒有效果?

3.每天讓自己發熱流汗

最後,提出更簡單的方法,你甚至可以什麼都不做,就是待在熱性的環境下讓自己一直流汗。這是因為「寒性陽虛經絡體質」幾乎不流汗,一年之中唯一會流汗的機會就是炎熱夏季。

有一些長期觀察的會員就發現,在炎熱夏天裡只要一直流汗,除了那個相當難纏的「鐵三角經絡型態」之外,體內多數的經絡都會回歸正常

炎熱天氣其實是上天給人們的恩賜,可惜的是多數人根本就不知道這個秘密

背後曬太陽,可以提升陽氣
背後曬太陽,可以提升陽氣

如果要更強一點的方法,可以直接去曬太陽,刻意讓太陽曬到整個背部,這是身體的陽面。注意:每次不要超過20分鐘,三伏天的太陽能量是很強的,可以說是最強大的療癒力量。

最後必須提醒的是,這裡提到的熱療法,請不要在執行完畢之後,因為感到太熱又開始喝冰水、吃冰淇淋、吃西瓜了,這樣子反而會讓體質更寒,反而是「冬病夏製」了。


總結:

膽經虛證是冬病的典型訊號,在整個炎熱夏天觀察膽經的能量,是驗證「冬病夏治」的關鍵指標,在每年9月前只要膽經回到正常區間,就代表今年的夏治有成效,如果依然嚴重虛證的話,今年冬天依然要面對一系列的冬病。

從部分會員長期認真養生的觀察後印證,只要持續堅持個3-5年,就一定會有明顯的變化。養生是長遠的事,如果就股票而言是長期投資,這可不能短線操作呢!

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