偏頭痛是進入秋冬季節之後很常見的一種症狀，幾乎多數人都很難避免。若從經絡的角度來看，偏頭痛與膽經、胃經、肝經是密切相關的，從現代經絡數據也可以完全印證。
本文從2020年發佈至今，持續有網友回饋運用本文所提出的簡單的方法，輕易地改善了偏頭痛。本文提供給進入秋冬季節之後，出現偏頭痛困擾的人作為養生參考。
秋冬開啟偏頭痛機制
依照美國的研究數據顯示，美國大約有3900萬人，全世界有10億人患有偏頭痛，這已經是世界上第三大最常見的疾病。
同時，女性偏頭痛機率很高，這些數據顯示偏頭痛已經造成全人類的重大困擾。
現代醫學認為，進入秋冬季節之後容易偏頭痛，主要原因是氣候溫差太大。
秋季中期之前天氣依然炎熱，但是每天早晨其實已經開始變冷，早晚溫差有時高達10度以上，因此容易出現偏疼痛。
每年到了秋季中後期間，都會有會員回報偏頭痛開始發作，有時候又會自然痊癒，可見這背後一定有什麼現代醫學難以理解的原因？
側邊頭部與「少陽經」相關
暱稱為懶兔子名醫，在《"名醫"懶兔子寫給中國家庭的醫學寶典》中明確提到他的臨床經驗：「困擾我們多年的偏頭痛，其實就是膽經的問題啊！」
要理解膽經與「偏頭痛」的關聯，其實很容易，如果側邊頭部的經絡氣血不通的話，就會出現「偏頭痛」。
只要開啟雲端中醫的線上3D銅人(點選開啟)，就可以清楚看到側邊頭部有哪些經絡，最明顯可見的經絡就是圖上綠色的「膽經」(見下圖)。
從上面這張圖也可以清楚看出，偏頭痛除了與膽經有關之外，與胃經、三焦經也脫離不了關係，因為這三條經絡明顯就是通往側邊頭部。
秋季8-9月少陽經出現劇烈變化
既然偏頭痛與膽經、胃經、三焦經有關聯。首先來探討膽經與三焦經，這其實是被歸類於一種類型的經絡，古人稱為「少陽經」，也因此古人稱偏頭痛為「少陽頭痛」。
接下來就要探討，為什麼在進入秋冬季節之後，少陽頭痛特別容易發生呢？這其實可以從這兩條經絡的能量變化現象來理解。
從下圖可以清楚看出，少陽經的三焦經，在進入每年8-9月的時候，能量達到最高點。
但是，同屬少陽經的膽經，在進入8月之後，經絡氣血能量已經開始下降，這時候「少陽經」的能量開始不平衡，少陽經就會出現疼痛，偏頭痛會是最常見的。
秋季8-9月期間，三焦經能量很強，膽經能量卻開始虛弱。所以在進入秋季之後，側邊頭部的經絡氣血運作出現障礙，就會出現「偏頭痛」。
尤其是影響偏頭痛區域最大的膽經，若將其數據會製成「長條圖」(見下圖)，就更可以輕易理解為什麼氣溫下降與偏頭痛密切相關。
比較必須注意的一點是：女性出現膽經虛證的機率，確實比男性還要高。
背後原因可能很單純，只要是長期沒有穿長褲的人，膽經、胃經就很容易虛證，經常穿短裙、短褲的女性，通常很容易出現偏頭痛！
面對這種膽經虛證的經絡變化現象，幾乎是純物理性的，你幾乎沒有能力去控制它。
只要是「寒性陽虛經絡體質」的會員幾乎都會發現，在進入節氣「秋分」之後，天氣已經不會這麼熱，甚至感覺有點涼涼的，早起後經絡檢測就會發現膽經出現虛證。
可見節氣對身體經絡的影響，是在潛移默化之中，除非有針對膽經進行特別的調養，否則每個人都完全沒有主導性，任由膽經自動轉變成為虛證而出現疼痛。
陽明經與少陽經能量高連動性
基於大量經絡數據的觀察，「陽明經」(三焦經、膽經)與「少陽經」(大腸經、胃經)的能量連動性非常高。
這代表的意思是，膽經有問題時，胃經也會異常，隨之出現各種相關的症狀。
名醫懶兔子解釋：「人體的膽氣，是要隨著胃氣從人體的右邊降下去的，如果胃氣不降，膽氣沒有下降的通路，就只好逆向行駛，往上跑了。所以當膽氣上逆時，膽火也跟著往上跑，因此膽火經過的地方，就會痛啊！」
他這是指「膽火上炎」的偏頭痛，從經絡數據也印證這件事，有一定比例的人膽經與胃經出現實證(主要是鐵三角經絡型態)，這特別容易出現偏頭痛。
然而，反過來看，當膽經與胃經一起出現虛證時(主要是陽虛經絡型態)，也容易偏頭痛。
雲端中醫的資料庫中偏頭痛的案例實在是非常多，無論哪一種偏頭痛，每一張經絡圖上，都可以輕易看到膽經、胃經出現異常。
從下面這兩張經絡圖，都是在嚴重偏頭痛時的經絡數據，可以清楚看出不論膽經與胃經一起出現實證或虛證，都會出現偏頭痛。
經絡圖上還有一個特點是，通常偏頭痛的時候，這些經絡圖上也可以清楚看到肝經也會出現嚴重實證，因為肝經有一條分支也是通往頭頂。
改善秋冬季節偏頭痛基本功
大多數情況下，秋冬季節開始後的偏頭痛，是由於膽經和胃經隨著氣溫下降出現虛弱現象所引發。
甚至當你躺在床上睡覺時，經絡已經開始發生變化，只是你尚未察覺！
在過去10年間有不少人就運用簡單一些方法讓偏頭痛消失，列出最簡單易學的幾種方法如下：
1.睡飽飽
許多人遇到偏頭痛，馬上就是吃痛藥，而你需要的真的不是止痛藥，而是運用各種方法平衡(提升或降低)膽經與胃經能量，偏頭痛就會自動消失，不藥而癒！
中醫養生家曲黎敏，在《精講黃帝內經系列》中提到，「美國醫生認為第16種不需要治療的病，是偏頭痛...能夠忍受就別管它，非常疼痛可以吃一點兒止疼藥。」
名醫懶兔子就說，「很多人多年偏頭痛...要是那天早早地休息，睡一覺就會好了!」
除了睡覺，他還提出可以喝「烏梅湯」。因為烏梅奇酸，性收斂，不但可以收斂外浮的膽火，而且還大補木氣。所以當膽火不走尋常路，到處往上亂飛的時候，烏梅湯就可以收拾它。
2.疏通膽經、胃經
既然秋冬季節偏頭痛，最主要原因就是膽經與胃經氣血不足，如果運用經絡拍打讓它氣血流通，就是最直接了當，簡單易懂的改善方法！
疏通膽經改善偏頭痛的案例，主要就是著重在「大腿」膽經、胃的部分。本文從2020年就發表之後，幾乎每年都會更新一次，在過程中也有一些網友回饋改善效果，可見這已經是一個確定有效的方法。如果可以配合「木梳」按摩整個頭部，那輔助效果更好。
2024年9月期間某會員就分享，有一天他到網路上去買了「擀筋棒」，他覺得這種木棒很有趣，可以幫自己疏通很多身體經絡阻塞。
某日他出現偏頭痛，檢測自己的經絡確實出現膽經、胃經虛證，他就拿擀筋棒在大腿的膽經，胃經還上來回搓揉，沒多久之後兩個大腿就非常熱了，結果他發現，自己的偏頭痛竟然也消失了。
3.疏通帶脈
帶脈是位於肚子的一圈經絡，屬於「奇經八脈」，帶脈與膽經密切相關。近年來拍打帶脈很熱門的原因，是因為這個運動還可以減肥，事實上也可以改善偏頭痛。
2024年9月的期間，有位會員就分享，他有一天洗澡的時候摸摸自己的肚子，發現真的是冷冰冰的，難怪雲端中醫說有很多人的腹部虛寒，腹部虛寒也會造成腹部帶脈的阻塞。
在2023年時，就有一位女性會員分享，她的頑固型頭痛，在多數發作的時候，都可以透過拍打帶脈來改善。在拍打帶脈會有刺痛感，這個刺痛感過了之後頭痛就會改善，可參考這篇紀錄文章：
4.運用熱療法
雲端中醫有一篇文章中提到，秋冬季節由於膽經、胃經與腎經虛症，除了偏頭痛之外，還有15種常見症狀，可以參考閱讀。
面對這些症狀，都是可以運用基本功熱療法來改善，這可以說是秋冬期間CP值非常高的養生基本招數：熱水半身浴、敲膽經與胃經、溫暖肚臍與帶脈。
有些人可以購買一些「遠紅外線產品」，這樣就可以替代泡熱水或艾灸，這會是很好的替代方案，每個人家裡都應該準備相關的產品。
5.服用中藥
傳統中藥與現代藥物最大的差別，就是中藥有「歸經」的概念，當膽經、胃經能量不足時，有些藥物就能疏通這些經絡，所以偏頭痛當然會改善。
可以改善偏頭痛的中藥非常多，而進入秋冬之後多數人膽經虛證，運用「吳茱萸湯」的機率較高。
名醫黃煌在其著作《經方方證》中提到名醫大塚敬節的經驗，「吳茱萸湯證頭痛多為偏頭痛，或左側，或右側，特徵是疼痛側頸部肌肉僵硬、繃緊而突顯。」
也提到名醫胡希恕的經驗：「偏頭痛，尤其偏於右邊偏頭痛，大概都是用吳茱萸湯。」「美尼爾症，很多是吳茱萸湯證。」所以秋冬之後偏頭痛，可以嘗試一下吳茱萸湯。
其他改善「偏熱性」的中藥，或是補益類的中藥，例如：「麻黃附子細辛湯」、「八珍湯」、「八味地黃丸」也都會有改善效果。
改善秋冬季節偏頭痛的方法其實不僅於此，任何方法只要可以快速提升膽經、胃經能量，改善這兩條經絡左右差距，都可以快速讓偏頭痛消失的無影無蹤！
偏頭痛既然是體內陽經沒有能量所造成，當體內陽氣不足的經絡就逐漸開始有了陽氣，種種的疼痛與不舒服的症狀就會自然消失！
結論：
秋冬季節容易出現偏頭痛的原理，從經絡的角度已經被中國人運用了千年以上。而今運用現代科技，從經絡數據也印證了氣溫對於膽經與胃經的能量影響，改善這兩條經絡也確實可以改善偏頭痛。
運用經絡檢測，可以清楚以科學化、圖表化的方式看到自己的經絡現象。運用正確且簡單的養生法改善異常經絡，可以將疾病消滅於無形之中。
之後，若再度進行經絡檢測之後就會「清楚看見」自己的健康狀態已經逐漸在改善了，這是相信科學的現代人最需要的一種個人化中醫養生法！
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群對中醫充滿熱情的軟體工程師組成，專長於 Python,SQL,NoSQL,Node.js,各種 AI 框架及雲端平台開發。目標是推動自學中醫及五術，讓更多人能以簡單易懂的現代化方式理解中醫，進而傳承中國古老而深遠的智慧。