偏頭痛是進入秋季之後很常見的一種症狀，幾乎多數人都很難避免，這可以從秋季的季節與經絡現象來理解。
從現代經絡數據也可以完全印證，偏頭痛與「少陽經」(三焦經、膽經)、「陽明經」(大腸經、胃經)及肝經能量密切相關。
本文從2020年發佈至今，持續有網友回饋運用本文所提出的簡單的方法，輕易地改善了偏頭痛，本文提供給相關需要的人作為養生參考。
秋冬開啟偏頭痛機制
依照美國的研究數據顯示，美國大約有3900萬人，全世界有10億人患有偏頭痛，這已經是世界上第三大最常見的疾病。
同時，女性偏頭痛機率很高，這些數據顯示偏頭痛已經造成全人類的重大困擾。現代醫學認為，進入秋冬季節之後容易偏頭痛，主要原因是氣候溫差太大。
秋季中期之前天氣依然炎熱，多數人體內火熱，而這段期間屬於中醫的「長夏」季節，經常下雨且濕氣特別重。
更奇特的是，因為早晚溫差大，有一定比例的人體內的寒氣已經開始浮現出來，高機率引發偏疼痛。
每年到了秋季中後期間，都會有會員回報偏頭痛開始發作，有時候又會自然痊癒，可以從經絡數據的角度來進一步理解。
造成偏頭痛的相關經絡
在過去，因為沒有經絡檢測這種工具，中醫診斷造成「偏頭痛」通成會運用經絡理論推斷「膽經」不通。
熱門書籍《"名醫"懶兔子寫給中國家庭的醫學寶典》提到：「困擾我們多年的偏頭痛，其實就是膽經的問題啊！」
很多人不知道膽經與「偏頭痛」的關聯，只要開啟雲端中醫的線上3D銅人(點選開啟)，就可以清楚看到側邊頭部有哪些經絡，最明顯可見的經絡就是圖上綠色的「膽經」(見下圖)。
雲端中醫系統中有上千個偏頭痛的案例，若分析這些經常偏頭痛的經絡型態，會發現，出現機率最高的是肝經、膽經、三焦經、大腸經、胃經。
完全可以印證古老的中醫智慧是真實的，而肝經為什麼在上圖看不到，因為肝經是走內部路線，從眼睛通往頭頂。
秋季8-9月後引發偏頭痛原因
既然，引發偏頭痛的經絡已經很明確了，一年四季只要有機會造成這些經絡異常，都有可能出現偏頭痛。
有時候，就算你什麼都不做也會偏頭痛，因為季節在轉變了，這些經絡在特定的季節會產生劇烈的變化。
以少陽經(三焦經、膽經)為例，古人稱偏頭痛為「少陽頭痛」。為什麼在進入秋冬季節之後，少陽頭痛特別容易發生呢？
從下圖可以清楚看出，少陽經的三焦經，在進入每年8-9月的時候，能量達到最高點。
但是，同屬少陽經的膽經，在進入8月之後，經絡氣血能量已經開始下降，這時候「少陽經」的能量開始不平衡，少陽經就會出現疼痛，偏頭痛會是最常見的。
秋季8-9月期間，三焦經能量很強，膽經能量卻開始虛弱。所以在進入秋季之後，側邊頭部的經絡氣血運作出現障礙，就會出現「偏頭痛」。
尤其是影響偏頭痛區域最大的膽經，若將其數據會製成「長條圖」(見下圖)，就更可以輕易理解為什麼氣溫下降與偏頭痛密切相關。
比較必須注意的一點是：女性出現膽經虛證的機率，確實比男性還要高。所以女性更容易偏頭痛。
要理解這個現象很容易，只要是長期沒有穿長褲的人，膽經、胃經就很容易虛證，經常穿短裙、短褲的女性，通常很容易出現偏頭痛！
面對這種膽經虛證的經絡變化現象，幾乎是純物理性的，你幾乎沒有能力去控制它。
尤其是「寒性陽虛經絡體質」的人，在進入「秋分」之後，天氣已經不會這麼熱，甚至感覺有點涼涼的，早起後經絡檢測就會發現膽經出現虛證。
可見節氣對身體經絡的影響，是在潛移默化之中，除非有針對膽經進行特別的調養，否則每個人都完全沒有主導性，任由膽經自動轉變成為虛證而出現疼痛。
陽明經與少陽經能量高連動性
基於大量經絡數據的觀察，「陽明經」(三焦經、膽經)與「少陽經」(大腸經、胃經)的能量連動性非常高。
在初秋的時候，人體的火氣到達一年的最高點，這種火氣衝到頭部，非常容易造成頭痛。
傳統中醫非常喜歡運用「川芎茶調散」來改善治療偏頭痛，效果非常的穩定，原因就在於這個中藥可以清除上半身的火熱(註1)。
從大量經絡數據來看，三角經實證的人，確實特別容易偏頭痛。而有一定比例的人還會出現膽經與胃經實證(主要是鐵三角經絡型態)，更容易出現偏頭痛。
然而，反過來看，當膽經與胃經一起出現虛證時(主要是陽虛經絡型態)，也容易偏頭痛。
雲端中醫的資料庫中偏頭痛的案例實在是非常多，無論哪一種偏頭痛，每一張經絡圖上，都可以輕易看到膽經、胃經出現異常。
從下面這兩張經絡圖，都是在嚴重偏頭痛時的經絡數據，可以清楚看出不論膽經與胃經一起出現實證或虛證，都會出現偏頭痛。
經絡圖上還有一個特點是，通常偏頭痛的時候，這些經絡圖上也可以清楚看到肝經也會出現嚴重實證，因為肝經有一條分支也是通往頭頂。
改善秋冬季節偏頭痛基本功
大多數情況下，秋冬季節開始後的偏頭痛，是由於體內上半身火氣大(三焦經、大腸經實證)，而下半身膽經和胃經隨著氣溫下降出現虛弱現象所引發。
甚至當你躺在床上睡覺時，經絡已經開始發生變化，只是你尚未察覺！
在過去10年間有不少人就運用簡單一些方法讓偏頭痛消失，列出最簡單易學的幾種方法如下：
1.睡飽飽
許多人遇到偏頭痛，馬上就是吃痛藥，而你需要的真的不是止痛藥，而是運用各種方法平衡(提升或降低)膽經與胃經能量，偏頭痛就會自動消失，不藥而癒！
中醫養生家曲黎敏，在《精講黃帝內經系列》中提到，「美國醫生認為第16種不需要治療的病，是偏頭痛...能夠忍受就別管它，非常疼痛可以吃一點兒止疼藥。」
名醫懶兔子就說，「很多人多年偏頭痛...要是那天早早地休息，睡一覺就會好了!」
除了睡覺，他還提出可以喝「烏梅湯」。因為烏梅奇酸，性收斂，不但可以收斂外浮的膽火，而且還大補木氣。所以當膽火不走尋常路，到處往上亂飛的時候，烏梅湯就可以收拾它。
2.疏通膽經、胃經
既然秋冬季節偏頭痛，最主要原因就是膽經與胃經氣血不足，如果運用經絡拍打讓它氣血流通，就是最直接了當，簡單易懂的改善方法！
疏通膽經改善偏頭痛的案例，主要就是著重在「大腿」膽經、胃的部分。透過敲膽經改善偏頭痛，在亞洲已經有數以萬計的人確認過，如果可以配合「木梳」按摩整個頭部，那輔助效果更好。
2024年9月期間某會員就分享，有一天他到網路上去買了「擀筋棒」，他覺得這種木棒很有趣，可以幫自己疏通很多身體經絡阻塞。
某日他出現偏頭痛，檢測自己的經絡確實出現膽經、胃經虛證，他就拿擀筋棒在大腿的膽經，胃經還上來回搓揉，沒多久之後兩個大腿就非常熱了，結果他發現，自己的偏頭痛竟然也消失了。
2025年9月期間，這位會員再度回報出現偏頭痛，經絡現象也與2024年幾乎一樣，他發現自己的小腿膽經、胃經有疼痛的感覺，他就努力拍打疼痛的位置，結果沒想到隔天偏頭痛就消失了。
3.疏通帶脈
帶脈是一條環繞腹部一圈的經絡，屬於「奇經八脈」之一，並且與膽經關係密切。近年來，拍打帶脈之所以受到關注，不只是因為它能輔助減肥，事實上對偏頭痛也有幫助。
舉例來說，2024年9月有一位會員分享，他在洗澡時摸到自己的肚子，發現冰冷僵硬，才理解為什麼雲端中醫常提醒許多人有「腹部虛寒」的問題。腹部一旦虛寒，往往會導致帶脈氣血不暢、阻塞。
其實早在2023年，就有一位女性會員分享過她的經驗：她長期飽受頑固性頭痛困擾，而在多數發作時，只要拍打帶脈，常常能緩解症狀。
拍打過程中確實會有刺痛感，但一旦這股刺痛感消退，頭痛往往也隨之緩解，可參考這篇紀錄文章：
4.運用熱療法
雲端中醫有一篇文章中提到，秋冬季節由於膽經、胃經與腎經虛症，除了偏頭痛之外，還有15種常見症狀，可以參考閱讀。
面對這些症狀，都是可以運用基本功熱療法來改善，這可以說是秋冬期間CP值非常高的養生基本招數：熱水半身浴、敲膽經與胃經、溫暖肚臍與帶脈。
有些人可以購買一些「遠紅外線產品」，這樣就可以替代泡熱水或艾灸，這會是很好的替代方案，每個人家裡都應該準備相關的產品。
5.中藥清熱與溫陽並用
面對秋季之後的偏頭痛，單純用寒涼性的中藥效果不佳，因為這種偏頭痛本質是「寒熱夾雜」的，上半身很熱，下半身很寒。
大家可以查看改善偏頭痛神方「川芎茶調散」，組成有細辛，所以表面上看起來雖然還有很多清熱的中藥，整體而言還是偏熱的，其中的秘密就此破解。此方運用「茶葉」配藥，運用輕揚升散的特性上行清利頭目。
在更多的時候，體內寒氣很重的人，偏頭進入秋冬之後的偏頭痛，直接運用更火熱的「麻黃附子細辛湯」，效果更是顯著(註2)。
其中，更熱且更神效的是「吳茱萸湯」，幾乎用過的都說有效，但是前提條件是，體內一定要有寒氣，同時肝經容易虛證。
名醫黃煌在其著作《經方方證》中提到名醫大塚敬節的經驗，「吳茱萸湯證頭痛多為偏頭痛，或左側，或右側，特徵是疼痛側頸部肌肉僵硬、繃緊而突顯。」
也提到名醫胡希恕的經驗：「偏頭痛，尤其偏於右邊偏頭痛，大概都是用吳茱萸湯。」「美尼爾症，很多是吳茱萸湯證。」所以秋冬之後偏頭痛，可以嘗試一下吳茱萸湯。
改善秋冬季節偏頭痛的方法其實不僅於此，任何方法只要可以快速提升膽經、胃經能量，改善這兩條經絡左右差距，都可以快速讓偏頭痛消失的無影無蹤！
偏頭痛既然是體內陽經沒有能量所造成，當體內陽氣不足的經絡就逐漸開始有了陽氣，種種的疼痛與不舒服的症狀就會自然消失！
結論：
進入秋季之後容易引發偏頭痛的原理，不論從經絡理論、經絡數據現象及季節變化，完全可以印證古代中醫的理論。
因此，任何人只要在這個季節出現偏頭痛，依照觀察自己的經絡，順勢平衡自己身上的異常經絡，就可以快速改善，這是相信科學的現代人最需要的一種個人化中醫養生法！
註1: 王國有,王雲,張雪,等.川芎茶調散的現代研究概況[J].中國實驗方劑學雜誌,2020
註2: 劉岩,徐曄.麻黃附子細辛湯治療偏頭痛的臨床研究[J].河南中醫,2022
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群對中醫充滿熱情的軟體工程師組成，專長於 Python,SQL,NoSQL,Node.js,各種 AI 框架及雲端平台開發。目標是推動自學中醫及五術，讓更多人能以簡單易懂的現代化方式理解中醫，進而傳承中國古老而深遠的智慧。