塑造腰痠背痛的5道程序,原來慢性病可以這樣煉成!

塑造腰痠背痛的5道程序,原來慢性病可以這樣煉成!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-09-02 首次發表:2020-09-16

腰痠背痛幾乎是每個人都難以避免的症狀,從經絡的角度看腰痠背痛,主要體內五臟六腑異常,在背部的一種反射現象,膽經與膀胱經氣血不足是主要原因,通常源自於長期疲勞累積與寒氣入侵體內。
透過長期觀察造成腰痠背痛的經絡現象演變,發現這是塑造各種氣質性病變、慢性病甚至是癌症的基本模型,本文提供自學中醫養生人士參考,藉由改善腰痠背痛來預防各種疾病的發生可能性。

腰痠背痛的定義

首先定義一下,背痛指的是位於背部的疼痛,腰痠就是下背的疼痛。依照根據台灣家庭醫學醫學會的統計,台灣有高達80%的成年人有過下背痛經驗。
現代醫學統計,真正由疾病引起的腰背疼痛(例如:僵直性脊椎炎、壓迫性骨折),比率不超過10%,一般人的腰酸背痛,很難判定為某一種疾病,而這卻是每個人一輩子都難以避免的一種症狀,腰痛(下背痛)的原因多到難以想像!(註1)。
起床後出現下背痛
現代人經常在起床之後出現下背痛
所以換句話說,多數人的腰酸背痛原因其實是不明的,從西醫角度看來是姿勢不良、缺乏運動、脊椎功能失常所導致,這從中醫立場運用經絡理論來解釋,是再適合不過的了!
雲端中醫許多會員長期觀察腰酸背痛的經絡型態演變,發現小小的腰酸背痛,竟然可以透過五個程序來塑造成各種慢性病,以下將五個程序分述如下:

程序一:過度疲勞,飲食過量與熬夜

雲端中醫有一篇文章探討了所謂的「阿是穴」的概念,是指當人體的臟腑運作出現障礙時,身體總會有一些天然的反射穴道會自然出現,只要去按壓這些穴道就可以治病,隨著病好之後,這個天然穴道也會自然消失!

神秘有效的「阿是穴」:6招快速改善相關疼痛與疾病!

雖然中醫針灸書籍上列出了14經絡,三百多個穴道,而事實上有更多的穴道沒有被記錄下來,療效卻是快速且驚人的,在實務上稱為阿是穴、不定穴、天應穴、壓痛點....等等。不論任何疼痛或疾病,在找到「阿是穴」之

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然而,最常出現的「天然阿是穴」通常就是在背部,因此古代神秘的中國人,直接將背部的反射點依照臟腑命名,稱之為「俞穴」。當一個人體內的五臟六腑出了問題時,就會反射在背後的相關位置。

背痛反射出體內5臟6腑的12個重要訊號,運用9種技巧加以改善!

背痛幾乎是所有現代人都曾經有過的體驗,歐美社會流行一種「脊骨神經醫學」,就是專門從背部脊椎下手改善體內各種疾病。若從中醫經絡的角度來看,背痛真正的原因不是疼痛這麼簡單,背後膀胱經上的背俞穴其實透

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因此,當一個人出現了背痛,只要去看看背痛的位置屬於哪一種「俞穴」,就會清楚知道這應該是是哪一個臟腑反應過來的?
某會員A先生是電腦軟體工程師,他發現每次只要熬夜幾天之後就會腰酸背痛,每次觀察疼痛出現的位置,永遠就會是「脾俞」與「胃俞」附近,有時候他會發現,疼痛的位置高一點,就是「肝俞」與「膽俞」,位置低一點就是「三焦俞」、「腎俞」。
常見背痛的俞穴
常見的背痛俞穴
另外一位2021年加入的會員,在6-8月期間經常幫自己經絡檢測,發現每次只要熬夜加班之後,隔天膀胱經一定出現虛證,幾乎沒有例外,而且隔天一定非常疲倦,如果睡飽一點膀胱經能量就會增強,對他而言這幾乎已經是固定的一種物理現象!
現代人每天幾乎都是過度疲勞,飲食過量且經常熬夜不睡覺,造成「肝膽脾胃」臟腑的損傷,自然地反應在背俞穴,這就是疲勞造成背痛的原理。背俞穴就像是古人流傳下來的人體寶藏地圖,若不仔細去思考還真難以參透古人的神秘智慧。

程序二:外邪寒氣入侵體內

只要有在研究中醫的的人,經常看古書都會發現,古人認為腰痛與寒氣的密切相關,千年以來幾乎已經是一種定則,腰痠與寒氣的關係是密切綁定的(註2)。
而這種論點現在可以從大量現代人的經絡數據加以印證,現代人一年四季中有一大半的時間膀胱經是虛證的(主要是夏天),而整年都是虛證的經絡就是膽經,進入冬天之後更加嚴重,既然多數人膽經與膀胱經都是氣血不足,這也代表幾乎沒有人可以逃離腰酸背痛的魔掌!
每年只要進入秋天之後,多數人的膽經能量就會悄悄地開始下降,膽經與腰部息息相關,人體腰部有一個看不見的腰帶稱之為「帶脈」,而帶脈與膽經息息相關,再加上主導整個背部的膀胱經,腰酸背痛就很難與這兩條經絡脫離關係

改善秋冬腰痛(下背痛)全攻略,4步驟讓你整個冬天不再腰痛!

許多人在進入秋冬之後就開始出現不明原因的腰痛,尤其是在早晨時最為明顯。只要是非器質性病變、西醫找不到原因的腰痛,多數都是因為秋冬寒邪之氣影響經絡氣血所造成,只要運用簡單的方法就可以讓腰痛消失。本

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膀胱經與膽經是造成腰酸(下背痛)的主要經絡
膀胱經與膽經是造成腰酸背痛的主要經絡
膽經與膀胱經是人體最大型的陽經,因此進入秋冬之後寒氣與濕氣開始加劇,體內陽氣嚴重受挫之後,一堆人就準備要開始腰酸了!秋冬季節隨著氣溫逐漸下降,伴隨陰雨潮濕,有更多人會出現腰酸,這就是典型的「寒濕型腰酸」
以上面的A先生為例,每次只要服用「理中湯」之後,腰酸就會明顯改善。後來,他有一天查看經絡書籍,發現小腸經的募穴原來是關元穴,關元又反應在腰部俞穴,難怪透過溫暖肚子可以改善腰酸,原理就是這麼簡單而已!有一些會員也發現,在冬天時容易腰酸,服用「腎著湯」之後腰酸明顯改善。

腎著湯

傷寒雜病論/溫脾祛濕止痛。用於寒濕所傷,腰部及腰以下冷感,重墜感,口不渴,小便自利的腰痛。治傷溼身重,腹痛腰冷不渴,小便自利,飲食如故,病屬下焦。宣明用治胞痹,膀胱熱痛,濇於小便,上為清涕。 腎主水,濕性下

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程序三:吃止痛藥,撐愈久領愈多

這種膽經與膀胱經虛證的現象,究竟是從什麼時候開始的呢?依照許多會員長期的觀察之後發現,差不多十幾歲就開始了。雲端中醫某會員的兒子就讀高中,年約17歲就開始腰酸背痛,結果在2021年8月底幫他進行經絡檢測,就是出現膀胱經、膽經與胃經虛證。
多數人在不到20歲時,腰酸背痛的經絡型態就已經出現,而到了30-50歲時才經常出現腰酸背痛,這其實已經是異常經絡累積10-30年的結果了!
現代人就是因為工作繁忙導致腰酸背痛,結果出現時因為想要快速改善,多數都會服用「止痛藥」來緩解,覺得這樣很省時間!然而,如果背痛真的是體內五臟六腑的反射,不去改善臟腑,一味地只想讓自己麻痺,感到不痛有意義嗎?
其實現代醫學也清楚知道,長期吃止痛藥絕對不是止痛的好方法!若從經絡的立場來看,當出現異常經絡後,持續不去改善經絡異常,只會造成肌肉、經筋更多的沾粘,產生更多的疼痛,可真是撐愈久領愈多!
因此,改善腰酸背痛在背部,改善疼痛的方法竟然可以從下肢下手,這就是因為經絡經筋的肌肉牽拉所造成。以腰痛為例,可以按摩膀胱經在大腿的相關經筋肌肉(臀部、大腿後側、委中穴與小腿),可以迅速改善。
可以改善腰酸背痛的肌肉,幾乎都在大腿小腿上
可以改善腰酸背痛的肌肉,幾乎都在大腿小腿上
日本治療師石垣英俊在其暢銷書《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》中提到,腰痛病因不在腰,必須要按摩小腿、臀部、大腿與膝蓋後側。
因此可以說,人體腳部的陽經(膽經、胃經與膀胱經)只要經常虛證,就很難脫離腰酸背痛,任何人只要只要經常按摩臀部、大腿與小腿的肌肉,腰酸背痛就會自然消失!

程序四:開始腎虛,長年腰痛不癒

談到腰痠,許多人直覺就是:「你腎虛喔!昨天晚上太操了喔!」為什麼大家會有這種想法呢?這是因為千年來中醫認為「腰為腎之府」,所以腎虛=腰酸,就是這樣的來的。
這個現象可以從大量現代人的經絡數據印證,幾乎所有膀胱經虛證的人,到最後也會出現腎經虛證。而反過來看,許多現代人整年腎經虛證,這也會連帶造成膀胱經虛證,這就是腎與膀胱互為表裡的證據
當一個人腎經與膀胱經虛證時,就會反應在背後的三焦俞腎俞氣海俞關元俞大腸俞,因此出現腰痛。而這背後也呈現出體內腎臟的虛衰狀態,這種腰痛會是長年不癒的,因為腎經很難被提升起來
腎經虛證會造成腰酸的經絡現象
腎經虛證會造成腰酸的經絡現象
許多人會覺得很奇怪,三焦俞與腎俞在背後怎麼會被放在一起呢?這其實可以運用對應關係來理解,三焦經與腎經就是具備陰陽對應的「臟腑別通」關係。
某會員善於針灸,他分享自己過去幾十年來經常用來治療腰痛的神效穴道,竟然是位於手上的三焦經,那就是「中渚穴」與「液門穴」,他經常運用一針穿透兩穴,他說:「從三焦經治療腰痛具有神效,推斷是因為三焦經與腎經具有對應關係所造成的!」
針刺手上的三焦經,竟然可以治療腰痛
針刺手上的三焦經,竟然可以治療腰痛
另有一位會員經常便秘,他發現自己只要便秘的時候,三焦經與大腸經就會嚴重實證,而每次只要服用中藥的瀉藥,例如「大承氣湯」或「大柴胡湯」之後,除了便秘紓解之外,腰痛也會改善,可謂屢試不爽!可見大腸與腰痛有密切關係。

大承氣湯

傷寒雜病論/陽明腑實,熱結旁流,陽明熱極痙病發狂,腹痛堅硬拒按,苔焦黃,脈沉實或滑數 1.辨證要點 本方為治療陽明腑實證的基礎方,又是寒下法的代表方。臨床應用以痞、滿、燥、實四症,及舌紅苔黃,脈沈實為辨證要點

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程序五:出現各種器質性病變,甚至癌症!

許多人會說,腰酸背痛是椎間盤突出壓迫神經所致,這雖然是可能的,但是被誤診的機率極高,這經常不是多數人出現急性腰痛的主因。對多數人而言,初期的背痛都只是經絡氣血階段的一種症狀而已,是無法透過現代醫學儀器被檢查出來的。
然而,什麼時候才會被檢查出來呢?要明顯被看到的時候才會被檢查出來!這就是所謂的「器質性病變」。從經絡的立場來看,脊椎出現病變已經是疾病發展到末期的狀態,這就是運用西醫上場的時刻!
脊椎病變是疾病演變到後期的階段
脊椎病變是疾病演變到後期的階段
從上面這張圖就可以看出,剛開始是經絡或臟腑受到風寒,或是生活習慣不良,反應在腰背,造成背後氣血運行障礙。而後。經絡氣血無法濡養經筋(肌肉),造成肌肉沾粘、牽拉..等等,最後再造成脊椎病變。
從經絡臟腑氣血開始出問題,到脊椎產生病變,已經耗費了相當長的時間造成器質性病變。這其實還算是幸運的,更多的病變是各種慢性疾病,例如:糖尿病、高血壓、三高,甚至是各種癌症。
2021年8月底時有一篇新聞就可以印證這件事,一名79歲的呂先生,在2019年因為長期腰痛就醫,竟然在檢查中發現自己有肺癌,而且合併多處遠端轉移,骨頭、肺等地方都出現了癌細胞轉移。
腰痛的肺癌關係,現代醫學是難以理解的,而從上面五個程序看來,卻是那麼理所當然,簡單易懂!在多數的時候經絡型態已經演變成「上實下虛」,表面上是腰痛,事實上全身經絡都已經嚴重阻塞多年了。有興趣的人可以參考這篇文章。

從經絡探討癌症的5種型態,7個預防癌症的基本認知!

全世界有高達39.5%的人會在一生中被診斷出有癌症,與癌症明顯與「年齡」呈現正相關,運用經絡檢測之後發現,癌症的經絡型態與正常人沒有差異,足以解釋為什麼每個人體內都有癌細胞,癌症是隨時可能會出現的一種

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在現代社會裡,器質性病變已經大多數脫離中醫的管轄範疇,中醫的角色轉變成為如何預防實質病變!別小看一個腰酸背痛,長期沒有處理的最終結果就是癌症,有太多的真實案例可以證明這件事!
雲端中醫的角色,明確定位在預防及養生,任何一個人只要經常釋放疲勞,堅持養生的生活,並且不讓寒氣、濕氣入侵體內,經常觀察自己的經絡,保持經絡的氣血暢通,腰酸背痛幾乎不會出現,更不用說有機會產生脊椎病變或癌症了!

註1: 腰痛的原因有:姿勢不良、背部拉傷、外傷骨折脫位、肌肉筋膜症候群、骨髓炎、椎間盤炎、骨關節炎、椎間盤突出、脊椎退化、脊椎滑脫症、肌肉筋膜症候群、壓迫性骨折、血清陰性脊椎關節炎、骨質疏鬆症、轉移痛、腫瘤…等等。
註2: 古籍《備急千金要方/腰痛第七》提到:「凡腰痛有五:一曰少陰,少陰腎也。十月萬物陽氣皆衰,是以腰痛。二曰風痹,風寒著腰,是以腰痛。三曰腎虛,役用傷腎,是以腰痛。四曰暨腰,墜墮傷腰,是以腰痛。五曰取寒眠地,為地氣所傷,是以腰痛。痛下止,引牽腰脊,皆痛。」
作者:
雲端中醫編輯組

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文章發表日: 最後更新日:2021-09-02

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