三焦俞

三焦俞穴是三焦腑的水濕之氣向膀胱經輸送的通道。**「三焦」**指三焦腑，**「俞」**意為輸送。該穴名的含義是，三焦腑的水濕之氣通過此穴輸送至膀胱經，完成經氣的外輸作用，因此得名「三焦俞穴」。

• 位於腰背部的筋膜區塊，具體來說是在最長肌與髂肋肌這兩塊肌肉之間。
• 在這個區域，可以找到第一腰動脈與靜脈的後支。
• 此穴道還被第十二對脊神經的後支皮支所覆蓋，而更深層的部分則由第一腰神經後支的外側分支供應。

直刺0.5-1寸

三焦俞穴位於人體背部，屬於膀胱經，具有調節三焦、溫補腎陽、利尿消腫等功效。其配伍應用豐富，以下針對題目所提供的配伍進行詳細分析：

1. 三焦俞配氣海、足三里治腸鳴、腹脹：

• 原理： 此配伍法取三焦俞調節三焦氣機，氣海穴為任脈原穴，補益元氣，足三里為胃經合穴，健脾和胃。腸鳴、腹脹多由脾胃虛弱、氣機阻滯引起，此三穴合用，可溫補脾腎，調暢氣機，從而緩解症狀。 三焦俞的加入，更能提升整體調節氣機的功能，尤其針對三焦虛弱導致的腸胃不適。

2. 三焦俞配身柱、命門治腰脊強痛、脊柱炎：

• 原理： 此配伍法以溫補腎陽為主。身柱穴位於督脈，命門穴為督脈與腎經交會穴，皆為腎陽之穴，具有溫補腎陽、強壯腰膝的功效。三焦俞作為膀胱經俞穴，輔助溫補腎陽，並調節三焦之氣，協同作用，共同改善腰脊強痛、脊柱炎等因腎陽不足、經絡不通所致的疾病。

3. 三焦俞配石門治水腫、小便不利：

• 原理： 此為俞募配穴法，三焦俞為背俞穴，石門穴為任脈募穴，皆與三焦經相關。 俞募配穴法具有通調臟腑氣機，利水消腫的作用。此配伍能調節三焦水液代謝，利水消腫，通利小便，有效治療水腫、小便不利等症狀。

艾灸三焦俞穴方法：

1. 準備:
   • 艾條：選擇品質好的艾條，最好是陳艾。
   • 艾灸盒：方便固定艾條，避免燙傷。
   • 灸具：可使用艾灸盒、艾灸器，或直接手持艾條。
   • 火源：使用打火機或火柴點燃艾條。
2. 定位: 找到腰部第一腰椎棘突下（懸樞）旁開1.5寸處。
3. 施灸:
   • 溫灸: 將艾條點燃，距離穴位約2-3寸，以溫熱感為宜，每次灸10-15分鐘，每日1-2次。
   • 直接灸: 用艾灸盒或艾灸器將艾條固定在穴位上，每次灸5-10分鐘，每日1次。
   • 隔物灸: 使用生薑片、鹽包等隔在穴位與艾條之間，每次灸10-15分鐘，每日1-2次。
4. 注意事項:
   • 灸時需注意觀察皮膚變化，若出現紅腫、水泡等，應停止灸治。
   • 孕婦、經期女性、皮膚過敏者慎用。
   • 灸治期間應多喝水，注意飲食，避免食用辛辣刺激性食物。

遠紅外線加熱三焦俞穴方法：

1. 準備:
   • 遠紅外線燈：可使用專用神燈或其他遠紅外線加熱設備。
   • 毛巾：遮擋神燈光線，保護眼睛。
2. 定位: 找到腰部第一腰椎棘突下（懸樞）旁開1.5寸處。
3. 加熱:
   • 將神燈或遠紅外線加熱設備對準穴位，距離約15-20釐米。
   • 以溫熱感為宜，每次加熱10-15分鐘，每日1-2次。
4. 注意事項:
   • 加熱時間不可過長，避免灼傷皮膚。
   • 注意觀察皮膚變化，若出現紅腫、水泡等，應停止加熱。
   • 孕婦、經期女性、皮膚過敏者慎用。
   • 加熱時，應保持周圍環境通風，避免過熱。

三焦俞穴按摩方法：

1. 準備姿勢： 被按摩者俯臥。
2. 定位： 按摩者用兩手大拇指找到腰部第一腰椎棘突下（懸樞）旁開1.5寸處，即三焦俞穴位置。
3. 按揉方向：
   • 先用兩手大拇指順時針方向按揉三焦俞穴約2分鐘。
   • 再用兩手大拇指逆時針方向按揉三焦俞穴約2分鐘。
4. 力度： 以局部有酸脹感為佳。
5. 持續時間： 每天堅持按揉。
6. 效果： 按摩三焦俞穴至潮紅發熱，可緩解腹脹腸鳴。