大腸俞

• 此穴位於腰背部的筋膜層中，具體來說是在最長肌與髂肋肌這兩塊肌肉之間。
• 在這個穴位附近，可以找到第四腰椎的動脈和靜脈的後支。
• 此外，這裡還有第三腰神經的皮支經過，而在更深一層的地方則是腰叢神經。

大腸俞深部近於腎臟，故不能深刺

大腸俞穴位於背部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，屬膀胱經。其功能主治與大腸經、腰部相關，故配伍穴位多針對腸胃及腰脊疾病。

1. 治便祕：

• 大腸俞穴配氣海穴、足三里穴、支溝穴: 此配伍法從多個方面調理便祕。大腸俞穴直達病所，調節大腸氣機；氣海穴為任脈之氣海，能培補元氣，促進腸蠕動；足三里穴健脾胃，脾胃功能強健則運化有力，減少便祕發生；支溝穴瀉熱通腑，針對熱結便祕尤為有效。 原理是通過整體調節臟腑功能，改善腸道動力，從而通暢大便。

2. 強筋骨，利腰膝：

• 大腸俞穴配至陽穴、腰陽關穴: 此配伍法主要針對腰脊疼痛及筋骨問題。大腸俞穴與腰部經絡關係密切；至陽穴為督脈之穴，能補益陽氣，溫通經絡；腰陽關穴位於腰部，能調理腰部氣血。通過補益腎陽，溫通經絡，緩解腰脊疼痛，強健筋骨。原理在於溫補腎陽，疏通經絡，以達到強筋骨、利腰膝之效。

3. 培土健中，消積滯：

• 大腸俞穴配天樞穴: 此為俞募配穴法，大腸俞為背俞穴，天樞穴為大腸募穴。俞募配穴能雙向調節臟腑功能。大腸俞穴調理大腸，天樞穴調理脾胃，脾胃為後天之本，健脾胃則運化功能增強，減少積滯。原理在於調整脾胃運化功能，消除腸胃積滯。

4. 調腸腑，清積熱：

• 大腸俞穴配上巨虛穴、承山穴: 此配伍法針對腸道積熱便祕。大腸俞穴直接作用於大腸；上巨虛穴瀉熱通便；承山穴瀉肝膽實火，並能通利下焦。通過瀉熱通腑，清除腸道積熱，達到調理腸腑的目的。 原理在於清瀉腸道濕熱，改善便祕。

刺灸法: 寒則先瀉後補或補之灸之，熱則瀉之。針刺深度0.8～1寸，局部酸脹，有麻電感向臀部及下肢放散，為正常反應。 需注意手法輕柔，避免過度刺激。

艾灸大腸俞穴方法

1. 準備:

   • 艾條：選擇品質好的艾條，建議使用純艾條。
   • 艾灸盒或艾灸筒：用於固定艾條，避免燙傷。
   • 酒精或棉球：用於點燃艾條。

2. 點燃艾條:

   • 將艾條一端用酒精或棉球點燃，待艾條燃燒至穩定後，即可進行艾灸。

3. 施灸:

   • 將艾條或艾灸盒固定在大腸俞穴位置上，距離皮膚約1-2寸。
   • 保持艾條燃燒，施灸時間通常為10-15分鐘，以局部皮膚溫熱舒適為宜。
   • 過程中注意觀察施灸部位的皮膚狀況，若出現紅腫、疼痛等異常反應，應立即停止施灸。

4. 艾灸結束:

   • 施灸結束後，用毛巾或紗布輕輕擦拭施灸部位，並注意保暖。

遠紅外線加熱大腸俞穴方法

1. 準備:

   • 遠紅外線神燈：選擇功率適中的遠紅外線神燈。
   • 毛巾或紗布：用於覆蓋在神燈與皮膚之間，防止直接照射皮膚。

2. 加熱:

   • 將神燈距離大腸俞穴位置約15-20釐米。
   • 用毛巾或紗布覆蓋在神燈與皮膚之間，進行加熱。
   • 加熱時間一般為10-15分鐘，以局部皮膚溫熱舒適為宜。
   • 過程中注意觀察施灸部位的皮膚狀況，若出現紅腫、疼痛等異常反應，應立即停止加熱。

3. 結束:

   • 加熱結束後，用毛巾或紗布輕輕擦拭加熱部位，並注意保暖。

注意事項:

• 大腸俞穴深部近於腎臟，故不能深刺或過度加熱。
• 施灸或加熱過程中，應注意觀察皮膚狀況，避免過度刺激或燙傷。
• 有皮膚病、出血傾向、孕婦等情況，應慎用艾灸或遠紅外線加熱。
• 如有疑問，應諮詢專業人士。

大腸俞穴按摩方法：

1. 搓熱雙手: 用雙手互相摩擦，直到雙手感覺溫熱。
2. 定位穴位: 找到腰部第四腰椎棘突下（腰陽關）旁開1.5寸處，即是大腸俞穴。
3. 緩慢吐氣，強壓穴位: 找到穴位後，一邊緩緩吐氣，一邊用拇指或食指指腹強壓大腸俞穴6秒鐘。
4. 重複步驟3: 重複上述步驟10次。