腎俞

BL23

英文名稱Shenshu

位置腰部第二腰椎棘突下(命門)旁開1.5寸處,約與肋弓緣下端相平

所屬經絡足太陽膀胱經

別名少陰俞,腎念,高蓋

可灸

最後更新日:2021-08-21

穴名介紹


「腎」,腎臟也。「俞」,輸也。腎俞穴意指:腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。 「高蓋穴」。「高」,天部也,氣也。「蓋」,護蓋也。高蓋名意指腎臟外輸膀胱經的氣血物質為天部的水濕之氣。本穴物質為腎臟輸出的寒濕水氣,所處為天部,為衛外之護蓋,故名高蓋。

解剖位置


  • 關於足太陽膀胱經上的腎俞穴位置:
  • 在腰部背部的筋膜層次中,位於最長肌與髂肋肌之間。
  • 這個區域有著第二腰動脈和靜脈的後支經過。
  • 穴位周圍分布著第一腰神經後支的外側分支,更深處則是第一腰叢的神經組織。

針刺方法


直刺0.8-1.2寸

注意事項


腎俞穴是不能重敲擊的。特別是有腎病,腎積水的患者,如果敲擊會加重病情!

穴道介紹


穴道配伍


1. 腎俞穴配太溪穴、三陰交穴治月經不調:

  • 原理: 月經不調多與腎虛、肝鬱、氣血不足有關。腎俞穴補腎氣,溫腎陽;太溪穴為腎經原穴,具有滋陰補腎的功效;三陰交穴為肝、脾、腎三陰經交會穴,具有疏肝理氣、健脾益血的功效。三穴合用,能從腎入手,調理肝脾,達到補腎益精、調和氣血、改善月經不調的目的。

2. 腎俞穴配翳風穴、耳門穴治耳鳴、耳聾:

  • 原理: 耳鳴、耳聾與腎經關係密切,腎主藏精,精生髓,髓通於腦,腎虛則精髓不足,影響聽力。腎俞穴補腎益髓;翳風穴位於耳後,是治療耳疾的重要穴位;耳門穴位於耳前,能通達耳竅。三穴合用,能補腎益髓,疏通經絡,改善耳鳴、耳聾症狀。

3. 腎俞穴配殷門穴、委中穴:

  • 原理: 此配伍具有行氣通經絡的作用,主要針對腰膝痠痛。殷門穴位於足太陽膀胱經,委中穴為膀胱經的合穴,均有舒筋活絡、通利氣血的功效。與腎俞穴配合,能更好地疏通膀胱經氣血,緩解腰膝痠痛。

4. 腎俞穴配京門穴:

  • 原理: 此為俞募配穴法,京門穴是腎的募穴,具有溫補腎陽的功效。此配伍能加強溫補腎陽的作用,適用於腎陽不足引起的遺精、陽痿等症狀。 腎俞穴補腎氣,京門穴溫補腎陽,相輔相成,提升治療效果。

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穴道主治疾病


本穴道可以改善51種症狀或疾病,在此隨機顯示40種。

感染症與寄生蟲疾病

  • 痢疾

血液、造血器官與免疫系統疾病

  • 貧血

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 高血脂
  • 月經不調
  • 糖尿病

精神(心智)與行為疾病

  • 神經衰弱症
  • 言語障礙

神經系統疾病

  • 頭痛
  • 四肢麻痺癱瘓
  • 言語障礙
  • 睡眠障礙
  • 梅尼爾氏病

耳與乳突疾病

  • 暈眩
  • 耳鳴
  • 耳聾

循環系統疾病

  • 低血壓
  • 痔瘡
  • 原發性高血壓
  • 腦中風

呼吸系統疾病

  • 氣喘

消化系統疾病

  • 胃腸出血
  • 慢性肝炎
  • 慢性肝硬化

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 痛風
  • 僵直性脊椎炎
  • 肩關節痛
  • 坐骨神經痛
  • 背痛

泌尿生殖系統疾病

  • 白帶
  • 尿道炎
  • 子宮發炎
  • 前列腺增生
  • 月經稀少
  • 月經腹痛
  • 月經過多
  • 女性不孕症
  • 卵巢炎
  • 腎及輸尿管結石
  • 前列腺炎
  • 更年期綜合症

艾灸刮痧


艾灸腎俞穴方法:

  1. 準備:
    • 艾條一根,長度約10-15釐米。
    • 艾灸盒或其他固定艾條的工具。
    • 擦拭酒精或消毒液。
  2. 消毒:
    • 用酒精或消毒液擦拭腎俞穴周圍皮膚,消毒殺菌。
  3. 固定艾條:
    • 將艾條點燃,待其燃燒穩定後,用艾灸盒或其他工具固定在腎俞穴上。
  4. 艾灸時間:
    • 初次艾灸時間控制在5-10分鐘,感受溫熱即可。
    • 隨著體質變化,可以逐漸延長艾灸時間,每次不超過20分鐘。
  5. 艾灸溫度:
    • 保持溫熱舒適,避免過熱灼傷皮膚。
    • 若出現皮膚紅腫或疼痛,應立即停止艾灸。
  6. 艾灸頻率:
    • 建議每週艾灸2-3次,可根據個人需求調整。

遠紅外線加熱腎俞穴方法(以神燈爲例)

  1. 準備:
    • 遠紅外線神燈一臺。
    • 毛巾或其他保護材料。
  2. 清潔:
    • 清潔神燈表面及腎俞穴周圍皮膚,保持乾淨衛生。
  3. 保護:
    • 在腎俞穴上放置毛巾或其他保護材料,避免直接接觸神燈光源。
  4. 調節距離:
    • 將神燈距離腎俞穴約15-20釐米,確保溫熱舒適。
  5. 加熱時間:
    • 初次加熱時間控制在5-10分鐘,感受溫熱即可。
    • 隨著體質變化,可以逐漸延長加熱時間,每次不超過20分鐘。
  6. 注意觀察:
    • 定期觀察皮膚狀況,若出現皮膚紅腫或疼痛,應立即停止加熱。
  7. 加熱頻率:
    • 建議每週加熱2-3次,可根據個人需求調整。

注意:

  • 腎俞穴是不能重敲擊的。特別是有腎病,腎積水的患者,如果敲擊會加重病情!
  • 以上方法僅供參考,具體操作需諮詢專業醫師或中醫師,避免錯誤操作造成傷害。

按摩推拿


按摩腎俞穴方法:

重點程序:

  1. 準備: 坐於牀邊垂足解衣,閉氣,舌抵上齶,目視頭頂。
  2. 搓熱掌心: 用雙手互相摩擦,使掌心溫熱。
  3. 放置雙手: 將溫熱的雙手掌放置於腎俞穴上。
  4. 摩擦雙腎俞穴: 用雙手輕柔地摩擦雙腎俞穴,每次持續10~15分鐘。

另一種方法:

  1. 準備: 散步時,雙手握空拳。
  2. 敲打雙腎俞穴: 邊走邊用雙手空拳輕輕敲打雙腎俞穴,每次敲打30~50次。

注意事項:

  • 腎俞穴不可重敲擊。
  • 有腎病或腎積水的患者,應避免敲擊腎俞穴。

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