春季是一個很容易過敏的季節，許多醫院的過敏門診在進入春季之後，人數都大幅攀升。雖然這很可能是花粉塵蟎所造成，從「節氣」與「經絡」的角度也可以理解背後原因。
只要理解經絡體質，找出異常經絡順勢加以調整，就可以精確預防及改善春季的過敏現象，本文提供給中醫養生人士參考。
春季是一個容易過敏的季節
現代醫學發現，每次到了春季，眼鼻乾癢門診患就會增加了約2成。一堆人出現惱人的乾癢困擾，特別是眼睛乾癢、鼻子頻頻打噴嚏、皮膚癢、出現上呼吸道症狀。
現代醫學認為這是因為花粉、塵蟎等過敏原，加上溫度與濕度變化，特別容易誘發過敏，不僅影響睡眠，也影響到工作精神。
不論中西醫都認為，眼睛癢的時候不要一直揉眼睛，這只會讓一切狀況越來越嚴重，一定要找出根本解決的方法。
傳統中醫認為，「肺主皮毛」、「肺開竅於鼻」，所以鼻子過敏一定與中醫肺臟有關聯。
而春天的熱，尤其是肝熱，也很容易造成鼻子癢、眼睛癢、皮膚癢，所以也與中醫的肝臟有關聯。
也有中醫師認為，春季過敏是以寒氣所造成，必須「驅邪扶正」，將風寒邪氣趕出體外，再加以扶養正氣，提升免疫力減少過敏發作。
從經絡探討春季過敏現象
春季的過敏，一定是空氣的花粉所造成的嗎？現代人甚至整天都待在辦公室，也會出現過敏，如果從經絡的角度來理解，就會更加清楚，主要有三個方向：
1.春季過敏的相關經絡
傳統中醫認為春天「主肝氣」，所以春季過敏疾病與「肝經」有密切關係。所謂「肝開竅於目」，這可以透過經絡來理解。
從下圖可以清楚看到，肝經是有通過眼睛的，從大量現代人的經絡數據可以發現，肝經實證的時候，胃經也會連動實證，而膀胱經會出現虛證。這些經絡都與眼睛密切相關。
而「肝經能量圓運動」出現實證的發動時間點，就是在北半球每年的3～4月之間，多數人這個時候肝經能量會明顯地往上提升。
3月到4月的這段期間，肝經的能量不斷地提升，只要看到外面天氣開始變熱，就要假設自己的肝經能量開始提升了。
尤其是4月底到5月期間，天氣明顯轉熱之後，因為肝經、胃經實證造成的眼睛癢現象會非常明顯，每個人都可以親自驗證。
2.春氣火氣相關經絡實證
事實上，通道眼睛的經絡不是只肝經、胃經，還有一些其他的經絡，影響最顯著的是「三焦經」。
過去幾年來，透過很多會員持續的親身觀察都印證，三焦經與體內的火氣真的密切相關，就算是寒氣很重的人，三焦經也有可能出現實證。
2025年3月初，雖然多數時間氣溫還是偏向於寒冷，但是偶爾就會出現夏季的那種炎熱感。
某位員就發現，自己的眼睛、耳朵很癢，持續了好幾天，一直想要揉眼睛、挖耳朵。他觀察自己的經絡圖，發現最明顯的是「三焦經」能量提升很多。
他的案例算是很經典的，從經絡圖上，看不出肝經、胃經實證，因為他是屬於「寒性陽虛經絡體質」，這種體質的人，肝經、胃經實證通常偏向於虛證。
而他的三焦經、大腸經在冬季及初春這段寒冷期間，也常常是虛證。所以三焦經能量衝那麼高，就代表這確實有明顯的異常，也代表體內有火氣的現象。
所以如果有一個人，在進入春季延續到整個夏季這段期間，三焦經、大腸經、肝經、膽經與胃經都實證的話，眼睛是很難舒服的。
3.陰寒之氣離開體外
初春雖然是寒冷的，但是溫度很容易突然像夏季一樣炎熱，只要溫度開始回升，就要假設體內的「寒氣」開始要離開了，所以通常都會出現感冒。
感冒最常出現的症狀，就是打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢，這些症狀與過敏類似，也是另外一個主要原因。
春季是人體最陰寒的季節，而在春季末期的時候，身的的各種經絡現象會快速轉變。
而這個過程中許多人免疫力開始低下，很多人就會生病，出現所謂的過敏現象。
4.濕氣太重
春季在節氣「雨水」之後，就代表著很容易降雨，「雨水」是大地回春的節氣，所謂「一場春雨一場暖」。
雨水之後也代表濕度開始增加，氣溫也逐漸回升，容易感受到「寒濕邪氣」，所以這個時候的過敏也有可能是濕氣太重造成。
以2025年的春季為例，確實是經常下雨，結果就有不少會員回報出現各種過敏。
春季過敏改善方法
既然從經絡可以清楚知道春季容易出現各種過敏的現象，改善的方法也就呼之欲出，列之如下：
1.經絡療法
從春季末期到夏季這段期間，多數人體內的經絡出現巨大的變化，最大的特點就是肝經、胃經開始能量變強，而脾經、膀胱經能量開始變弱。
這就是所謂的鐵三角經絡型態，也是造成春季各種過敏的主要經絡。因此最簡單的方法，就是運用經絡拍打、按摩、推拿、刮痧、拔罐等等方法，去疏通這些經絡上的穴道。
常見的穴道有「攢竹穴」、「太陽穴」、「太衝穴」、「迎香穴」、「血海穴」、「三陰交穴」、「足三里穴」...等等。
只要有配合運用經絡療法，都會達到某種程度的改善，每一個人都可以親身驗證。
2.中藥養生
春季是很容易感冒的，一方面經常有寒流，天氣又隨時會轉熱，所以多數人都沒辦法拿捏好衣服的穿著，因此幾乎都難以避免感冒。
運用中藥來改善各種感冒的症狀，是預防且改善過敏最重要的基本功。
可以改善春季過敏的中藥非常多，當代名醫倪海廈就曾經提到，可以運用「麥門冬湯」來改善春季過敏、花粉症。
依照雲端中醫一些會員的實際觀察，「麥門冬湯」最適合天氣一轉熱之後，連帶出現各種肺部、鼻子的相關症狀，改善效果是非常快速的。
既然春天的主氣是肝氣，自然需要運用一些肝藥。當代名醫張步桃曾經出書分享，身體兩側如耳朵、脖子兩邊的毛病，經常都會運用「小柴胡湯」來處理，淋巴腫大、結節也可以用小柴胡湯來解。
以上面提到那位2025年出現三焦經實證且眼睛癢、耳朵癢的會員，他就是用「小柴胡湯」改善的。
現在中醫運用一些清熱的中藥（苦參、葛根、薄荷），來進行眼部熏蒸，印證能改善兒童過敏性結膜炎的症狀(註1)。
現在中醫經常運用荊芥、防風、地膚子、蛇床子、知母、黃芩、生地、菊花、牡丹皮、夏枯草、桑白皮、薄荷、木賊、龍膽草、赤芍...等等中藥來改善眼睛癢，也取得一定療效(註2)
3.排除濕氣、多曬太陽
春季之後濕氣愈來愈重，除了要經常開除濕機之外，也要用一些去濕氣的中藥或食物，例如：「平胃散」、芡實、蓮子、薏苡仁、「四神湯」這是很重要的養生重點。
有機會就多多曬太陽，對於排除體內的濕氣也非常有幫助。
4.避開春發食物
現代醫學發現，有些具有「高組織胺」的食物，也很容易誘發過敏，例如：發酵飲品(紅白酒、香檳酒、啤酒)、發酵食物(酸菜、醋、優格、醬油)、煙燻肉品(義大利臘腸、火腿、香腸)...等等
一些食物如：葡萄乾、甜杏乾、核桃、腰果、花生、酪梨、茄子、菠菜、番茄、沙丁魚、鯖魚、鮪魚...等等也需要注意。
總結：面對真正春季的挑戰，是在進入3-4月之後，經絡型態從冷轉熱的過程，會出現各式各樣的變化，而過敏就是典型的現象。
只要了解其中的原理，運用一些簡單的方法順勢養生，就可以避免春季的各種過敏現象，是每個人都應該理解的基本養生知識。
註1:田夢瑤.撳針聯合中藥眼部熏蒸對兒童過敏性結膜炎的臨床療效觀察[D].成都中醫藥大學,2020
註2: 王科蕾.中藥霧化治療過敏性結膜炎的臨床研究[D].南京中醫藥大學,2012.
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